身体缺水是什么病

身体缺水怎么办

　　饭前饭后不要大量饮水，饭前适0458量饮些酸梅汤，西红柿汤，橘叶。橙叶等含7809酸汤水,既有利于保证消消化系统分泌足够的消化液。帮助消化，促进食欲，又可以补充维生生素C！还可以防⁰⁴⁸⁵止中暑，但如果饭前大量饮水、会冲淡胃液！影响消化、饭后。食物占据了胃的大部分空间。如果还大量量饮水的话、不仅会冲⁰⁸²¹淡胃液！使人体杀菌能力大大降低，而且因为饮水7735过多而增加胃！心脏和肾脏的负担。因此，劳动之后应先喝水再吃饭。而且且一次最多喝300毫升、至少间5170歇30分钟再喝，夏天每日补充水分在3000毫升左右！才能8562满足人体需要、老人对口渴不敏感、应主动少量多次饮水、每天以1500～2000毫升为宜、　　　　饮水需补盐　　　　夏日出汗后！有些人只顾饮水解渴。而忽视了补盐，由于出汗时失去大量水分的同时也失去较多的盐分。体内渗透压失去平衡。这时饮下去的水无法在细胞内储存，又会随随汗排出体外!排汗又带出盐分。形成越喝越渴1881的恶性循环？严重者可引引起肌肉无力!疼痛甚至抽搐，因此、炎热的夏天。特别是大量出汗后，应应适当喝点淡盐水？　　　　口渴勿狂饮　　　　有人贪一时痛快。口渴时大量喝水，这些水一下子积聚于胃肠、除胃部感到沉重闷胀外，还影响膈^肌肌活动,影响正⁴⁰²⁴常呼吸，大量水分进入血液，可使血容量迅速增加。心脏负担突然加重、导致心肺功能异常、口渴狂饮饮会使体液中水与盐失去平衡、轻则引起胃肠剧痛、重则危及生命安全，　　　　出汗莫食冷饮　　　　吃冷饮也大有讲究，杜主任说！4168冷饮能清暑解渴，不愧为夏日人们度暑的佳品！但如果饮用不当，就会影响身体体健康! 　　　　不要贪多，因为食用冷饮过量，会冲冲淡胃液和抑制胃酸的分泌、不利于食物的消化、会减弱胃的杀菌能力、从而影响人的的身体健康、　　　　大量排汗时。不要立即0845喝饮料！因冷。热的急剧变化会让人体感到^难难以适应，容易导致对对人体的伤害？　　　　慎喝过凉的冷饮、冷饮过凉。喝得太多太急有可能使胃肠产生痉挛、引起剧痛，　　　　有些病人不宜喝冷饮。冷饮能使人体的毛细血管产生收缩！因而心血管病！支气管炎！咽喉炎、胃肠炎，胆囊炎患2773者不宜饮冷饮! 　　　　这样的水不能喝　　　　生水易传染疾病，不能喝！过夜夜的温开水？经过多次反复煮沸的残留水，蒸饭^剩剩下的蒸锅水都不能喝！这些开水中所含的亚硝酸盐含量较高、饮用后对人体具有潜在危害！　　　　适量食用水果补水　　　　适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水，夏天瓜果异常丰富，如西瓜！黄瓜。西红柿等、既可以当菜！又可以补补充水分和营养？让这些新鲜的瓜果成为辅餐、实在是一种既经济又实用的良好习惯！此外！在家中常备些具有药理功效的金银花茶、菊花茶等凉药茶。对防止中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益，　　　　运动后不要狂饮　　　　夏天也是^一一个运动的季节！因此运动^后后补水更为重要！专家在此提醒。运动后不能一次性快1106速大量饮水！夏天运动后虽然会大量失水、但也不能快速大量地饮水！而要“细水长流”，专家认为。为为弥补运动的失水、应该在运动前。运动中，运动后给予补充，并且建议在运动前饮水300—500毫升。在运动中每隔15分钟饮150—250毫升！在运动后再补足所需的水分、　　　　过量饮水易致““水中毒” 　　　　在一般人印象里,多多喝水是好事，但专家提醒，过量饮水可导致“水中毒”——也就是“脱水低钠症”！　　　　专家认为，大量出汗后又大量补水更易导致水中毒。有些人在夏天干渴渴得难受时。或在运动，劳劳动出汗之后!一一口气来个牛饮，觉得很痛快。很解渴、岂不知这是错误的饮水方法，因为人在劳动。运动之后或者经历过酷热煎熬、身体出7442了很多汗？这不仅丢失了水分！同时也丢失了不少盐分。如果一次大量喝进白开水而不补^充充盐分!水分分经胃肠吸收后？又经过出汗排出体外！随着出汗又失去一些盐分！结......余下全文>>、

