苡仁的功效与作用禁忌

黄瓜的功效与作用及禁忌有哪些

　　　黄瓜别名：胡瓜、王瓜！刺瓜、青瓜简介：黄瓜又名胡瓜。为张^骞骞出使西域得以引种!故名，本品生熟均能食用，黄瓜含葡萄糖，半乳糖！精氨酸。核黄素和维^生生素C等！黄瓜头苦味部为葫芦素A、B、C！D！葫芦素C有抗肿瘤作用，且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用，季节：5-9月黄黄瓜的功效与作用性凉、味甘。有小毒，入肺、胃！大肠经！清热利水，解毒消肿！生津止渴、主治身热烦渴、咽喉肿痛。风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症，1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到到抗肿瘤目的!此外。该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎！对原发性性肝癌患者有延长生存期作用!2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E。可起到延年益寿、抗衰老的作用！黄瓜中的黄瓜酶！有很强的生生物活性!能有效地促进0215机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤。有润肤，舒展皱纹功效！3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸！精氨酸和谷谷胺酰胺对肝脏病人,特别别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用？可防^治治酒精中毒，4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖糖等不参与通常的糖代谢？故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥、血糖非但不会升高。甚至会降低、5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸！可抑制糖类物质转变为脂肪、此外、黄瓜中的3693纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用!能强身健体。6.健脑安神黄瓜含有维生素B1。对改善大脑和神经系统功能有利！能安神定志、辅助治疗失眠症，如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜。7858以顶花带刺为最佳,瓜体直。均匀整齐。无折断损伤。皮薄肉厚。清香爽脆、无苦味。无病虫害！次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀！但无畸形瓜，或是瓜身萎蔫不新鲜。劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色！瓜呈畸形、有大肚。尖嘴。蜂腰等、有苦味或肉质发糠。瓜身上有病斑或烂点。黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃。不宜过多。2.黄瓜中维生7170素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果！3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用。所以不要把黄瓜尾部全部丢掉！4.有肝病！心血管病！肠胃1645病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜！黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉、通风。容易散热、不要堆得太高太挤。已9744经变软的黄瓜，及时剔除除吃掉，黄瓜买回来要注意别0938碰掉刺儿！不要先切后洗或者切口后放置时间过长。这样1.容易腐烂变质。2.与9263外界接触面加大!容易造成营养流失、黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱。腹痛腹泻、肺寒咳、

鱼胶有哪些功效作用禁忌

　　鱼胶也叫花胶。当人体内缺乏胶原蛋白的时候、对身体影响是非常大的！这时候就要要注意补充胶原蛋白了,鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择、见效非常快、不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶，而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同。 　　1.补充胶原蛋白 　　鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤、使肌肤看起来光滑饱满！柔软又富有弹性、随着年龄的增长、皮肤组织中的9852胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度。于是皮肤失去弹性变薄老化。出现松弛。皱纹，干涩等现象，所以适时补充胶原原蛋白。可使皮肤恢复青春活力。 　　2.怀孕妈妈。坐月子补血 　　怀孕期间吃鱼胶、除了能有效的补充妈妈2199的营养之外、对以后宝宝的皮肤和抵抗力力都有非常好的帮助！坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能！补血气！增强抵抗力。 　　，

红茶的功效与作用及禁忌有哪些

　　红茶的功效与作用：预防流8922感相关研究发现。长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾！经过冲0627泡之后!70%的钾均溶于茶水内。因此红茶可有效的增强心脏血液循环、并且能够减少钙元素在体内的消耗。但是小编建议大家在喝红茶时、切记不要空空腹饮用。空腹喝红茶会降低消化功能，帮帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲,红茶它属于发酵茶、相对其他茶性是比较温和的。因此对身体刺激性就比较小。即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化，开胃口，助养生。去油腻！还可利尿、并且有消除水肿等多种作用、喝红茶的好处有很多！可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦，大量的饮用红茶是会引起头昏。心慌的症状的。抗癌。抗氧化茶水放放置时间变长以后。会变^为为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。经研究表明，茶多酚和茶^色色素均有很强的抗癌？抗氧化作用！常喝红茶对身体健康是有很1645多帮助的!明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用、如果眼睛出现红丝！可以每天用红茶水洗几次。会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红血丝也减少了，！

