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五台山上俩比赛打一生肖

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山上拾柴打兔子,猜一生肖急要

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山上红花插满头,去三推四得六数猜一生肖

  出手必有拳掌打?回手须用鹰爪抓、双拳密如雨。脆快一挂鞭。一举手一投足十分强调武术的技击特点、富有   浓厚的攻防含意,其运动风格是浑朴雄健!要求在演练时手快眼明。步轻身灵、该拳套突出了鹰爪翻子门的抓。打。擒、拿。翻,崩!滚、靠!高挑。低压,搂抱。勾挂!撑趟等主要技法   达摩十八手!又称少林十4741八势或少林罗汉十八手!先并步直立!呼浊汲清!凝神听气。此为入手之内功!其前后左右十八手分述如下:   1、朝天直举世闻名:即以手朝上伸举!气贯三焦!左上则右下,手掌须平,掌心相印,名为朝天踏地!此为两手!   2、排山运掌:上式演毕、即将足向侧开步(一尺余距离)!用柳叶掌(五指紧排)向前推掌、左右前后次第推运?仍须力贯掌心,气发丹田、有猛虎推山之势。此为四手。   3!黑虎伸腰:前式毕,收足正立。再开短马、两手仍作掌式,左右分推。由短马变为高马(先低后高)。必须以腰用力。两掌齐出!且伸满时两掌心与后足心更须相印,于是左右前后起落伸推?久则腰膝坚强!收功甚速,此为四手、   4、雁翼舒展:伸推毕。收马排足,略事休息、于是7242再吸气一口、下贯丹田,用手紧贴腿部!运腋力由下渐起,以平肩为度。如舒雁翼。且两手起时,足跟随起。落则随落,腰须硬实!足尖得力!两手起时,隐觉气贯胸开。肱涨指热。方为得益、此为一手、   5,揖肘钩胸:此手先两足并步站立。再4088以右足踏进一步!以阳掌平排揖下!至膝为止(先曲掌而至膝。变为平掌)、收转时、以0270掌渐次作钩曲势!紧贴至胸,腰稍向后翻。使气注丹田,力鼓两肘拐、但揖下时。身须低伏!后足跟不可离地。此为气功之手(一手)、   6!挽弓开隔:此与八段锦中!左右开弓如射雕。正复相类、其不同在于!此系短马,延缓系正立、其效果遂相去甚远、如练习时。5140可依骑乘射球之式!腰须后翻。一字地盆(或称马步)即为合法。此为一手,   7,金豹露爪:上面所说均为掌式,现变为豹拳式(手指前中二节作钩勒形、大节与掌背平齐!拇指亦作曲形,紧贴掌边)、练3028时如左手拦护。则用右手作豹爪拳、尽力冲出!两手循环练习、必须开声吐气(拳吐出之时?必须与拳力相应),两足仍半马,用力与前无异(即腋力)!此为一手。   8、腿力跌2222荡漾:前面技法均用手,此乃用足、其足有四法:   足尖直踢:此踢是只须稍高。过高则无力、    横腿扫击:此出横腿,其势如扫,身须取侧、收腿宜速而稳,   长腿高举:此腿法颇不可轻率使用。因此举起甚高!身法之虚空!在。

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