女生经期运势

经期哪些禁忌

　　女性经期主要禁忌主要有以下几点：第一，^经经期要禁止性生活!因为经期阴道抵抗力差！性生活可能造成感染。也可能造成出血量增多，第二！女性经期不能吃寒凉的食物！不可触碰凉水。尤其是阳虚的女性。以免寒邪侵入子宫，造成经血瘀滞进而导致痛经的发生，第三、经期不不可饮酒，酒精有活血促进子宫宫收缩的作用！饮酒容易造成经量过多。。

甩脂机经期可以用吗 经期减肥禁忌

　　月经后7到20天瘦的最快。 　　生理期除了带了女性不适外，其实也带给女性瘦身福利、如果能掌握住经经期减肥规律。调整饮食和和运动、变成瘦美人可是超Easy的！下面就来为你讲解经期减肥方法！分享经期减肥注注意事项？ 　　女性想减重者众多、女性的月经期、对减重是一个大考验，因为月经来来临前后、身体的荷尔蒙变化很大！常常造成代谢的紊乱，而影响减重成效！因此透过了解女性月经^的的周期循环!配合作息与饮食、来达到增加²⁹⁵⁹减重的效果？ 　　肥胖会增加排卵障碍及月经紊乱的机会！体脂肪过多一直被认为是不排卵，子宫内膜癌及乳癌的危险因素！而肥胖对女女性生育的影响有提早初经，月经不规则！排卵异常！增加流产率等， 　　肥胖会增加排卵障碍及月经紊乱的机会，体脂肪过多一直被认为是不排卵。子宫内膜1724癌及乳癌的危险因素！而肥胖对女性生育的影响有提早初经、月经不规则。排卵异常，增加流产率等、 　　洛克斐勒大学的研究^人人员发现缺少瘦素的老鼠会胖三倍、瘦素多则会使人或老鼠变瘦。专家提醒想瘦瘦的女性朋友,了解月经周期！配合适当的饮食与运动。相信可以轻松减重。若无法克制食欲。或自我节食成效不彰，必必要时可寻求医师帮忙! 　　“经期瘦身方法” 　　一般女性月经以28天为一个周期、月经周期按行经期(经来1-6天)。经后期(经来7-13天)。经间期(经^来来14-20天),经前期(经来21-28天)分为4期、瘦素浓度随月经周期的变化而变化。月经期最低！经后后期逐渐上升,瘦素在月经第7天开始上升，排卵期(经期第14天左右)最高！经前期逐渐下降、至行经期最低、因此月经经周期中!减重最佳时机为月经来第7天到第20天、 　　月经来时！大吃大喝也不容易胖、 NO! 　　经期前一周、受到体内荷尔蒙变化的影响、女生的身体体和情绪较不稳定!食欲增加，容易水肿。看起来会比平日臃肿一些，并且特别想吃东西、经期开始后、水肿问题会慢慢改善！因此此容易让人有“变瘦的错觉”, 　　然而、不管是经前还是经期中，巧克⁶⁹⁵⁹力的热量并不会因此而消失，若毫无节制地寻求高热量甜食的慰藉！多5413余的热量一样会转化成活生生的脂肪喔， 　　月经期间可以运运动吗!Yes! 　　女孩子在月经期间身体较敏感！易疲惫！但并不是不能运动唷。事实上，适当当温和的运动(像是快走!骑自行车等)、有助于促进血液循环。帮助经血排净净以及减缓经期疼痛感！ 　　头一两天经血量多！容易经痛！不妨多多休息，调养生息。之后几天如果状况已经舒缓。即可恢复正常或是略为缩短时间。比如说平常骑一小时。改成骑半小时、主要还是视自己的^身身体状况而定,若有严重的经痛问题！就不要太太过勉强！ 　　还有！建议选用棉质的卫生棉，穿着合身的生理裤。可以减缓运动时摩擦5091的不适感？ 　　有不不宜做的运动吗！Yes! 　　在经期间建议保持骨盆位置低于心脏、否则体质特殊者可能会提高子宫内膜异位的风险、因此抬臀和倒立等动作就先暂缓一下吧(^此此处是指提高风险而不是一定会喔)、 　　另外提醒醒大家!平时吃冰对女生的健康和身材伤害就很大了，生理期更是不宜、千万别拿自己的身体开玩笑！ 　　子宫嘉年华之有点累“生理期” 　 　　一般来说女性的生理期为5-7天！这段期间女性的身体较较为敏感!易疲惫。需要更多休息， 　　饮食方面可多吃含铁食物！以补充这段时间1598流失的经血！像是菠菜、红肉。至于冰品。寒性食物(薏仁、莲藕，瓜类)则千1127万不要碰。 　　此时不瘦更待何时之“黄金瘦身期” 　　月经周期的第7-20天！大约是生理期后的两周内，由3841于荷尔蒙改变。使使得食欲下降！代谢提升、可说是瘦身的绝佳黄金时刻！此时实行正确的饮食控制。再搭搭配积极的运动计画？减肥效果将能4566事半功倍唷！ 　　冒痘。便秘，嗜吃、水肿样样来之“经前期” 　　生理期前一周、女性的身体，皮肤及情绪状况都较不稳定，而且食欲可能比较旺盛！有心减肥者不要因此就2975大开吃戒喔、 　　1490此时可多选择排水利尿食物来消除水肿？像是红豆。薏仁等等，并多补充高纤蔬^菜菜防止便秘，尽量保持心灵平静！不妨多到书店！展场^走走走转移想吃的冲动,及早休息、！