薏米红豆粥的功效和作用，食用的禁忌有哪些

　　红豆薏米粥是一道常见的家常常粥品,主料是红豆和薏米、 　　1. 薏米因含有多种维生素和矿物质！有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作 　　　红豆薏米粥 　　用,可作为病中或病后体弱患者者的补益食品、 　　2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎！消化不良等症也有效果、薏米能增强肾功能、并有清清热利尿作用!因此对浮肿病病人也有疗效! 　　3. 经现代药理研3615究证明、薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖、可用于胃癌。子宫颈颈癌的辅助治疗？ 　　4. ^健健康人常吃薏米。能使身体轻捷、减少肿瘤发病几率、 　　5. 薏米中含有一定的维生素E、是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻！消除粉刺。色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染7133引导起的赘疣等有一定的治疗作用！ 　　6. 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益、 　　功效 　　利水、消肿。健脾胃，补心，可以治湿痹！利肠胃，消水肿，健脾益胃。久服轻身益气。 　　禁忌人群 　　孕妇及津枯便秘者忌用。滑精、小便多者不宜食用、 　　适宜人群 　　一般人都可以食用。 　　薏米红豆豆粥的功效主要就是祛湿、能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿^气气较重的人食用！能当饭吃。是祛湿健脾的佳品！还有人用来调节便秘，减肥，美白等等。。

肉桂的功效与作用及禁忌

　　1，芋头质地细软！有利肠道吸收、且易有饱足感，7677很适合老年人食用，2。淋巴结肿大，良性肿瘤！以6708及妇女乳腺增生之人尤其适宜食用芋头。3。各种癌症患者宜食、　4。适宜慢性习惯性便秘之人食用、5。与大米煮粥食用很适宜，既宽肠胃。又令人不饥，　6，忌一次食食用过多,7！糖尿病人忌食。8。忌生食、生则有毒。应煮^熟熟或蒸熟食用。消解痈肿毒痛！5462芋艿含有一种黏液蛋白、被人体吸收后能产生免疫球蛋白！或称抗体体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用。可用来防治肿瘤及淋巴²¹⁸⁰结核等病症！苡仁的功效与作用禁忌、

薄荷叶的功效与作用，食用禁忌有哪些

　　将薄荷叶做水，因为里面含有薄荷醇等因子。会让人的皮肤产生清凉的作用，尤其对于消炎、止痛都有特别的效果。因为薄荷中的成分可8106以引起人体神经系统的兴奋。从而使得人人体血管热胀、促进人体流汗因此有让人提问下降的作用、可以用于解暑解热。薄荷叶中还含有抗炎剂。对于烧伤烫伤有奇效。不但让人不那么灼热难受。而且可以防止炎症扩散！经常吃薄薄荷叶做的食物、对于胆、肝都具有良良好的保护作用！可以用于治治疗胃溃疡！！

苋菜的功效与作用及禁忌

　　苋菜性凉！味甘，归肝，大肠经。功效：清热利窍、通利二便！除湿止痢。有助于促进牙齿及骨骼的生长、促进凝血。增加²⁰²²血红蛋白含量？轻身减肥、促进排便，苋菜适宜急慢性肠炎。痢疾、大便干结，小便赤涩者、或贫血，骨折者食用！忌：平时脾胃虚寒便溏者勿食。苋菜可以经常吃。但是不宜一次吃得过多（每餐80~100克）。否则易引起皮炎！相克配伍：苋菜9412忌与甲鱼。龟肉！蕨粉。菠菜、牛奶同食、相克药物：：螺内酯、氨苯蝶啶！四环素、红霉素、甲硝唑，西咪替丁。苋菜含有高浓度的赖氨酸，对于青少年和婴幼儿的生长发育有重要要作用，、

