小白菜的功效和禁忌

水果的营养功效和禁忌有哪些

　　1.火龙果　　火龙果富含维生素B1。B2！B3和维生素C！胡萝卜素，花青素、并含有钙，磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘。助通便、也被作为“减肥水水果”!但由于含有的天然3093葡萄糖容易吸收!糖尿病人一餐不宜多吃、有^肠肠胃功能紊乱？容易腹泻的人，也应少吃。　　2.释迦　　每100克释迦可可含总糖15.3%~18.3%、维生素C为265mg，由于释迦口口感偏甜，含糖量较高。糖尿9613病患者应慎食。　　3.猕猴桃能治牙龈出血　　缺7189乏维生素c的人！牙龈会变得脆弱，常常伴随着出血、肿胀等问题。猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的、如果果你牙龈不好。不妨时常吃几颗猕猴桃、 0453　　4.鳄梨可缓解头发干枯　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂？使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油0915脂油酸！对于^干干枯的头发有特殊功效。　　5..芒果可预预防皱纹　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,使功能受损，葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部^细细胞排毒!另外。葡萄还具有祛痰功效。　　芒果是预防皱纹的最佳水果、因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶！能激激发肌肤细胞活力？促进废弃物排出！，

茉莉茶的功效与禁忌

　　功效和作用　　　　补脾，养肺。固肾，益精、主脾虚泄泻。食少浮肿、肺虚咳喘！！　　有利于脾胃消化吸收功能。常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦、泄泻等病症。　　强健机体。滋肾益精的作用，^大大凡肾亏遗精!妇女白带多皆可服之。　　有降低血糖³⁸⁸⁹的作用!是是糖尿病人的食疗佳品!，

豆腐的功效与禁忌，你了解多少

　　豆腐的功效与作用　　1.更年期的“保护神” 　　有效的预防骨质疏松。乳乳腺癌和前列腺的发生，　　2.预防心血管疾病　　豆腐健脑的同时！还能⁰⁹³³抑制胆固醇的摄入！大豆蛋白显著降降低血浆胆固醇！甘油三酯和低密度脂蛋白。不仅可以预防结肠癌。还有助于预防心脑血管疾病。　　3.降低乳腺癌的几率　　制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮！可调整乳腺对雌激素的反应，5446日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国？荷兰妇女的100~1000倍,这与日本人常食大豆有关！也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因！此外，还可以有效的预防白血病，结肠癌。肺癌、胃癌等的发生。　　4.抗血管　　制作大豆中含有的皂苷！清除体内自由基、具有显著的⁵⁸⁹⁹抗癌活性！具有抑制肿6532瘤细胞的生长,抑制血小板聚集。抗血栓的功效。　　5.牛奶的替代品　　豆腐的营养价价值与牛奶相近！对因乳糖不耐症而不能喝牛乳。或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言。豆腐是最好的代替品、　　6.补益清清热养生　　豆腐为补益清热养生食品,常食之、可补中益气、清热润燥！生津止渴、清洁肠胃、更适于热6542性体质。口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用、现代医学证实。豆腐除有增加营养。帮助消化，增进食欲的功能外，对齿，骨骼的生长发^育育也颇为有益!在造血功能中可增加2141血液中铁的含量! 　　　　不能和豆腐一起吃食物　　豆腐 + 茭白：易形成结石　　豆腐 + 葱：会影响钙吸收　　豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收　　豆腐 + 竹笋：会形成结石　　豆腐 + 苦瓜：会易结石、补钙，降血压　　豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素　　豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻　　豆腐 + 葱：形成草酸钙。造成了对钙的吸收困难。导致人体内钙质的缺乏　　豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙、使人体^的的钙无法吸收　　豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率、

桃胶的功效与作用禁忌有哪些？

　　桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛。养颜！抗衰老的功效，是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收！性味甘苦。平。无毒！主治石淋，血淋。痢疾！桃胶在生活中并不多见！但它是一款具有0397良好养生保健的食材及中药! 　　桃胶是可以食用的。桃胶是没有毒副作用的、所以以我们大可以放心,^桃桃胶里面有丰富的营养!以前吃的农市乐的桃胶。用来煲汤就行！桃胶是一种⁰⁷²⁷具有美容养颜功效的养生食品？但是孕妇最好不要吃！　　！

木瓜的功效与作用及禁忌

　　功效和作用　　　　补脾，养肺，固肾。益精，主脾虚泄泻、食少浮肿。肺虚咳喘。、　　有利于脾胃消化吸收功能、是^一一味平补脾胃的药食两用之品。常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦、泄泻等病症！　　强健机体、滋肾益精的作用，大凡肾亏亏遗精!妇女白带多皆可服之， 4697　　有降低血糖的作用!是糖尿病人的食疗佳品。、

