拉丁舞八字胯视频

拉丁舞中的八字扭胯是怎么做的？

　　* 　　做原地八字扭胯时！要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧！每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动、而是每一步都要想着主力腿胯做前。旁！后的运动、（这点很重要） 　　* 　　伦巴属四拍音乐。每拍之间的用来下降压主力腿！这样下一拍的动作才会更饱满，有味道，一般练习时9005应以2341读音乐？有助于41停顿后续力做好下一拍的动作！ 　　* 　　每拍过过渡时的状态都是在两脚前脚掌,两腿腿都是直的!双脚踩地共同与反作用力对抗, 注意不要直接从摆胯过渡到摆胯。没有双脚踩地的过程是脊椎晃动的主要原因、 　　* 　　要以身体尤其是背部肌肉引领或发动、有身体带动胯再带动腿，身体是一个整体。^眼眼要往远处看！上身挺直！给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。 　　* 　　脚型、其实除了身体的姿态以外！拉丁舞的腿型和脚型也是影⁹¹⁶⁸响拉丁味道的影响因素，做basic movement时、每次辅助腿出腿都要经^过过主力腿。不要图省事直接走到下一步位置。而且脚4981也要绷紧，后跟抬离地面，再出腿。相信拉丁的味道会更浓浓郁的!，

因为学拉丁舞走路成外八字拉、怎么办啊?

　　其实这算是一个习惯惯性的问题啦,如果你不喜欢这样的话就可以自己在走路的时候多多注意一下、如果你想准确的知道自己到底是外八还是内八的话、就看一下你自己鞋跟上的磨损程度就知道了……再就是选的鞋子一定要合脚。其实我以前也是这样的有好一段时间都是走的小外八。但现在慢慢的就好了、还有哦。跳拉丁舞很容容易长肌肉哦，^我我的腿上就是光肌肉了、你如果不喜欢的话就要注注意了,不要等肌肉长起来了在后悔就迟了哦。那样减肥都不好减7222……肌肉腿是可以预防的！在每次跳完舞之后多给自己的腿按按摩。泡泡脚还可以穿那种静脉曲张袜预防也不错啦、就是有点贵的……。

肚皮舞 下八字胯

　　勤学苦练，没有其他舞蹈蹈没有捷径！

能发下胡一鸣八字教程—在线播放—优酷网，视频高清在线观看的种子或下载链接么？

　　胡一鸣八字教程—在线播放—优酷网！视频高清在线观看种子下载地址： 　　thunder://QUFodHRwOi8vYWlrYW5keS5vcmcv6IOh5LiA6bij5YWr5a2X5pWZ56iL4oCU5Zyo57q/5pKt5pS+4oCU5LyY6YW3572R77yM6KeG6aKR6auY5riF5Zyo57q/6KeC55yLLmZsdj9maWQ9NWNORFdMaXlwaW9oRDN2VXlxZWU4SElybklnQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQSZtaWQ9NjY2JnRocmVzaG9sZD0xNTAmdGlkPUU1MUREN0JDMDFBOTI4MkJBNzdFQzFDM0JFQjNDQkY3JnNyY2lkPTEyMCZ2ZXJubz0xWlo= 　　你要的是这个吧，满意意的话记得采纳哦>,

