缺水对身体的危害

身体严重缺水有那些危害?怎么调理?

　　水 是生命之源！人可以几天不吃饭、但不能几天不饮水。 　　呼吸及消化系统统疾病增多 　　由于受到一定程度干旱天气的影响、近期不少市民身体都感觉有些不适甚至出现疾病、据东莞市人民医院传染科程元桥博博士介绍。正是由于气候干燥、前段时间门诊中呼吸系统，消化系统方面发病的患者增加了许多！ 　　长时间的干旱少雨天气会造成空气质量下降！易引发扁桃体炎。急性喉炎，支气管炎等多种呼呼吸道疾病！^体体内长期缺水时？唾液分泌减少！口干舌燥，食物就很难下咽！体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病。专家建议。在气候干燥时，市民应注意保持室内通风及屋内的湿度，常用湿拖布拖地、或购置加湿器，不要在室内吸烟。保持空气清洁！日常饮食中，注意意进食一些容易消化,营养丰富的食品！多喝水。3249多吃蔬菜和水果？并注意加强身体锻炼！ 　　慢性缺水增加患白内障几率 　　近来出现的呼吸系统和消化系统疾病多数是因体内环境急性“干旱旱”造成的？人们比较容易发现和防范。但是，由于人体生理功能减退或衰老造成的体内慢性“干旱”，就容易被人们忽视了、生理研究表明！6885中老年人最容易发生体内慢性缺水？因为人过中年后对失水的口渴反应会变得迟钝、因此平时饮水不足，易导致慢性脱水！ 　　慢性缺水导致的严重体内“旱灾”造成的危害极大，有时甚至可直接威胁生命安全，体内缺水会使有害物质在体内蓄积。使人体出现慢性性中毒，损害多个器官！多种组织。加⁸²⁷⁷速人体衰老、心内科专^家家认为？体内“旱旱灾”容易诱发心肌梗死!脑血栓，引发^心心律失常,眼科专家认为，在机体缺水时、人眼内的液体含含量会发生改变，引起眼晶状体蛋白变性。最终造成晶状体浑浊而致视力下降、同时增加患白内障的几率！ 　　多吃蔬果缓解体内“干旱” 　　有专家认为：水是最好的药！许多长9104年患有关节炎？过敏症，高血压等病症，正3616在经受哮喘。糖尿病或肠炎⁹⁶⁸³性疼痛折磨的人。一部分发病原因或许是因为他们的身体“渴”了、一旦我们身体里水的新陈代谢功能出现紊乱、身体的某些区域就会发出比口渴更严重的缺水信号、可能出现腰椎、颈椎疼痛、消化道溃疡，血压升高。哮喘和过敏，甚至还可能患上胰岛素非依赖型糖尿病等！ 　　专家因此表示。人们特别是中老年人应特别注意补充水分、平平时多吃蔬菜水果，如西红柿。胡萝卜，橘子！菠菜等富含维生素A的食物、以及其他水分充足的蔬果，根据时令的变化。在进餐⁵⁵⁴⁰时适当增加点汤水，如清⁵⁴⁴⁸润养阴的汤水！保证人体内有足够的水分。多喝水、水的摄摄入既要适量。更要适时！一般来说、少量多次次饮水比较好、清晨饮水的效果更佳！ 　　　　身体十大干旱灾区 　　一年四季每个人都应重视水的补充，9520并适当多吃些蔬菜，水果，不要总等等口渴了才饮水！否则身体各7428部位出现缺水“旱灾区”，就会对机体造^成成严重危害、 　　一、血液干旱灾区 　　血液缺水会导致血液稠度升高、进而影响血液循环，3648血液循环降低后、容易感感到恶心！心悸，头昏、乏力。引发多种心血管疾病和妇科病症。 　　抗旱诀窍：清晨¹²⁸¹是一天中补充水分的最佳时间、清9192晨饮水促使肠胃苏醒,刺激蠕动、防止便秘，更重要的是！早晨血液浓度增高。这时补充水分可迅速降低血液浓度。促进循环。