仙仙鹤草的功效与作用及禁忌

鱼胶有哪些功效作用禁忌

　　鱼胶也叫花胶！当人体内缺乏胶原蛋白的时候！对身体影响是非常大的！这时候就要注意补充胶原蛋白了，鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择。见效非常快，不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶！而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同。　　1.补充胶原蛋白　　鱼胶还是女性补充胶原蛋白的1983最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。随⁴⁷³⁹着年龄的增长,皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度、于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛，皱纹。干涩等现象。所所以适时补充胶原蛋白？可使皮肤肤恢复青春活力。　　2.怀孕妈妈，坐月子补血　　怀孕期间吃鱼胶!除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮皮肤和抵抗力都有非常好的帮助,坐坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能？补血气，增强抵抗力！　　仙仙鹤草的功效与作用及禁忌，

醪糟的功效与作用禁忌

　　醪糟富含含碳水化合物、蛋白质！B族维生素，矿物质等，这2346些都是人体不可缺少的营养成分、醪糟里含有少量的乙醇！而乙醇可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能！！

红茶的功效与作用及禁忌有哪些

　　红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现、长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾。经过冲冲泡之后？70%的钾均溶于茶水内、因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗！1853但是小编建议大家在喝红茶时！切记^不不要空腹饮用!空腹喝红茶会降低消化功能、帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶。相对其他茶^性性是比较温和的,因此对身体刺激激性就比较小、即使脾胃虚弱的人群也可以饮用！常喝红茶可以帮助胃肠消化！开胃口，助养生。去油腻。还可利尿、并且有消除水肿等多种作用！喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用红茶是会引起头昏。心慌的症状的、抗癌、抗氧氧化茶水放置时间变长以后，会变为红褐色、这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。经研究表明。茶多酚和茶色素均有很强的抗癌！抗氧化作用，常喝红茶对身体健康是有很多帮助的，明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎炎的作用，如果眼睛出1506现红丝，可以每天用红茶水洗几次、会会明显的发现你的视力变得清晰明亮？而而且红血丝也减少了,！

铁皮石斛的功效与作用及食用禁忌有哪些

　　铁皮石斛9580的功效与作用1,滋养阴津《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液。气液冲旺！肾水自生”！4680善于养阴生津,治疗^阴阴虚津亏诸症,2、增强体质铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补补肾积精，养胃阴。益气力。含有丰富的多糖类物质。具有增强免疫功能的作用。3。补益脾胃铁2441皮石斛是益胃生津药!《神农本草经》，《本草再新》中均有记载。^称称谓“肠胃药”。是治疗胃脘痛！上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用。有助于治疗萎缩性胃炎。浅表性胃炎。十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳8542性的病症？4！护肝利胆铁皮石斛有较好的利胆作用，历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用。是治疗各种肝胆病的的要药、^可可用于治疗肝炎,胆囊炎，胆结石等肝胆疾病！5！强筋降脂人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐渐减退,铁皮石斛能够滋养养阴液、润滑关节、从而达到强筋健骨。流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：铁皮皮石斛能提高应激能力、具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用;可促进循环,扩张血管。降低血血胆固醇和甘油三脂,，

