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O型腿(俗称八字步,罗圈腿) “O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立、两脚并拢、两手扶膝做两膝向正前前方的下蹲 起立运动、做 20～3O次， （2）弯腰。两手扶膝做向左的和向右的绕环运动！做20 ～30次。 （3）两脚脚开立稍大？弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习！每每次停耗10秒钟？做5～10次， （4）3407两脚平行站立？先以脚跟为轴！做做脚尖外展和内旋 运动，再以脚尖为轴，做脚脚跟外展和内旋运动？各做20～30次！ （5）坐在椅子上，尽力用用小腿夹住书!坚3610持一定时间，如果用用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著！ （6）跪坐在腿上，塌腰。两脚慢慢向外4765向前移动!腰部随之也逐渐直起来、做 15～20次。 如何矫正O型腿 稍微改变一下站立姿态、便可运用腿部肌肉不同的部位！这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢。对于矫正 O型腿很有效、尽可能的下腰深蹲效果会更好， 方法：双手叉腰，上身保持直立、双腿张开 15— 20厘米，脚尖尖略微向外，吸气时两膝靠拢拢慢慢下蹲！尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷，呼气时慢慢打开双膝！伸直站立、重复 10次、 简易运动矫正“O”型型腿 作者：胡铭 1.弓步侧压腿，一腿压30次、交替各进行2次！ 2.杠铃夹腿深蹲、肩负中等重量的杠铃、两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝4374角小于90度）!然后快速夹腿直立！1组做8~10次，共做4~6组、 3.并腿蹲起！两脚及两腿并拢。俯身站立，双手扶膝！做往里推夹的动作（两腿不要分开）！接着做下蹲与起立动作1次！再做向左与向右转动膝盖的练习1次、如此反复。每15次为1组！共做3组， 4.两腿做外摆和内夹练习!每15次为1组！共做4组、 5.两腿夹书本、坐在椅子上、两腿伸直，夹紧！在在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子、效果更好！ 6.两人对抗腿屈伸练习。8次为1组，共做4组， 如何预防儿童O型腿？X型腿！ 作者：SAYYES 怀孕的时候。胎位位置、羊水多寡。胎次，胎儿本身大小。压胎现象等。都可能会对胎儿腿腿型异常有影响!宝宝出生后。“内翻变化！外翻足”则是最为常见的腿型异常。 一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻，儿童成长到一岁半至三岁间、会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看3806起来为X型腿)！宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲。所以一出生就有呈现O型腿的现象， 其实除了弯曲的角度真的过大。否则都可以以视为生理上的异常！随着他年龄的增长！会趋于1766正常的，家家长可以不用过于忧虑!不过、有些家长还是很担心，很怕小朋友因为不好看的腿型会影响日后的走路姿势。也怕衍生出其它它腿部上面的疾病。若真的要知道小小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度!可以带至医院院做一些检测。如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大！否则只需持续观察即可、 若宝宝腿部弯曲的角度没有变大！但是当小朋友随着年龄增长！合并出现其它的问题，例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多、或是到了2岁走路还是1965常跌倒等等现象、可能能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后、另外！少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素素所致！医师强调。9177如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象。若小孩子有出现类似的状况。属于正常状况。不需过于于惊慌！ 内八！外八并不是一个症候群，有时候会合并很多问题，除了生理性的问题之外！也有可能会出现其它病理性上的问题，”很多宝宝刚出生时，他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形！有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置。或利用手指头轻轻一拉。也有可能因此回到正常的位置！若可以轻易回到正常位置的、就是属于生理性的内，外翻足、一般只要有经验的医师、当宝宝宝刚出生、一看到他的腿型有些微的异常。通常会实时处理、轻轻轻的推一下!以确定利用外力矫正、可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置， 家长注意随时注意儿童的腿行、“自然观察比一切都重要，才能第一时间了解是否有异常的情形，”除了依靠医师的专业检查之外。要注意几个重点、掌握首要时机矫正宝宝腿型： 一， 主观的感受：宝宝叫痛的时间是不是很频繁， 二， 外8123型上的变化：走路姿势很奇怪等？ 三、功能上的表现：宝宝常常跌倒，走没没几步路就喊腿酸等！都是家1188长平日可以观察的!只要发现不对。还是带至小2609儿专科检查！才是是最正确的做法。 医师小小叮咛 了解小朋友的整体发展及变化,这才是最重要的。很多腿型异常及疾病！对孩子的整体发展来说。只是一个过过渡期,重要的是、家长是否可以了了解小朋友应有的发展及变化？ 想要让宝宝有个强壮的身体及骨骼、均衡营养！运动、是永远不变的方法。