杏的功效与作用及禁忌
百合花的功效与作用禁忌
1！百合花性微寒平！味甘微苦！入肺经、 2，具有润肺。清火、安神的功效、 3！主治咳嗽。眩晕。夜寐不安、天疱湿疮。、
黄瓜的功效与作用及禁忌有哪些
黄瓜瓜别名：胡瓜？王瓜，刺瓜！青瓜简介介：黄瓜又名胡瓜。2018为张骞出使西域得以引种！故名！本品生熟均能食用、黄瓜含葡萄糖。半乳糖，精氨酸！核黄素和维生素C等、黄瓜头苦味部为葫芦素A。B、C。D！葫芦素C有抗肿瘤作用、且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉！味甘。有小毒。入肺！胃，大肠经！清热利水。解毒消肿、生津止渴，主治身热烦渴！咽喉肿痛、风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。达到抗肿瘤目的，此外、该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用、2.抗衰老黄8237瓜中含有丰富的维生素E！可起到延年益寿！抗衰老的作用！黄瓜中中的黄瓜酶？有很强的生物活性。能有效地促进机机体的新陈代谢、用黄瓜捣汁涂擦皮肤！有润肤！舒展皱纹功效，3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸。精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用。可防治酒精中毒，4.降血糖黄瓜中所含的的葡萄糖甙？果糖等不参与通常的糖代谢。故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥！血糖8539非但不会升高。甚至会降低、5.减肥强体黄瓜中所含的7419丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪，此外。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用、能强身健体，6.健脑安神黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和和神经系统功能有利！能安神定志！辅助治疗失眠症，如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜。以顶花带刺为最佳！瓜体直！均匀整齐。无折断损伤、皮薄肉厚。清香爽脆、无苦味、无病虫害，次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀、但无畸形瓜！或是瓜身萎蔫蔫不新鲜、劣质黄瓜：色色泽为黄色或近于黄色!瓜呈畸形、有大肚、尖嘴！蜂腰等、有苦味或肉质发糠，瓜身上有病斑或烂点！黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃，不宜过多，2.黄瓜中维生素较少！因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果、3.黄瓜尾部含有较多的苦味素！苦味素有抗癌的作用！所以不要把黄瓜尾部全部丢掉、4.有肝病！心血管病。肠胃病以及高血压的人都不要吃吃腌黄瓜。黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉，通风，容易散热！不要堆得太高太挤！已经变软的黄瓜！及时剔除吃掉！黄瓜买回来要注意别6175碰掉刺儿!不要先切后洗或者切口后放置时间过长、这样1.容易腐烂变质。2.与外界接触面加大、容容易造成营养流失!黄瓜的食用8273禁忌脾胃虚弱,腹痛腹泻！肺寒咳、
米酒的功效与作用及禁忌
一。米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品！它的9876酒精度数相对比较低!对对于身体有很好的保健养生的作用、尤其是对于女性和老人来说！适当的喝一些米酒。能够达到很好的调理身体的效果！对于女性来说！具有活血行经的作用，能够预防月经不调！还有一定的能够促进产妇催乳的作用！能够够预防乳汁不畅、 （2）糯米酒有“百药之长”的美称！是医药上很重要的辅佐佐料或“药引子”,中药处方中常用用糯米酒浸泡，烧煮。蒸灸某些中草药、或调制人参再造丸及各种药酒！ （3）糯糯米酒如分别与桂圆或荔枝,红枣，核桃。人参同煮！有助阳壮力！滋补气血之功效！对体质虚衰！元气降损，贫血等有有疗效。 （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用，对消化不良，厌食，心跳过速！烦躁等有疗效。烫热饮用能驱寒祛湿。活血化淤、对腰背酸痛，手足麻木和震颤，风湿性关节炎及跌打损伤等有益！如与鸡蛋。2214红糖同煮或冲服,则补中益气。强健筋骨。可防止神经衰弱，神思恍惚、头晕耳鸣。失眠。健忘等症！ ，
桃胶的功效与作用禁忌有哪些？
桃胶具有清热！止渴、止痛镇痛，养颜。抗5128衰老的功效!是一种浅黄色色透明的固体天然树脂、于夏秋采收！性味甘苦！平！无毒，主治石淋！血淋、痢疾。桃胶在生活中并不多见，但它4983是一款具有良好养生保健的食材及中药。 桃胶是可以食用的！桃胶是没有毒副作用的。所以我们大可以放心。桃胶里面有丰富的营养。以前吃的农市乐的桃胶。用来煲汤就行。桃胶是一种具有美容养颜功效的养生食品、但是孕妇最好不要吃， ！
红小豆和薏米的功效与作用及禁忌