让人神清清气爽! 　　二，大脑干旱灾区 　　除了血脂异常引起““血稠”之外,体内缺水水也是引起脑血栓的重要原因之一! 　　抗旱诀窍：睡前饮用200毫升的水。人体在夜间失水最为严重，这会使血小板凝聚力和黏附力加强、因而清晨是脑血栓的发病高峰期！ 　　三、肠胃干旱灾区 　　身体缺水，熬夜等将导致消化液不足、影响食物的消化吸收！造成人体营养不良！人体分泌消化液需要大量水分参与，如果自身缺水！就会从其他器官抢0052夺水分、引起其他脏器如脾脏等干燥。肠道是人体6463排毒的主要途径，肠道干燥，食物残渣就会在肠道内聚集，反应。转化为毒素。肠道内的毒素积存会导致人人体衰老？ 　　抗旱诀窍：用餐前一小时。或者餐后半小时喝水比较合适。有利于消化器官内进餐时补充消化液、 　　四。眼睛干旱灾区 　　干眼症正在学生、电脑工作人员，上班族、开车族等人群中悄悄蔓延，健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球。但是长时间面对电脑、眼睛0392太过专注在显示屏幕上!造成眨眼次数减少，泪液快快速蒸发!缺水还会导致中老年人罹患白内障！ 　　⁹⁹²⁴抗旱诀窍：使用人工泪液，而不是随便使用眼药水，注意休息、调节电脑高度。 　　五。口腔干旱灾区 　　健康人的口腔每天平均分泌唾液1000—1500毫升！唾8584液不够口腔干燥。直接导致口气难闻，罹患龋齿和口腔溃疡的几率也会迅4648速增加！平时、馋嘴的女孩最爱吃零食嗑瓜子、再加上爱泡吧。喝酒。这1107些都会消耗唾液。吸烟对唾液腺的伤害更大！ 　　抗旱法门：吃口香糖刺激唾液分泌！ 　　六。心脏干旱灾区 　　失水是有些心律失常的祸根之一。医学家通过血液动力学检测发现。当血容量明显降低时！可诱发心房颤动，出现胸闷！心悸、头昏！乏力等表现。临床医生对这类病人曾采取电击复律无效！而迅速进行静脉补液后，能立即^恢恢复正常心律、 　　抗旱诀窍：睡前^饮饮水200毫升。清晨起床后！先喝一杯200毫升左右的白开水，以稀释体液，促进血血液循环，注意一定要喝充足的水^让让体内吸收才能有效,也可以根据自身情况，适适当在水中加点盐或者蜂蜜! 　　七！肺脏干旱灾灾区 　　中医讲！肺主皮毛！肺脏缺水将引发皮肤和头发的干燥，所以美8160丽容颜绝对离不开湿润的肺脏! 　　抗旱诀窍：多吃清凉润肺的食物。如秋梨膏！蜂蜜等！ 　　八！肝脏干旱灾区 ⁷⁵⁹³　　肝脏是人体情绪的调节器,它决定了人类的七成情绪病症。肝脏缺水的人更易焦虑！抑郁！暴躁，反过来！不良情绪也会导致致肝脏正常消化,代谢！解毒以及免疫的功能下降、 　　抗旱诀窍：运用古老的中医手法调理人的背部经络和穴位！疏通气血！调和阴阳，通过调节身心使心态态平和。精力充沛！最终使面部的色斑。暗疮消失，皮肤6166白嫩光滑？ 　　九！皮肤干旱灾区 　　干燥是导致皮肤衰老的元凶、当空气的相对湿度为45%—65%时。皮肤的含水量最合适，大概维持在15%—20%。也就是水嫩嫩的皮肤。当湿度下降到20%以下！皮肤中的水分就会消失，而缺水的皮肤还容易过敏、 　　抗旱诀窍：在干旱环境！空调房5456间里放置花草，经常常在皮肤上喷保湿喷雾。 　　十，肾脏干旱灾区 　　肾脏也是身体排毒的主要器官。肾脏缺水则体内代谢产物的排泄必然受到影响！造成有害物质的堆积，危害很大。 　　抗旱诀窍：睡前饮水200毫升，！

