无花果的功效和禁忌

水果的营养功效和禁忌有哪些

　　1.火龙果　　火龙果富含维生素B1，B2，B3和维生素C、胡萝卜素、花青素。并含有钙，磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维。可预防便秘！助通便、也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收、糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱。容易易腹泻的人、也应少吃、　　2.释迦　　每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%、维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜、含糖量较高，糖尿病患者应慎食，　　3.猕猴桃能治牙龈出血　　缺乏乏维生素c的人。牙龈会变得脆弱。常常伴随随着出血、肿胀等问题！猕猴桃里维生1909素c含量是水果中最丰富的,如果你牙龈不好、不妨时常吃几颗猕猴桃。　　4.鳄梨可缓解头发干枯　　染发烫发过程会³⁶⁸³夺走头发中的水分和油脂!使头发变得干枯！成熟的鳄梨中含有30%的9663珍贵植物油脂油酸？对于干枯的8180头发有特殊功效！　　5..芒果可预防皱纹　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素、使功能受损！葡萄中所含有效成成分能提高细胞新陈代谢率。帮助肺部细胞排毒、另外。葡萄还具有祛痰功效！　　芒果是预防皱纹的最佳水果。因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶、能激激发肌肤细胞活力,促促进废弃物排出，。

鸡蛋果的功效和禁忌有哪些

　　鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物，其中含有的丰富营养成分可以0136而人体大量不少的好处、那么鸡蛋果的功效与作用有哪些！鸡蛋果0496的功效与作用和禁忌是什么,鸡蛋果的功效作用有很多。下面就来详详细了解具体内容，以及需需要注意的地方吧！　　1！抗衰老　　鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素！具有抗氧化的作用，能够清楚体内多余的自由基、保护细胞不受自由基的伤害，具有缓解衰老，抗衰老的效果、　　2。润肠通便　　鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢、和滞留物一起排出体外。对于肠道的清洁和排便有很5112好的效果！　　3、清胃排毒　　鸡蛋果中含有的纤维素素能够进入肠胃!促进肠胃的蠕动，通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收、从而从排泄物中排出体外。有着清理肠胃和排毒的作用、　　4、养颜润肤　　鸡蛋果中含有的维维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物！对于皮肤还有很好的润肤的作用，从而改善皮肤状况、达到养颜润肤的效果、　　5！促进代谢　　鸡蛋果中含有丰富氨基酸。氨基酸是人体中的蛋白质分解而成。参与着身体各部分的生理活动！对于促进2981人体新陈代谢有很好的作用! 　　6。降胆固醇　　鸡蛋锅中含有的VC参参与着胆固醇的代谢，对降低胆固醇有一定的效果、有^净净化血液的作用、　　7！有助减肥　　鸡蛋果9265是一种热量较少的水果、且食用过后会2010有饱腹感!对于想要减肥的朋友们不妨多食，对对于减肥又一定的辅助效果, 　　8，提高免疫力　　鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养。增强人体的抵抗力，提高免疫力！　　9、其他作用　　鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果！它有着诱导自⁴³⁹³然入眠的作用,缓解长期的焦虑！紧张、另外还能改善情绪，调节自身的情绪。　　10，鸡蛋果的营养成分　　鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克！纤维素1毫克。钙22毫克、磷41毫克！维生生素A130毫克!维生素C49毫克、维生素B3 　　34毫克及大量的氨基酸。胡萝卜素。属于一种多汁型的的水果，　　11。吃鸡蛋果注意事项　　1！患有有消化系统疾病!胃不好的人应当谨谨慎进食，　　2。鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候。难免免会吃到果籽！有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响！但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢，所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的，　　3，鸡蛋^果果不宜密封保存,可冰箱保鲜。不宜冻。最好将果裸放通风干爽处方不易变质、　　4！内分泌^系系统疾病、男性疾病。妇科疾病。儿科疾病，传染性疾病、神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果。，