红豆薏米的功效： 1，提升精气神 现代人生活压力大！精神不足、心悸！嗜睡！烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象！吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况！达到2305舒缓精神，缓解压力。改善体质的功效， 2。利尿祛湿 薏米红豆熬成粥后，可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥。对于体内有湿、利水不通都有积极的的疗效， 3！健脾消肿 薏米红豆熬对食欲不振！腹满腹涨，健脾消肿，脾胃吸收！运化都有有很好的改善辅助作用、日常食用对身体养胃健脾的功效不错。 红豆薏薏米的禁忌： 1！不适宜和红豆薏米同吃的食物！羊肉、因为同食会引起中毒。羊肝、同食会引起中毒。米！两者同食会会引发口疮， 2、经期女性5810避免食用,9408因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用！所1663以正值经期的妇女应该避免食用, ！
金桔的功效与作用及禁忌，金桔的皮能吃吗
金桔作为橘子的--种、其药用功效与橘子大致相同。由于产产量较少？应用不广泛！作为大宗药物应用的主要是指蜜橘的皮（9623因年久者较好，故中药称称之为“陈皮”!）。络。叶等！橘核通常是加工金桔腩的副产物、而真正蜜橘的核因食橘后将种子吐弃、故不易收集供药用，本书所介介绍的参考便方中!两者可等同使用，甚至凡柑橘属的都等同使用， 金桔又叫牛奶柑、金枣，长实金柑。罗浮、原产我国长江以南！《橘录》：“金桔生山迳间、比金柑更小，形色颇美！木高不及尺许！结实繁多、取者多至数升、肉瓣不可分、止一核，味不可食、惟惟宜植之栏滥中，亦名山佥橘。周美成词冇：露叶烟梢寒色攒星低映小珠帘、为是橘作、”《魏王花木志志》：“蜀之成都!临邛江源访处！有给客橙，一名户橘，似橘而非！若柚而香！夏冬花实常相继，或如弹丸！或如樱桃！通岁食之，”《游宦纪闻》：“金桔产于江西诸郡，苻所谓金桔！差大而味甜、0524年来商贩小株！才高二三尺，一舟载千百株、其实累2236如垂弹。殊可爱！价亦廉。实多根茂者！才直二三镊。往时因温成皇4731后好食，价重京师、然患不能久留，惟藏绿豆中。则经时不变，” 金桔的皮能吃吗 金桔是可以带皮吃的。只要洗干净就行、金桔皮的营养物质比金桔肉还要多、 金桔的功效与作用及禁忌 金桔采集加工果实成熟时采收!取果皮和络，核晒干备用、橘皮的0205外层红色薄皮、叫“橘红”！内层的白皮叫“橘橘白”!未成熟的果实或青色果皮！称为“青皮”。可取自然落下的或淘汰的幼果。洗净晒千。叶可随随采随用, 性味橘皮：苦。辛。温！橘络，橘红，橘白：苦，平！橘核：苦。湿、橘叶：苦，平。青皮：苦、辛，温！ 功效橘皮：理气，健胃。燥湿。化痰。橘络。通络。化痰，橘核：理气。散结。止疼，橘红、橘白：止咳！化痰、理气、青皮：破气。散结、疏肝。止痛、下食化滞，橘9252叶：疏肝利气！ 金橘的果实，其大小和形状象新鲜的大枣、但颜色是橙黄色的、因此、又叫金枣、金橘北至东北北（室内）南至广东省皆冇盆景栽培！它不但可供盆景观赏，而且果肉酸甜可口、除生吃外，还可加工成蜜饯和凉果、右较髙的的营养价值，并具开背和化痰的功效， 金橘和金弹的果实,花瓣都含金柑甙，以果皮中含量最多！ 幼果理气，解郁！化痰！醒酒。治胸闷郁结！伤酒口.渴。食滞胃呆。用量：5~10克、 果4375皮含有芳香油、可食用及作化妆、皂用等调香原料、 金桔参考便方 1-治感冒 鲜橘皮30克（干品用15克)加水3杯，煎成2杯、加白糖适量,趁热喝一杯、半小时后，加热后再喝一杯、 2-治水泻！咳嗽：橘子四个！水煎服， 3-治呕吐： (1)橘皮9克。大米一撮、水煎、加姜法少许冲服、 (2)橘皮、生姜，川椒各6克。水煎服、 4治痢疾：橘饼30克（如无、可6127用鲜橘50克）龙眼肉15克？冰糖15克，水煎服、 5-治慢性胃炎：干橘皮30克、炒后研末、毎服6克，加白粮适量，空腹温开水冲服， 6-治咳嗽痰多：：橘皮9克。核桃1个。生姜三片、水煎服、 7-治急性乳腺炎：陈皮31克、连翘、柴胡各9克。金银花4.5克，廿草6克。水煎服、每天1-2剂、（《全国中草药汇编》） 8-治慢性中耳炎：橘红炒脆与等凰-冰片研末混合均匀，吹入耳内适量，每日2-3次！吹药前把耳中脓水用双氧水洗净。并用用药棉吸净。 9-治烫伤：烂橘子搽涂患部！（可将烂橘子。放在有色玻璃璃瓶中,密封，备用！越陈越好）、 10-治痰膈气胀：橘皮15克、水煎服。 11.治饭后作喳：橘皮20克、焙干研末、水煎热服，、
野生黑枸杞的功效与作用及禁忌有哪些
黑枸杞的营养价值： 黑果枸杞味甘！性平！富含蛋白质。脂肪。糖类，游离氨基酸，有机酸！矿物质、微量元素、生物碱！维生素C、B1！B2等各种营养成分、而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g!蓝莓含OPC330～3380mg/100g）！ 6313 黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶？入药。泡酒（泡酒可以即泡即饮！但最好泡一个月后在饮用效果更好）！ 成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳，青海海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒,其他地方则一克十几粒都有、不同地区不不一样,青海的野生黑果枸杞最大、品质最好），干吃5-10克左右的枸杞比较合适、也可以根根据自己服用状况增减数量、达到效果最佳为止、既可以放在嘴中嚼着吃！也可泡水喝。一定要长长期坚持。每天吃一点。才能见效！泡水饮用。不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）、 黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故、自来水冲4457泡呈蓝色（碱性水）。矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用！