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　　《记·内则》曰：凡和，春多酸、夏多苦、秋多辛！冬多咸！调以滑甘。（注：酸苦辛咸。木火金水之所属，）多其时味！所以养气也、四时皆调以滑甘。象土之寄也，孙思邈曰：春少酸增甘，夏少苦增辛、秋少辛增酸，冬少咸增苦！四季少甘增咸、《内则》意在乘旺。孙氏意在扶衰。要之无论四时！五味不可偏多！《抱朴子》曰：酸多伤脾。苦多伤肺、辛多伤肝，咸多伤心。甘多伤肾、此五味克五藏，乃五²⁶⁸⁸行自然之理也,凡言伤者、当时特未遽觉耳。　　健康的饮食是一门很高深的学问，仅四季饮3032食来说,就充满了玄妙的变化。《礼记·内则》中明言，春天里该多吃酸的。夏夏天中多吃苦的。秋天里多吃辛的、冬季多咸食！这酸苦辛咸其实是和天天地五元素中的木火金水相对应的,顺应天地四时时的变化？这对自身的养气是很有帮助的。但同时记住四季之中要以甘甘甜来调节？就像金木水火土构筑了土石万物的基础一般、　　饮食之所以要跟着着四季的变化而变、主要是因为四季温度。0507湿度等外界条件变化的缘故！而且饮食是一门复杂而艰深深的学问？并不是一成不变的规则所能拘束的。于是、药王孙思邈又说：“春季少吃酸多甜食！夏天少吃苦多辛食。秋季少吃辛多酸食！冬天少甜食多吃苦，不过总体上一年四季需要少吃甜食多吃咸的，” 　　《礼记·内则》中饮食之说之所以和孙思思邈观点产生了差异!并不是中医理论的矛盾！相反！二者是基于同一个理论基础延伸出的类似观点，只不过二者出发点不同。《礼记·内则》的意图在于使健壮的身体更加强壮，而孙思邈目的是调养扶助身体虚弱的人！不过！无论是《礼记·内则》的看法、还是5198药王的观点？老人四^季季养生最重要的是。四季饮食6926要论味！但五味不可偏多、　　身体健康是一个平衡的系统、任何与健康有关的事都要遵从适度原则、饮食也是如此，曹老先生引用《抱朴子》的话说：“酸食过多对脾有害、苦吃多了伤肺，辛食过多对肝不利。咸食吃多了2856对肾不好,”由饮食导致的五脏受伤，或许当时并没有特别的感受、但长期¹¹⁶⁷积累后,就会在其他的病症症上表现出来、因此、老人四季养生要防微杜渐。要因季节变化而相应变化，　　真正的养生之术往往是无术之术。即在看似杂乱无章的生活饮食中。遵从一定的养生秘诀！而四季多味的饮食养生方法。即是在看似杂乱无章的饮食中。摄取平衡的饮食、亦是一种无术之术、做法如下：　　春天吃酸春季多吃酸味的食物。如含维生素C的食物和有机0642酸的水果！以及糖醋和酸辣类^的的菜肴等、7177科学研究发现!这些酸味食物中含有某种物质！能能够成倍地提高钙。铁！1739锌等无机盐的吸收率？　　夏天吃苦夏季天气炎热。而苦苦味的食物!如苦瓜、油麦菜等。具有清热降火的的功效,适量摄取此类食物对身体有益、　　秋天养肺秋季气候干燥！天气转凉，是滋滋养肺气的时机！可在饮食中适⁶⁴⁶³量加入辛辣的食物!如姜。蒜等，^既既可提高免疫力,又可增强强血液循环。　　冬天养肾冬季天气寒冷！属水、主肾经，是滋养肾的好时机、因此，此时应多吃一些口味重的黑色色食物！如木耳！黑豆，芝麻等。，

