绿茶的功效与作用禁忌

绿茶的功效与作用有什么饮用禁忌

　　* 　　美容护肤。抗衰老！　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程、如果过氧化！会产产生大量自由基、容易老化。也会使细胞受伤、SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂。能有效清除过剩自由基、阻止自由基对人体的损伤！绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性、清除自由基，　　绿茶所含含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂、收敛毛孔7652的作用、　　* 8492　　塑身减脂! 　　绿茶含有茶碱及咖啡因、可以经经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减减少脂肪细胞堆积!因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量。3573可以帮助消化。增强分解脂肪的能力！　　* 　　有效抗癌、　　茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成。并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。对肠癌，胃癌等多种癌症有辅助与治疗的作用。　　* 　　防辐射、　　茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力、现在的白领阶层经常使用电脑！免不了会受到辐射的侵害、　　* 　　提神醒脑！　　茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮5269层的兴奋过程、起到到提神益思？清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以以喝绿茶提神, 　　* 　　利尿解乏？　　茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏、促使尿液迅速排出出体外！提高肾脏的滤出率。减少有害物质在肾脏中滞留时间、咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸！有助于使人体尽快消除疲劳！　　* 9549　　防龋齿。清口臭。　　　绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用、减少牙菌斑及牙周炎的发生、茶所含的单宁酸，具有杀菌作用。能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。　　* 　　抵抗病毒菌！　　茶多酚有较强的收敛作用、对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用！对消炎止泻有明显效果！⁰⁸⁷⁰对急性和慢性痢疾也有治愈作用! 　　* 　　* 　　喝过多的绿茶时候会导致贫血。　　茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收、绿茶这类未经过发酵的茶，对于人体对铁的吸收阻碍更多些、经过发酵的红茶含有百分之五的鞣酸、而未经过发酵的绿茶其占了百分之十。所以当饮过多的绿茶茶时候会导致贫血的发生,女性在经期建议不要喝绿茶。　　* 　　经常喝太多的^绿绿茶也很容易诱发便秘的情况, 　　茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结合成一种新的不容易被消化的物质、阻碍到排泄导致便秘！　　* 　　经^绿绿茶的功效与作用禁忌，

黑木耳与绿茶打沫的功效与禁忌

　　1.补气血　　木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’、每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍、比动物性食品中含含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含含铁量最多养血驻颜？令人肌肤红润。容光焕发，并可¹⁸³⁸防治缺铁性贫血。减少2723血小板凝块，预防血栓的发生、预防动脉粥样硬化化和冠心病的发生。　　2.减肥防癌癌治便秘　　能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收。从而防防止肥胖、同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘。有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以、老年人特别是有^便便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳，常食木耳粥、对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果、　　3.清肠胃　　木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘。杂质质吸附集中起来排出体外。从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能！、

枇杷的功效与作用有何禁忌

　　枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者，糖尿病患者忌食、适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜^肺肺痿咳嗽,胸闷多痰，劳伤吐血者及坏血病患者！枇杷的功效与作用枇杷性凉。味甘酸、有润肺止咳！止渴。和胃的功效！常用于^咽咽干烦渴？咳嗽吐血。呃逆等症，1！促进消化枇杷中所含的有机酸、能刺激消化腺分泌、对增进食欲！帮助消化化吸收。止渴解暑有有相当的作用、2，润肺止咳枇枇杷中含有苦杏仁甙、能够润肺止咳。祛痰，治疗各种咳嗽，3。预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常常吃可以预防四时感冒!4！防止呕吐枇杷叶可晾干制制成茶叶？有泄热下气。和胃6485降逆之功效!为止止呕之良品、可治疗各种呕吐呃逆，5！减肥枇杷富含粗纤维及矿³⁴³⁰物元素,每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质，6.6克碳水化合物。并且含有维生素B1和维生素C、是很很有效的减肥果品。、

燕窝百合功效与作用及禁忌

　　窝和百合都是很滋补的食物，对于女性调养身体特别好！有利于补充女性身体流失的胶原蛋白。而且都有很好的润肺的效果。在食用的时候可以在里面加入一些红枣的话。会更加的好、女性经常食用红红枣百合和燕窝的话、会使气色变变得滋润而有光泽？使有减缓衰老的的功效的！所^以以可以偶尔的调理下身体,百合有安神益气的效果。特别适合失眠多梦⁰⁵⁵⁹的人食用。有促进睡眠的功效、。