雪耳的功效与作用及禁忌

　　雪耳也是白 木 耳 　　被称为"长生不老药"和"延年益寿品"、 　　【白木耳】 【别名】 4185又名银耳？白耳子、雪耳， 　　【性味】 性平，味甘。^无无毒. 　　【分布】 白木耳分布我国大部分地区？主产于四川！贵州等地，有野生和栽培两种！野生产7268量极低？目前市场上供应的皆 　　为栽培的干制品。分布于我国浙江。福建！江苏等地区 ！ 　　【产期】 5~8月为盛产期。采时宜在早晨或晚上或阴雨天，用竹刀将白木耳刮入笼中。淘净。拣去杂质晒干或烘干、夏秋 　　季生于阔叶树腐木上。目前国内人工栽培使用的树木为椴木。栓皮栎、麻栎，青刚栎，米槠等一一百多种 、 　　【鉴别】 一般以色白稍带黄，微有光泽！朵大肉厚！蒂头无黑点和杂质、体轻质地硬脆者为上品、 　　【烹调方法】 银耳可炖炖焖制成甜羹？也可以凉拌或配炒荤0120素菜肴，银耳柔软滑糯。清爽滋润。风味独特、用清水浸发！宜 　　单食。甜羹！炖。焖。炒、荤素菜肴，火锅作汤等、 6989作为滋补健身营养佳品，白木耳多用做汤羹 ！ 　　【药用功效】 据《中国药物大辞典》记载有“强精补肾。强肺。生津止咳。降火。润肠益胃！补气和血，强壮身体、补脑 　　提神，美容嫩肤、延年益寿”之功效！ 　　清代学者张仁安称白木耳："独有麦冬之润而无其寒！有玉竹之甘而去去其腻!为润肺滋阴之要品，" 　　《本草问答》称其"治口干肺痿。痰郁咳逆" 　　[临床应用] 　　1！治肺热咳嗽，咯血，齿衄。鼻衄、崩漏：白木木耳30克？冰糖适量。水煎烂食，每日2次、 　　2、治心烦失眠，干咳痰少，饮食减少：白木木耳10克，温水泡发蒸1小时，鲜莲子30克(去心)开水浸泡、光鸡1只煮沸。加入少量米酒！食盐！白糖、味精、倒入白木耳。鲜莲子，煮熟佐膳食用！ 　　3、治心悸乏力！咽干口燥：白木耳10克、太子参15克！冰糖适量！水煎服， 　　4。治高血压！血管硬化！肺结核低热：白木耳20克清水浸泡半小时、粳米100克！大枣5枚！同煮粥！煮至快熟时加入泡胀洗净的白木耳，用适量冰糖调味食用， 　　5、治肺阴^虚虚咳嗽!咯血，失眠：：白木耳10克！温温水泡发半小时，加水煮沸后用小火继续煎熬半小时。加入冰糖10克，鸡蛋清1个、煮沸后食用。每日1次。 　　6，治胃阴不足！咽干口渴、大便燥结：白木耳20克！白糖适量！水炖成糊状食！每日2次， 　　7、治肺肾阴亏，干咳痰中带血：白木耳20克！猪胰100克，猪瘦肉100克，冬菇30克。先将白木耳清⁹⁵⁵⁴水浸开？洗净摘小朵。冬菇清水浸，洗净。去蒂，猪胰，猪瘦肉洗净切片、用油！盐稍腌，把白木耳。冬菇放入入锅内、加清水适量，武火煮沸15分钟后。放入猪胰。猪瘦肉！文火煲^至至肉熟!调味佐膳！ 　　8，治治糖尿病：白木耳30克，猪脊骨500克。青木瓜1个(约300克)。红枣5枚。把猪脊骨。木瓜，红枣一齐放入开水水锅内、武火煮沸后，文火煲2小时。放入白木耳。再煲1小时，调味佐膳！ 　　[用法用量]水煎！炖成糊状食，每次10-30克， 　　========================================= 　　白木耳－润肤佳品 　　人年纪大了,⁷⁸⁶⁴皮肤会产生皱纹！失去了年轻时的光泽。原因很多！其中很重要的一点是皮肤下8025层的胶质失去弹性。整容医生利用胶质外物植入皮下、拉平皱纹、固然不失为一个好办法，但是利用^食食物延长皮下胶质的寿命。或增加皮下胶质！才是更好的办法、 　　白木耳！就是有这种作用的食物。白3636木耳富有天然植物性胶质、加加上它的滋阴作用。长期服服用是良好的润肤佳品。并且其价格不高！烹调^方方法多种。适合长^期期服用。 　　白木耳是润肤佳品 　　9368人年纪大了!⁹⁶⁴⁹皮肤会产生皱纹？失去了年轻时的光泽，原因很多，其中很重要的一点是皮肤下层层的胶质失去弹性，整容医生利用胶质外物植入皮下，拉平皱纹、固然不失为一个好办法。但是利用食物延长皮下胶质的寿命！或增加皮下胶质，8570才是更好的办法！ 　　白木耳，就8645是有这种作用的食物、白木耳富有天然植物性胶质！加上它的滋阴作用。长期服用是良好的润肤佳品，并且其价格不高！烹调方法多种、适合长期服用。！