冬瓜子的功效禁忌

　　【性味】甘。凉，①《本经》：“味甘、平、”②《别别录》：“寒!无毒！”③《陆川本草》：“甘，凉！”【归经】】《得配本草》：“入足厥阴经,”【功能主治】润肺，化痰、消痈、利水、治痰热咳嗽，肺痈，肠痈！淋病。水肿、脚气。痔疮，鼻面酒皶、①《《本经》：“益气,”②《别录》：“主烦满不乐！”③崔禹锡《食经》：“利水道，去淡水、”④《日华子本草》：“去皮肤风剥黑皯！润肌肤，”⑤《纲目》：“治肠痈，”⑥《本草经疏》：“能开胃醒脾、”⑦《本草述》：“主治心经蕴热！小水淋痛。并鼻面酒渣如麻豆、疼痛！黄水出、”⑧⑧《本草从新》：“补肝明目，”⑨《本草述钩元》：“主腹内结聚，破溃脓血！凡肠胃内壅！最为要药，”⑩陈念祖：“能润肺化痰、兼益胃气！”⑾《山东中药》：“治肾脏炎、尿道炎、小便不利，脚气、水肿，”^⑿⑿《中国药植图鉴》：“罨痔疾肿痛！或洗涤，” 第1步脾胃虚寒者慎服！第2步《别录》：“久服寒中！”第3步《得配本草》：“中寒者禁用，”第4步《中药志》³⁹⁵⁵：“寒饮咳喘!久病滑泄者忌用，”，

沙参的功效与禁忌是哪些呢

　　　沙参具有滋阴生津。清热^凉凉血之功!配合放化疗用于8795肿瘤患者，尤其是对晚期肿瘤病人血枯阴亏。肺阴虚之肺癌，消化道肿瘤术后气阴两虚或因放疗而伤阴引起的津枯液燥者。具有较好的的疗效、　　1！肺燥阴虚。干咳痰少。咽干鼻燥者、可与麦冬，玉竹。贝母，杏仁等配伍。以润肺止咳，　　2！常用于热病^后后期胃阳不足之口渴舌干？食欲不振等症。沙参的功效与作用及食用方法临床多与生地、石斛、麦冬等配伍、^以以清热养胃生津, 　　3，若胃阴不足。脘部酌痛，嘈杂似饥者！则可与麦冬、白芍，甘草等同用。以养阴生津止痛、　　4！胃胃阴虚兼见肝肾阴虚,肝气不舒、症症见胁痛脘胀。吞酸吐苦、咽干口燥。舌红少津者！可与麦冬！生地！枸杞子等并施！　　　　沙参禁忌：风寒咳嗽禁服，。

黄豆芽的食用功效和禁忌有哪些

　　您好、黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;黄豆芽具有清热利湿！消肿除痹、祛黑痣！治疣赘，润肌肤的功效，对脾胃湿热，大便秘结。寻常疣，高血脂有食疗作用、黄豆芽的食用禁忌1.在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长！因为豆芽长得越长！营养物质损失8964就越多？2.6596烹调黄豆芽切不可加碱。要加少量食醋、这样才能保持维生素B不减少！3.烹调过⁶⁸⁹⁵程要迅速！或用油急速速快炒！或用沸水略氽后立刻取出调味食用！4.加热豆芽时一定要注意掌握^好好时间、八成熟即可。没熟透的豆芽往往带点涩味，加了醋即能去除涩味。8583有能保持豆芽爽脆鲜嫩，希望可以帮得到您、！

樱花茶的功效与禁忌

　　　樱花茶的功效　　1.美容护肤　　常食樱花具能起到收缩毛孔,平衡皮肤水油平衡的功效！其中樱叶黄酮能起到保持肌肤弹性的作用。　　2.提亮肤色　　樱花中的樱花酵素能起到嫩肤。祛痘！增亮肤^色色的的作用。常食樱花对皮肤有很好的保健功效、　　气^郁郁者不宜服用樱花！　　适宜人群：　　一般人群均可食用樱花、　　　禁忌人群：　　气郁者不宜服用樱花!，

辣椒油的功效与禁忌有哪些

　　▸功效与作用　　提高免疫力！防癌抗癌。治疗便秘、祛湿！排毒解毒！开胃消食。驱寒，提高代谢，燃烧脂肪　　▸营养价值(好处) 　　1.食用辣椒。能增加饭量！增强体力。改善怕冷、冻伤。血管性头痛等症状、　　2.辣椒9557含有一种物殊物质!能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌、保健皮肤！　　3.辣椒9696富含维生素C,可以控制心脏病及冠状⁶⁶³⁰动脉硬化、降低胆固醇　　4.辣椒含有较多抗氧化物质。可预防癌症及其他慢性疾病，　　5.辣椒可以使呼吸道畅通、用以治疗咳嗽！感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫，　　▸副作用(坏处) 　　辣椒油不宜与其他油类搭配。过于油腻，　　▸能吃吗　　可以、食用辣椒油。能增加饭量！增强体力。改善怕冷，冻伤、血管性头痛等症状、　　▸怎么么吃　　辣椒油适用量,鲜辣椒每次100克！食用过量反而影响人体健康！　　辣椒油建议在正餐食用！　　▸禁忌人群　　辣椒油是大辛大热之品,患有火热病症或阴虚火旺，高血压病。肺结核病，目疾。食管炎，胃肠炎。胃溃疡以及及痔疮等患者的人应慎食，　　▸适宜人群　　一般人都可食用辣椒油！小白菜的功2497效和禁忌！