芒果的功效与作用及禁忌有什么

　　一。芒果的功效与作用　　1？保护视力，芒果含有大量维生素A！同时含有维生素A原——胡萝卜素。而维生素a是眼睛，上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分。它能促进润滑黏液的分泌、所以6304常食用芒果有益于视力,^还还能润泽肌肤，　　2。增强免疫力。芒果营养十分丰富，富含维生素A/E/C。胡萝卜素。糖类。纤维素、蛋白质及微量元素钙，铁、钾，磷，硒等，其中维生素c含量高达56.4毫克/100g、0590被誉为“热带水果之王”!食用芒果能够补充人体所需营养素。增强机体抗病能力，　　3。抗衰老、芒果中的加芒果甙物^质质具有明显的抗氧化能力!能够激发细胞活力、延缓细胞衰老，有助于保持肌肤富有弹性、防止产生皱纹。　　4，美容护肤！芒芒果中含有丰富的维生素A？维生素C和维生素E！可可以清除细胞自由基！^同同时具有较好的清血管能力、能够够有效防止色素沉着,是女性朋友的美容佳果，　　二。芒果的食用禁忌　　1、不宜过量食用，芒果^含含糖量很高！一次食用过量，糖分进入体内无法分解吸收，则会引起上火，另另有病例显示！过量量食用芒果还可能引发肾病! 　　2！脾胃虚寒的人不宜多吃！芒果性凉、脾胃虚寒，体寒及肠胃功能不佳的人吃多了会消化不良导导致腹胀、　　3！过敏0315体质慎吃!芒果含有醛酸。致敏蛋白等致敏物质，过敏人群食用芒果可能出现皮炎，脸部浮肿等6386过敏症! 　　4。湿热体5121质不宜食用、芒果有湿毒。助湿。湿热体质应少吃芒果，　　5、皮肤病患者不宜、皮肤病多源1121于体内湿气太重,而芒果助湿、因而脸上长痘，湿疹。疮疡流脓患者不宜吃芒果！以免加重病情。　　6、糖尿病患者不宜，芒果含有很高的糖分！食用后极易让血糖糖升高,不利于糖尿病患者病情控制、　　！

芹菜功效与作用及禁忌有哪些

　　芹菜的功效和作用1.平肝降压菜含酸性的降压成分、临床对于6093原发性！妊娠性及更年期高血压均有效！2.9763镇静安神多食芹菜有利于安定情绪。消除烦躁！3.防癌抗癌它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质。这类物质是一种²¹⁰²抗氧化剂、高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的的运转时间、减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的、4.养血补虚芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失、食之能避免皮肤苍白。干燥！面色无华、而且可使目光有神。头发黑亮，5.清热解毒春季气候干燥！人们往往感到口口干舌燥气喘心烦。身体不适！常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身、肝火过旺！皮肤粗糙及经常失眠，头疼的人可适当多吃些，6.减肥当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予予你的能量、芹菜的禁忌一！降低营养类、芹菜+牡蛎：降低锌的吸收芹菜+螃蟹：降低蛋白质的吸收芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收芹菜+黄豆：降低铁的吸收芹菜+毛蛤蜊：破坏维生素B1芹菜+虾米：破坏维生素B1芹菜+黄瓜：分解破坏维生素C芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收二。损害身体类，芹菜+蛤：引起腹泻芹菜+菊花：引起呕吐芹菜+虾：伤元气芹菜+鸡肉：伤元气芹菜+兔肉：导致脱水芹菜+醋醋：损伤牙齿芹菜+甲鱼：引起中毒。可以用橄榄汁解毒、

荔枝的功效与作用及禁忌一天食多少为宜

　　功效与作用：1.补充能量。益智补脑，荔枝果果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70％以上。列居多种水果的的首位、具有补充能量，1666增加营养的作用？研究证明、荔枝对大脑组织有补养作用，能能明显改善失眠!健忘。神疲等症！2.增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质。有助于增强机体的免疫功能。提高抗病能力、自古以来，¹⁵⁵¹一直被视为珍贵的补3.降低血糖？荔枝中含有一种氨基酸！具有降血糖的作用。对糖尿病患者十分适宜！4.消肿解毒！止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外。还可用于外科疾病、如肿瘤！瘰疬、疔疮恶肿！外伤出血等病。5.止呃逆、止腹泻！荔枝甘温健脾，并能降逆！是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品、营养价值：果实心脏形或球形、果皮具多数鳞^斑斑状突起,呈鲜红！紫红、青绿或青白色、假果皮新鲜时呈半透明凝脂状。多汁，味甘甜。荔7404枝含有丰富的糖分,蛋白质。多种维生素、脂肪、柠檬酸！果胶以及磷。铁等、是有益人体健康的水果！5558荔枝果肉中含糖量高达20%、每一百百毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克！此外还含有蛋白质，脂肪。柠檬酸、果酸！磷。钙！铁等成分！不过荔枝火气很大。有些人吃多多了会烂嘴巴或流鼻血!广东人有一句话“一只荔枝三4382把火”。本身火气大的人吃了十来个就会有反应,有的人会长痘痘甚至会皮肤过敏、民间流行的解决方法是^喝喝适量的淡盐水或蜜糖水！你也可以配合着用世云堂百草膏。抑菌止痒！纯天然不含激素、俗语谓“一啖荔枝三把火”。别以为是夸大其辞、对于阴虚肝热者来说。真是证据确凿，我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。须知知荔枝是补血！壮阳火之物！面对这白玉凝脂般的佳果、热症的人惟有忍忍口！痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。！