冲泡5-6遍、黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为0306白色为止。 注意黑枸杞的保存方式：防潮防异味，低温冷藏。 适宜人群最适合吃黑枸杞杞的是体质虚弱！抵4153抗力差的人!而且！一定要长期坚持！每天吃一点、才能见效， 不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。 1。由于黑枸杞温热身体的效果果相当强？患有高血压！性情太过急躁的人！或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用！ 2、黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健6488康无虚证者，不宜应用。邪实而正气不虚者。不不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”！ 3，虚虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊？有内4533热未清慎用。 4！有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服！视力模糊。 所以说！枸杞子不可常吃，是药三分毒！杏的功效与作用及禁忌、
苜蓿酵素的功效与作用及禁忌
酵素是一个炒作出来的概念，不要相信任何治疗作用。，
黑芝麻的功效与作用及禁忌 黑芝麻怎么吃最好
很多人人都喜欢吃黑芝麻、它的营养价值十分的高！昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍、感觉十分的有用。现在与养生的朋友一起分享下。一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等， 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有有大量的脂肪和蛋白质、还有糖类、维生素A，维生素E。卵磷脂、钙。铁，铬等营养成分。可以做做成各种美味的食品？一般人均7490可食用， 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用，具有“补肝肾！滋五脏！益精血、润肠燥”等功效！被被视为滋补圣品,黑芝麻具有保健功效。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质！另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素， 1，补钙 市场上有许多补钙商品！虽然广告中称其吸收率多高多高！但实际效果却可能相差甚远、从科学学角度讲。补钙还是以食补为佳！提高食物补钙、人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知0838黑芝麻的钙含量却远高于前两者！每百克黑芝麻中含钙接近800毫克、而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右、由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。 2！降血压 高血压的病因是多方面的、其中有很重要的一个是就高盐盐饮食,营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过过6克、但实实际生活中？绝对多数人无法做到！因此！推荐高钾饮食就显得非常重要了、因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出！黑芝麻中钾含量丰富。每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少少很多。钾钠含量1515的比例接近40:1！这对于控制血压和保持心脏健康非常重要！ 3、乌发润发 现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因！其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一。研究发现黑芝麻水提液能够够促使酪氨酸酶表达。黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑、 4、养颜润肤 目前研究认为，减5006少自由基的产生、清除老化代谢产物和提提高抗氧化酶活性等!是目前延缓缓皮肤衰老的有效方法、黑芝麻中富含丰富的天然维生素E、其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生生素E可以起到润肤养颜的作用？另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸、而亚油5254酸就约各占一半。亚油酸是理想的肌肤美容剂、因为当人体缺乏亚油酸是！也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚！生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状！因此！亚油酸又有“美肌酸”之称。 5，提高生育能力 黑芝麻富含维生素E、而维生素E除了具、
炒酸枣仁的功效与作用及禁忌
荷9974叶有清心解暑,散瘀止血，消风祛湿的功效。枸杞有滋补肝肾、润肺明目的功效，山楂有消食健胃！行气散0313瘀的功效？山楂不宜与猪肝、海产品！含有维生素C分解解酶的果蔬（黄瓜、南瓜、胡萝卜等）同食！这三味中药一般没没什么副作用!、
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