做梦醒了不容易睡回去
晚上老是做梦睡不好怎么办？
多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质质量不高、或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一一夜的梦”、“我晚上梦多！简直没有睡着”。于是、这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照9779传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实、这种旧观念是不不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的的慢性失眠症。进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明。这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系，无论论从人类睡眠的普遍规律!还是从实验研7136究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 6531 既然如此!人们们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过过梦的印象,连梦的9852内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如、性格内向的人、多将注意力集中3968于自身内部的感受,睡眠较表浅易易醒或惊醒,常能能回忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程程度密切相关,自诉平日7577梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中、只要20分贝的3197音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到7510突然多梦的人！往往与受到七情所伤、心情不畅。睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客客观记录不符!6289不是夸大就是缩小!大多数专家认为、失眠的体验7931与情绪,性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所4699知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用。以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统统观念!封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦，疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心,对对梦感过分关注！导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失9288眠的恐惧，以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感感不同，即使同一个体体在不同的时期？功能状态不同。对梦感的程度也不尽尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝绝非多余!我们承3694认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少9096气之厥!令人妄梦！其极至迷，”所谓少气。即气不足，气不足0633则阳不守阴。神失其守，故为多梦，其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气！令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚！不能奉0131养心神,潜涵肝魂、制约相火。而使神魂浮游，发为多梦！若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦，劳欲过度！水火不济、心肾不交，则心神不宁而发生多梦。饮食失节！使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠！神疲困倦、短气！或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡！苔薄白！脉细弱， 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减、 药物：人参9g。黄芪、茯苓！白术，山药各12g！莲肉！砂仁。沉香，檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏！面色不华，舌淡。脉细。 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂6364丹加减， 药物：熟地？当归、白芍、川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥、舌红少津，脉细数！ 治法：5175养阴补心安神, 9570选方：益气安神汤加减？ 药物：当归、茯神。麦冬、生地各12g！黄连。远志。竹叶、人参！黄芪。胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦。失眠。多梦，遗精，腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔，脉细数、 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连！黄芩！白芍。阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g、 ⑤心心胆气虚 症状：惊悸不宁!胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短。舌质淡！苔薄白！脉细弦无力， 治法9430：养心益气！壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子。茯苓！麦冬、茯神，天冬，熟地。山药各9g，五味子。远志，人参各6g！肉桂、朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲。面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白。脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归脾汤、 药4330物：人参、远志、木香各6g！黄芪！白术！当归，茯神，酸枣仁、龙眼肉各9g。炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦7031扰纷纭、头晕心悸、急躁易怒，痰多胸闷！舌质红，苔黄腻，脉滑数、 治法，清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g、半夏、陈皮，茯神、竹茹。枳实各9g。甘草。生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处，那么为为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许4026多不舒服症状,实际上并非如此！如果仔细询问这些人！都都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系？但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有有梦睡眠”占去。而“无梦睡睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的的休息和恢复!却增加了刺激，客8546观上看来睡眠是延长了？效果却更糟了。醒后就会感到累！不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整整夜做梦”者,为了缓解症状、4999改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂暂时的对症治疗。治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的6008压力”，一旦停药就会出5679现“反跳现象”？结果做梦的内容容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖，所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果4653病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失，总之！烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也4577就消失了、，