红豆豆浆的功效和禁忌有哪些

　　一、红豆豆浆养颜美容功效　　红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点，那是因为红豆豆浆中的维生素素c含量高。让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点，维c对皮肤的保养有很好的效果！其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高、大家都知道胶原蛋白对于皮²⁸³⁴肤的美丽影响度很高,多吃红豆豆浆更美丽，　　二，红豆豆浆去水肿功效　　红豆中淀粉含量充足。虽然是一种种粗粮，但是其淀粉含量可以媲美谷物。同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质！能够排排水利尿！祛湿解毒！红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用，一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外！所以红豆豆豆浆能够解酒解毒！喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒。疏散酒意、　　，

蝉的功效与作用及禁忌

　　蝉蜕的的功效：具有疏散风热,透疹利咽、明目退翳、祛风9143止痉的功效!主治风热感冒。咳嗽。头晕、麻疹不透、咽痛音哑。目赤翳障。风前瘙痒。小儿惊痫！夜啼、破伤风，　　蝉蜕的作用：蝉蜕具有抗惊厥作用。其酒剂能使实验性破伤风家兔的平均存活期延长。可减轻家兔已形成的的破伤风惊厥。蝉蜕能对抗士的宁，可卡因、菸碱等中枢兴奋药引起的小鼠惊厥死亡、抗惊厥作用蝉衣身较头足强，蝉蜕能抑制小鼠的自发活动！能协同环己巴比妥钠的麻醉作用而表现有镇静作用，蝉蜕尚有解热作用、其中蝉蜕头足较身部的解热作用强。　　蝉蜕禁忌　　孕妇慎服、！

海参的功效有哪些？有搭配禁忌吗？

　　海参的功效有哪些！有搭配禁忌吗。　　1。山楂　　山楂酸甘！微温、可以用于肉食积滞！胃烷胀满！泻痢腹痛。瘀血经闭，产后瘀阻！心腹刺痛。疝气疼痛！高血脂症等症状。不过值得提醒大家的是、山楂不可以和海参同食。因为山楂里面的酸性物质会破坏海参所含的胶原蛋白。而且8171两者同食，会引起腹疼。呕吐，　　2！青果　　青果！又称“橄榄”，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名！性平，味甘！涩，酸！清热。利咽、生津、解毒。用于2256咽喉肿痛！咳嗽。烦渴、鱼蟹中毒等、别看看青果这么好处，但是却不能和海参一起食用！因为海参5351中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,二者同食就会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，还会出现现腹疼，恶心，呕吐等症状，　　3！甘草酸　　甘草酸是0000甘草中最主要的活性成分？也是很好的食品添加剂和香料基料，比如酱油，豆酱等调料都含有甘草酸。在煮海鲜时！放这些调料可以起到很好的调味效果、但是海参就另当别论了！因为甘草酸会让海参的胶原蛋白的空间结构发生变化！蛋白质分子出现现不同程度的凝集和紧缩，不不仅影响海参的美味、还影响胶原蛋白的吸收！爱美的女生一定要禁忌这一条。　　4。食用醋　　中医认为！海参可以补肾！养血，营养和食疗价值都非常高。可是！做海参时如果放了醋，在营养上就会大打折扣。两者同食会出现与甘草酸同食的效果！因为酸性食物都会让胶原蛋白白凝聚与紧缩？从而不利于^营营养的吸收。　　据《本草纲目拾遗》中记载：海参。味甘咸。补肾。益精髓，摄小便、壮阳疗痿、其性温补，足敌人参、故名海参。据央视报道国内最好的海参是来自北纬39度的大连獐子岛野生海参，这里远离离陆地!海水纯净无污染，海参生长期限长。因此所产的野生海参参肉质劲道？壁厚，营养价值最高，是海参中质量最好好的一种!但产量相当有限。国内只有少数类似于福临门海参这样的大品牌能够买到，！

寒菌的功效和禁忌

　　寒菌学名松乳菇，又称松菌、雁鹅菌，具有强精补肾。健脑益益智和抗癌等作用！适用于任何年龄群和任何身体状态下的营养补充！被广泛应用于大手术术患者？身身体虚弱人群的营养补充，　　　没有任何禁忌、非常安全，！

