口渴时身体至少缺水

我节食减肥过程中老觉得口渴是什么原因？是不是脂肪大量水解导致身体缺水啊？

　　不不光是脂肪分解,你的身体急需养料和正常代谢需要的润滑剂（水）。所以出出于很饥渴的状态，你应该已经节^食食一星期左右吧！多喝水、适当喝一点果汁。补充维生素！祝你减肥成功，口渴时身体至少缺水。

听说人一旦口渴就说明人体已经缺水达体重2%~5%,那我100公斤,一旦口渴,就说明至少需要喝一公斤(约1L)水?

　　额，这个是不对的。人一天需要喝八杯水，但你需要知道的是，一般指的总量是2000cc、这八杯水水是人一天的所有需求、人体补水还通过其他途径补水（比如吃饭！和汤，吃水果！都可以从里面索取水分）喝喝水和摄取热量一样（需要多少？就补充多少）。、

我很缺水,但为什么我不口渴?

　　你这是水隔证、就是脾胃4957虚被水湿困着!运化不了！水湿停留在肠胃，水进去就会本能不舒服、身体缺水是因为脾胃运化不了、喝进去的水停留在肠胃的3659水都是垃圾之水!你喝再多也是没用！只会加重病情。　　建议：1.每天做菜放一点生姜。协助拍出水毒。　　2.建议服中成药平胃丸或者参苓白术丸去掉肠胃的水湿。让肠胃吸收运化功2337能动起来？　　3.如果可以的话!当然是吃中药药汤剂!效果来的快点、

身体缺水，怎么补？？

　　能解乏抗疲劳食品一天当中。我们每个人都会有疲劳9419的时刻！这时候，来一点儿食食物动力很管用!下面面介绍一些抗疲劳的食品！既能保证饮食平衡，又能维护健康的生活习惯，使人们精神百倍地投入到工作中！饼干：1237供给能量,饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量、早餐中。普通饼干！黄油饼干干或是专用于早餐的饼干!再加上一个水果。一个鸡蛋！一杯牛奶。就是是一份完整而且能量充足的早餐？可保证您一上午都精力充沛，下午的茶点！吃几块饼干。喝一杯饮料！可使您一直到下班都保持饱满的工作热情！水果：提供维生素，大脑正常工作需要多多种维生素和矿物质。维生素B族和维生素C对于维持2877人体的智力和体力尤为重要,叶酸是人体生长发育以及神经系统运行不可缺少的维生素。有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜！甜瓜和草莓中叶酸的含量最高、维生素C有助于保持记忆和学习的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有石榴、金合欢。香芹。青椒、猕猴桃！草莓和橙子等。所以每天要保证吃1～2个水果和500克的蔬菜！干果：即时能量补充剂、在进行体力和脑力9398劳动之后？可以嚼一些干果或果干。能快速补补充体力。平时可在包里放⁰⁸⁸³一些杏干？杏仁或榛子，以备不时之需！奶制品：机体必需品、奶制品能够为你提供蛋白质！维生素和钙质。而且不会含有太高的脂肪量。另外失眠眠的时候,喝一杯温热的牛奶、有助于睡眠。矿泉水：补充盐分和矿物质，适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效，矿泉水中或多或少都含有矿物盐（钙、钠。镁的含量各不相同），可以满足我们日常的营养需要。镁有助于体内物物质的规则转化!钙能补充主副食品中钙的不足。钠可避免身体脱水。必备的“抗疲劳”食品下面介绍一些““抗疲劳”的食品,既保证了饮食平衡，又维护了身体健康，这样就就能精神百倍地投入工作!饼干：供给能量饼干的主要成分是小麦！饼干提供的能量来自其碳水化合物物的含量。早餐中。普通饼干，黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛、如果再吃一个水果、一个鸡蛋。喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证您一上午都精力力充沛,下午的茶点。吃几块饼干和喝一杯杯饮料，可以使您以饱满的工作热情一直持续到下班！水^果果：提供维生素大脑正常工作需要多种维生素和矿物质！B族维生素和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要，叶酸是人体生长发育以及神经系统运行所不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带³⁴⁵⁶叶蔬菜（例如莴苣,野苣。菠菜等）。甜瓜和草莓中叶酸的含量最高！维生素C有助于保持认识活动（记忆和学习）的有效进行、维生素C含量多的蔬菜和水果有番石榴。香芹！甜椒！猕猴桃。草莓和橙子等。所所以每天保证要吃1～2个水果！500克的蔬菜，干果：能量补充剂在进行体力（远足！打网球等）和脑力力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力，所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等。以以备不时之需？奶制品：机体必^需需品奶制品能够为你提供蛋白质！维生素和钙质、而且不会含有太高的脂肪，另外、失眠的时候，每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶！有助于睡眠，饮料：选择性使用适量饮用矿矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿^物物盐（钙!钠，镁的含量各不相同）、因此可以满足我们日常的营养需要。镁有助于体内物质的规8949则转化!钙能补充奶制品的不足，钠能避免身体脱水，抗疲劳饮食妙方如果说能够解释原因5101的疲劳（熬夜!工作太累。运动等）在我们看来是正常的！那么！当它看来原因不明！或者休息后身体^依依然无法恢复时!我们就会很担忧。睡眠质量不高！饮食紊乱（比如节食或者饮食结构不平衡），缺乏锻炼和给氧……纠正以上错误往往就足以让您恢复体力！下面六条抗疲劳妙方。也许会让您在忙碌的工作中精力倍增。饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的！这这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱、以以下规则需要遵守：每餐一个水果,每天两次蔬菜（生熟皆可），食用含有电淀粉的食物。但不要过量（面包。面点！米饭、干菜！最最好是粗制的、因为^它它含有大量的纤维！维生素和矿物盐）！每天一次肉！鱼或者蛋，最后还有每餐必不可少的奶制品（如酸奶，奶酪，乳制点心等）、适当补充糖分和碳水化合物作为最基本的营^养养成分！糖分和碳水化合物是体¹⁶³¹能的主要来源！人们所有器官的运行，尤其是大脑。、