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　　巨蟹座:6月22日～7月22日　　主宰行星：月亮　　属性：水相星座　　巨蟹座是夏天开始的第一个星座。夏天把深居简出！思想保守和敏感的性格3431带给了这一星座的人!这是个需要自我保护的人！出生在这一星座的人、有慈慈母(慈父)般的热情,也洋溢着孩子般的纯洁⁰⁶²⁵和天真，有很强的制力。你的人生哲学是：使自己和别人都幸福如愿，你对自己用双手创造出来的有限幸福心满意足、但总^担担心有人会夺去这一幸福!因此！你过分地抓住你在精神和物质上所拥有^的的一切，这一星座的人的优点是热情，正直、谦虚。谨慎，头脑冷静、感情细腻！为人真诚。忠心耿耿！富有组织才能！既有耐心又有毅力。你的弱点是性格被动！思想保守，依赖性强！多疑多虑，容8008易制造惊慌不安的气氛！而在真正危险面前往往不知所措。这一星座的人或者食欲过盛！7919或者食欲缺乏、另外！固执。疑虑和沙文主义也是是夏天出生的巨蟹座的人主要缺点。如如果受到月亮和海王星不佳方位的影响！某某些巨蟹座的人易受梦幻般漂泊生涯的吸引,其7804命运是莫测的？有时甚至是悲剧性的、　　超群的直觉和敏感是巨蟹座人的主要性格特征。这一星座的人多半喜欢生活在旖旎的幻想中、颇有些放幻梦于海浪、寄情思于蓝天的意境。你不大适应旋尔即逝的生活节奏、而偏爱安谧的环境以及一切能唤起你想象和感受的气氛、这是一个把人生当作唯一美的人，你不愿直对生活活中的矛盾和冲突,在内心里和现实中你都尽力把自己这些纷繁之事隔绝开来！你常常深入电影或小说里人物或场理应的意境、慢慢地咀嚼和回味……你可能会长时期地保保持童年时代的纯真!感情真挚。坦诚，但性格比较脆弱，经^常常忧心忡忡，是个深怕别人踩在自己的敏感点上走路的人！如果在你的生辰天宫图中！没有火星，天王星或太阳的较强的影响力那么你更趋于形成不爱抛头露面和深居简出的性格，你不喜欢随便结交新友，不愿轻易发表见解和做没有把握的事、是个可以完全信赖的人！你1205将始终与你的家庭，尤其是你^的的母亲保持密切的关系,在工作中、你的敏感常给你^带带来麻烦、一丝困难就可能使你的内心产生强烈的反响，相反，当你感到自己深受别人信赖时！你会与周围人建立良好的关系。激发出无限的真诚和创造力，　　巨蟹座的人经常无意识地寻觅着保护。寻找一个可遵循的典范、或者向欢迎你，并能使你充分发挥聪明才智的团体靠拢！一般讲，你需要别人的信任和保护、需要一个适合于你生活和工作方式的环境。这一星座的人很容易赢得他人7920的好感和支持。你对奇异事物的感知能力较强。相信机遇。事实上，幸福之神也的确常常奇迹般地出现在你面前！　　巨蟹座人人的天赋主要表现在想象,音乐。绘画、小说。电影影和幻想创作方面！在幻想中你喜欢按演一个角色、从中去确认自身的价值和寻找所需要的自信心、由于主宰行星月亮对你的影响、你可能成为深受观众崇拜的演员。你的激情和艺术天赋能深深打动观众的心！^尤尤其当月亮处于黄道第Ⅰ，Ⅶ！Ⅹ宫时更是如此。由于你特有的责任心和组织能力，使你能在一切与公众接触的工作中赢得信誉。并发挥你的才智。此外、这一星座的人一般喜欢美味佳肴，欣赏出色的烹调技术。所以饭店业、旅馆业。食品商业也是巨蟹座理想的职业2415发展方向,在护理病人方面你是出类拔萃的、一般地说、巨蟹座的人不善于在公众面前表现自己、你对自己和亲人^的的明天、经常过分分地担忧！成年以后。你的经济状况会出现意想不到的好转机！　　巨蟹座的男性　　至少从表面上看。这是一个充充满温情和喜欢顺从的人!只有在你的领地--家庭中、在妻子和孩子身浓度或者与自己的知心朋友在一起的时候，才能抒发出内心的欢慰！你平易近人、容易相处、很愿意帮助人！美味常常吊起你的胃口，你深居简出、同时又向往美好的旅行和......余下全文>>。

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