宝宝缺水有什么危害

　　你好，一般宝宝缺水、会出现一些上火的症状、表现：大便干结酸臭，数日不解大便！小便黄而少，腹胀不适，吐奶、口气酸馊、牙龈红肿，饮食减少³⁴⁷⁶或不思饮食!烦躁！哭闹、睡眠不安，脸上长疹、眼屎增多等，，

矿泉水瓶循环用对身体的危害？

　　矿泉水瓶瓶当水壶，要知道！有一些塑料制品反复使用！因为磨损、化学反应！³⁰⁵⁶高温等原因溶出。吃到体内！对人的健康影响很大！据说国外有个小孩，因为连续十六个月使用同一个矿泉水瓶得了癌症。 　　1、PET 聚对苯二甲酸乙二醇脂 　　常见矿泉水瓶！碳酸饮^料料瓶等 ！耐热至70℃易变形，有对人体有害的物质融出、1号塑料品用了10个月后，可能释放出致癌物DEHP！不能放在在汽车内晒太阳!不要装酒，油等物质 　　2，HDPE高密度聚聚乙烯 　　常见白色药瓶,清洁用品。沐浴产品，不要再用来做为水杯、或者用来做储储物容器装其他物品，清洁不彻底、不不要循环使用！ 　　3。PVC 聚氯乙烯 　　常见雨衣。建材，塑料膜。塑料盒等。可塑性优良。价钱便宜。故使用很普遍！只能耐热81℃.高温时容易有不好的物质产生,很少被用于食品包装，难清洗易残留，8016不要循环使用!若装饮品不要购买， 　　4，PE 聚乙烯 　　常见保鲜膜。塑料膜等 。 高温时有有害物质产生。有毒物随食^物物进入人体后。可能引起乳腺癌！新生儿先天缺陷等疾病。保鲜膜别进微波炉。 　　5、PP 聚丙烯 　　常^见见豆浆瓶,优酪乳瓶、果汁饮料瓶，微波炉餐盒、熔点高达167℃、是唯一可以放进微波炉的塑料盒！可在小心清洁后重复使用。需要注意！有些微波炉餐盒、盒体以5号PP制造,但盒盖却以1号PE制造，由于PE不能抵受高温，故不能与盒体一并放进微波炉！ 　　6、PS 聚苯乙烯 　　常见碗装泡面盒、快餐盒。不能放进微波炉中。以免因温度过高而释出化学物。装酸（如柳橙汁），碱性物质后，会分分解出致癌物质!避免用快餐盒打包滚烫的食物，别用微波炉^煮煮碗装方便面, 　　7、PC其它类 　　常见水壶，太空杯！奶瓶！百货公司常用这样材质的水杯当赠品！很容易释放出有毒的物质双酚A！对人体有害。使用时不不要加热。不不要在阳光下直晒！，

七个月宝宝身体缺水怎么补水快

　　什^么么办法都不如直饮白开水好？ 　　，

身体缺水会导致哪些疾病

　　1.白内障 人眼内的液5134体含量较高，在在机体缺水时会发生？生化改变！引起眼晶状体浑浊而致视力下降、资料表明。既往曾发生过急性脱水的老年人，患白内障的概率明显增高！ 2.脑血栓形成 血液黏稠度过高是引起脑血栓的重要原因之一。血液黏稠度过高除血脂异常外。一个主要原因因就是体内缺水,机体夜间失水最为严重、使血小板凝聚力和黏附力加强！因而清晨是脑血栓的发病高峰。 3.心律失常 通过血液动力学监测？当血容量明显显降低时，可诱诱发心房颤动、出现胸闷。头晕，乏力等表现！临2998床医生对这类病人采取静脉补液扩容后？可使其立即恢复窦性心律！可见失水是心律失常的祸根之一！ 4.心肌梗死 由于全身血容量减少。心脏灌^注注下降，心肌缺血！心排血量降低。⁹⁶⁴⁴因而容易造成心肌损害,严4857重者可导致心肌梗死!临床上、因急性腹泻缺水导致心肌梗死的例子时有发生，应引起高度重视！，

