五行经络减肥方法

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　　可以通过针灸穴位来减肥、针灸灸减肥效果很快!很科学！您如果减肥的欲望真的是足够强烈的话不妨试一试这一种方法，真的是非常有效的，您就聘请名医来给你做这个减肥针灸就可以了、过半个月月左右就会明显的瘦下来。。

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　　八卦五行属性求解先天八卦五行属性与后天是不是不一样=一样请问巽属金还是属木！兑属水还还是属金=巽是属木、兑属是属金笔者:罗极先生台北市易学会学术研究部主任期待上面答复你能满意并点选满意度、9497、

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　　不要去吃内在的药品(像减肥茶等）和动刀等，台湾万象播出了很多这样的问题（还知道郭德刚吗！就是乱做减肥药广告哟）。　　其实减肥期吃东西有很多都可以吃，而且还能达到减肥效果。就能3070减肥的方法很多。我给你介绍一些：减肥还要注意营养均衡. 给你参考：　　方法一：很有效的哟、　　1！早餐一颗¹²¹⁸水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 , 　　2、中餐一碗0533饭+菜。　　3、晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外，　　4。可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）、　　5，配合适度运动！　　方法二：（优酪乳减肥瘦身食疗法）　　1、起床^后后喝两杯水 ,2、早餐：蔬菜汁200cc 、3，中餐：优酪乳500克、4、晚餐：蔬菜汁200cc 、5，就寝前：1-2杯水！　　其它还有三种方式哦：　　方⁴⁹⁰²法一：　　1？午餐正常餐：早餐蔬菜汁200cc、^午午餐正常适量!晚餐优酪乳乳500克！　　2！晚餐采正常餐：早餐蔬菜汁200cc、午餐优酪乳500克。晚餐适量、　　3、早晚餐优酪乳：早餐优酪酪乳200克、蔬菜汁200cc！午餐正常适量、晚餐优酪乳300克、蔬菜料理(没油份的) 、　　有上述三种方法通常实施3-7天即可恢复正常饮食、　　方法二：（苹果餐）　　1。早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+⁷⁵²⁶一颗白煮蛋（或茶叶蛋），　　2、苹果：^从从中午12:00开始、每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗、吃完就不再进食！　　☆苹果餐吃一天就够了　　方法三：　　1？早餐：烤全麦麦吐司一片!水煮蛋一颗！脱脂牛奶一杯！茶一杯(健怡可乐亦可) 、　　2.中餐：脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜!水果一颗(芭乐或者苹果，蕃茄)。茶一杯(健怡可乐亦可) 、　　3、晚餐：晚餐的菜单自己调配！但禁止止食用淀粉类和肉类！　　☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc、方法四：(蜂蜜减肥法) 　　1，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) ，2。第二叁天：正常饮食(但不能大吃大喝) ，3！第四天：只喝蜂蜜、 4！第五六天:正常饮食，　　☆通常一一星期下来可瘦3-4公斤！如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。　　方法五：(中药饮帖减肥法) 　　　1。决明子2两，炒山楂3钱！陈皮2钱！甘草2片，　　2、以六六碗水煮开后,再转小火煮叁分钟。马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。　　3。每天服一帖。如有4356腹泻情形。可以隔日服用。　　☆服用此剂时，需少吃甜食。油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶！即能维持不发胖、　　方法五：塑身按摩法　　1！最好在4892每天洗完澡后！2。手弓成杯状拍打全身、或是想塑身的地方，3，大腿只需拍打内侧！4。拍打打腹部时要在饭前一小时。饭后两小小时(就是胃已经消化完了之后！才不会有伤害) ！　　注意事项：减肥，其实不难！只要注意：　　1。绝对不吃宵夜。少吃零食、 2、叁餐都要吃（八⁰⁰⁵¹分饱即可）！但是不要吃的过饱。并注意吃饭时^多多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物，3。少吃油炸食品或是甜食、这些都有着极高的热量， 4，减重期间不得剧7059烈运动(散步，保龄球可) 。5、米、麦，面粉等淀粉类食物虽不可缺。但^应应尽量减少, 6、食物之烹调，减少用油。7，请选择适合合自己的减肥方法。若身体负荷不了。请勿逞强、（瘦的健康）才是我们的理想！　　方法六：12天减去身上12%的办法：　　不需要运动，很多老外用⁸²⁸⁵了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方，　　一共12天：头3天：每天以蔬菜和水果作为食物！早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃。晚上吃蔬菜(不要油和盐哦)、份量不限！第4-6天：每天吃牛奶¹⁶⁹²和酸奶(请不要买里面有防腐剂的！不但不能帮助减肥还会增加加小肚肚)？可以多吃、份量不限！最后的6天，蔬菜水果果牛奶和酸奶混和吃,份量不限、　　方法七：日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。　　每^周周有2天不吃正餐！只吃流质的食物！像是稀饭，豆浆。果汁，吃乳酪！果冻冻或是清粥、来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法，有助于清除^体体内废物、让肠胃的代谢更为为顺畅、皮肤也会变得有光泽、因为方法很简单又不痛苦、最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。　　方法八：食醋减肥、　　很有效、一个月可以减大约6公斤,食醋中所含的氨基酸！不6337仅可消耗人体内的脂肪!而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究！肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋！在1个月内就可以减轻体重3公斤左右，　　方法九：蜂蜜水法：　　每天饿了就喝喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水、也可适⁰⁶⁶³当吃少量的水果、三天就可以瘦十多斤！　　蜂蜜+白醋：有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1：4的比例食用！具体方法：　　早餐：早餐前20分钟空腹喝， 2、中餐餐和晚餐后立刻喝，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米！高粱！黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋、相对于减肥就逊色些，同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例、。

