皮肤缺水的症状有哪些
脸上缺水有什么症状
1005 皮肤缺水的症状!皮皮肤缺水的症状你知道吗!皮肤缺水的症状你了解吗！水分会让肌3719肤健康漂亮，具有光泽，皮肤缺水最明9739显的症状是：整张脸感到紧绷？特别是面颊等处尤为严重、局部甚至会出出现小皱纹和干皮？为什么婴儿的肌肤光滑细腻腻富有弹性,而成年女性却显得干燥。发黄。黯淡。无光泽。甚至出现肌肤松弛、皱纹早生等现象呢?这是因为婴儿的肌肤含水量为25%。成年女性的肌肤含水量已降至15%、甚至更低。肌肤含水量的大幅下降直接导致了女性肌肤的缺水问题、补油还是补水?许多人认为、肌肤之所以出现干燥现象是因为肌肤缺少油分，过于干燥而而引起！所以一发现肌肤干燥脱皮就不断地涂抹油质的保养霜。其结果不但没有改善脱皮的问题、反而使皮肤出现许多白色小米粒。事实上。我们的肌肤会自然地分泌两种物质：油--由皮脂腺所分泌。水--由汗腺所分泌！汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在肌肤表面混合、形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜！水2543和油的分泌是否平衡,决定了这个保护膜的质量。当一些外部或内在原0713因造成肌肤干燥时？即使是油性皮肤也会有水分6980分泌减少的现象。而9715形成油性缺水？如果缺乏水分滋润的肌肤一直给2886予油的供应!结果会造成更多的油和更少的水形成更不平衡的状况、过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮皮脂孔和汗孔里,而过多的油脂因洞口被堵住无法法顺利排出？在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起…因此当肌肤出现干燥问题时，首先应辨别肌肤缺水的类别。！
仙人掌缺水什么症状
茎摸上去9536比较软，越越软说明越缺水，缺水特别厉害时、茎立不起来、会弯倒！
皮肤基底层缺水，症状是什么，怎样改善
6149 是肌肤锁水能力出了问题 外部改善作用不大 建议内调补充！
皮肤莫名瘙痒是螨虫还是缺水
冬天皮肤痒的原因很多种、可以根据自己居住的环境和身体状况做做出判断。 受身体状况影响7913有五脏弱化!这里不说疾病，是因为西医判断疾病的程度要更深，弱4375化只是五脏比较弱一些？还没有落到到西医指标说的“疾病”。肺主皮毛。皮7804肤和肺有关！肾主骨，骨髓健康则血液充盈！全身身皮肤由血液来供养？所以肾与皮肤也有关系、大家都知道肝和血液关系很大，所以、肝与皮肤关系密切。脾藏血、当然也与皮肤有关，心脏是让血液流布到全身、还要输送氧气，当然也和皮肤有关，五脏是身体的树根，皮肤筋爪是树枝树叶，这是内环境对皮肤的影响， 外环境的影响、就是冬天干燥、容易引起皮肤缺水。就容易瘙痒、若是螨螨虫入侵!应是一年四季！尤其是天气适合万3066物生长的时期、也适合8616螨虫生长、瘙痒就更厉害，如果单单是冬天瘙痒、螨螨虫可能性小！而因干燥5917引起的皮肤缺少滋养更相关、、
怎样判断皮肤是缺水还是缺油呢?