佩戴铜龙。。我今天刚刚佩戴。。感觉身体缺水。。嘴唇都干了

　　7228多了解自己生辰八字!、

人的身体缺水会出现什么情形

　　身体缺水的“表情” 　　身体缺水的主要表现为口干（缺乏唾液！夜间睡眠时也需饮水）。眼干4151（泪少或无泪？0082眼内有异物感!烧灼感！分泌物多，视物模糊等）、鼻腔干燥，咽喉干燥、皮肤干燥脱屑。毛发干枯，肠道干燥，关节肿痛等、长期的0191电脑辐射。空调恒温！垃圾食品。压力，紧张！焦虑、都可以使我们所处的空间迅速沙漠化！ 　　血液：血液缺水会导致血液黏3494稠度升高。进而影响血液循环。容易感到恶心。心悸。头昏。乏力、引发多种心血管疾病、 　　大脑：体^内内缺水是导致血液黏稠度过高的重要原因，也是引起脑血栓的重要原因。 　　肠胃：缺水导致消化液不足！影响食物的消化吸收！肠道干燥，食物残渣就会在肠道内聚集转化为毒素。 　　眼睛：健康的眼睛主。副泪腺会自然分泌泪液、但是长时间面对电脑。会使泪液快速蒸发、空调环境下湿度低！可使干眼症加剧、 　　7387口腔：唾液不够直接导致口气难闻、罹患龋齿和口腔溃疡的几率也会迅速增加！ 　　　肺脏：一旦“肺燥”，口干、咳嗽，便秘！小痘痘，口腔溃疡都会冒出来生事儿、 　0849　肝脏：肝脏是人体情绪的调节器？肝脏缺水的人更爱焦虑。抑郁、暴躁，不良情绪又导导致肝脏消化、代谢。解毒以及免疫功能的下降、 　　如何补水： 　　饭前饭后不要大量饮水，饭前^适适量饮些酸梅汤，西红柿汤！橘叶，橙^叶叶等含酸汤水!既有利于保证消化系统分泌足够的消化液、帮助消化，促进食欲、又可以补充维生素C、还可以防止中暑！但如果饭前大量饮水！会冲淡胃液，影响消化！饭后！食物占据了胃的大部分空间，如果还大量饮水的话。不仅会冲淡胃液，使人体杀菌能力大大降低、而且因为饮水过多而增加胃。心脏和肾脏的负担，因此、劳动之后应先喝水再吃饭、而且一次最多喝300毫升！至少间歇30分钟再喝，夏天每日补充水分在3000毫升左右、才能满足人体需要、老人对口渴不敏感，应主动少量多次饮水。每天以1500～2000毫升为宜？ 　　饮水需补盐 　　夏日出汗后，有些人只顾饮水解渴，而忽3980视了补盐!由于出汗时失去大量水分的同时也失去较多的盐分。体内渗透压失去平衡、这时饮下去的水无法在细胞内储存！又又会随汗排出体外！排汗又带出盐分、形成越喝喝越渴的恶性循环。严重者者可引起肌肉无力,疼疼痛甚至抽搐，因此！炎热的夏天！特别⁷⁴⁰²是大量出汗后,3129应适当喝点淡盐水， 　　口6362渴勿狂饮 　　有人贪一时痛快,口渴时大量喝水，这些水一下子积聚于胃肠。除胃部感到沉重闷胀外。还影响膈肌活动。影响正常呼吸。大量水分进入血液，可使血容量迅速增加。心脏负担突然加重、导致致心肺功能异常、口渴狂饮会^使使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃^肠肠剧痛,重则则危及生命安全! 　　出汗莫食冷饮 　　吃冷饮也大有讲究、杜主任说，冷饮能清暑解渴、不愧为夏日人们度暑的佳品。