怎样学习周易 周易学习视频

　　学这个也有缘分的！你好像没有了、，

哪里有好一点的风水视频

　　风水是最难学的一点！你你学到了一点皮毛？是什么意思。相反、对自己不利。、

传统的少林五行八法权视频

　　少林五行八法拳 　　少林五形八法拳,属北派少林！这套拳术具有有拳禅一体、内外合一。神形兼备的特点！内容包括：龙。虎。豹。鹤、蛇五种拳型、和内功！意念。外功，拳、腿。擒摔、身步！发声用气等等八种功法的锻炼！该拳不仅练艺！而且主张“练身修心”，如龙形拳法！主张以意为先！凝神守中。主练“神”。这对于调节中枢神经系统的功能。有良好作用，虎形拳法！腰4836实臂沉（头正身直）主练“骨”,有助于调节体形，锻炼腰，腿。肩，背肌肉和促进骨骼生长，尤其对培养青少年的正确姿势，促促进正常发育很有益处！豹形拳法发力迅猛、拳势暴烈，主练“力”！可增强劲力！提高灵敏、速度等素质。蛇形拳法⁰⁰⁷³柔巧迅疾？主练“气”！不仅能锻炼深长的呼吸、增大肺活量！还可促进进血液循环。提高心^血血管的功能。鹤形拳法稳实轻柔、聚精凝神、主练“精”。^可可培养人的内在精神？使头脑清醒。精神振奋！有益于提高全身各器官系统的机能、 　　“少林五形八法拳”结构严谨。刚柔相间！简练朴实！易学易用、便于自学，这里介绍的这趟拳术！是根据传统的少林五形八法拳，依其特点，风格而从中选编出的二十个动作、适⁸⁴⁰⁰于不同年龄。性别的初学者练习。 　　本文所指穴位！请参照附图、 　　正身拱立 二虎争威 卧虎扑食 　　饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞 　　黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林 　　迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪 　　五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘 　　白蛇初探 白鹤单息 白^虎虎望月 　　金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞 　　白鹤寻食 正身拱立 　　1、起势（正身拱立势） 　　直立。两掌并拢相合，掌尖高与鼻端齐、眼看两中指尖， 　　要领：全身放松、头颈正直、舌抵上堂！下颏内收，扣齿、精神贯注（气沉丹田）。肩部不可上耸，胸腹内含、呼吸均匀。自然、 　　2。马步双冲拳（二虎争威势） 　　①左脚向左迈出一步，两腿腿弯曲成马步？两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳。拳心向下！随势用意念将气吸至“命门”，眼看前下方。（图2） 　　②上动不停。两拳迅速由腰侧向前平平行冲出！拳高与肩平！拳心向下！同时呼气（用意念将将气充至丹田），眼看正前方（图3）！ 　　要领：以上动作要连贯！迅速。准确。马步不可移动、保持腿正。胯圆、肩平，身直！扣足展膝！五趾抓地！腰背平齐。两眼随拳冲出时看正前方、要做到功架稳固。扎实，呼吸顺达、 　　3！虚步虎爪势（卧虎扑食势） 　　接上动。两拳变掌外旋成掌心^向向上时配合吸气。随即屈肘向下、两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣。形成虎爪（掌心内^含含向下）,呼气！同时重心右移，左脚尖内收点地、成左虚步。头部随随势向左转，眼看左虎爪（图4）！ 　　要领：虚步与两手的动作要配合协调，两掌经两胯侧时左脚内收、两掌成虎爪时脚尖点地、两臂要有沉。托的含意，两肘平行抬起！肩部不可上耸！腹部内收，气沉丹田！十指用^力力内扣!意念贯于十指尖，虎爪要做得圆满！ 　　4，左弓步撞爪（饿虎抱石势） 　　接上动，身身体略向左转，吸气。左脚向向左迈出成左弓,左虎^爪爪收回置于腹前，爪心向下。