牛奶煮粥的功效与禁忌

各种豆类和米类煮粥有什么禁忌

　　五豆者安五脏。就是红豆。绿豆。黄豆！黑豆。加紫米、如果没有紫米黑米或是糙米都可以、头天晚上先一样抓十^几几颗用清水泡、最好能加点几颗红枣可以养颜补血效效果很好？如果便秘就再加燕麦米！第二天水多点。用高压锅压七八分钟就可以吃了、很不错的。 　　实煮粥当中真的有奥妙的.千万不要用小火煮. 　　做法：白米先浸水2小时。把水份倒掉、加入食盐及油，用手5203大力握烂!揉搓至水油米混而为一。放一小时。另用一高身煲煮滚水。把把握烂白米倒入煲中？用汤杓不停揽动！直至煲中水再次大滚，保留大6422火不加盖一直煮，煮1小时左右ok， 　　　煮粥最好用新米,粥煮出来有粥香,上面提到用汤杓不停揽动？直至煲中水再次大滚。保留大0270火不加盖一直煮,这样就不会粘煲底了. 　　因全程用大火煮水份干很快！不够水时可加入滚水。不要加入冷水、令粥变凉凉滚不起,米一沉底不用我说^大大家明白啦 　　几种简单的粥,参考一下吧? 　　八宝粥: 　　材料： 　　江米!红小豆！花生米！栗子肉！莲子。红枣。桂圆肉。金糕各50克！白糖适量 　　做法： 　　（1）栗子肉洗净切成小块。莲子用碱水浸浸泡去掉绿心，红枣^洗洗净去核,花生米用热水水洗净后去皮,桂圆肉切碎。 　　（2）红小豆洗净加入清水煮至五成熟、放入洗^净净的江米。煮开后放入栗子肉。花生米！莲子同煮。待米！豆煮烂！加入桂圆肉，金糕，红枣等料。微火煮五分钟即成、 　　苹果粥 　　原料： 　　白米 1杯 苹果 1个 葡萄干 2大匙 水 10杯 　　辅料： 　　蜂蜜 4大匙 　　做法： 　　1.白米洗净沥干。苹果洗净后切片去籽！ 　　2.锅中加水10杯煮开！放入3116白米和苹果、续煮至滚沸时稍微搅拌。改中小³⁸¹⁸火熬煮40分钟！ 　　3.蜂蜜、葡萄干放^入入碗中、倒入滚烫的粥、拌匀即可食用、 　　小米粥 　　原料：小米30-50克，红糖适量， 　　制作过程：将小米如常法煮粥、加糖、做早餐食用。 　　特点:补中益气！和脾益肾，适用于消化不良、食欲不佳， 　　绿豆粥 　　原料：绿豆30克,粳米适量，冰糖少许、 　　制作： 　　将粳米、绿豆分别淘洗干净！同下3724锅加水煮粥、粥熟后加冰糖适量调服！也可单独用绿豆煎水服、以9087绿豆煮烂为度。 　　百合粥 　　原料：8720百合50克、莲子（带芯）30克？糯米100克、红糖少许， 　　制作： 　　1。将百合。莲子洗净！同置锅中。加水适量。与糯米同煮成粥、粥成加红糖煮沸即可， 　　2、注意百合。莲子和糯米都都要煮烂、使粥细腻软烂。 　　特点：软糯。甜蜜 　　糯米粥 　　原料： 　　糯米100克、水800克。 　　制作： 　　1，糯米米拣去杂物？淘洗干净， 　　2！锅置火上。放水烧开，放入糯米，搅开。再烧开后、滚煮5分钟左右！用小火熬约40-50分钟。至糯米软烂，汤汁变稠，即可食用、 　　特点：滑润粘稠、清香爽口、 　　牛奶麦片粥 　　原料：麦片！白糖各90克、牛奶150克， 　　制作： 　　1。麦片加适量清水浸泡30分钟以上， 　　2、锅置火上。倒入麦片汤！用小火煮20分钟左右、加入牛奶。拌匀！煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用、 　　特点： 　　粥粘稠！甜香可口。 　　另外,熬大米粥、小米粥,或用剩米饭熬粥,稍不注意便会溢锅.如果在熬熬粥时往锅里加5～6滴植物油或动物油,就可避免粥汁溢锅了.。