牛膝的作用与功效及禁忌都有哪些

　　牛膝的功效与作用　　牛膝善于活血祛瘀。对妇科、伤科各种瘀血凝滞的病症、常和活花，桃仁。当归，延胡索等药同用。既9693可活血调经!又能³⁸⁴⁴祛瘀疗伤。　　牛膝性善下行！入肝肾二经。能补肝肾，强筋骨！又能通血脉。利关节。为治腰膝下肢病症常用药、对肝肾不^足足引起的腰膝酸痛、常与苍术！狗脊、木瓜等同用！如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛！常与苍术！黄柏等同用！如风湿痹痛。下肢关节疼痛为甚。可与木瓜，防己，独活等同用、　　牛膝苦泄下降，能引血下行，导热下泄，可治上部部血热妄行的症候，常配合侧柏叶、白茅根！小蓟等药！以治吐血，衄血！又可配养阴清热药如生地！石膏等，用治牙龈肿痛属于阴虚火旺的症候、治肝阳上亢。气血并走于上。头痛1893眩晕之症!常与平肝药如代赭石、龙骨。牡蛎等同用、　　牛膝还可用于小便不利。淋沥涩痛及尿血等症。　　牛膝的食用方法　　牛膝生地黑豆粥：牛膝12克、生地黄，熟地黄各15克。黑豆60克、粳米100克、牛膝12克、生地黄，熟地黄各15克。黑豆60克。粳米100克，将各物分别用水洗净！地黄切碎！加²⁰¹⁶适量清水煮成粥！去牛膝！地黄的药渣！用少许盐调味随意意食用! 　　海蜇淡菜牛膝汤：海蜇50克,淡菜、牛膝各20克。生姜2片。各物分别稍浸泡，洗净，一起下炖盅！加入热开水250毫升（约1碗量）！加盖隔水炖2个半小时时便可，进饮饮时方下盐! 　　牛膝酒²²⁶⁵糟：牛膝500克。糯米1000克，甜酒曲适量、9841先将牛膝洗净？同放入^沙沙锅中。加适量水煮2~3次、取部分药汁浸糯米！另一部分药汁于糯米煮熟后、拌和甜酒曲！于^温温暖处发酵为酒槽，　　冬瓜牛膝煨排骨骨：怀牛膝2克，枸杞1克！排骨500克，冬瓜300克！胡椒粒5-6粒、将排骨切段，用沸水去骨杂质！再用冷水冲净血水、罐内加入清水（水要盖盖过所有材料）和所有的食材，煨制2个小时后！加入副料用小火煨6小时即可。　　牛膝的禁忌　　牛膝具有活血散瘀的功效。故凡脾虚泄泻。梦遗滑精。月经过多及9005孕妇忌服？药膳中含有牛膝的菜肴孕妇亦禁食，以防子宫收缩引^发发流产!而中气不足的朋友也尽量不要服用，、