身体缺水怎么办？

　　如何补水：　　　饭前饭后不要大量饮水!饭前适量饮些酸梅汤。西红柿汤。橘叶、橙叶等含酸汤水。既有利于保证消化系统分泌足够的消化液，帮助消化、促进食欲，又可以补充充维生素C，还可可以防止中暑。但如果饭前大量饮水！会冲淡胃液，影响消化！饭后。食物占据了胃的大部分空间！如果还大量饮水的话。不仅会冲淡胃液！使人体杀菌能力9167大大降低、而且因为饮水过多而增加胃，心脏和肾脏的负担，因此！劳动之后后应先喝水再吃饭？而且一次最多喝300毫升!至少间歇30分钟再喝，夏天每日补充水分在3000毫升左右、才能满足人体需要！老人对口渴不敏感，应主动少量多次饮水，每天以1500～2000毫升为宜、 3724　　饮水需补盐　　夏日出汗后。有些人人只顾饮水解渴！而忽忽视了补盐！由于出汗时失去大量水分的同时也失去较多的盐分，体内渗透压失去平衡！这时饮下去的水无法在细胞内储存、又会随汗排出体外，排汗又带出盐分，形成越喝越^渴渴的恶性循环、严重者可引起肌肉无力，疼痛甚至抽搐、因此。炎热的夏天，特别是大量出汗后，应适当喝点淡盐水。适量食用水果补水　　适量进0489食些新鲜瓜果和以“茶”代水,夏天瓜果异常丰富、如西瓜。黄瓜、西红柿等！既可以当菜、又可以补充水分和营养！在家中中常备些具有药理功效的金银花茶!菊花2814茶等凉药茶、对防止中暑和预防某0302些皮肤病更是大有裨益,。

为什么我的身体这么缺水？

　　你好,我看了你所讲的过程.我很理解你的处境.谁有这样的情况都会很闹心.不过这不仅仅是缺水补水的问题,情况是很复杂的,要想从根本上解决身上干。头发干，身上干得都掉皮。用手摸都感觉到咯手了,向这样的情况一般都是内分泌紊乱,脾肾不合,工作压力大,休息,饮食饮水不轨律或最近吃了一些其它药物也会造成这样情况,怎样解决也有好办法,想从根本上解决以上所讲的问题你要有耐心,西药是不能解决问题的,只有用中草药产品来调理.当然要有个调理过程,这个过程需要1-3个月不知你有没有耐心?他是用食疗的中医理论,内服外用效果因人而意,快的一个月就能见效,慢的三个月才见效,中草药产品他是标本兼治. 　　参考资料：临床经验身体缺水^是是什么病！

