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和扣女朋友相克

本命年可以带平安扣吗

  本命年应该要带平安扣!、

扣矿泉水瓶,地太滑不敢怎么跳,其实扣的了的

 6050 如果你只吃这些?是可以的。但反弹、 减肥嘛当然是运动了,想喝喝茶,吃吃饭!喘喘气。睡睡觉就瘦了!做此梦者请回床休息!因体重基数不同减重速度不等,减肥一般不会快到1天1斤的程度、有此想法请到就近菜场观摩考察!1斤肥肉是什么概念,余念不死者请每日挥刀自切!(阅读此文请做好心理准备。此文将打击破碎你一切捷径减肥梦想) 减肥别从吃下工夫、吃什么都不减肥,也没有减肥食谱,   有说吃水果减肥的:苹果!西瓜,石榴,西红柿,草莓,柠檬。柚子,山楂,香蕉!西瓜!菠萝、猕猴桃。梨...... 8604  有说吃蔬菜减肥的:黄瓜、冬瓜!生菜、白菜、菠菜,莴笋、韭菜,萝卜。海苔......   有说8820吃其它减肥的:腐乳臭豆腐!奶酪,可可粉、荷叶!生黄豆泡醋、绿藻,薏米!黑米,芝麻、花生,啤酒酵母干燥片......   有说喝饮品减肥的:白开水、豆浆!啤酒、酸奶,各种茶!各种果醋!咖啡。红酒......   还有睡觉!熬夜、吸烟,KISS减肥......等等5花8门、很遗憾,以上99%无效,这些东西人类已经经历了几千年了,如果以上随便某个方法能减肥,早就该被发现了,地球上也应该早就不存在胖子了,减肥的话题或许只能在历史书中找到,而要见到胖子就得去医学院的罐头瓶里找(扯远了!清醒点吧、)但还是留下1%特例给那些基因特异的非正常人类吧。话不能说太绝......食物还是辅助减肥用吧,别全靠吃来减肥啦,   “我有个朋友就吃XXX减肥了......”我就知道你会这样说。那不是因为吃了XXX减的肥、而是用的食物替代或节食减肥、   节食减肥不怎么样,一般肚子能保存1~9顿的食物,你算下你3顿饭,3天少吃了多少斤!这就是令你兴奋不已的前3天“减肥战果”,一般人不会有地下党在狱中那般意志,最终放弃,也没准你有钢铁般的意志,可是你打算一辈子都这吃法、当你恢复饮食习惯时,就是你的末日,反弹开始啦!因饥饿导致超强的消化和吸收能力,将让你以光速达到比原来还恐怖的肥胖、(有点夸张,意思应该容易理解!)   食物替代减肥法,原理不4040过是用没有热量(或低热量)的食物塞满胃?愚弄饥饿感。吃那些高含水低热量植物来塞满肚子!其结果和节食减肥一样悲惨、再此不做重复描述。   比节食物减肥还厉害的叫绝食减肥(扣吐也算)、知道地震不,废墟下没受伤的人,3天没水会死!有水7天没吃的会死。有水没吃的有幸活过7天的,会3239内脏器官衰竭抢救无效,还是会死,所以在人力及物力资源匮乏的震区、一般7天后就不再挖掘救援了(你打算创造生命的奇迹,你就绝食)!别和我说什么某某闭谷21天!某某高人活埋7日!身怀此类高等技术人才比中科院院士还少!近期还没有全民普及计划、各大2356学也无开此专业课程!请各位慎重考虑投学艺、切勿自行习0303练此技能。 减肥别从药物下工夫。   药物一般都有效,而有6165效就有副作用,(别说你那不是药。别看名字、看成分!对了。有些假药连成分都不写的)就个人对减肥药物的看法(因本人学历太低,精神偏激,难免胡言乱语,大家多包含)“我不管,我就要、你管不着…”此类勇于尝试的人尽管吃!尽情的享受上吐下泻。头晕无力,虚汗狂出,心脏狂跳等等强烈吧、(健康,寿命,沉浸在中的人大都不考虑这些......)   分类如下:   1.