但如果饮用不当、就会影响身身体健康, 　　不要贪多。因为食用冷饮过量、会冲淡胃液和抑制胃酸的分泌、不利于食物的消化！会减弱胃的杀菌能力、从而影响人的身体健康！ 　　大量排汗时！不要立即1331喝饮料。因冷，热的急剧变变化会让人体感到难以适应？容易导¹⁶²⁴致对人体的伤害、 　　^慎慎喝过凉的冷饮？冷饮过凉、喝得太多太急有可能使胃肠产生痉挛、引起剧痛！ 　　有些病人不宜喝冷饮、冷饮能使人体的毛细血管产生收缩，因而心心血管病？支气管炎、咽喉炎！胃肠炎、^胆胆囊炎患者不宜饮冷饮！ 　　这样的水不能喝 　　生水易传染疾病、不能喝。过夜的温开水！经过多次反复煮沸的残留水。蒸饭剩下的蒸锅水都不能喝，这些开水中所含的亚硝酸盐含量较高、饮用后对人体具有潜在危害。 　　适量食用水果补水 　　适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水。夏天瓜果异常丰富！如西瓜、黄瓜、西红柿等。既可以当菜，又又可以补充水分和营养。让这些新鲜的瓜瓜果成为辅餐、实在是一种既经济又实用的良好习惯、此外。在家中常备些具有药理功效的金银花茶、菊花茶等凉药茶、对防止中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益、 　　运动后不要狂饮 　　　夏天也是一个运动的季节!因此运动后补水更为重要！专家家在此提醒!运动后不能一次性快速大量饮水！夏天运动后虽然会大量失水。但也不能快速大量地饮水！而要“细⁴⁶⁵⁸水长流”，专家认为！为弥补运动的失水、应该在运动前！运动中、运动后给予补充。并且建议在^运运动前饮水300—500毫升？在运动中每隔15分钟饮150—250毫升、在运动后再补足所需的水分。 　　过量饮水易致致“水中毒” 　　在一般人印象里？多喝水水是好事,但专家提醒、过量饮水可导致“水中毒”——也就是“脱水低钠症”、 　　专家认为。大量出出汗后又大量补水更易导致水中毒,有些人在夏天干7819渴得难受时。或在运动、劳动出汗之后，一口气来个牛饮。觉得很痛快。很解渴。岂8342不知这是错误的饮水方法！因为人0330在劳动!运动之后或者经经历过酷热煎熬、身体出了很多汗！这这不仅丢失了水分。同时也丢失了不少盐分，如果一次大量喝进白开水而不补充盐分！水分经胃肠吸收后！又经过出汗排出体外！随着出汗又又失去一些盐分。结果血液中的盐分就减少、吸水能力随之降低。一些水分就会很快被吸收到组织细胞内。使细胞水肿！造成水中毒，这时人就会觉得头晕，眼花！口渴！严重的还会突然昏倒。 　　　专家介绍,人在^大大量出汗后感到口渴,并不完全是体内内缺水。而是唾液量少而稠！嘴里发粘，咽喉喉干燥引起的感觉！这时喝水应先用水漱漱口、润^湿湿口腔和咽喉。然后喝少量的水！停一会儿后。再喝一些，这样分几次喝、就不会因“水中^毒毒”而损害健康了。他们说！劳动或运动出汗后！若能及时补充点点淡盐水？那样会更好。！