杜仲的作用与功效有何禁忌

　　杜仲　　功效效：补肝肾！强筋骨。安胎　　应用于：肾阳亏虚，筋骨痿弱，胎动不安或习惯性堕胎　　使用注意：1、炒用比生用效果好、2、本品为温补之品，阴虚火旺者慎用、，

六神曲有什么功效，作用以及禁忌

　　健脾和胃.消食调中.本品用于脾胃虚弱.饮食停滞滞.胸痞腹胀.小儿食积.，

积壳.山楂.麦芽功效与作用及禁忌

　　枳壳：辛、温、归脾。胃。肺经！可燥湿化痰，用于痰多多咳喘、痰饮眩悸。风痰眩晕！痰厥头痛！　　山楂：酸、甘、微温！归脾。胃。肝经，用于消食健胃、行气散瘀，化浊降脂！　　麦芽：甘，平。归脾、胃经，用于于行气消食。健脾开胃、回乳消胀、　　三者合用，可以去燥湿，消食开胃，禁忌的话！最多就是拉肚子、不过十分2739十分罕见，这几种药都算温性的。只要不要超量使用、是不会出现的，，

枸杞子的功效作用是什么吃枸杞子的禁忌

　　枸杞子的功效作用吃枸杞子可以去除身体的邪气！增强我们身体的机体功能！使我们可以更好的抵抗病毒的入侵、使我们更快^的的恢复健康！枸杞子对癌细胞的生成和扩散有很好8246的抑制作用。枸杞叶代茶如果经常喝。可以特别有效的缓解老人！体弱多病的人和肿瘤病病人的免疫功能和生理功能、可以使他们的身体更加健康也可以减缓衰老的速度，枸杞子也可以很好的缓解眼睛干涩的情况！或者是由于肝血不足！肾虚引起的看东西不清楚和夜盲症！枸杞子可以改善大脑的的功能？^可可以使我们的记忆力变得更好!枸^杞杞子的禁忌在夏天的时候！如果你是虚弱的体质要注意吃枸杞的量、因为枸杞属于比较温和的东西，吃太多了会导致上火的情况。尤其是生吃吃时更应该少吃点、枸杞子适合身体抵抗力差的人服用。如果你想要效果更好可以长期坚持、每天吃一点、才能见效。过量的吃会导致上火，流鼻血等情况、，

火龙果皮的功效与作用及禁忌

　　得吃果肉才美容,皮不能美容　　火龙果、又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营^养养丰富,功能独特！它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳纤维。因此！决定了它具有以3974下几个独特的功效: 　　1.排毒解毒？保护胃壁;2.抗衰老!预¹⁶⁸¹防脑细胞变性,抑制0109痴呆症发生;3.美白皮肤!养颜;4.减肥，降血糖，润肠滑肠、预防大肠。预防大肠癌发生等、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外。还可酿酒、制罐头，果酱等，花可干制成菜！颜色可提炼食用色素！　　火火龙果别称仙人果！吉祥果，具有很高的经济价值、集水果。花卉，蔬菜、医药优点于一身、并不仅仅就果实才能够食用、而且具有非常高的营养价值！而且美味可口，已经成为新奇，优良的绿色保健食品　　火龙果对环境条件有独到的要求，大田露地种植！北回回归线及以南。无污染、排灌方便的浅丘！山地可以种植、 ²⁵¹⁰　　火龙果按其果皮果肉颜色可分为红皮白肉、红皮红肉，黄皮白肉3大类！因品种及地域差异名称繁多！在台湾！红红肉火龙果有莲花红龙。尊龙。玫瑰红龙！祥龙及香龙。珠龙，天龙等！白9666肉品种多称白蜜,仙蜜果。白肉火龙果。在6729其他亚洲地区则多称红龙果,青龙果。而在中美洲无任英语区国家还是西班牙，葡萄牙语国家则把所有仙人掌果叫着Pitaya或Pitahaya！Dragon Fruit即火龙果、　　火龙8350果对人体健康有绝佳的功效？原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维、白蛋白7155是具黏性、胶质质性的物质、对重金属中6320毒具有解毒的功效，由于环保未受受重视。以致各种水资4619源受到重金属污染、饮用水，食品重金属含量超标、但白蛋白在人体内遇到^重重金属离子时。会与它结合，再排出体外、起到解毒的作用，因此！食用含白蛋白丰富的火龙果！可避免重金属离子的吸收而中毒，白蛋白2558对胃壁还有保护作用、而且火⁹⁴⁹³龙果花。果。茎中的白蛋白十分优良！稳定性极佳、这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分、　　火龙果还含有一种更为特殊的成分--花青素，花^青青素在葡萄皮、红甜菜8588等果蔬中都含有!但以火龙果果实中的花青素含量最高！尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用、还能提高对脑细胞变性的预防。抑制痴呆症的发生、同时。火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用！降低血糖和润肠作用。预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维、　　将其切开后剥掉外皮。即可食用！吃法有，