右虎0717爪从右肩侧向前推出、同时配合呼气、眼看右爪（图5）， 　　要领：左虎爪紧靠腹前、右爪推出时劲力要整，可同时发“呵”声（内在）以壮劲力！腰部挺直。右肘要“沉垂”。意念要集中于十指尖！ 　　5、进步左靠肘（搬石寻路势） 　　接上动。右虎爪变掌外旋半周！同时吸气，屈肘8375收于腹前？掌心向上。同时左虎爪变掌左肘向左前方靠出、拇指向内，掌心向下、左脚随动动作向左迈出半步。右脚步同跟进。身体微向右转成马步，配合合呼气充至丹田，眼看左腕（图6）、 　　要领：左肘横击。要结合步型的前移！配合呼气的同时发挥整体的劲力。 　　6。跟点步右冲拳（潜身入洞势） 　　接上动，身体略左转。吸气，左脚跟为轴外旋、右脚随之跟随进半步！脚尖向前！前脚步掌着地于左脚右后侧！重心心落于两腿正中。成右跟点步，右掌掌随势由腹前变拳、向前冲出。拳眼向上，肘部^略略沉拳高与肩平！左掌收置右肩侧、配合呼气！眼看正前方方（图7）。 　　要领：冲拳与跟点步要同时到位、右脚上步要快，大腿与膝关节均要内合。两脚前后的垂直距离约35厘米、腹部内收、要注意力腰（命命门）发、 　　7、跟步双推撞（黑⁶⁴⁷³虎推出势） 　　①接上动、右脚步向向前上步、脚尖内扣15度！重心随之前移成左跟点步！左掌！右掌！同时变虎爪，两两腕相交架于头顶上方（左上右下）、同时吸气！ 　　②上动不停！双虎爪分别收于腰间后。向前推出同时呼气。眼看前方（图8）。 　　要领：动作要配合连贯、两虎爪收于腰间时（掌心向下），眼要随看下方！双虎爪推出时。肩、肘部要沉，垂，意念、集中于两“劳宫穴”，两虎爪之间约一9928拳距离？高与肩平、要注意力从腰（命门）发， 　　8，左弓步双峰贯耳（饿虎揽食势） 　　接上动。右腿震脚。左脚随之向前一步！成左弓步！双虎爪向下9676按压后？分别于左右变拳向体前上方贯出、高度与眉齐、吸气！眼看双拳（图9）、 　　要领：双拳向前上方贯出时，动作要快、腕部要有力、两拳到位后拳心均向内。两肘微屈，身体略前倾，此时意念应集中腹部（丹田处）。 　　9！马步回身顶肘（豹子撞林势） 　　接接上动,身体向右转，两腿成马步！右臂盘肘。向右顶出！同时呼气左拳变掌^屈屈肘收于下颏侧。眼看右肘（图10）。 　　要领：右盘肘顶出时！用力要顺，拳与肘尖²²⁹³要平行？要注意力从“丹田”出！ 　　10！提^膝膝上崩拳（迎风双探势） 　　接上动、右腿收回回提膝。左掌变拳与右7910拳分别同时向上分开后、翻臂崩出！两拳心向上！同时吸气！眼看右拳（图11）！ 　　要领：右腿提膝。小腿内收，脚面绷直，两臂崩拳要以拳背指骨为为力点。腕部挺直，肘部微屈。上体略向5727右侧倾。此时“会会阴穴”上提？重心要稳！ 　　11。马步格拳下撩掌（乌龙探水势） 　　①接上动！4472右脚向右落步,身体略左转。成马步！右拳屈肘向向左横格，肘尖向下、拳心向内、左拳变掌随之向右护推。眼看右拳（图12①） 　　②上动不停！右拳变掌！同左掌分别经体前向两侧撩击、以小指一侧（掌外缘）向外！同时呼气、两肘微屈、眼看右掌声（图12之一②） 　　要领：双撩掌要注意沉肩。含肘，马步要稳实端正。力从腰（命门）发、意念！运至两“劳宫宫穴”！ 　　12、搂手左崩拳（黑虎抖爪势） 　　接上动，右脚向右后方稍迈出一步，身体右转成右弓步，同时右掌经体前向右后方搂手（置于右后方时变拳）。同时吸气！左掌同时经左胯侧向体前崩出，呼气，拳心均向下！眼看左拳（图13）、 　　要领：动作作要协调。两臂之劲随腰（命门穴）而发。崩拳时中5263配合发“呐”声！以声助气、以气助力， 　　13、左反臂上崩拳（五爪探顶势） 　　接上动，左腿向前一大步、成左弓步！右拳同时变掌、向上、前。下划弧。置于左腋下！左拳屈肘向内经胸前向前^上上方反臂崩出,同时吸气！拳心向内，眼看左拳拳心（图14）。 　　要领：整个动作要协调，左拳内旋时要与右掌动作相配合，做到步。拳。掌同时到位！ 　　14、插步后撩（1464黑虎钻林势） 　　上动不停！右腿向左后插步，脚掌着地！上体随之下压、左臂屈肘。