请您对着镜子自己测试：你的皮肤有滋润的光泽吗，没有、你需要1426补充一些油脂、如果回回答是肯定的,你需要多多补水！如果皮肤有光泽又有缺水纹，说明是“不缺油但缺水的皮肤”，适合选用质地较薄的保湿乳液．如果全脸或局部的皮肤既无光泽又有缺水纹、那这部分的皮肤一定要按“干性皮肤”来护肤．如果你的皮肤会脱皮，容易红容易痒。使用1809粉底液或防晒霜，隔离霜时常常常会“搓泥”!那你皮肤的天然屏障--皮脂膜一定很脆弱！属于“6134极干”又敏感的皮肤？要特特别小心地呵护，宜选用用无香料!无酒精。无或少添加剂、成分比较单纯的产品！重建皮脂膜才是最要紧的，皮肤缺水的症状有哪些！
为什么秋冬天皮肤会缺水
干燥、
皮肤容易过敏，缺水怎么办？
敏感肌肤如何补水保湿： 1!纯净水补水最安全 皮肤过敏就说明肌肤已经是处于非常敏感的状态了！此时要为肌肤补水保湿。一定要采取最温和的方法。用喷雾瓶装满一瓶纯净水！在肌肤特别干燥时！就可以往肌肤上喷一喷、纯净水是没有添加任何何化学成分的！所以即使多喷喷几次!也不会给肌肤造成伤害、 2、洁面、碰触不摩擦 洗脸的时候过多地摩擦肌肤会伤害到肌肤。所以在洁面的过程中需要注意的是！洗脸可以触碰但不要摩擦。要以轻柔柔的方式清洗脸部肌肤!时间不要过长，水温保持持在30-40度之间!清洗完毕之后，用干净的干毛巾以按压的方式轻轻拭去去脸部肌肤的水分， 3！保湿！未干就行动 洁完面之后，不要等到肌肤完全干1735透再为肌肤保湿？而是应该趁它还处于湿润的状态下抓紧时间为肌肤补水保湿、这样可以避免肌肤干燥粗糙而擦伤肌肤、同时也能促进肌肤对护肤品的吸收。。
皮肤干缺水，容易长痘痘
又痒又干又痛，都是敏感性皮肤常见的烦恼。一踏入空气干燥温度低的秋冬季！情况况会更严重!若护肤品选用用得不当，皮肤还还会红肿,发炎，想皮肤少受点罪，以下为大家推荐的马上急救法： 用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部！在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林、并身处阴凉环境下。能迅速镇静皮肤！ 下面我们就要与敏感肌肤开始大战了，当“敌人”被战胜时、我们水嫩的肌肤就回来啦， 第一攻略：选择微酸性洁面品 皮肤在冬季多因干燥1265缺水而异常敏感！因此在选择护理用品时！应选不含香料！酒精。重防腐剂的成分！洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强。会伤害皮肤。因5068此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。 此外！洁面时亦不应使用洁面刷。海绵或丝瓜络、以免因因磨擦而造成敏感， 第二攻略：用不含酒精的爽肤水 爽肤水的作作用是给面部清爽及光滑的感觉！一般的爽肤水大多含酒精、除了会令敏感皮肤容易发红外！当酒精挥发后、还会令皮肤出现紧绷现象。所以应选择性质温温和且不含酒精！香料的爽肤水，涂时用食指、中中指及无名指指腹轻弹，千千万不要用力拍打？免受刺激、 第三攻略：日霜忌用控油配方 皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜。偏微酸性且无香料或标明明敏感皮肤专用的最好！由于秋冬阳光没有夏季强烈、日霜中无须使用油光控制成分、只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了！ 第四攻略：用高水分1344湿粉底 跟夏季不同、在干涸0761的秋冬！敏感性皮肤肤在使用粉底时、除要顾及防敏感的的作用外!也应选择含高水分的湿粉底。以减少因干燥而造成的痒痛。 5738 第五攻略：多补充维他命C 缺乏维他命C!容易令皮肤粗糙枯干，从而而引致皮肤炎？脱皮等等敏感症状,在含丰富维他命C的蔬果中、梨与奇异果是首选。多吃可以加强皮肤组织、有助对抗外来敏感、 第六攻略：防晒品里要含Zinc Oxide(氧化锌)成分 一般防晒剂都会含有PABA(对氨基苯甲酸)等化学物质！但这些大多是导致敏感的！敏感皮肤者可选用含Titaniumdioxide(二氧化钛)或zincoxide(氧化锌)的产品。但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑，因此、必须让防晒品完全干透后才可以戴首饰！ 第七攻略：橄榄油加水 如果试过好多润肤品都不好!那怎么办呢、别急，我们还有最最后一招：将半杯橄榄油兑半杯清水、夜晚当4936洗面品使用、橄榄油加水后，肌肤绝对滋润不敏感、让无论什么样肤质的你都可放心使用。！
身体缺水，皮肤松弛怎么办
身体缺水,皮肤松弛怎么办 检查肌肤紧张度 一个简单的小方法：早晨起床！洗脸过后取一面小镜子！从三个角度观察自己镜中的容貌： 1.首先抬头举起镜子观察面部容貌、 2.然后低头也在镜中观察面部容貌！ 3.最后平视镜中容貌！若1的样子明显比3中的皮肤紧致许多，而2中的样子则1708与3相差不多的话？说明你已经有了明显的肌肤松弛现象， 反之、1。2，3中中的皮肤状态相差越小!说明皮肤的紧致度越好。 皮肤紧致相关指数 就像天下的幸福都是相似的。天下的不幸却各有各各的不幸？紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观。而不紧致却涉及诸多皮肤问题、甚至有时候、当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关。紧致就已经离你而去了。 ○毛孔突显 毛孔问题的真相随着年龄和皮肤类型而不断改变。不过。对于25岁以后的女性！毛孔的日益粗大却表明了皮肤开始变得松弛。