经期的经期禁忌

　　①不要吃太热性食物“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血！其实这是很笼统且且错误的观点”，妇科专专家介绍、经期时候的饮食是很有讲究的。吃对了才能起到进补养生的作用！月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物、可以服服用一点铁皮枫斗。子排！山药（健¹⁶⁸⁸脾胃）,当归，藕（补铁），海带（化化痰利尿、通便排毒）！经期时，阴血下泄。阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西、例如红枣！阿胶等。月经后要滋阴养血！补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤。例如乌骨2854鸡加枸杞子!红枣汤等。也可以⁰⁴⁴¹吃子排？山药。藕！当然最好是能够服用滋阴阴养气血的中药！同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物。例如黑木耳！黑豆！黑鱼，泥鳅，②含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛、引起焦虑！易怒。情绪不稳！同时消耗体内储存的维生素B！破坏碳水化合物9665的新陈代谢。③乳酪类食物乳酪是痛经的祸源、牛奶，起司、奶油、酵母乳！鸡蛋等食物会破坏镁的吸收！引起痛经！④巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖、除了会发胖之外、也会会消耗体内的维生素B、⑤糖　糖会消耗身体内维生素B与矿物质。并使人的肠胃更爱吃糖类食物，⑥酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质。过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，⑦高脂食品牛、猪与羊肉是高脂食品！食用过多多会大量消耗体内矿物质！⑧高钠食物高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛！⑨油炸食品油炸食品也是经期女性的一大禁忌，因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌很多。同时毛细血管扩张、皮肤也会变得非常的敏感、这时候如果吃油炸食品的话。会增加肌肤负担、容易出现痘痘！痤疮、还有黑眼圈，还有就是！因为经期脂肪和水的代谢减慢，这时候如果吃油炸食品，脂肪很容易囤积在体内、 ①绿茶女性生理期经血中含有较高的血红蛋白！血浆蛋^白白以及血色素。因此女性在经期会流失3252到很多铁元素，所以需要及时时补铁？茶中的鞣酸会在肠道中与铁离离子结合,并产生沉淀！会妨碍百肠粘膜对铁离子的吸收、容易出现现焦虑？易怒！情绪不佳以及乳房胀痛^的的情况？7377并且还会消耗掉体内的维他命b以及影响碳水化合物的新陈代谢。②汽水有很多女性都很喜欢喝甜味汽水，即使在生理期间也忍不住要喝一瓶，但是在经期喝汽水容易出现精神不振。疲乏无力的情况！这是因为缺铁的原因。在汽水中含有大量的磷酸盐。会7348与体内的铁发生化学反应!会使铁不易吸收。所以会因为汽水中的3955碳酸氢钠和胃液中和。使胃酸的杀菌功能和消7819化能力降低、从而还会影响食欲③牛奶虽说牛奶是非常7387好的食物、但是乳酪类的食物会造成痛经，像牛奶，奶油。酵母乳以及起司等食物都会破坏人体镁的吸收、④酒类酒精类饮料会破坏体内的维他命b和矿物质！如果饮酒过多还会影响碳水化合物的新陈陈代谢作用,以及5336容易产生出过多动情激素，从而使血管扩张，导致月经提前或经血量多的情况！⑤含咖啡因的饮料经期饮用含咖啡因的饮料会出现乳房胀痛、情绪焦虑，易怒的情况！并且还破坏碳水化合物的新陈代谢。以及人人体内的维他命b!⑥冷饮在生理期间不要饮用寒^冷冷的饮料!并且生冷的食物也不会食用，女性性在生理期间切记不要饮用这些饮料。为了身体的健康，就先忍一下吧！ 避3625免拔牙如果有病牙需要拔除、千万记住要避开月经期，这这是因为有一种叫做干槽症的口腔疾病会在拔牙后的3～4天,从耳颈部开始出现持续性疼痛！从而放射到半侧侧头面部,造成局部淋巴结肿大、低烧，全身不适，食欲下降，张口困难！牙槽窝凝血血块溶解，牙槽骨暴露及坏死等现象发生，据口腔科医生统计！罹患干槽症4802的女病人中!大约60%是在月经期拔牙种种下的祸根！女性经期唾液中纤维蛋白溶解原的前体激活物增加、达到最大值。当拔牙后^的的创面与唾液接触时,凝血块会过早破坏、发生代偿偿性出血而影响愈合？加上细菌乘机入侵！导致于槽症发生！ 避免⁴²³⁷高歌经期性腺激素会分泌发生变化，声带分泌物增多或充血！水肿。致使嗓音发生变化。声音变得闷暗。发干或沙哑。甚至出现破裂声、音调可变低、变小！起声困难、说话话容易疲劳。 如果此时放声高歌，往往会造成声带过度疲劳、粘膜下出血等恶果，重者可失音。说不出话来。 因此。女性在在经期应避免纵声高歌!发音时间也不宜过长、以保护好自己的发音器官 月经期间，剧烈的运动！如跳高！跳远，赛跑，踢足球0518等会诱发或加重月经期间的全身不适、甚至引起痛经和月月经失调,一些增腹压的力量性锻炼！如举重。哑铃等也应尽量避免、否则会1083引起月经过多或经期延长,另外。由于经期子宫口处于微开状态！细菌易侵入宫腔，增加感感染的机会、引起^各各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳、经期也不宜参加比赛！以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩！经期最好暂停体育运动，但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的！比如体操！乒乓球、太极拳！慢跑，走5080队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动、可以促进血液循环，减轻经期9239小腹坠胀和，