左拳内旋经胸前向反臂猛撩，拳眼朝下！右掌向上置于下颏左侧成立掌。同时呼气。掌心向外，眼看左拳（图书馆15）、 　　要领：插步,撩拳结合要快，右掌防护要及时。呼气后迅速吸气！ 　　15！马步侧撩拳（豹子抖尘势） 　　上动不停！身体向右后转！成马步。同时右拳变拳，经体体前向右下方猛撩、左拳变掌、经体后向上撩起于下颏右侧！同时呼气、掌心向外，8931眼看右拳（图16）。 　　要领：马步撩拳时转体要快，要稳，力从“丹田”出！ 　　16、虚步压掌掌（白蛇初探势） 　　接上动。身体略左转。面向左。左腿略收脚尖点地^成成左虚步。右拳变掌。随身体左转、两臂同时向左左侧摆压!掌心均向下置于于体前？配合吸气！眼看看左掌中指尖（图17）， 　　要领：虚步压掌要轻柔、吸气时意念由6483丹田经会阴穴？降至涌泉穴入地， 　　17、转身提膝穿掌（白鹤单息势） 　　接上动。身体随之⁵³³¹向右后拧转、以左前脚掌为轴。向后拧转！全脚着地、右腿随之提膝（面向右）！左掌同时平平行向右摆压!同时呼气。右掌随之迅速向前伸出！掌心向上。左左掌声收至腹前、掌心朝下！随势吸气。眼看右掌中指尖（图18）， 　　要领：提膝伸掌要迅疾、敏快，意念由涌泉穴经足三里至会阴后。通达百会！ 　　18、震脚双冲拳（白虎望月月势） 　　①接上动！右脚向前前落地（震脚）,左腿随之抬起，左脚扣于^右右膝后侧，两掌变虎爪收于腹前、虎爪心下，眼看前下方（图19之①）， 　　②上动不停，左脚向前迈出。成左弓步。身体侧前倾！双虎爪变拳，分上、下向前冲出。两拳眼相对，肘部微屈。两拳间相距厘米！同呼气。眼看两拳中间（图书馆19之②）。 　　要领：震脚时身³²²³体随之下沉、双拳击出时要用腰背之力，势出沉稳！意念贯于两拳中之“劳宫穴”、 　　19，提提膝双砸拳（金豹擂石势） 　　接上动！左腿提膝内收！⁴³⁶⁷随身体直立后吸气！随即两拳平行下砸。同时呼气！拳心相对！两拳相距厘米、眼看左膝（图示20）！ 　　要领：双砸拳与提膝动作要同时完成。要做得稳固有力！上体可可略前倾。砸拳时可配合发“嘿”声，以助豹形形合力， 　　20、右腿连击（虎尾搅林势） 　　①接上动。左脚落地并吸气，右腿屈膝后脚前蹬²²³¹（以脚跟发力）！右拳下垂、拳心向内。置于胯前。左拳变掌^置置于右肩侧？掌心向右、同时呼气！眼看前方（图21之①）， 　　②上动不停！右膝略做^回回收后！⁸⁰¹⁶即呈横踹击出,右拳提起变掌，与左掌同时向^前前后横击，掌心均向外、身体略后仰！同时呼气，眼看右脚（图示21之②）、 　　要领：噔！喘腿时脚尖尖要勾起!动作要迅速！连贯。同时呼气两次中间不吸气、支撑腿要要稳固？掌握好重心！ 　　21、弓步步双冲拳（潜身入洞势） 　　①接上动。右腿收回。脚尖点地成虚步、右掌变拳！收于腰间。拳心向上、左掌向右经体前横摆置于右肩侧。随势吸气。眼看前^方方（图示22之①）？ 　　②上动不停、右腿向前迈一大步、成右弓步，左掌变拳和拳同是分别向前后冲出。拳眼均向上、此时随冲拳配合呼气。眼看右拳（图示22之②）、 　　要领：双拳击出时。两肩要松沉身^体体略做前倾，气沉丹田！ 　　22。虚步撩掌（白鹤寻食势） 　　①接上动、身体向左转，成左弓步、右拳向下经体前前向左撩起！与左臂平行。左拳变掌！眼看右拳（图示23之①）。 　　②上动不停！两臂同时向上！向右。向下！向前做9269环形双撩？同时左腿略收后，脚尖点地成左虚步、左肘略屈！立1702掌置于体前？右拳置于左腋下。拳眼向上、眼看左掌中指尖（图23^之之②）， 　　要领：做环形¹⁷⁶⁰摆动时、两臂要平行行双撩!腰2729身转换要灵活自然？整个动作随势吸气，意念^送送至“命门”, 　　23。收势（正身拱立势） 　　接上动！身体体略向右转！右拳向右下摆至体侧上方时变掌！与左掌声同时向正上方相合成立掌还原至下颏前、左脚脚随势呼气、眼看中指尖（图示20）、 　　要领：眼与右掌的动作要相随、合掌姿势要沉实。 　　不好意思.视频屏蔽了..........！