化学制剂类:减肥有效,副作用:对心脏.肾脏.肝脏等血液循环系统产生损害!   2.中医泻药类:减肥有效。副作用:对消化系统产生损害。(价格低廉容易配制)   3.蛔虫卵:减肥有效!副作用:繁殖,要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方、(网上有,RMB左右。)   4.假药类:减肥无效,副作用:因花钱无效,心理失衡导致食欲不振、也有微弱减肥效果!   5.毒品类:唯一无“痛苦”药物,效果不错还相当骨感,我个人持反对意见。   这些药物大多数都是食准字批(省级),食准字知道啥意思不,个大萝卜、烤个地瓜都可以申请。   还有申请保健准字批(省级),这个比食准字批高级一点,不敢保证具体效果嘛,要不怎么叫保健呢。   极少有申请药准字批的,如果你真的见到了,去或网查下国家药监局吧,“中奖率”挺高的,   理智点一下!在一切外在条件!生活习性不发生变化的情况下......然后附加突发条件(例如:药物?节食!或心理因素等等)。减肥成功了......而一但附加突发条件消失!你认为会不会反弹呢!你就不能理智点!回答个问题你嘴张那么大干吗。我都看见你昨天晚餐是啥了...... 减肥别从局部下工夫,   局部减肥是不可能的!(一般都不信)局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积,但并不会消耗已形成的脂肪,两个概念别搞混,而且脂肪只6851能全身消耗,平均减少,(别当自己是.A飞机每个翅膀有油箱油路供应系统,人体还没进化出此系统!所以别再想着瘦脸.瘦下巴.瘦手臂.瘦腰腹.瘦臀部.瘦大腿.瘦小腿之类的局部减肥了!)举例说明吧。一次性做个4078仰卧起坐?并不会瘦肚子和腰!其脂肪的消耗的是全身性的。而不是局部,但是经常做仰卧起坐是可以防止脂肪在腰部堆积的、换句话说局部运动只有预防作用!   别把减肥和塑型搞混,(度.高负荷的重复动作是用来塑型增加肌肉、2414增强力量的(如健身各种器械)!千万别拿塑型训练当减肥用,结果肥没减掉,肌肉多了、   误区如下:(2302想通过局部的肢体运动达到某部位减肥的请看好!)   瘦脸瘦下巴:咀嚼9145口香糖或其他韧性食物,结果:长出马脸一样的肌肉、肥还在那里!   瘦手臂:哑铃,杠铃,俯卧撑。矿泉水瓶,属于局部运动!尽管很累但6080消耗量并不大!除了练肌肉减肥无效!    瘦腰腹:仰卧起坐、背翘,腹翘。呼啦圈等等!同上、想达到减肥效果需要每天一次性完成~的运动量。    瘦臀大小腿:蹲起!蛙跳!跳绳、爬楼等等。体能消耗较大。但是难以持续进行。做不够40分钟!减肥是梦,   保鲜膜之类的东西不要用、那个是竞技选手赛前6329减重用的(柔道。跆拳道!拳击等等需要称重分级别的),效果超级快,但只减水分,不减脂肪,喝水马上增重,不过还是可以给你2小时“幻觉”的、蒸桑拿和保鲜膜一个道理,(我那教练赛前超重,直接穿雨衣去跑5公里了,还是夏天,我那个汗啊,)此法也叫脱水减重。(使用此法减重最成功应该是木乃伊干尸。5631寒…) 减肥别从标准下工夫?   标准体重不3585代表标准体形?有人说“根据XX国家XX科学家多年的研究,我的身高和体重比是最正常最标准的......”!有人说“我的体重和身高和XXX球星(艺人)一样......”理智一定要理智,等重脂肪与肌肉的体积比是3:1、相同的身高体重并不代表相同的体形。肥就是肥嘛,给自己找心理平衡,当别人都是瞎子嘛。!   标准体形不代表肥肉很少!