射手座女生最近30天运势详情

　　整体运势:感情陷入困境。受到父母的反对。不要与其硬碰硬、试着用柔软的态度来化解，不不要轻易放弃!工作情绪不稳定。容易易多愁善感、不要把私人感情带到工作中、财运有点不稳定！但只要谨慎一些，问题还是不大的、 　　爱情运势:如果真心相爱！就别轻易动摇、 　　事业学业:工作没心思,效率低下。 　　财富运势:投资需要多加审慎!多花时间！ 　　健康运运势:身体状况不错!但要注意饮食规律。。

16岁属兔双鱼座女生2015年运势

　　双鱼座2015年运势综述 　　　　这一年双鱼座的变动性比较大！受到大环境的冲击！自身的遭遇难以掌握。前半年大7618致仍算平稳、但是生活⁹⁶⁵⁶的波动会逐渐增强!下半年这样的现象尤其明显，不论是生生活状况,居住环境！爱情关系或者事业职务，都或4052多或少会产生变动？可能朝向更好的一面发展，也有可能是遭到挫折！女生经期运势！

经期能吃熟地吗 服用熟地有什么禁忌

　　经期间是可以服用熟地的，。。 　　熟地黄。又称熟地。甘温质润、补⁹⁰²³阴益精以生血，为养血补虚之要药， 　　女性朋友在月经期间是可以服用熟地的、但服用熟地也有⁹²¹⁴禁忌的!值得注意的是！熟地虽好、但其性性质黏腻，有碍消化！所以！凡是脾胃虚弱、气滞痰多、脘腹胀满及食少8596便溏者忌服！最好配上砂仁。陈皮来调剂一下。^在在食用熟地药膳时？同时⁰³⁷⁸忌食萝卜？葱白。韭白和各种动物血！感冒的患者也不宜用熟地，有碍于表邪疏散！ 　　服用熟地的禁忌有： 　　1！炮制煎煮不可见铜铁器 　　2，服食忌萝卜，三白。诸血等 　　3。伤寒家⁷⁶²⁸不宜用 　　4!脾脾虚痰多气郁之人慎服 　　（建议！不宜多吃、适当的服用还是可以的），