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　　建议不要相信这些花里花哨的减肥方式　　都是不健康不科学的　　建议不要吃减肥药。减肥药都是不健康不科学的　　减肥的话主要还是依靠靠控制饮食和适量运动的。就是所谓的管^住住嘴迈开腿的！　　其实，减肥效果最好，最快、最根本，最健康。最安全、最环保！最彻底，最无伤害！最无任何副¹³²²作用的办法就是合理控制饮食：1！控制热量与脂肪！要始终小心食物的热量、在在膳食中应减少些肥肉!增加点鱼和家禽。　　2！饮食要清淡、要少吃盐。咸的东西吃得越多。就越想吃，少吃那些经加工带有酱汁的食物、这些东东西含有丰富的糖！盐和面粉，它会增加你的热量。　　3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果！蔬菜和全麦面包、　　4、平衡膳食！每天按计划均衡安排自己的饮食、同时要注意定时！不可滥吃！要2020减慢吃饭的时间。吃顿饭的时间不少于20分钟！　　5，热量负平衡、请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。　　6。意志决定减肥的效果与质量。　　希望采纳一下，

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广告打的那些减肥产品是没用的、商家都是为了赚钱！不6067能长久保持的!还有很多副作用！比如内内分泌紊乱！精神亢奋！影响睡眠！抑制食慾，精神恍惚、便祕。长痘长斑等等、吃进的热量比消耗的少、加上多运动才能减肥、每天有氧+无氧运动穿插着做一小时。比如先快跑5分钟+快走10分钟、或者在家狂跳舞一小时。舞姿随便要能0155跳出汗来的那种？吃饭早餐吃好。中餐适量。晚餐少吃、过晚晚上8点以后不要吃任何东西除了水、减肥只能是自己勤快别贪吃才行的！肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道！保持才是正道！减肥没9025有捷径,只能是：管住嘴，迈开腿！唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持、平时多注意时时收腹、多按摩腹部、练习腹部呼吸法！、

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　　管住嘴。迈开腿、配合一定的产品和方法！坚持三个月！我想一定是可以的！也可以配合惠惠瘦来用！在新标准健康0里面就有的、心态要好，时间成就经典。，

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　　减肥成功^就就几个字、请认真记号　　迈开腿、封住嘴、！