25岁以后、皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性、从而导致毛孔之7806间的张力减小！使得毛孔彰显。 应对对措施： 1.补充水分！提升保湿度与角质层抵抗力！为7063肌肤补充水分,让肌肤组织结构饱满有弹性， 2.控制肌肤衰老速度。使用含高营养滋润成分。9453同时兼具收紧面部松弛功效的抗衰老精华？配合按摩摩促进吸收!另外。滋润、清爽而无刺激激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的。 3.可以考虑一些美容手术。微晶磨皮8564术能让肌肤变平滑!毛孔变小， 去除毛孔DIY：缩小毛孔、看看看明星的高招 接受明星缩小毛孔高招，让你的肌肤也能够。光滑细腻， ○面部轮廓变模糊 即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却有了双下巴，不再棱角分明！这6313也是由于皮肤开始变得松弛引起的！8185由于松弛的原因、皮肤在地心引力的作用下、开始往下垂。原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层、而面面部的最高点也在往下游移？这正是由于肌肤的真皮皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮8753肤使其饱满紧致、25岁后。这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少、皮肤的支撑力也随之下降、弹力降低、于是出现松弛和皱纹。 应对措施：在日常保养的过程中加入具“紧肤”功效的保养品！提高肌肤的弹力，7418胶原纤维生产力？4781或刺激纤维母细胞！源源不断生产大量6580优质的弹力胶原纤维！帮助肌肤紧实。有弹性， 护肤DIY：痛击击皱纹!五大容颜不不老方 抵抗衰老!永保青春、让你远离皱纹的困扰！ ○松弛下垂 造成皮肤松弛的原因： 1.细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化！令皮肤失去弹性， 2.皮下脂肪流失。令皮肤失去支持持而松垂, 3.支持皮皮肤的肌肉松弛、令皮肤也随之松弛。 4.其他因素比比如地心引力,遗传、精神紧张。受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化。5183最后使得皮肤失去弹性!造成松弛。 应对措施： 1.维他命C：可可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白！可以改善皮肤皱纹及及松弛现象。 2.补充胶原蛋白：通过注射，口服或者使用补1319充胶原蛋白的面霜!能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强、 3.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。 4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果、如胡萝卜、西红柿。葡萄等！还要多喝点红酒和茶！它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物。以免产生生自由基。加速老化， 1，大约10~15毫升纯鲜牛奶和五0083克左右珍珠粉一个小巧的玻璃碗一把小勺就就可以啦，（玻璃碗跟小勺90%是是为了看起来舒服啦）! 制作方法：很简单。把大约五克（做一次的话只要三克左右就够了）珍珠粉放到碗里，倒入适量牛奶！调匀。制成成糊状就可以了、皮肤比较干燥的MM可以添加适量的蜂蜜。有很好的保湿作用的！ 注意：不要太稀哦、不然珍珠粉容易沉淀到碗底啦！ 使用方法：：更简单啦!调成糊后均匀的涂抹全脸和颈部皮肤、待20分钟后用清水洗净、然后涂柔肤水面霜等即可。 小提醒：涂好好面膜以后尽量不要有太多表情或者说话吃东西等动作哦,不然容易有小皱纹的、 效果：MM这个春天自己做过两三次了。原来很暗淡没有光泽的皮肤细细嫩了很多。整整张脸看起来精神了!毛孔比以前前也小了？而且！涂好面膜等它干的过程中鼻端一直飘着牛奶的浓香，真是一享享受啊、 2。女性肌肤的生生理周期存在着一个美白效果极高的黄金时段,女性从排卵期开始到行0558经之前约2周内、体内分泌出黄体荷尔蒙、身体开始为怀孕作准备，这时肌肤常常会出现斑疹！黑色素活跃等现象、在这个时期使用美白产品很难收到理想效果！而从行经开始到下一个排卵期之则的卵泡期、肌肤状态较好！在这个时期有目的地护理肌肤。美白效果会更好。尤其含有维他命的护肤品、美白效效果十分突出,虽然维他命C状态不稳定，极容易被破坏，但目前已经开发出多种含有维他命诱导体的产品。可 以使维他命C充分渗入皮肤地肌肤功功能最好的时期使、
皮肤干燥缺水怎么办