很多家长买了许多加强骨骼功能的营养品、补给品，效2716果却不如多运动及补充充分的营养，专家9240特别建议家长!7055舍弃昂贵的营养品!回归到最自然的方式，就可以得到健康的体魄， 一。尽量避免免趴睡？虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响！但是当2458宝宝趴睡时？会让小5005朋友的脚踝呈内翻或外翻状!长时间下来，也可能影响他的腿型、 二。避免跪坐！一些正在学爬或是学走路的小朋友。可能会爬一爬就坐起来的状况！小朋友跪坐时！他的脚大多成外翻状、这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型。帮他回复到正常的状态。不过还是尽量避免让他跪坐比较好、 正确坐姿与错误坐姿： 1. 很多小朋朋友喜欢跪坐,会会让腿型成W型、这样是错误的坐法！ 2551 2. 应让宝宝盘腿坐即可。 O型腿”和“八字腿”的矫正 “O型腿”俗称罗圈腿。医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”。医学上8729称之为膝外翻？是国内常见3447的畸形。尤以青少年发病率较高，男女青年如果得了这种下肢畸形，不不仅失去了体型美！行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精4873神压抑、甚至悲观厌世、 造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍！骨折，外伤。骨瘤等引起的后遗症！小儿患佝偻病时、因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化。原有的骨质又出现脱钙和吸收、因而骨骨质软化，不能耐受重力作用、加之膝关关节周围韧带松弛。失去对骨的支持和保护作用。遂发生小腿骨的弯曲变形！造成“O”型和““X”型腿， 这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美？对人体健康也有很大影响！人们对其危害往往也认识不足。膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布、使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少、天长日久！还会引起膝关节行行走时疼痛？关关节活动也受影响!进而易导致骨性膝关节炎，对这种种畸形进行矫正，不仅能增进体型健美，而且还能改善膝膝关节应力分布不平衡的状态！ 近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗、取得了很好的治疗效果！ 这种新疗法的优点主要有：截骨术操操作简单!安全。骨愈合快。不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度！可使骨愈合角度准确，调整也方便，患者者在治疗过程中可以下地活动,下肢肌肉不会出现萎缩，据统计。畸形完全矫正率可达96%以上。 这种新方法还具有截骨处愈合快的优点。缩短疗程！它还可能性使整形者手术后增加身高！一般术后可增加2厘米左右！所以受到到患者的欢迎。，
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最好是能劝别人不要去堕胎、因为堕胎太残忍。 很多人以为胎儿不属于真正的生命。要出生以后才叫做生命，这个观点是错误的。其实当受精卵刚刚形成的时候这里面就已经有胎儿的魂了，所以现代人不懂得这个道理。他把堕胎没有看成一回事！他说堕胎可能不属于一种杀人！这是错误的、当把胎儿堕了之后就等于杀了一个完全的生命、因为这个生命不仅有肉体、而且有了灵魂，这种堕胎的事情现在也是世界很严重的一个社会问题，它不仅给妇女带7745来很多的创伤，而且可以说造了很多的的怨恨， 像在美国有一个纪录片的报导、美国有位妇女在做了一次堕胎手术术以后，做完之后医生总是会把堕胎之后那那个产品给这个妇女们看!拿着一个小桶、当这个女人看到自己堕胎下来的小躯体已经被捣成碎8233片放在桶里，她说看到自己胎儿的头！手。甚至手指都能够依稀看到！一片一片血淋淋的放在桶里，她的心都碎了，怎么自己竟然亲手把自自己的儿女残忍的给杀害了!所以之后她精神到了快崩溃的边缘！整天想跳楼！这一生没有这么伤心过，痛苦过、 还有另外外一个妇女、她做了堕胎8668手术以后，由于做的1528手术不太成功？所以以子宫穿孔！后来给她的生活带来很多的影响。她每天都得挂着一个粪袋、因为她的粪便不能够正常常的排泄,所以每天就这样挂着一一个袋子。她就不敢在人群当中久留。因为当她排泄的时时候产生一些声音会令她很难堪,而且医生已经警告她，如果再怀孕会直接带来生命的危险、所以你看很多的妇女，由于堕胎之后，对她的身体、对9002她的心理都造成极度的伤害!这也是一种因果报应、因为残忍的杀害了自己有生命，有灵魂魂的儿女,得到的这种果报是很惨的。但是这个事情每天都不断的在发生。 这里有一个可怕的统计数字、根据统计！全世界做堕胎手术的通常是十五岁到二十四岁的青少年！平均每分钟就有十名少女进行流产、这这个宏观的数字就是每年在全球有五百万的堕胎手术!这个意味着基本上是每每六秒钟就会有一次的堕胎。换句话说。我这句话还没讲完。六秒钟就会有一个无辜的生命在母体里面被捣碎、被残忍的杀害！在美国。堕胎的手术每年进行一百五十万次，在台湾每年平均有五十万次这种堕胎手术，我还没有中国的统计、想必也也是非常惊人! 根据一个报纸的报导，有一名十六岁的中学生。一名少女，她到一个私人诊所已经是第三次做堕胎手术、这种女孩们总是在堕胎手术的时候不不敢暴露自己真实的姓名、医生劝告！这种对她的生命，健康都很不利，所以我们想想看！如果这个世界每年进行五百万次次的杀生、杀杀害的是人命、这样惨烈的行为、你看会带给世界怎样一种不良的影响，古人讲“积善之6421家必有余庆,积不善之家必有余殃”！每年如果造五百万的杀业（杀人），你看给这个世界带来什么样的一种殃害。所以我们看到世界会有很大的一些灾-难、什么海啸、地-震、好像一年比一年的严重！这都8320是些怨气累积,使人心不平！使得整个2964地壳运动都反常，、
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