橙子的功效与禁忌，你知道多少

　　橙子的功效　　　1？和胃降逆，橙子味酸，性寒凉、入肝。胃经、有和中开胃。⁸⁵⁷¹降逆止呕之功、善用于于饮食停滞而引起的呕吐？胃中浮风恶气。肝胃郁热等疾病，　　2、宽胸开结，橙子性寒。有清热降逆之功、善9963清肺胸之热!由于肺肺中蕴热？或外感风热。热灼津液为痰，痰热结于胸中！气机痹阻！引起胸胸部疼痛,咳喘，咯痰黄稠！甚则咳血、或痰腥臭！烦闷发热。苔黄腻。脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰、宽胸开结。凉血止血。功效显著。　　3、消瘿。因外邪所侵，或情志内伤、以及体质虚弱！使气机阻滞。津液积聚为痰。如《《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降！无处不到，”“凡人身上。中，下有块者。多是痰！”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿、其症喉结结两侧肿块在于皮里膜外!局部不红不热！按之坚实或有囊性感、舌苔薄腻！脉滑！治宜用橙子清^热热化痰!解郁散结！　　4！杀鱼蟹之毒、橙子味酸芳香！酸能杀菌！有除醒脾、和胃降逆，对于因饮酒过量、或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用、使菜肴更加可口适中、味香鲜美，　　橙子的作用　　常吃可以防癌　　一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C、提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的0619自由基、抑制肿瘤细胞的生长！所有的水水果中？柑橘类所含的抗氧化物质最高。包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素，黄酮酮类物质具有抗炎症？强化化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制制作用，　　减少胆结石发病率　　橙子中的维生素C含量很高！一直都是很多人爱吃的水果。但对于^女女性来说!多吃橙子还有一个令她们意想^不不到的好处！就是减少胆结石的发病率。　　是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用，因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸！从而使胆汁中胆固醇的浓度下降、两8137者聚集形成胆结石的机会也就相应减少,此外！8740橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道!使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收，得了胆结石的人，除了吃橙橙子外。用橙皮泡水喝，也能起到不^错错的治疗效果, 　　解酒醒酒　　橙又名“黄果”、“金环”，分酸。甜两种，饱食饮宴后、3344饮一杯酸橙汁,可解油腻。消积食！并有有止渴醒酒等妙用，其果肉酸甜适度。富有香气，橙含有维生素A！B、C！D及柠檬酸！苹果酸！果胶等成分、维生素P。C均均能增强毛细血管韧性、果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇！并减少外源性胆固醇^的的吸收！故具有降低血脂的作用。橙子性味酸凉！具有行气化痰。健脾温胃，助消化、增食欲等药用功效、在发达国家追求天然食品、不添加任何水分、讲究原汁原味、常把橙子制成成果汁。是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮！除含果肉中的成分外。胡萝卜素含量较多。可可作为健胃剂，芳香调味剂、橙皮皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。　　吃橙子的禁忌　　服药忌食橙子　　橙子含有丰富的果酸和维生素C、服用维生素K、磺胺类药物！安体舒通和补钾药物时、均应忌忌食橙子、　　阴虚体质者要少吃　　橙子性温！多吃易上火。特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃！不然会出现口舌生疮。口干舌燥。咽喉干痛！大便秘结5154等症状，　　饭饭前或空腹不宜吃　　橙子好处虽多？但不宜多吃！并且建议不要空腹吃橙子、因为橙子果果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激！　　不宜与萝卜同食　　萝卜进入人体后、会迅速产生一种叫硫酸盐的物质、并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸！若这时时进食橙子，橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟羟苯甲酸和阿魏酸!它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用、从而诱发或导致致甲状腺肿。　　不宜与牛奶同食　　牛奶中的蛋白质易与橙橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块。不仅影响消化吸收。还会引起起腹胀？腹痛！腹泻等症状。因此，吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶、　　忌鲜橙皮泡茶饮　　摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一一种化学制剂、对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉！若用这样的橙子皮泡水当茶饮。有损健康。、

黑枸杞的功效与禁忌

　　总体来说功效很多，抵抗衰老。改善睡眠。美容养颜，改善皮肤！护肝明目，增进视力，改善循环，增强体质，补肾益精等，与红枸²⁰⁰¹杞最大的区别是原花青素含量很高,甚至是蓝莓的10倍以上，具有很好的抗衰老！4084美容美肤的作用！　　　　但最好的还是青海的属柴达木盆地诺木洪的最好的，这地地方的不是新疆!宁夏可比的，7375不是一个档次，　　　　我在网上买悦享本草黑枸杞就很好，是诺诺木洪产的。冲泡出来很浓！颜色很好看、效果特别好。无花果的功效和禁忌！

板栗蓬的功效和禁忌

　　栗子主要用于5099养胃健脾？补肾强筋。在滋补方面。可与人参、黄芪！当归等媲美、可以8189治疗反胃，吐血。腰脚软弱、便血等症、是不可多得的一味“良药”。、