造成皮肤干燥的原因有 一，年纪增长 随着年纪增长！皮肤保存水分的能力会下降！皮脂分泌亦会减少。使皮肤中的水份 二！皮脂分泌不足 皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤肤维持适当的水份、一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的的需要！皮肤就会会变得干燥？ 三！气温下降 冷冽的寒冬下、皮脂和汗水的分泌都会急速减少、但由于6982空气太干了？使得皮肤的水份逐渐蒸发、皮肤的表面就变得更粗糙、抵抗力也会减弱、 四，睡眠不足。疲劳 睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害！血液循环也会会变差,当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力。容易产生干燥及粗0114糙的现象！ 五，减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥，当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱，皮肤干燥症又称为2405干皮病。 六，其它原因 室内的暖气温度过高！使用过热的水洗澡！使用具具刺激性的香皂或清洁剂！内分泌改变。如妇女在绝经后雌激素分泌减少 什么样的皮肤算干燥。 做个小测试。 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗， (1)整张脸感到紧绷， (2)用手掌轻触时,没有湿润感， (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。 (4)有的部位有干燥脱皮现象， (5)洗澡过后有发痒的感觉。 如果你有上面5项中中的3项，就说明你的皮肤已经在给你5220敲警钟了？你要尽早采取措施应对了， 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥。瘙痒不太一样。只要避开让皮肤干燥的几个因素！肌肤会很快恢复到原有的水嫩。 干燥诱因一：冷气 虽然立秋了、但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥！而外界湿度没有夏天那么大！皮肤的8804一部分水分就会被夺走，如果置之不理。很容易出现细小的皱纹、 干燥诱因二：紫外线 随着天气晴朗起来！日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡。也会来找皮肤的麻烦！ 干燥诱因三：过度洗浴 夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡。有的人甚至更多，气候变化后！皮肤分泌的汗液和油脂脂会逐渐减少？洗洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉！减少了这些物质对皮肤肤的保护、细胞内的水分更容易蒸发、皮肤出现干燥现象、 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋秋初就有点“不合时宜”了，保湿，锁水的能力明显达不到要求！所以最好开始使用一些保湿护肤品、减少水分的散失。 应对方法一一数 5400 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量！皮肤包括表皮、真皮和和皮下组织等几部分！表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用！角质层内部还9924有一种细胞间脂质！维持肌肤内的水分！当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜7430产生的皮脂就会慢慢减少!再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有水嫩肌肤！首先要从从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收。使身体慢慢处处于缺水状态，皮肤肤失去光泽，要少吃辛辣食品，牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食。抗衰老、胡萝卜可以减轻皮肤干燥， 另外，外在工夫也很重要！像用空调所引起的皮肤失水！可以用喷雾式矿泉水来补充水分！之后再用润肤品锁住喷上的水分、 洗出水嫩肌肤 到了秋天，首先要改变洗浴的习惯。含凉性性物质的浴液暂时收起来、把滋滋润的浴液拿出来!不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑！ 试试用橄榄油做护肤品，橄榄油中的维生素A。D，E对皮肤干燥过敏敏有不错的疗效，用方糖润肤是老一代人的“秘方”。把一块方糖溶在一盆热热水里然后擦身。护肤效果非常好， 9326 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品,浴后涂护肤肤品时！一定记得要在在没抹干身体前涂！ 干燥：冬季皮肤肤大敌 皮肤分表皮，真皮以及皮下脂肪，表皮的最外层为为角质层!由于角角质层本身的吸水、屏障功能。以及角角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类!乳酸盐及糖类等的作用、使角质层保持一定的含水量、维持皮肤的湿润！而皮肤的外观与角质层的水分含量有关。正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性，但随着年龄的增长！皮肤角质层水分含量会逐渐减少！而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥。紧绷，粗糙糙及脱屑等！ 那么引起皮肤水分丢失、导致致皮肤干燥、失去光泽的的原因有哪些，一般来说。引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内内外条件主要有： ●随着年龄的增长、皮肤老化，其保湿作用及屏障障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少。 ●干燥寒冷的气候！湿度较低！如秋冬季， ●某些皮肤病变！