薏米红豆粥的功效和作用，食用的禁忌有哪些

　　红豆薏米粥是一道常见见的家常粥品!主料是红豆和薏米。　　1. 薏米因含有多种维生素和矿物质、有^促促进新陈代谢和减少胃肠负担的作　　红豆薏米粥　　用，可作为病中或病后体体弱患者的补益食品。　　2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果，薏薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，　　3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用！其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖。可用于胃癌、子宫颈癌的3511辅助治疗！　　4. 健7099康人常吃薏米!能使身体轻捷。减少肿瘤发病几率。　　5. 薏米中含有一定的维生素E、是一一种美容食品？常食可以保持人体皮肤光泽细腻！消除粉刺。色斑、改善肤色。并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用、　　6. 薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益，　　功效　9297　利水，消肿！健脾胃、补心！可以治湿痹、利肠胃！消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。　　禁忌人群　　孕妇及津枯便秘者忌用、滑精，^小小便多者不宜食用，　　适宜人群　　一般人都可以食用，　　薏米红豆粥的9379功效主要就是祛湿？能够祛除体体内的湿气。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘。减肥。美白等等，，

雪耳的功效与作用及禁忌

　　雪耳也是白木耳　　被称为"长生不老药"和"延年益寿品", 　　【白木耳】【别名】又名银耳、白耳子、雪耳。　　【性味】】性平！味甘，无毒. 　　【分布】】白木耳分布我国大部分地区、主产于四川，贵州等地、有野生和栽培两种，野野生产量极低。目前市场上供应的皆　　为栽培的干制品。分分布于我国浙江、福建！江苏等地区，　　【产期】 5~8月为盛产期。采时宜在早晨或晚上或阴雨天，用竹刀将白木耳刮入笼中，淘净！拣去杂质晒晒干或烘干？夏秋　　季生于阔叶树腐木上、目前国内人工栽培使用的树木为椴木！栓皮栎、麻栎、青刚栎，米槠等一百多种、　　【鉴别】一般以色白稍带黄！微有光泽、朵大肉厚，蒂头无无黑点和杂质、体轻质地硬脆脆者为上品，　　【烹调方法】银耳可炖焖制成甜羹！也可以凉拌或配炒荤素菜肴，银耳柔柔软滑糯,清爽滋润。风味独特！用清水浸发、宜　　单食！甜羹。炖，焖！炒、荤素菜肴。火锅作汤等！作为滋补健身营养佳品，白木耳多用做汤羹，　　【药用功效】据《中国药物大辞典》记载有“强精补肾、强肺，生津止咳，降火、润肠益胃！补气和血。强壮身体。补脑　　提神。美容嫩肤，延年益寿”之之功效、　　清代学者张仁安称白木耳："独有麦冬之润而无其寒！有玉竹之甘而去其腻、为润肺滋阴之要品，" 　　《本草问答》称其"治口干肺痿。痰郁咳逆" 　　　[临床应用] 　　1、治肺热咳嗽，咯血。齿衄，鼻衄，崩漏：白木耳30克！冰糖适量，水煎烂食，每日2次、　　2！治心烦失眠！干咳痰少。饮食减少：白木耳10克。温水泡发^蒸蒸1小时!鲜莲子30克(去心)开开水浸泡,光鸡1只煮沸、加入少量量米酒,食盐。白糖、味精、倒入白木耳、鲜莲子、煮熟佐^膳膳食用？　　3！治心悸乏力。咽干口口燥：白木耳10克，太子参15克。冰糖适量，水煎服！　　4。治高血压、血管硬化，肺结核低热：白木耳20克清水浸泡半小时、粳米100克。