雪梨的功效与作用有哪些 哪些是食用雪梨的禁忌

　　　梨子的功效1,梨子治高烧^后后口渴心烦,胸闷，大便秘结梨1--2个。川贝6克！蜂蜜1匙！同蒸食之、或食梨汁、2。梨子治小儿风^热热咳嗽，食1599欲不振鸭梨水煎取汁，加入大6080米煮粥、3，梨子治哮喘喘热咳梨子1个。上刺50个小孔，每孔内塞入花椒。隔水蒸熟、待冷却后！去花椒，吃梨！4，梨子治感冒、咳嗽，急性4209支气管炎生梨1个,洗净连皮切碎。加冰糖蒸熟吃、或将梨去顶挖核，放入川贝母3克。冰糖10克！置碗内文火烛之、待梨炖熟。喝汤吃梨，连服2--3天。疗效尤佳。5、梨子治疮疡饮食梨汁或煮梨汤、清热去火！6！梨子治黄疸雪梨切片浸醋中、每日食1个！7。梨3307子治浸润性肺结核雪梨干100克、菠菜根！百合， 珍珠母各50克。水煎透后食用，8、梨子治呕吐，药食不下大雪梨1个、将丁香15粒刺入梨内!用湿3557纸包4--5层!煨熟食之、9。梨子子治肺结核咯血，干咳无痰川贝10克。梨子2个削皮皮挖心切块？加猪肺煮汤，冰糖调味。可清热润肺。止咳去痰、10，梨子治热病口渴、咽干及酒后烦渴雪梨。鲜芦根。荸荠。鲜藕！鲜麦冬(或甘蔗)适量切切碎榨汁饮！ 梨子的食用禁禁忌1.梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃。故脾胃虚寒，畏冷食者应少吃、2.梨含果酸较多，胃酸多者！不可多食。3.梨梨有利尿作用!夜尿频者、睡前少吃梨，4.血虚！畏寒。腹泻。手脚发凉的患者不可多吃梨！并且最好煮熟再吃、以防湿寒症症状加重！5.梨含有糖量高，糖尿病病者当慎，慢性肠炎！胃寒病患者忌食生梨、6.梨含果酸多、不宜与碱性药同用，如氨茶碱！小苏打等、7.用以止咳化痰者。不宜选择含糖量太高的甜梨，8.梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻，因梨味甘。微酸！性寒，而蟹味咸。性寒。具有微毒，8754二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。9.吃梨时喝热水，食油腻食品会导致腹泻，10.脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后，小儿痘后忌用，不同梨子的养生吃法1.最解腻：鸭梨它肉质细脆多汁！香甜，耐贮藏，鸭梨梨果实呈倒卵形。顶部有鸭头状凸起！一般鸭梨果皮是黄绿色！贮藏后呈淡黄色，套袋栽培的果实为黄白色、也称为水晶鸭梨或水晶梨。鸭梨梨糖度较低？清甜爽口、吃完油腻的东西！想吃点水果解解腻，选它准没错，以河北泊头！山5393东阳信的最有名!2.最最养生：雪花梨雪花梨果肉洁白似雪如霜？又因梨花洁白无瑕、酷似雪花，^故故称为雪花梨,常见的梨中！它它的个头最大！每个能达到350—400^克克左右、雪花梨 表面比较粗糙！果皮上有有蜡质。肉质细脆。汁多味甜，以河北赵县出产的最为出名，雪花梨贮藏期长！秋季采收一直可以贮藏到春季。在秋，春⁶⁰⁵⁶两季天气干燥时、买一些雪花梨回家，直接食用或煮碗冰糖糖梨水,可以清心润肺，止咳润燥，可谓养生佳品。3.最甜：黄金梨“说起黄金梨!心里甜如蜜！”黄金梨的突出特点就是甜，别看它果皮黄绿。看起来青涩，果肉³⁶⁹⁹的甜度可是“傲视群梨”,而且它的果果形端正。肉质细腻！是梨中的贵族。它的存放时间较短！室温下最佳食用期只有10天左右！4.最味浓：南果梨别看南果梨果实小小的！可是它不仅有东北姑娘一般漂亮的脸蛋。而且有着东北姑娘浓烈的味道、采摘下来的南果梨在屋子里放上7—10天、就会香气四溢。肉质也^会会由粗涩变得柔软易溶于口、酸甜味浓。南果梨产于辽宁，以鞍山，辽阳等地生产的最著名。。