如银屑病，鱼鳞病等！ ●环境和化学因素！如洗衣粉！肥皂，洗洁洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂？以及长时间间的空调环境等！ ●饮食睡眠习惯！如偏食、饮水少。失眠等。 ●干性皮肤！ 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触。如如不加以保护！或多或少都0369有缺水现象，直接影响皮肤的外观，而这时！除了确保正常健康的饮食以以保证蛋白质。维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外。还应应根据需要，使用合适的保湿化妆品、 击退干燥七法则 ●在冬季、尽管人们喜欢洗热水澡、但是！对皮肤有益的水温是温水。因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉！而这种天然油分比你浴后后使用护肤品化解干燥要有效得多！ ●冬季洗澡一般不要超过15分钟！ ●如果一定要洗热水澡、尽可能使用浴液或温和的香皂，浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下！在身体各部位涂上润肤品，这样做有助于将润肤成分分渗入到皮肤的上层、 ●男性在冬季刮胡子时、最好不2367要用刮胡膏!可用洗洗发香波替代！ ●在那些易发生干裂的身体部位！最好使用力量较强的护肤品、如凡士林，与一般护肤品不一样的是，凡凡士林可以“封住”皮肤,减少水分的蒸发！对于保护比较干燥的皮肤十分有效！ ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜， ●在家时、皮肤暴露于外的地方较户外要多、使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法、 冬季皮肤麻烦多 皮肤易瘙痒、手足会皲裂！冻疮疮找上门 西北风一刮!人的皮肤也会由于气温降低！无论是显性出出汗还是隐性出汗、都大为减少！人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，5867除了婴儿以外,大部分人的皮皮肤都会比较干燥,这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来，许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒。干燥、鳞屑脱落。变得干燥！瘙痒难忍！到医院皮肤科就诊、往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺缺乏性湿疹, 那么。为什么有些人的皮肤一到冬季就特特别干燥呢!皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关、皮肤表面的脂质犹犹如一件外衣,阻止了皮肤水分的蒸发！使皮肤保持持滋润!老年人皮肤变薄！表面的脂质也减少！皮肤自然就显得干燥。冬季冷风又可增加水分的损失！进一步扰乱表皮皮的脂质平衡,这样干燥就不可避免了。 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了！此症无论男女老幼都可发病！但中老年者更为多见了，尤其是老年人！患者可全身到处瘙痒、白7714天由于外界干扰,尚可分心而无无暇顾及!一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬！无法忍受，如果吃了点“发物”、或饮酒。饮咖啡！则更瘙痒难熬！但检查皮肤。却无任何原发发性皮疹。仅可见由于搔抓抓引起的皮肤抓痕！血痂或者色素沉着等继发性损害！如持持续时间长久,则可继发多癣性皮损， 此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时。常可见很多细小的皮屑从身上弹下、而冬季衣服又穿得较多较紧！这样异物刺激在已敏感的皮肤。瘙痒也就难难免了、还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒。如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激、再再加上皮脂除去更多。导致致皮肤更加干燥。 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷！所以住房内要保持一0245定的湿度？可摆放一些绿色的盆栽！或放上一盆水以增加空气湿度！洗澡时水温在32°C左右。不宜搓擦。不宜过多使用香皂、避免搔抓。浴后可全身搽用润肤液！以保持皮肤的滋润。建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液、在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用、饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物、如胡萝卜。卷心菜等、少食用咖啡、可乐、酸辣刺激6596性食物! 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病。此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工。清洁工人，厨师和家庭主妇等、患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂！严重者皲裂可至深部肌层！