八字预测中十二长生、藏干等基础知识为什么视频课和一些书籍只让人记忆，却不讲明道理？

　　长生12宫的由来解释见？《三命通会》卷2里的《论论天干阴阳生死》一节！ 　　藏干的由来解释见？《子平精粹5：子平真诠·命理约言》里的《论阴阳生死》一节里、有详细的解释！ 　　　　　你看的是现在人写的书吧,大多都是八字入门级别的书籍。很多精华部分还都停留在古书中、不得不看，也必须得看。如果觉得子平八字太难懂不好学。那就先学盲派断法吧、但是！早晚都是回归到命理的经典书籍上来。比如^我我给你推荐的两本书？ 　　　　子平八字、偏重五行生克之理的讲解，盲派速断。偏重物象的抓取，一个重意、一个重象！都是一个妈生的， 　　　　等你觉得。视频课和现在人写的书都看得差不多的时候。再看我的推荐书吧： 　　推荐先看《三命通会》的卷1和卷2！有关纳音的讲9241解部分可以先跳过不看,对天干地支有初步的了解之后、再看《子平精粹5：子平真诠·命理约言》和《子平精粹2-秘授滴天髓髓阐微》这两部书，边琢琢磨边看吧？很难懂、但很重要！子平八字的精髓，几乎都逃不出这两本书， 　　　　在看我的推荐书之前，务必先记住以下一些内容： 　　天干的名字和生克关系！ 　　地支的名字和生克关系，地支代表的月份是按照节气划分的！这点千万不要搞错、比如立春日才3072是寅月的第一天!惊蛰才是卯月的第一天！你也可以通过查看万年历证实我的说法。 　　十神的4827名字和生克关系, 　　记住了之后。看推荐书吧、遇到上下文冲突的话，要仔细分辨区别别究竟在哪里,分辨不出来的话、最好抄写在笔笔记上！ 　　　　尽信书！不如无书、书一定要反复地看，看不懂可以去相关论坛里提问、好像³⁰⁷⁹龙隐论坛的人挺多!试试去那里寻求帮助！。

有谁买过批八字算命三句话的视频？

　　直接视频频就有，没听过他出过书，、

金牛座索尼二系统能放视频吗?

　　天天酷跑现在还真没见到智慧慧金牛搭配齐天大圣爆分的视频了,一般都是搭配熊队长！好的是搭配万磁熊奥利⁹³⁶⁴奥和异界之神,现在这个是主流。拉丁舞八字胯视频！

拉丁舞八字胯视频、拉丁舞八字胯视频诀窍