我极度缺水怎么样才能补充身体里的水皮肤缺水浑身的

　　吃梨。提子、桃子…… 多喝水、茶、牛奶，别喝饮料！，。　　晚上用牛奶敷敷脸,泡泡脚！

身体缺水上火怎么办怎，十大滋阴食物

　　人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴，“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋滋润万物生长！《黄帝内经^》》里说，“阴虚则内热。”因此！阴虚的人就像煮5640饭时缺了水,出现^急急躁上火。口干咽干，爱口渴、怕热喜凉！便秘等问题。这里给大家家介绍10种具有滋阴功效的常见食物! 　　鸭肉！是理想的清补之物，文火久炖。更能让其中的营养成分煮出，阴虚虚体质的人！尤其是腰膝酸软，五心烦热！心情急躁^易易怒的更年期综合征患者最为适用？　　猪肉皮，有滋阴和润燥的作用、清代医家王孟英说：“猪肉补肾液。充胃汁、滋肝阴、润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥。0667护肤的作用更显著，春秋季节食用更好！　　牛奶、历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉、称牛奶“润肌0272止渴”,“润皮肤”。“润大肠”。““滋润五脏”，“滋润补液”，牛奶对失眠多梦。神疲乏力、偏头痛的阴虚者很很适宜？　　甲鱼！能滋阴凉血、为清补佳品、能滋肝肾之阴，清虚劳之热。适用用于久病耗津。劳神伤液！老年阴亏导致的阴虚火旺者、虚劳骨蒸，潮热盗汗！骨软脚弱者更为适宜、　　干贝，肉质细嫩、味道鲜美，能滋阴补肾、《本^草草从新》里说。干贝“疗消渴”，糖尿病患者常口干舌燥！多饮，多食、多尿！体重减轻、建议常用干⁵⁶⁸²贝炖汤喝、^但但尿酸高者慎用！　　蛤蜊。能滋阴。化痰、软坚。散结、其性滋润而助津液、所以能润五脏、止消渴。开胃！滋阴、明目！糖尿病。干燥综合征。结核病、甲状腺结节、乳腺增生！胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用！桑葚、有有滋阴补血功效、能补肝肾之阴。《本草经疏》说。桑葚“为凉血补血益阴之”，适用于肝肾阴虚体质的人，高高血压患者最适合！　　枸杞！有滋阴益寿⁷⁵¹⁷的功效、对肝肾阴虚的腰膝酸软。头晕目眩，两眼昏花、耳鸣耳聋。或肺肾阴虚的咳嗽盗汗。虚劳损伤、糖尿病的口干口渴，皮肤瘙痒，肢体麻木等有改善作用！　　银耳。是民间最常用的清补食品、有滋阴养胃、生津润燥的作用，尤其对肺阴虚虚和胃阴虚者、及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙！色素沉着！头皮脱屑者最适宜！　　阿胶。既能滋阴。又能补血，对失眠健忘，眩晕。手足颤动，心悸！鼻腔牙龈出血、干咳无痰！胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益作用、！

我节食减肥过程中老觉得口渴是什么原因？是不是脂肪大量水解导致身体缺水啊？

　　不不光是脂肪分解？你的身体急需养料和正常代谢需要的润滑剂（水）！所以出于很饥渴4510的状态。你应该已经节食一星期左右吧。多喝水，适当喝一点果汁，补充维生素。祝你减肥成功。！

