化解坏情绪

如何化解负面情绪

　　一！常见的七大负面情绪　　常见的负面情绪有七大类：恐惧、沮丧（失望）！孤独！焦虑（担忧）！抑郁。嫉妒，气愤（气恼）！对这七七大类的情绪,斯宾诺莎的《伦理学》中有有很多精彩的定义，各各种现代心理学中著作中也多有论述！thinkmost在此不详述！　　thinkmost认为。负面情绪产生的原因。有以下5219四个：　　原因一，主体对引发负面情绪的事件（以下称客体对象）所持持的观念（观点+信念）非理性!不到位、　　原因二、主体体对客体对象的观想（意象加工）不到位。　　原因三！主体对主体与客体对象之间作用活动的观想（意0418象加工）不到位！　　原因四，主体自身的生理体质不到位！　　三、负面情绪何以能被化解：四置换原理　　原理一，置换主体的生理行为和体体质会导致负面情绪的被置换：如呼吸，冥想、睡眠。运动。饮食、药物、起居作息时时间等，　　原理二，置换主体对客体及主客体之间关系的认知会导致负面情绪的被置换：这一条很好解释，心理学的认知疗法即是此方法。　　原理三！置换主体自我意象会导致负面情绪⁷⁵⁷³的被置换：佛家的观想！NLP技术、自我意象心理学，道家的坐忘，日本学者的形象控制法均属于此类方法、　　原理四，置换主体对客体的注意焦点会导致负面情绪的被置换，　　七5784化策略!是thinkmost依据四置换原理。在吸收古今中外心理学。哲学！宗教的方法基础上、而整理！归纳的化解解负面情绪的策略,具体如下： 8284　　策略一。漠化：指的是主体漠视引发主体负面情绪的客体对象！具体有三种做法：第一种，就是远离引发你负面情绪的客体对象。所谓的“眼不见！9097心不烦”也是这个道理！第二种，就是看到引发你负面情绪的客体对象（人，事！物）的好的一面，以抵消掉它对你的“伤害”。因为“事实”上！引发负面情绪的事情中有坏的一面、也有好好的一面？引发你负面情绪的那个人！有神性的的一面！也有兽性的一面。有1379善良的一面，也有邪恶的一面，第三种、就是用好的、引发5729主体正面情绪的客体对象（人！事！物）替代引发主体负面情绪的客体对象，有的人失恋后找到新的对象，其失落感马上就消失了很多。就2793是这个道理,这三种做法之所以起效果、都是因为人在某一具体时刻很难同时关注两个客体对象。　　漠化策略与原理二！原理四相通。策略二，淡化：就是降低客体对主体的重要性，以及降低你所受痛苦的相对严重程度。可以通过比较法、“苦不苦，想想长征二万五。累不累、想想万恶的旧社会”。即是此法的的典型应!

如何化解孩子的坏情绪

　　心理学上把焦虑！紧张！愤怒！沮丧、悲伤，痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion）？有时又又称为负面情绪！负面情绪不但影响心理健康！还影响身体健康，跟孩子沟通的时候尽量6764的用倾听的方式,不要用自己的身份强迫孩子,用倾听化解男孩的抱怨,当男孩告诉父母,同桌上课不学习,你是否会告诉他,管好自己就行了,他不影响你就行了，！

一个人老有情绪怎么化解？

　　想发火就做10个深呼吸告诉自己不值得发火　　出去逛一逛，让自己的心情1201放松一下!要不就听一些轻音乐！舒缓一下自己的情绪！不要让坏心情压抑着自己。记住不要把你的坏心情发泄到你身边的朋友或亲人身上！那样事后你会会不好过的,人生本本就是短暂的，真正属于自己的快乐乐更是不多！不开心日子也2426是要过，开心日子也是要过、不如开开心的过每一天，　　这是人的身体激素起了变化！心情不好时要发泄出来、身体就会好些的。或者把7824心事告诉朋友或者是自己最亲密的人。　　人生没有绝对的失败和成功、也没有绝对的痛苦和快乐！生活从来5267就没有缺少过快乐!而是你缺少了寻找快乐的心情，。

内心烦躁压力大时你如何排解压力化解情绪?

