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　　足浴疗法属足疗诸法中的一种、也同属中医外治法、在中医文化中！足浴疗法源远流长。它它源于我国远古时代？是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统，古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述: 　　“春天洗脚，升阳固脱。夏天洗脚，暑湿可祛！秋天洗脚，肺润肠濡！冬天洗脚。丹田温灼。” 　　苏东坡曰：“热浴足法，^其其效初不甚觉。但积积累百余日、功用不可量。比之服药。其效百倍”又在诗中写道“它人劝我洗足眠。倒床不复闻钟鼓”！　　陆游道“洗脚上床真一快。稚孙渐长长解浇汤”、　　清朝外治法祖师在《理论骈文》道“临卧濯足，三阴皆起于足。指寒又从足心入、濯之所以温阴，而却寒也”，　　古人曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，　　在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养养生保健的故事：唐朝一代美女杨贵妇经常靠足浴来养颜美容！宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体！清代名臣²⁸⁶⁷曾国藩更是视“读书”,“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举、近代京0440城名医施今墨也是每晚比用花椒水来泡脚养生。可见足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位. 　　足浴好处多　　　　1．促进血液循环。一般来说，体温温与血液循环有密切的关系、体温温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛！热水足浴可以改改善足部血液循环、水的温热作用。可^扩扩张足部血管。增高皮肤温度、从而促进足部和全身血液循环，同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加、从而改善了心脏功能、降低了心脏负荷，有人人做过测试,一个健康的人用40－50℃的水浸泡双足30－40分钟、其全身血液的4676流量增加女性为10－13倍？男性为13－18倍。可见！热水足浴可使血液循环顺畅和改善！　　　　2．促促进新陈代谢！热水足足浴促进了足部和全身的血液循环!由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素。如甲状腺^分分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺激素等等。这些激素均能促进新陈代谢。　　　　3．消除疲劳？当人⁸⁸⁴⁹体肉体疲劳时,首先出现足部血液循环不良。代谢终产物、钙盐。乳酸微晶体等物质沉积，当人体某个器官功能不正常或患病时。由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良、更容易产生沉积物，运动员在经过一天剧烈运动后。每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡双足30分钟后，5150进行采血检查，约下降5毫克。经^过过一段足浴时间！血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不^感感觉疲劳时血中的乳酸水平！可见、热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法、　　　　4．改善睡眠，足部有丰富的神经末梢和毛细血管、用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用！这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用！是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换，副交感神经兴奋后。此时人处于安静休息状态。从而2294改善睡眠!消除失眠症。　　　　5．养生美容！养脑护脑。通过热水足浴。可以调节经络和气血！同时，足3673部血管扩张。血容量增加、从而使头部血流加快、及时足量补充大脑所需氧气和营养物质、　　　　特别在冬季。每每日坚持足浴、不但可以保持脚部清洁！增强其新陈代谢。提高对外来病原6866微生物的抵抗力!还可以防6571治皲裂。冻疮、足癣等脚疾，...余下全文>>！

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从小西门百汇商场乘公交车到昆明市大观金牛店坐几路?

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