有明显痛感感甚至影响手足活动，皮损由皱裂至龟裂至皲裂！为长短深3026浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧。足跟！趾底，足侧等处。 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层、然后用热水浸泡10分钟，拭干后后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等！冬季野外作业时宜戴好防护手套！ 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女。冬季气温一变冷即会发作、至来年春夏季可迅速痊愈！好发部位为肢肢端末梢？如手指，手背、面部、耳廓！足趾。足跟等处。患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽。局部皮温温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感。而冻疮一旦破溃，溃烂后后即有痛感？ 防治冻疮原则有如下几条： ●加强体锻！促进血液循环，经常搓搽手足！防止止淤血产生， ●注意手足的干燥和保暖。可可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。 ●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡！ 另外，冬季也是鱼鱼鳞病？银屑病的好发季节、一些皮肤传染病！如疥疮！虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机， 冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤、是保养皮肤的关键。洁肤可促进皮肤的新陈代谢、增加皮肤的吸收功能，预防防皮肤疾病!延缓皮肤衰老和皱纹产生，清洁皮肤有有单纯用水洗，也有用用洗面奶,清洁霜等清洗。用水洗脸是基础。每天2~3次、在冬季，使用洗面奶洗脸、中性皮肤可每天1次。或隔天1次、干性皮肤宜2~3天1次。油性皮肤宜每天1次左右。6796总之以保持皮肤清爽为宜,洗洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右!油性皮肤者可以温度稍高，约38度，干性皮肤者者可稍低，为34度左右、也可用温水洗净后！再用冷水冲洗一下。以缩小毛孔、但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸！洗脸时可用指腹由里向外不断按摩！最后用柔软的毛巾檫干！洗面奶应性质温和。量不宜太多！以薄薄地涂至整个个面部即可,按摩时间5分钟左右、 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥。气温下降。皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应、使皮肤的汗腺分泌减少、显得很干燥、上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市。对中国女性进进行了大样本的流行病学调研，结果提示、上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市、说明明上海女性冬季表皮含水量少!干燥脱屑、此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品！不但是面部皮肤需要养护！四肢和躯干部位的的皮肤也需要滋润和营养，可选用润肤露！润肤奶液。在每天洗洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上!可保持皮肤柔软光滑！富有弹性，延缓老化、又能能预防和辅助治疗某些皮肤疾病,如特应5593性皮炎!冬季瘙痒症！鱼鳞病等， 防晒：选择指数不太高的防晒霜 在冬季。阳光中的紫外线虽虽不像夏季那么强烈!其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱！但紫外线还是造造成皮肤老化？变黑的最常见的原因！因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高,如：SPF8。PA+的防晒霜！特别要提醒的是、冬季下雪时。紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大。SPF15，PA++以上。 防皱：要注重劳逸结合营养均衡 冬季天气干燥、如果不注意滋润皮肤，造成皮皮肤内大量水分丧失？容易形成暂时性的皱纹、即小皱纹的增多！一旦出出现小皱纹，不用焦虑、只要保持开朗的心情、注意劳逸结合。合合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉！牛奶！蛋类品。新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护护肤品！坚持面部按摩。促进面部血液循环。改改善皮肤营养。可以减少小皱纹。 饮食：多食碱性食物少食酸性食物 冬季天气干燥，平时应多饮水。补充充肌体和皮肤的水分丧失、另外外合理的膳食结构可以改善体质!延缓衰老，由于人体的体液呈弱碱性。所以多摄入碱性食物如蔬菜。瓜果。豆制品类，牛奶等。可使皮肤细腻光泽、要注意减少酸性食物的摄入，如肉类！鱼类、巧克力。葱蒜等， 参考资料：[！
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