属鸡女生天秤座今日运势

　　2016.10.15运势整体运势：☆☆☆爱情运势：☆☆☆事业学业：☆☆☆财富运势：☆☆☆健康指数：86%商谈指数：85%幸运颜色：米白色幸运数字：2速配星座：射手座整体运势会有旧朋友约见面，还有一两场的应酬，相对是比较有口福的一天，但是要注^意意别饮食过量,引起肠³⁴⁹²胃不适，另外还需要花费一笔钱！爱情不^太太稳定？会有点点的小状况!部分人的家人会对你现在的另一半有意见。爱情运势别因为鸡毛蒜皮小事跟爱人争执、否则会让问题扩大、事业学业外界对工作影响大，要时刻提醒自己打起精神来！财富运势正^财财不稳定？偏财不错、赚钱方式比较多！健康运势要记得三餐饮食定时！注意胃部健康！，

摩羯座女生最近运势

　　7月对摩羯座来说是很好的一个月、不管正财偏财都还可以。！

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　　整体运：★★☆☆☆ 不佳 　　爱情运：★★★☆☆ 平平 　　事业运：★☆☆☆☆ 最差财富运：★★☆☆☆ 不佳 　　运势短评 　　思考不要局限于表象。 　　今日开运 　　幸运数字：5 　　幸运颜色：草地绿 　　贵人星座：双子座 　　开运方位：西南方向 　　今日吉时：am:9:00--11:00 　　今日运势解析 　　看到对方与别人太过亲密、不要只在心里猜想、找他问清楚，事情其实并非如你所想。正午过后、财运才会渐趋明朗！卖力的工作让你^过过得相当充实，只是并非发自内心的喜欢工作因而显得相当疲劳、 　　今日爱情运势 　　单身者想恋爱、还得灵活运运用智慧才能取胜，不妨先从对方的兴趣爱好调查起吧、 　　今日事业运势 　　事业运不佳。麻烦多来自于个人的判断错误以及懒散被动的态度，所以呢、不要在1265今日做出任何主观性的判断喔, 　　今日财运 　　财神爷不准时，实际收益^比比预期的少, 　　双鱼座今日运势 双鱼座明日运势 双鱼座本周运势 双鱼座本月运势 　　双鱼座财富运势 双鱼座爱情运势 双鱼座2015年运势 双鱼座2016年运势，

狮子座女生的运势；狮子座女生的幸运物

　　狮子女2013年事业运势 今年行星的影响会推动你的社交能力？还有应变能力。冥王星和火星2188会加强你与同事之间想法的不同？重要的是，你要站在别人的角度从看起来错误的角度来审视自己。0182但是通过理解。你最终会意识到这些人能够很⁵⁸³²好的帮助你？抓住一定的外部意见，你会避免未来的一些困惑、不要犹豫这么去做！当你寻找团队合作的时候。与小范围的人进行合作。这样才才能找到有用的支持、同时也会为自己的事业寻找到机会。但必须与与上司保持良好关系,切勿发生顶伐！以免危害大好前程！此外。今年处理文件及帐目。必须小心再三覆核，以避免忙中有错， 狮子女2013年爱情运势 你的爱情在2013年变的不明朗，今年^的的感情道路较为崎岖？很可能因有第三者闯入而波澜迭起、必必须衷诚相对,互谅互让。切勿勿各走极端！事实上、你会自发的听取别人的意见！甚至当这个意见你觉得很有必要的时候，你会完全的站在他们的角度去看、对于伴侣的敏感你会感觉明显、这说明你变得更加的敏感。并且都会为他（她^））考虑，冥王星和火星的共同影影响会产生出最高的认同感和真正的和谐感，任何时候，当你在被不同的意见和想法所驱使的时候都会感到很不耐烦！社交会大大的加强！如果目前还是单身、多参加社交交活动，你会有新的发现，你你的包容感会增加，并且会让你更加的引人注目！如果现在已有伴侣、他们会有重要的强制性性的要求！ 但是你也都能理解、今年感情容易出现问题的月份！是七月，八月及十二月。感情较佳的月份。是农历正月，三月及九月。应好好珍惜机会。 狮子女2013年健康运势 你的身体状况不是很好。星相的关系会让你精神萎靡、面对各种各样的问题！年初火星的^影影响会让你比平时更加虚弱？因此、要多做运动，不要贪吃。4708多吃一些谷物？在秋天会会感到疲倦，远离其他人带来的焦虑和紧张、需防食物中毒！以及及肠胃受损！今年健康易出问题的月份！三月，五月及十月，在这几个月期间，必须密切注意饮食卫生！慎防病从口入，二二月及十一月,则需密切注意交通安全。 狮子女幸运物——恋星缘Leo-shine星运石手链项链 狮子女的吉祥物是太阳或者金质纪念章！^吉吉祥金属是金！狮子女的朋友平常可以佩戴一些金子饰品、狮子女的2013年开运物为恋星缘Leo-shine星运石手链项链套装、，

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