高粱米的功效与作用它有哪些食用禁忌

　　高粱，俗称蜀黍！芦稷！茭草！茭子，芦穄，芦粟等。属于禾本科高梁属一年生生草本？是古老的谷类作物之一。高粱的种类甚多。按高粱穗的外观色泽。能够分为0122白高粱！红高粱！黄高粱等！按品种及其性质可分为粘高粱^及及其粳高粱。高梁梁的果实称为高粱米！通常3497含淀粉60%一70%!每100克0538高梁米中含蛋白质8.4克、脂肪2.7克，碳水化合物75.6克、钙7毫克！粗纤维0.3克。灰分0.4克！钙17毫克，磷188毫克，铁4.1毫克，硫胺素0.14毫克!核黄素0.07毫克？尼克克酸0.6毫克。维生素B1 0.26毫克，维生素B2 0.09毫克。每百克高粱米的发热量为1525.7千焦耳，高梁中含的脂肪及及铁较大米多,高梁皮膜中附有一些些色素及其鞣酸,加工过粗、则饭红色！味涩。不利蛋白质的汲取消化，高粱米是高粱碾去去皮层后的颗粒状成品粮!高高粱又称红粮。蜀黍！古称蜀秫。主要产区集中在东北地区。内蒙古东部2577和西南地区丘陵山地、按其性质分。有粳性及其糯性两种。粒质分1041为硬质及其软质,籽粒色泽有黄色、红色。黑色，白色⁴⁷⁹⁷或灰白色？淡褐色五种！中国的名酒如茅台、五粮液、泸州老窖。汾酒等都以红高粱^为为主要原料？高粱籽粒附有的丹宁！绝大部分存在于种皮及其果皮中。丹宁有涩味。阻碍人体对食物的^消消化汲取？容易导致便秘。为了清除丹宁对人体的不良影响。碾制高粱米时。应尽可能将皮层去净！食用时、可通过水浸泡及煮沸！以改善口味及其减轻对人体的影响！主要营养成分！按占干物物质计。粗蛋白质9%。粗脂肪3.3%。碳水⁸⁵²⁷化合物85%、粗纤维1%，和钙！磷、铁等微量元素及其维生素B族！其中，蛋白质以醇溶性蛋白质为多。色氨酸、赖氨酸等^人人体必需的氨基酸少的，是一种不全部的蛋白质，人体不易汲取，如将其与其他粮食混合食用。则可提高高营养价值，食用以白色高粱米为最好。含丹宁最少！角质最多。食用品质好、磨粉及其做淀粉、粉质较好、历史上高粱米曾是东北城乡人民的主要食粮之一！能够做米饭、也可磨粉及其制作多种面食！原粮经清理。脱壳、碾去皮层(多道碾碾白)。成品^整整理即为成品!因为加工除去了皮层、并附有碎米、糠粉等。极易吸湿发热。不耐久储、储藏期间要根据温度，湿度变化、适时密闭门窗！以防吸湿发热霉变！高粱有一定的药效，起到及其胃！健脾！消积。温中。涩肠胃。止霍乱的功效、高粱中附5128有单宁！有收敛固脱的效果，患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有显然疗效，但大便燥结者应少食或不食高粱，高粱不！