　　压力、就是心情不好。就是一种心心理上的无聊!无聊就是一种心理上的孤独、就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊。是心情不好，怎样才能让心情变好、听听歌、心情还烦。就是说你的烦闷还没得到解决和改善、那就让自己的情绪发泄出来！莫名的难受、莫过于心空、心空了。就什么心情也没有了，至于为什么。那要看你自己的生活状况和身边事物的因素！郁闷和闷、有着不同的概念。郁闷有一种压抑的忧伤。闷只是一种无所事事的心情、你要只是闷，就可以找一些自己喜好的东西！或者出去看7592看走走、找个知心的朋友来说说心情、打发一些时间，就会让自己写的的心情有所改变？其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想啊！要是每天都忙的什么似的吗还会空虚么！也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做！其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活！还有每天都要保持好的心态。要活的开开心心的。快快乐乐的，心情最重要，是不是！心情好！一切都会好的、这样！我想你想不开心都难，8254你可以听音乐，随着音乐释放自己的压力。看电视剧。让自己感动的稀里哗啦的！画画、画那种感人的的唯美的、上网聊天！找和自己兴趣相投志同道合的、也也可以玩游戏！玩的兴奋的狂叫¹²¹⁶的那种。打麻将！要赢的眼睛发红！看看书！看那2601种幼稚的、出去逛街、买一些打折的处理的东西疯狂购物。找朋友诉苦，要他们都4107听的能睡着？不是很好么。我觉得就很不错，自己想做什么就做什么，无所顾忌。开心就好。偶尔觉得无聊寂寞是正常的！要让3829自己不无聊！最重要的是找到自己真正感兴趣的事、并投身于其中。每个人都有自¹³⁷⁴己喜欢的事的,只是有些人发现了并认真去做好，而有些人并不清楚自己到底该干吗！要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活、多听多看多做！多交友。多交流，希望你快乐吧、嘿嘿、还有就是在你每天做的那件事情中找到适合自己0171的乐趣。实在无聊的时候，就对着镜子唱歌！在没人看见的情况下、唱那种跑调的歌曲！然后再想一些生活中逗乐子的事情！慢慢就就会释然？还有就是你要好好想想、你到底为什么而活着、这这个问题想清楚了，也就没有了无聊2027的概念、看来你的业余爱好很少！找个适⁵⁴¹⁴合自己兴趣的爱好吧！这样会填补你所有的无聊的生生活空间的！嘿嘿，就是我说的！很灵的。不信试试、冬雁心理问答，希望给你带来帮助和快乐、采纳哦、

坏坏的男生是哪个星座

　　看怎怎么理解“坏”咯？化解坏情绪，

水瓶女喜欢坏坏的男生吗

　　大部分少女都是～熟话说男人不坏女人不爱么、　　年纪大点可能就会喜欢成成熟的。　　在大点可能就喜欢年轻帅气的小伙了。

本命年有什么好与坏？

　　总的来说。本命年是福是祸大多数人认为的那样：本命年顺着一9435顺百顺、鸿运当头、势不可当！背着到处是关口、满眼皆门坎、霉运到家的说法、1457目前还尚无定论。　　但可以肯定的是！本命年是凶年的这种说法是没有任何科学依据的，　　但在本命年，人们是常常会遇到很多不遂心的事，或者做一些荒唐事。这让人觉7591得很蹊跷，这种“本命”现象在民俗研究中还是一个空白，所以往往过过本命年的人们就很担心自己这一年的运势！想用什么办法越过这道槛是是大多数人的本命年最大的事! 　　非常9811幸运的是,明年2009牛年是好的本命年！好好把握、一切都会顺利，而且会有新的发展噢！　　过年的时候要在身上穿戴点红颜色的东西、比如说内衣呀、袜子呀什么的、这些为本命年辟8900邪的红色什物就是什么常说的“本命红”！^特特别记住的是红色内衣，内裤一定要要别人送。因为据说如⁵²⁴⁷果自己买的话就会失去辟邪的功效，　　祝你本命年能一切顺利。。

水瓶座要怎么控制自己的情绪

　　不论遇到什么事情都要冷静面对一切,控制自己的情绪,想要发火就想一想对方,这样心情就好了很多,愿你开开心快乐、

求保罗·艾克曼的《情绪的解析》、《心理学家的面相术：解读情绪的密码》、《说谎》PDF

　　心理学家的面相术：解读情绪的密码第一章跨越文化的情绪这本书涵盖我过去...以解读和测量情绪的脸部表情。在这个前提下，^我我能看见陌生人!朋友和家人脸...、

怎样让双鱼座女生不再情绪失落

　　双鱼座女生是会想很多很乱在伤心的时候甚至会把自己当成世界悲剧的主角可是相信她所做的一切小心眼都是因为她爱你不过别担心这种悲伤它来的快去的也快给她个拥抱问题很容易解9513决的～,