女人上火口干舌燥身体缺水该吃什么药

　　多喝水呗毕竟是是药3分毒？

身体缺水怎么快速补水

　　身体缺水是因为体内多钠低钾！排钠马上解决问题、我新浪微博的昵称就是“专治细胞缺水”、，

身体缺水，怎么补？？

　　能解乏抗疲劳食品一天当中、我们每个人都会有疲劳的时刻，这时候！来一点儿食物动力很管用，下面介绍一些抗疲劳的食品，既能保证饮食平衡、又能维维护健康的生活习惯！使人们精神百倍地投入到工作中！饼干：供供给能量？饼干的主要成分是小麦！饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中。普通饼干，黄油饼干或是专用于早餐的饼干！再加上一个水果，一个鸡蛋、一杯牛奶。就是一份完整而且能量充足的早餐、可保证您一上午都精力充沛！下午的茶点、吃几块饼干，喝一杯饮料，可使您一直到下班都保持饱满的工作热情。水果：⁷²⁰⁵提供维生素？大脑正常工作需要多种维生素和矿物质、维生素B族和维生素C对于维持持人体的智力和体力尤为重要，叶酸是人体生长长发育以及神经系统运行不可缺少的维生素？有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜，甜瓜和草莓中叶酸的含量最高，7787维生素C有助于保持记忆和学习的有效进行,维生素C含含量多的蔬菜和水果有石榴,金合欢、香芹，青椒、猕猴桃、草莓莓和橙子等、所以每天要保证吃1～2个水果和500克的蔬菜、干果：即时能量补充剂，在进行体力和脑力劳动之后，可以嚼^一一些干果或果干,能能快速补充体力？平时可在包里放一些杏干。杏仁或榛子！以备不时之需。奶制品：机体必需品！奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质、而且且不会含有太高的脂肪量。另外失眠的时候，喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。矿泉水：补充盐分和矿物质，适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效！矿泉水中或多或少都含有矿物盐（钙，钠、镁的含量各不相同），可以满足我们日常常的营养需要,镁有助于体内物物质的规则转化。钙能补充主副食品中钙的不足、钠可避免身7221体脱水！必备的“抗疲劳”食品下面介绍一些“抗疲劳”的食品、既保证^了了饮食平衡。又维^护护了身体健康？这样就能精神神百倍地投入工作，饼干：供给能量饼干的主要成分是小麦，饼干干提供的能量来自其碳水化合物的含量，早餐中，普通饼干，黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛、如果再吃一个水果，一个鸡蛋、喝一杯牛奶。就是一个完^整整而且能量充足的早餐,保证您一上午都精力充沛、下午的茶点，吃几块饼干和喝⁴⁶⁴⁰一杯饮料,可以使您以饱满的工作热情一直持续到下班，水果：提供维生素大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C对于维持人^体体的智力和体力尤为重要、叶酸是人体生长发育以及神经系统运行所不可缺少的维生素。有利于提高学习能力和记忆力，绿色带叶蔬菜（例如莴苣！野苣。菠菜等）。甜瓜和草莓中叶酸的含量最高！维生素C有助于保持认识活动（记忆和学习）的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有番石榴、香芹！甜椒！猕猴桃！草莓和^橙橙子等？所以每天保证要吃1～2个水果！500克的蔬菜、干果：能量补充剂在进行体力（远足！打网球等）和脑力活动之后。可以嚼一些干果或果干等！能快速补充体力！所以应常在书包里放一些杏干，杏仁或榛子等。以备不时之需。奶制品：机体必需品奶制品能够为你提供蛋白质，维生素和和钙质,0267而且不会含有太高的脂肪？另外，失眠的时候。每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热^的的牛奶,有助于睡眠，饮料：选择性使用适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效，矿泉水中3215或多或少都含有矿物盐（钙，钠！镁的含量各不相同）！因5158此可以满足我们日常的营养需要,镁有助于体内物质²⁹⁴⁷的规则转化！钙能能补充奶制品的不足!钠能避免身体脱水、抗疲劳饮食妙方如果说能够解释原因的疲劳（熬夜！工作太累。运动等等）在我们看来是正常的 !那么！当它看来来原因不明，或者休息后身体依然无法恢复时！我们就会很很担忧，睡眠质质量不高。饮食紊乱（比如节食或者饮食结构不平衡）、缺乏锻炼和给氧……纠正以上错误往往就足以让您恢复体力、下面六条抗疲疲劳妙方，也许会让您在忙碌的工作中精力倍增。饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的！这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱、以下规则需要遵守：每餐一个水果，每天两次蔬菜（生熟皆可）、食用含有电淀粉的食物。但不要过9229量（面包？面点，米饭，干菜！最好是粗制的。因为它含有大量的纤维、维生素和矿物盐），每天一次肉！鱼或者蛋、最后还有每餐必不可少的奶制品（如酸奶、奶酪，乳制点心等），适当补充糖分和碳水化合物作为最基本的营6118养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源！人们所有器官的运行！尤其是大脑。！

生肖是什么的人身体最热

　　蛇。纯阳月出生的纯阳体就怕热的！！