喝一点水就尿多是身体不是很缺水吗

　　人一天需要至少喝喝水1000毫升,喝水尿多可能身体有了某些毛病,你可从吃些六味地黄丸.如果不见效,就得去看医生了.缺水对身体的危害。

身体缺水时会出现这4个症状，你知道吗

　　身身体缺水时会出现这4个症状？你知道吗，“5769身体缺水的症状，我们每天都^要要为自己补充水分，喝水少了就会感觉口干！皮肤干。眼干等情况！下面我们来看看身体缺水的症状及危害。”口干口臭身体缺水的的第一个症状肯定是感到口干舌燥，这个时候若是没有及时补充水分。^人人们也会容易出现口臭的症状!另外，有些朋友在很长一段时间没有喝水之后会出现舌头轻微肿胀的表现。这也是体内缺水的预兆！容易疲劳其实在我们感到疲劳，疲惫的很多时候，我们并不是真的因为工作。学习而感到精神不济。这种症状其实实是身体缺水发出的警告,专家表示，当身体内部部缺水的时候!血液含氧量会下降。人体缺少足量氧气的时候会更容易引起疲惫！这个时候喝点水可以有效缓解疲劳感、小便深黄相信很多朋友都有这样样的经历，一个早上或者一个下午不怎么喝水。上厕所的时候小便颜色就会变黄。这其实是肾脏因为体内缺水而做出的一种措施，尿液的颜色越黄、说明体内缺水的程度越严重、皮肤干燥除除了上文提到的口干舌燥以外，皮肤有明显的紧绷感以及干燥感也是身体缺水发出的信号！特别是工作忙碌的上班族们。这些人一天最少有8个小时要待在空调房或者暖气房里，皮肤比起其他人更容易干燥、起皮！也更需要及时补水、身体缺水如何及时补水、1。少量多⁵⁶⁴⁸次喝水给身体补水的最佳方法肯定是多喝水!那么怎么喝水才能有效补水呢，其实大量、快速的喝水并不能很好的滋润人体内部器官！专家表示，少量多次喝水可以让五脏六腑更好的吸收水分、也能让水分更好的渗透到皮肤中，2，多吃水果蔬菜菜果蔬中的含水量是我们不可忽视的!常见的梨。杨桃！甘蔗！西红柿，黄瓜等果蔬里都有充足的水分以及人体所需的营养物质。建议身体容易出现缺水症症状的人要多吃水果,蔬菜！这样做能改善体内缺水的问题。3。肌肤补水要重视⁹³³⁴上文我们也有提到、皮肤干燥也是身体缺水的一个症状、8963所以给肌肤做好保湿工作也是很有必要的、皮肤容易干燥，起皮的人要给脸部以及四肢涂抹保湿产品！上班族们可以在办公室放一瓶补水喷雾、感到肌肤不适^的的时候可以喷一喷。 　　全文 　　　4，

身体缺水怎么办？

　　如何补水： 　　饭前饭后不要大量饮水、饭前适量饮些酸梅汤。西红柿汤！橘叶！橙叶等含酸汤水。既有利于保证消化系统分泌足够的消化液，帮助消化！促进食欲，又可以补充维生素C。还8731可以防止中暑!但如果饭前大量饮水、会冲淡胃液、影响消化，饭后，食物占据了胃的大部分空间！如果还大量饮水的话，不仅会冲淡胃液，使人体体杀菌能力大大降低，而且因为饮水过多而增加胃、心脏和肾脏5954的负担、因此，劳动之后应先喝水再吃饭、而且一^次次最多喝300毫升？至少间歇30分钟再喝！夏天每日补充水分在3000毫升左右、才能满足人体需要、老老人对口渴不敏感!应主动少量多次饮水！每天以以1500～2000毫升为宜？ 　　饮水需补盐 　　　夏日出汗后！有些人只顾饮水解渴，而忽1068视了补盐。由于出汗时失去大量水分的同时也失去较多的盐分！体内渗透压失去平衡、这时饮下去的水无法在细胞内储存。又会随汗排出体外、排汗又带出盐分。形成越喝越渴的的恶性循环。严重者可引起肌肌肉无力,疼痛甚至抽搐。因此，炎热的夏天，特别别是大量出汗后，应适当喝点点淡盐水！ 适量食用水果补水 　　适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水、夏天瓜果异常丰富！如西瓜！黄瓜、西红柿等！既可以当菜。又可以补充水分和营养！在家中常备些些具有药理功效的金银花茶,菊花茶等凉药茶。对防止中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益。、

缺水对身体的危害、身体严重缺水危害