牛奶的功效与作用及禁忌，牛奶有什么好处，牛奶有什么

　　1！牛奶的最大好处是含有超多的钙。因此喝牛奶、对于孕孕妇来说可以保证胎儿的钙含量！对于儿童来说可以增进骨骼发育成长，对于老年人来说（特别是骨质疏松的老年人）更是大有裨益， 　　2！牛奶中含有碘、锌，可以提升大脑的思维能力及判断力！对于儿童而言十分有益！ 　　3。牛奶奶可以帮助睡眠，很多人睡1412前都会喝杯牛奶，也许就是这原因！ 　　4。牛奶有助于缓解身体疲劳和眼部疲劳、 　　5！对于爱美的女性来说，牛奶中的铁，铜和维生素A可^以以让皮肤更细腻光滑、牛奶煮粥的功效与禁忌！

薏米、红枣、芡实、银耳，一起煮粥。有什么功效或禁忌？

　　你好,这可以的,平时饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡！、

沙参的功效与禁忌是哪些呢

　　7133沙参具有滋阴生津。清热凉血之功，配合放 化疗用于肿瘤患者，尤其是对晚期肿瘤病人血枯阴亏、9308肺阴虚之肺癌,消化道肿瘤术后气阴两虚或因放疗而伤阴引起的津枯液燥者、具9187有较好的疗效。 　　1、肺燥阴虚！干咳痰少。咽干鼻燥者。可与麦冬！玉竹、贝母。杏仁等配伍，以润肺止咳！ 　　2，常常用于热病后期胃阳不足之口渴舌干。食欲不不振等症！沙参的功效与作用及食用方法临床多与生地，石斛，麦冬等配伍！以清热养胃生津、 　　3。若胃阴不足。脘部酌痛，嘈杂似饥者！则可与麦冬，白芍！甘草等同用！ 以养阴生津止痛！ 　　4。胃阴虚兼见肝肾阴虚！肝气不舒。症见胁痛脘胀、吞酸吐苦、咽干口燥！舌红少津者，可与麦冬！生地，枸杞子等并施、 　　　　沙参禁忌：风寒寒咳嗽禁服!！

吃花生有哪些功效与禁忌

　　5493花生营养价值很高！含脂肪40％-50％，是大豆的两倍，含蛋白质30％左右、相当于小麦的两倍多，是大米米的三倍？而且⁸⁷³⁴花生易被人体吸收、消化系数在90％左右？此外，花花生还含有核黄素，钙。磷，卵磷脂！胆碱、不饱和脂肪酸以及多⁸⁰¹⁹种维生素!因此花生亦称“长生果”。 花生保健作用主要有：一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸、使其排泄增强，从而降低胆固醇、二是花生仁红衣（花生仁的皮）能抑制纤维蛋白的溶解、促进血小板板新生！加强毛细血管的收缩功能。对血小板减少，肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。 要充分发挥花生的保健健作用、需注意科学吃法、 花生不宜生吃：花生含脂肪较多！人体对其消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良！另外、花生在泥泥土里生长。常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病！同时！花生1796常被鼠类污染,易0433传播自然疫源性疾病？特别是流行性性出血热、因此。花生不宜生吃、最好是煮熟后食用，。