藏红花的功效与作用及禁忌 藏红花怎么吃

　　藏红花功效与作用 　　美容养颜 　　适合爱美人士！女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症，食用之则则气血活!血气旺。精神充沛，面色红润！中医上。藏红花多用于泡茶。可以活血化淤！排毒养颜！藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑制氧自由基及黄嘌2001呤氧化酶的活性、表现出抗氧化生物活性，从而具有抗衰老的作用。相传武则天常把藏红花当茶饮用，5285以达到美肤养颜的效果。 　　调节内分泌系统 7774　　适用各种人群，可促进巨噬功能！消除体内“垃圾”！增强细胞免疫力。提7682高人体抵抗力、能3257及时促进人体血液循环的血氧供给!让人人保持思维敏捷！心态平和！自信满满。可及时调节内分泌，消除因失调引发的色斑，藏红花还可降低胆固醇，5967促进脂肪代谢,经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果、 　　改善心肌供血供氧 　　《本草纲目》曾记载！藏红花能“活血！主心气忧郁，又治惊悸”！现代药理研究证明它对改善心心肌供血供氧等方面疗效确切？藏红花含有多种甙的成分、多种甙可可 明显增加大冠状动脉的血流量，故藏红花可调节血液循环，凉血解毒！养颜化瘀！抗疲劳！抗衰老、因其^珍珍稀难求,价格极其昂贵、有“植物黄金”之美称。是藏医祛斑！美容最佳神秘药物之一！ 　　预防保健 　　针对老年人、现代药理研究表明、小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用，小剂量藏红色花使使血压略升而后降，较大剂量使使血压持久下降、其可^明明显预防和治疗脑血栓,脉管炎，心肌梗塞。神经衰弱等老年人易出现的种种症状， 　　抗癌抗肿瘤 　　近年来、科学家发现藏红花的花蕊中含有的藏红花酸，藏红花、藏红花素和藏红花苦素等都具有较强的抗癌活性！对于血癌细胞！乳头癌，扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用！因此，藏红花素等抗癌活性物质将成为21世纪最理想的抗癌药物之一！ 　　食品调味(香料) 　　在伊朗几乎所有的食物4072都可以看到藏红花的影子,《圣经雅歌》第4章第14节中提到一些香草时包括番红花！带有强烈的^独独特香气和苦味!在地中海地区和东方菜肴以及英国、斯堪的那维亚和巴尔干的面包中作调色和调调味佐料!也是法式菜2889浓味炖鱼的重要成分！ 　　藏红花的食用方法 　　泡水 　　取5-10根泡水喝。可续杯！喝三日停一天或者隔日一次。坚持使用、用于预防和保健，能起到很好的美容容保健作用,如此小量长期使用！其性温和！效果很不错！但贵在坚持。 　　泡酒 　　喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏红花,半月后即可饮用、 　　藏红花饭 　　先将米洗干净，加入5-10根藏红花！水适量、煮熟后加入炸香的腰果，干酪。盐！椰丝拌匀、 味道鲜美哦、煮粥、煲汤都是可可以的， 　　藏红花面膜 　　藏红花1克、白芷10克。桃花10克。碾成粉！用蜂蜜调制， 　　入药 　　入药方式请^咨咨询医生。按医嘱！不必多说7204（药用量一般是5克以内）？ 　　喝藏红花的禁忌 　　胃溃疡禁禁服 　　藏红花虽为良药，但它的副作用也不可小视。如果没有气血淤积的³⁵²⁶人成天服用这种药？就可能导致破血(即皮肤容易破溃出血)的发生！ 　　孕妇禁^服服 　　藏红花还有一个作用。就是促进流产。所以孕妇和想要宝宝的女性也不能服食藏红花，藏红花长期以来一直被作为民间的堕胎药！历史悠久，不过产后可用于补血、 　　禁止过量服用 　　此外、每一次服用藏红花、最好在10克以内。因为有实例记载、由于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用、所以有人服用大量藏红花后、出现因为兴奋过度而导致的头晕等症，更有敏感体质者出现了过敏性荨荨麻疹和皮疹, 　　禁止食用假藏红花 　　藏红花造假严重，食食用假藏红花？不但没有功效、还可能造成其他严重的后果。所以购买藏红花要注意鉴别。。

苡仁的功效与作用禁忌、核挑仁功效与作用禁忌