人睡多长时间才会做梦
首首先你要知道!其实一个人做梦的时间。看我们现实的生活时间来算！其实不会超过15秒钟的！ 但是过后我们总是认为做了一个个晚上的梦,其实只是短短的！最多十秒到，15秒的时间， 做梦不在乎、睡觉多久才会会做梦、有时候一睡着就会马上做梦， 1336 睡觉做梦？梦境中出现很多事情，就代表将来会发生什么事情。以及目前身体方面会出什么问题， 比如说睡梦中成，梦见从高处掉到深渊里面去。这种代表6203身体方面!出现情况。一般都是身体出现了湿热的情况，身体方面出现啦，上火的情况！也代表近来有些事事情会让你比较的烦恼。、
平时在家睡不做梦，为什么换个地方睡就老爱做梦？
在家有熟悉的感觉，换换了一个环境后头脑会有些不适应？
我做梦，梦到哭，还哭醒了！怎么回事哦？？
应该是梦里的情景触及到了心底的某些事情吧~在梦到某种情景的时候偶尔会引导出一些尘封了的记忆。或者会牵动现实中的某种情绪、比如恐惧！语言！微笑！哭泣！。个人觉得是梦境太真实了所以才会让人错8579误地判断了他的真事性，在梦里的人一般都认为自己是清醒的，所以引起情绪的波动也是比较正常的白天的时候尽量让自己的注意力转移、不要总想着这件事情了~睡觉前看两个笑话。放松下神经应该会好点吧~，
做梦梦见自己醒了但起不来
此种梦梦为梦魔！努力活动下就好了、！
梦见情人要娶我,他有老婆,可是我回去他还是对老婆好
快醒来吧。男人爱情人永远不会胜于爱老婆！赶紧悬崖勒勒马吧,去找一个你自己的男人、不管以以后他有多少情人？你永远是他老婆！
做梦被人打脸然后就醒了
梦见被人打了耳光——8435预示着近期你可能会遭遇挫折或卧薪尝胆的日子！不过！你要经历一番的磨练将会有不错的成绩！要好好的努力， 梦见别人被打了耳光——预示着你近期可能会被别人讥笑、建议你不要太放在心上！要适当的学会忍让！只要坚持下去便便会取得胜利,，
我朋友她在她的房间睡时经常做恶梦，但是换一间房睡觉就不做梦了，是怎么回事呢，请大家多指点？
1，放松心情！让她从内心克服这种暗示！相信自己今晚一定不会再做梦、 2、也有可能是房间布置的原因！把房间重新布置下！换个风格。比如贴一些其4285它风格的画。 3，还有可可能是房间阳光少,阴凉、2227改善一下会好! 总8740的来说？跟心里压力有很大关系。放松。放松，放松……、
晚上睡不踏实总做梦，总醒怎么回事？
亲。你仔细看一下哈 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷、”所谓少气。即气不足，气不足则0477阳不守阴。神失其守。故为多梦、其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂！制约相火。而使神魂魂浮游？发为多梦、若因痰热内扰肝胆，魂不得得宁而发多梦，劳欲过度、水火不济、心肾不交。则心神不宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁、神魂不宁而多梦！多梦的出现！以致睡卧不宁。梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现、中医对对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠、神疲困倦，短气。或喜悲善哭，精神恍惚、舌质淡。苔薄白，脉细弱， 治法：养血益气。宁心安神， 选方：参香散加减、 药物：人参9g。黄芪、茯苓，白术，山药各12g、莲肉。砂仁！沉香，檀香、甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊，健忘头昏。面色不华、舌淡！脉细。 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地，当归、白芍。川芎各12g、鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热。咽干舌燥！舌红少津、脉细数！ 治法法：养阴补心安神， 选方：益气安神2790汤加减？ 药物：当归，茯神。麦冬。生地各12g、黄连！远志。竹叶、人参、黄芪、胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g， ④心肾不交 症4291状：心烦、失眠，多梦、遗精！腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔、脉细数、 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连。黄芩。白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡、苔薄白！脉细弦无力， 治法：养心益气？壮胆镇惊， 选方方：平补镇心丹。 药物物：酸枣仁。龙齿各12g。车前子！茯苓！麦冬！茯神、天冬。熟地、山药各9g、五味子，远志。人参各6g。肉桂。朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲。面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白、脉细弱！ 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤， 药物：：人参!远志、木香各6g、黄芪。白术，当归。茯神！酸枣仁！龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒，痰多胸闷、舌质红、苔黄腻，脉滑数、 治法。清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g、半夏、陈皮！茯神。竹茹、枳实各9g。甘草，生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情， 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚。按摩足底，喝杯热牛奶。饮食5828多一些安神补脑的、 糯糯米大枣粥,糯米60克，红枣20克。桂圆（肉5203）10个！加加水文火煮熟，睡前食用、红枣有安神补血功效！糯米9192食后能使用人沉睡？主主治心烦健忘!睡眠不香， 连子桂圆百合粥。莲子适量，桂圆肉7-8个，百合3颗！加冰糖及适量冷水！用文火煎汤、睡前一同服下、莲子能补气养血！治夜晚多梦。桂圆能益智宁心！养血补神百合能安神定胆！治疗睡眠不宁、 一天吃几粒核桃6315作零食！ 每天晨起及睡前。用手循环转转搓脸部!梳理头皮、揉太阳穴。摇转头颈！搓脚上的涌泉穴、 你可以试一下。因为每个人的原因不一样。、
做梦梦见蟒蛇我想躲开他要咬我咬到了我的手指，后来把我吓醒了。
梦见见被蛇咬手。手在梦里是事业的象征、或许是其他什么么正在起步!刚好这时候做梦被蛇咬了、说明你最近在做某件事的话会收到阻碍、或者收到外界因素的干扰！也许正是你现在所经历的事情，相信你2086能尽快调整好 恢复正常,做梦醒了不容易睡回去、人睡多长时间才会做梦