有人说“我不胖,只是这里的地方肉肉的,那里的地方婴儿肥......”(女生最爱这样说)。我原来在跆拳道馆的时候,经常有这样的女孩,看着挺匀称,上手一摸,皮下脂肪都赶上棉被厚了,软绵绵的好象直接就是肥肉包着骨头(传说中的耐人肉!婴儿肥。忒肥点吧~)、真正健康女孩身型协调,肌肉均匀,皮下脂肪只有薄薄的几毫米厚,接触到的感觉弹性十足。饱满圆润。柔而不软!滑而不腻、回味悠长、让人爱不释手......在我眼里那就是“红烧肉”与“溜肉段”的区别~!“啥,......色狼。、......啊~听错了~......流氓。、......还不如色狼好听呢......”“听我解释、我冤啊~,不接触怎么给人家纠正动作啊,怎么给人家做辅助柔韧性练习啊......”(不过真的好怀念那段时间。)男生身体素质讲解......(因个人喜好原因,男性讲解省略字,) 我一直都很信赖中医的能力与效果,但中医药物,针灸、、拔罐。贴膏药减肥一定要找个正经地方、每个人阴!阳。虚,实!气,血。盈!亏都不一样的!即使同1个肥胖病人!两个高明的中医都有可能使用不同的药物与下针走罐方法。假设其他各位回答人里真有1位是高明的中医、在没有给你望、闻、问,切之前。你觉得在他能给你想要的答案吗,所以还是别拿8001他人的方子!方法往自9042己身上乱套。当然。还是有美容院(瘦体馆。美体中心……)之类的地方会提供万人1方的中医减肥药物的,基本上2250是腹泻类药物。有可能为了提高效果还给你加点化学制剂,激素类药物也有可能给你用、反正你也不知道,少数、我说的绝对是少数,(对了,吸脂减肥!那种打着大名头的街边小店、还是别进了......术后喀斯特地貌的皮肤表面,满身窟窿疤痕、还流脓淌油冒黑血、味道也“不错”。这一切对抑制食欲非常有效,本人孤陋寡闻、在现实世界里至今未听到术后有满意的) XX衣,XX裤!XX项圈!XX脚环,XX耳环……等等高科技减肥产品,其功能及效果本人不敢妄加评说,到现在我还一直向往大学、因为知识太重要了,看看这些产品说明书涉及火山地震,技术、极地考察!稀有元素。考古取证,史料记载!生物化学。外星科技……看得人云山雾罩。你要是没四五个主流科研学士学位还真看不懂这说明书。就中国而言、还未批准过任何饰品及服饰类器械,但此类产品在欧美及东南亚一般都获得了多种认证!21世纪最缺的是人才嘛、就其跨学科。跨行业、跨领域。跨物种……的科研成果。个人认为花钱教育,即使不减肥也是值得的, 减肥方法!坚持每天1~3次。每次40分钟以上不间断运动(慢跑,羽毛球,乒乓球、健身操。街头PK!野外ML等等......根据个人喜好可以随意选择,自己喜欢才容易坚持)!建议项目由弱到强排列。坚持不下来!快步走也行,但是不要停!持续稳定才会减肥!减肥不在于你做什么运动。而是在你做运动要保证持续稳定。大量消耗这两点,   “为什么要持续40分不能停呢!我很懒的。4分钟不行吗,......”40分内运动。只是在消耗7518你今天刚刚吃的东西?分解脂肪的酶和脂肪循环系统!要持续的运动40分钟左右才启动,(别以为偷偷休息几分钟没人知道!那些酶的产生会中断的!然后从新开始!)前40分用轻松项目来启动,40分后高消耗项目可劲练吧,你需要的只是坚持,   “那为什么要快走!多快算好呢,我跑起来也没问题的......”因为快走是最容易做到持续消耗项目!但不是最好的。(最好的减肥项目是慢跑和跳绳,可是你能坚持40~60分不休息吗,)速度超越刘翔最好(就怕你坚持不住60分,)   别要写9041什么计划给你,自己去想什么才是你能够坚持的最大消耗性运动、自己思考喜欢做什么运动。