为啥老是做梦睡不好觉
晚上老是做梦睡不好怎么办？
多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦0269的内容的？只能是睡眠质量不高。或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜夜的梦”!“我8774晚上梦多！简直没有睡着”，于是！这一天学习！9516工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足、仿佛做做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念。也承认5272多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实，这种旧观0165念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感。你每天晚上都必5483定做4～5回梦！说整整夜做梦是夸张!说没有1725做梦也不现实！更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多多的慢性失眠症、进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记记录证明！这些主主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡睡眠的普遍规律？还是从实验研研究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如！性1685格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动动的梦境！情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度度密切相关。自诉平日梦多的人，睡眠中都4640比较易惊醒、在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回5082忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与9444受到七情所伤、心情不畅、睡睡眠不安有关,因因此失眠者往往伴有多梦？ 临床观察及实验结果都证明明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主5531诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关、他们对6320睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数数的叙述与客观记录不符!不是夸大就就是缩小,大多数专家认为。失眠的的体验与情绪,性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位！在生4685理上的作用，以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦！疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪！反0155而夸大了不太客观的体验？ (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体体在不同的时期!功能状态不同！对梦感的程程度也不尽相同!所以！有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识9719多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是是由机体内在变化引起的，《素问··方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷、”所谓少气。即气不足、气不足则阳9001不守阴,神失其守、故为多梦。其为原因之一、而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安！发为多梦！阴血亏虚、不能1501奉养心神！潜涵肝魂，制约相火。而使神魂浮游。发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂魂不得宁而发多梦？劳欲过度、水火不济。心肾不交、则心神不宁而发生多梦。饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦、多梦的出现、以1714致睡卧不宁！梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦，短气、或喜悲善哭！精神恍惚！舌质淡。苔薄白。脉细弱、 治法：养血益气。宁心安神、 选方：参香散加减！ 药物：人参9g！黄芪！茯苓、白术。山药各12g、莲肉！砂仁。沉香，檀香、甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠、多梦易惊，健忘头昏。面色不华，舌淡。脉细！ 治法：养血安神。 8435 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地！当归！白芍！川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸悸怔忡？失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥。舌红少津、脉细数！ 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减、 药物：当归。茯神！麦冬，生地各12g。黄连。远志！竹叶！人参！黄芪！胆星！莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦！失眠！多梦。遗精。腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔，脉细数！ 治法：交通通心肾, 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连、黄芩、白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚、龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡！苔薄白、脉细弦无力， 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁！龙齿各12g，车前子！茯苓，麦冬、茯神。天冬。熟地，山药各9g、五味子！远志。人参各6g！肉桂、朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲，面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白！脉细弱， 治法：补益心脾、 选方：归脾汤！ 药物：人参、远志！木香各6g！黄芪！白术！当归、茯神，酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷、舌质红，苔黄腻，脉滑数、 治法、清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g,半夏，陈皮！茯神！竹茹、枳实各9g、甘草、生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g。 (2)解梦及及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此，如果仔细询问这些人。