喝完牛奶拉肚子是怎么回事 牛奶的饮用禁忌

　　一！喝牛奶拉肚子的原因牛奶是种很营养的食物、但有有些人一一喝牛奶就容易腹泻,通常这不是牛奶过敏所致、而是对牛奶中的乳糖不能吸收而引起。喝牛奶会拉肚子这种情况被称为———乳糖不耐受、乳制品中的主要碳水化合物就是乳糖、正常人人喝完牛奶后、乳糖在小3668肠经乳糖酶分解被人体吸收，而乳糖不耐受的人！由于体内缺少乳糖酶，导致乳糖⁶⁷²⁵不能被分解吸收,进而乳糖会进入大肠。肠内渗⁵⁹⁸⁵透压高。水分无法吸收。从而发生腹泻！这种原理有些类似似于泻药，乳糖不耐受的人由于体内乳糖酶的消化酶！喝进去的大部分牛奶未经消化的乳糖抵达大肠！大肠内的一些细菌利用乳糖发酵！产生大量气体！6479进而会出现腹胀？放屁，腹泻等等症状，情况轻些的人，易出现腹泻。严重者一杯牛奶还没喝完就可能需要跑厕所，5991是否会发生乳糖不耐受，很大程度^上上是由基因决定的!如果体内不产生³⁹⁰²分解乳糖酶,那么！喝牛奶会拉肚子则则是必然。但这这也并非绝对,有些人有后天也能改善、经常会有一部分人喝着喝着就对6840牛奶耐受了！这说明体内的乳糖糖酶已被唤醒、二。缓解喝牛奶拉肚子1.慢慢加量对乳糖的耐受程度与酒量一样。是可以慢慢地练出来的！可以尝试着每天喝一小口鲜奶。身体适应则可慢慢加量。如果不适应则减少些。等到适应后再一一点点加量。帮助身体慢慢提高对乳糖的耐受能力！2.搭配食物改变喝牛9068奶的方式。不9473要空腹直接饮用牛奶，最好是能搭配着其他食物一起吃，如面包，馒头！粥、麦片等等。乳糖不耐者者空腹喝奶会有比较严重的症状，而牛奶在与其他食物搭配时、胃肠中的乳糜作用和机械运动的增加，可以提高高乳糖吸收率！减轻乳糖不耐的症状，3.喝零乳糖牛奶市面上已经有了零乳糖的牛奶、喝牛奶容易拉肚子的朋友们！可以选择这样的牛奶来代替，这样喝营养既补充到了！又不会有什什么不适症状？4.改喝酸奶喝牛奶容易拉肚子。腹胀的人、也可以选择^不不喝牛奶，喝些酸奶！酸奶中的乳糖有约三分之一都被乳酸菌分解了，另外在乳酸菌发酵的过程中还会产生一些乳糖酶。所以、乳糖不耐受的人也可以放心大口喝酸奶！而且酸奶的口感很好、三。这些人要少喝牛奶1.消化道溃疡者：牛奶虽然可以缓解胃酸对溃疡面的刺激！但是牛奶也会刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重，2.返流性食道炎患者：牛奶中有较多的脂肪，影响下食道括^约约肌的收缩。从而增加胃液或或肠液的返流！加重食道炎症状！所以。患者不宜多喝。3.腹部手术后患者：牛奶中的较多的脂肪和酪蛋白，在肠胃内不太容易被消化、发酵后产生生气体!会加重胀气！不利于肠蠕动、而腹部手术的患者大多有胀气现象，恢复期建议暂时别喝牛奶！四。喝牛奶的注意事项1.喝牛奶后别吃橘子：喝牛奶的前后一个小时之内不适合吃橘子！否则会造成营养浪费。不利于人体的消化和吸收、注意喝牛奶前后也不宜进食⁶³⁸²其他酸性水果,2.不要煮熟喝：牛奶在加热的过程中，其中的营养物质容易流失、如果一定要要加热？保证牛奶有些温就好，最好别煮太久、3.不要空腹喝：：不管是不是乳糖不耐受!都不建议议空腹喝牛奶？否则会造成营养的流失！还会对对胃不好。4.喝药前后别喝牛奶：牛奶中的各种元素还是是比较多的。在使用好的时候不能和药物一类的一起食用、会发生一些不必要的反应！吃药前前后至少一小时,都不要喝牛奶，转载：晨光牛奶、

鱼腥草的功效与禁忌

　　同上、鱼腥草为天然抗生素，功效针对家里有风热感冒的发展初期、即咳嗽。黄痰、流黄鼻1350涕阶段，就可以有有效调理的！不过新鲜鱼腥草并不是处处有、且腥味较重！倒不如尝试草晶华鱼腥草破壁草本，相比不仅服用便捷。一杯开水就可解7490决冲泡!饮用等问题！而且运用超微气流粉碎技术术对鱼腥草进行了细胞破壁处理、鱼腥草中的的有效成分的利用率相对更高。便于更好的吸收、！

红参的功效和禁忌

　　红参的功效： 　　大补元气。复脉固脱！益气摄血。用于体虚虚欲脱。肢冷脉微。气不摄血、崩漏下血;心力衰竭！心原性休克的功效，久服红参可以提高人体免疫力，抗疲劳！抗辐射、抑制肿瘤、调调整人体内分泌系统，红参适合于老人！久病体虚者。红参具有火大！劲足！功效强³⁶²⁶之特点。是阴盛阳虚者的首选补品！医药上治疗虚脱或强补多用红参、 　　据医学典籍记载，中国国境内以长白山人参品质最为优良,且以生长了六年的人参有效成分含量最高！是制作红参的最佳原料！巴拿基隆BANAKEELUNG以长白山为原料供应地、通过对当地农户的深入考察以及严格的检测！确定了品质最佳的合作农户！同时，巴拿基隆对于原料还制定了全面细致的筛筛选标准并严格执行，为原料品质打下了坚实的基础！。

油菜籽的功效、作用与禁忌

　　菜⁶²⁵⁹籽油是一种芥酸含量特别高的油！是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损尚有争议，所以有冠心病，高血压的患者还是应当注意少吃。、

醪糟的功效与作用禁忌

　　醪糟富含碳水化合物，蛋白质，B族维生素！矿物质等！这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的乙醇、而而乙醇可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能，，

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