大枣5枚，同煮粥。煮至快熟时加入泡胀洗净的白木耳，用适量冰糖调味食用！　　5，治肺阴虚咳嗽！咯血！失眠：4276白木耳10克，8205温水泡发半小时！加水煮沸后用小火继续煎熬半小时，加入冰糖10克，鸡蛋清1个、煮沸后食用，每日1次。　　6！治胃阴不足、咽干口渴！大便燥结：白木耳20克，白糖适量。水炖成糊状食、每日2次，　　7。治肺肾阴亏！干咳痰中带血：白木耳20克，猪胰100克，猪瘦肉100克、冬菇30克，先将白木耳清水浸开，洗净摘小朵。冬菇清水浸。洗净，去蒂，猪胰，猪瘦肉洗净切片！用油！盐稍腌，把白木耳，冬菇放入锅内！加清水适量、武火煮沸15分钟后！放入猪胰！猪瘦肉！文0324火煲至肉熟？调味佐膳、　　8、治糖尿病：白木耳30克！猪脊骨500克。青木瓜1个(约300克)。红枣5枚！把猪脊骨、木瓜，红枣一齐8920放入开水锅内!武火煮沸后、文火煲2小时。放入白木耳。再煲1小时。调味佐膳！　　[用法用量]水煎！炖成糊状食，每次10-30克。　　========================================= 　　白木耳－润肤佳品　　人年纪大了。皮肤会产生皱纹，失去了年轻时的光泽，原因很多、其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性、整容医生利用胶质外物植入皮下、拉平皱纹！固固然不失为一个好办法。但是利用食物延长皮下胶质的寿命！或增加皮下胶质。才是更好的办法、　　白木耳，就是有这种8715作用的食物。白木耳富有天然植物性胶质、加上它的滋阴作用！长期服用是良好的润肤佳品，并且其价格格不高？烹调方法法多种!适合长⁴⁹¹⁵期服用？　　白木耳是润肤佳品　　人年纪大了！皮肤会产生皱纹，失去了年轻时的光泽，原因很多、其中很重要的7179一点是皮肤下层的胶质失去弹性？整容医生利用胶质外物植入皮下！拉平皱纹。固然不失为一3597个好办法。但是利用食物延长皮下下胶质的寿命!或增加皮下下胶质，才是更好的办法！　　白木耳。就是有这种作用的食物。白木耳富有天然植物性胶质、加上它的^滋滋阴作用？长期服用是良好的润肤佳品、并且其价格不高！烹调方法多种！适合长期服用！、

柚子皮的功效与作用禁忌

　　功效中医认为，柚肉甘酸。性寒无毒！具有理气化，润肺清肠。补血健脾等功效！鲜柚肉含有类似胰胰岛素成分！有降血糖功效！极有益于糖尿病，心心血管病患者、能治食少！口淡。消化不良等症！常食有帮助消化、除痰止渴！理气散结作用！柚子含有生理活性物质皮甙。橙皮甙等、柚皮甙可降血液循环的粘滞度、减少血栓的形成，中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助助于预防脑中风的发生、柚子含有大量维生素C和钙元素。有有助于防止肠癌和胃癌的发生、⁶⁶⁸⁷功效与作用：1，柚子皮煮水治小儿肺炎将柚子吃完后。留皮晾干、放进锅里几块加水一起煮(块不要太小！否则药效减小、但也不宜过大)，柚子皮的做法柚子皮的腌制方法，2、柚子皮皮煮水治疗冻疮用晒干的柚子皮煮水!烧到很浓时取此水9174热敷冻伤处？但破皮4364之处忌,热敷的的温度要注意。刚开始时，毛毛巾温度不可太烫！可抖抖热气再敷，待冻伤处适应后逐渐增加温度。^最最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷，这种方法需要耐心和长期坚持(即使好了，也最好坚持到到这个冬天完结)？可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻、如果冻伤处没有破皮皮的话，可以放几个干辣椒椒加入。锅和毛巾最好是单独使用的，煮好的水不需更换，但每次一定要煮开。加0607入新水一定要延长沸水的时间！、