都会发现他们们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了其其他症状,他们通通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了！效果0320却更糟了。醒后后就会感到累，不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒，就8538会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者!为了缓9174解症状。改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药。以减减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时时的对症治疗!治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以以致病人不敢停药!害害怕停药会带来更大痛苦,如果不停药。长期服下去又又会对药物产生依赖、所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法，就是5111解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失！总之，烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了！！
我睡觉老是做梦 别人为啥很少做梦
睡睡觉做梦说明你睡眠质量浅，白天容易疲劳、而不做梦说明晚上睡的很香！ 经9590常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"！"晚上梦多，简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这0675种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上。做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦梦都不现实，也谈不上梦多梦少，有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么？为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关、 1846（3）对自己的健康过分关心,对梦感过分关注。导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧，以至形成恶性循环， 8032 （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态态差异？不同的个个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期、不同0609功能状态！梦感也不尽相同！所以，有的人会感觉一一段时间梦多，而另一段时时间梦少! 另外，部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起!使思想负担加重，情绪受到压抑。从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活！4017则应找医生看看、寻找原因并进行治疗！，
晚上睡觉的时候总是做噩梦 而且是连续几天做噩梦 睡不好觉 怎么办？
恶梦形成原因： 2961 1！身体体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来。器质性疾病的发生，总会4727有某些特定的症状!但是！在疾病的发发生之初、由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱。这时、病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从9533而在梦中会出现种种病态的恐怖感受! 2。白天受到强烈的情绪压抑！一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海、而其他人离她很离。她总是吓得目瞪口呆、连"救命"两字字也无力喊出来、心理学家通过调查得知：这这位妇女工作和家务负担极重！常有力不能胜胜之感，但又不愿向周围的人求救，梦境2266中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘！心心理学家告诉她。只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别、 3！某些药物也可以导致噩梦！ 抗精神病药：对失眠患者来说，只要口服苯巴比妥0.03~0.06毫克就能能安然入睡？但您可能想不到。服用该药物后、很可能出现头痛！头晕！精神不振和瞌睡等现象！这是因为体内残留药物在发挥作用。如过8004量或长时间使用,还会出现噩梦、多梦现象！不利于休息、丙戊酸钠是常用的抗癫痫药物之一。它可以降低神经元的兴奋性。同时也会造成噩梦等副作用出现。 心血管系统药：可乐宁能降低低周围血管阻力，是临床常见的心血管治疗疗药物？多数患者使用可乐宁宁后睡眠加深。清晨易早醒！夜间有噩梦现象。而用于高血压！心律不齐和心绞痛治疗的心得安！倍他乐克等同样会导致睡眠紊乱。多梦和幻觉等副作用。 抗菌素：喹诺酮类抗生素在临床广为使用、但它可引起中枢神经系统异常，如紧张、激动！失眠！噩梦、颅颅内压增高等,患有严重脑动脉粥样硬化！癫痫或存在癫痫发作因素的患者。使用这类药应慎重。 抗病毒药：金刚烷胺多应用于震颤麻痹患者，常见不良 很可能是药物副作用所致，应及时咨询主治医生是否需要调节药量或是更换药物！患者不可自行停止用药，以免影响治3129疗效果。 4823驱赶噩梦良方 你是否经常会被噩梦缠绕！以至于6137难以享受温柔的夜色。每当从噩梦梦中惊醒过来时、都会因梦中可怕的情景而感到后怕、难以入睡！现在这些都将成为过去。因为我们会向你传授一些消除噩梦的良方。保证让你每晚安睡到天亮。 1。临睡前、最好不要看恐5171怖的电影,电视、或是听可怕的故事。这些往往是噩梦的材料来源、如果你有过近似的经历。就会发现其实许多骇人的梦魇都会以你看过或者听过的故事人物、
梦到一个女人来家里睡
最近撸多了。，
明天要考试了，这两天晚上老睡不好，光做梦，梦到在练车，怎么缓解压力。
* 你是个心结很重的人。所以在日常生生活中？你处处小心谨慎、害怕别人的目3390光（别人无意的看你,你自己也会有困扰、感觉是有意而为）。害怕别人的议7401论（别人在讨论其他话题，你也会以为在说自己的不好） * 所以，象驾考。你你真正担心的不是过与不过!你是在意别人的眼光（担心你的能力不不行） * 亲、你没问题的！只要你心态平和、你绝对没问题！明天的驾考你肯定过！真的！！
睡狗武道馆那4个徒弟怎么打？？？
那四个人是练习招式的！用之前的提示示的招式搞定不过后期可以用各种招式揍了吧、12生肖剧情有有3-4个、其他的8123就靠自己找了！建议先开箱子、当箱子开到一一定数量后地图上就显示所有的箱子，生肖！香台了、到时候再找就简单了所有箱子的旁边都有一批小流氓、看见流氓就找找。一般都能找到箱子、
梦见在别人家睡会怎么样？
梦见在别人家睡：金钱方面的运势一进一退，也许会有一笔巨巨款收入？但先别高兴！很快就础有意外的费用要你付出单身人士梦见在别人家睡预兆您的爱情：不要盲目！便可成功。管理者梦见在别人家睡说明这段时间您的运气：坚韧自重！不能过过分急进与妄动、时机一来运气5021逐渐好转,小不忍足以乱大谋、7307不可冲动冒然行事，、
梦见误入鬼魂了地方,鬼魂还要睡我
没事的，如果连续梦见就不好了。
烧水器为啥有水垢，哪种烧水壶好用
自来水9454都会有水垢、除非安装净水器！、
梦见男鬼让我和他睡是什么意思
首先梦到男鬼这证明你现在有关于男性感情的事情和他睡另一方面说明你也渴望爱情了！现在生5305活过于平淡,为啥老是做梦睡不好觉、我睡觉老是做梦 别人为啥很少做梦