能做什么运动,怎么排列......我只能告诉你基本原理!而不是详细的计划。人是不一样的,在不知道你的身高,体重,脂肪含量、各部位皮下脂肪分布及厚度,你的体能与耐力……等等这些情况时、随便给你的计划会适合你嘛。我1天能跑3个5公里,能做6个小时跆拳道的训练,可是这样6661的计划不适合所有人!   “啥。,你就能坚持3天~......痛、脚指头抽筋。肚子不舒服、太忙没时间,上班。上学,......” (除了例假可以休息、其它假不给。)知道这个世界上最容易做的事是啥吗,找理由。放弃的理由随便就可以找个、每个理由都可以让你心安理得的放弃坚持。但那并不是你想要的,坚持的理由也许只有1个,但足够改变你的一生。当你面对不公正的待遇。鄙夷的目光、不断的失去本应属于自己的机会.真的“无所谓”“一笑尔过”。就甘心一辈子这样找理由来拖延!敷衍,逃避......当许多年以后,风烛残年的你静静躺在8690摇椅中回忆自己的一生时!(有点煽情!更多的是在的ICU病床上)没有精彩过、没有闪亮过、哪怕是健康的身体都不曾拥有......当回忆起那些放弃减肥的理由......不后悔吗。   完成运动项目并不是你的目的,你的目的是用运动项目把自己的体能消耗量达到最大,别把运动当成负担,别有少做1分算1分!少5616跳1次算1次的想法?你每多做1次。多跑1步、都会离健康美丽进1点!也别偷懒。今天高兴休息1天。明天失落再休息1天,少运动1天、你的健康美丽就会推迟1天、青春其实就那么几天、别等过了日子才想起来,为什么没有天天坚持!健康美丽还没有达到,青春却消失了、   “这样会不会练出肌肉......”人类的DNA经过几亿年的进化!已经按体重给你最佳的肌肉比例了!你只要没做爆发性的短跑冲刺跑、负重蹲起蛙跳。杠铃(健身的高负重器械也包括)等等这些超越自身体重或生理极限的项目来减肥,你不会变肌肉人!(本段有特例,如同残疾人般的宅男宅女们、4422走多点路都累!跳比老头低。跑比孕妇慢。如果按本人方法减肥。是一定会长肌肉的,那些肌肉会增加到能负担你的体重完成正常人的生理动作后,将不在增加、当然不是再说各位提问人哈、)   别用体重判断自己是否在减肥!大量运动会消耗脂肪、脂肪被消耗会减重大量运动会增强肌肉。肌肉的增强会增重,等重脂肪与肌肉的体积比是3:1、减肥的中期肌肉的增加和脂肪的消耗会持平是必然发生的、你需要的用软尺定期测量身体各部位周长来判断减肥,你要知道、你需要的是减肥,而不是减重、用软尺是5天1测!还是10天1测、你自己决定。重点是定期测!是用电子邮件记录还是搽纸保存我就不管了!这是你减肥的见证,自己看着办。当减8216肥中期后,你的肌肉量已经能够满足你的体重体能强度后!将不会增加了!而脂肪还会继续消耗、这时又开始减体重了。(貌似传说中的减肥平台期,) (别CTRL+C抄袭本人答案!每个人对世界的认识都不同。全文都由本人胡编、仅属于个人不负责言论!并且不保证全文的正确性!请凭你的认识请自行判断!本文并非发布过专业和刊载任何书籍,不具备权威性,其第一出处只存在于本人空间和问问!因本文打击破碎了很多人的捷径减肥梦、造成满意率并不高。所以还是高抬贵手不要抄袭!对答案满不满意都可追问。我觉得已经回答的很全面了。还会有人追问嘛!本人碰到比较多的小白追问是“字太多,我都没看明白到底啥意思……”实际就1句话:想减肥当然正确是运动了、)   (版)、

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