为什么喝很多水仍然觉得身体缺水

　　喝水不等于补水！还要把水留住　　身体^储储存水的容器是细胞,细胞要依靠细胞膜，而脂肪是制造细胞膜的材料。所以好的优质至关重要！　　做汤的时候就会发现、水开时5100会有蒸汽!倒上油。蒸汽少了。说明水分被锁住了！　　好的脂肪来源：坚果！豆类。橄榄油。芝麻油！南瓜子。没有烹调过度的肉类。，

以下是我国同西方国家在赠送礼物时不同的禁忌。请阅读后研究了解中西文化其他方面的差异。至少列举三个

　　1.Westerners to send a gift to send singular, and exquisite packaging, thought that the snail and the horseshoe is a mascot. 　　2.Westerners to send human gift, also cannot send wine, sculpture and woman's picture, because they thought that the liquor is the root of all evil. 　　3. 　　Westerners usually send the price is not expensive but a commemorative gift, remember not to send the lily, because it means death, the man received a gift to open the gift in public.！

形容鱼缺水时的词语

　　相濡以沫、本意是形容鱼缺水。现在多用比喻意、、

多肉长气根时是水大了还是缺水

　　　多肉的气根一般为略透明的白色!一般长在接近土壤的枝干部分！或者中间部分长叶子的枝干上或叶片根茎上，但是也有少数部分的情况是长在多肉头部位置上。白色小气根一一般细长、有^良良好的延伸性，但是不能替代主根系进行吸收和代谢，在干燥的环境下也会马上枯竭死亡！但是无论是长还是生长后的死亡都对植物没有多大影响。从一定意义上而言！长气根还算是个好兆头、所以看见自家多肉上长气根了千万别紧张！。

身体缺水严重

　　其实一楼的朋友说的蛮对的！皮肤干和头发干！并不一定完全是因为缺水造成的！头发中的主要营养成分是蛋白质。而某些植物纤维和维生素则能改善皮肤状况！所以多吃水果，以及合理理的饮食、还还有多补水也不能忘记！具体来讲、饮食搭配应合理。多食用新鲜蔬菜，以及注意多种营养物质的摄取！说白了就是别挑食、鱼肉2228蛋什么都得吃！但相比饮食的搭配，饮食的规律性其实更为重要。从古至今、！人就是要每天三顿饭按按时吃,虽然貌貌似已经是古人的习惯了,那不是没没有道理滴，，其次是补水。说到补水。其实人身体有一整套完善的水循环系统、当人身体的水循环机制缺水时、就会会发出干渴警告！这个时候人就会渴。但事实上！当你感到渴了的时候！再去喝水！就为时已晚咯！，其实，水这个3884东西嘛。！没事就喝，每次200-300ml 分分两~三次喝完，不要牛饮！也不要小口浅酌（其实这是我在电视上看到的！自己试了一下、慢慢喝水就会感觉水也会好好喝哦，）然后6451是吃水果、水果不仅能帮你补充水分！而且还能帮你补充一些矿产品啦！维生素啦。我推荐香蕉，因为我最爱吃。不过以前吃香蕉只是因为觉得比较方便！手上不会会沾东西。后来才知道！香蕉是所有水水果中含水量最丰富的水果、而且也很好吃、最后再讲些。对对身体有好处的事,首先是作息时间，这个我体会蛮深！我一旦熬夜。第二天脸上就会毫不留情的显现出熬夜的痕迹！所以啊！。为了自己⁴²²⁷的身体!还是保证好生物钟才行，同时。你也可以买些维生素E来吃。因为维生素E是一种抗氧化剂，可以减缓新陈代谢！对运运动员来说是很大的打击,对平常的人来说、不仅能延缓衰老！还能对皮肤有很大的帮助、、以上所述、只是平常的一些小经验，完全业余，所以如果长时间保持这个状态！建议还^是是去理疗一下！或6223是求助医生和美容师!！

我身体缺水，应该怎么补

　　平时多喝淡盐水。！