睡觉总是做梦打呼
晚上睡觉总是做梦是怎么回事？
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是3198以少气之厥!令人妄梦。其极至迷，”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴、神失其守，故为多梦。其为原原因之一，而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚！不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火、而使神魂浮游、发为多梦。若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦，劳欲过度！水火不济，心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现！以致睡卧不宁。梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦。短气。或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡！苔薄白！脉细弱！ 治法4186：养血益气,宁心安神， 选方：参香散加减！ 5413 药物：人参9g？黄芪！茯苓、白术、山药各12g，莲肉！砂仁，沉香。檀香！甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏。面色不华，舌淡、脉细， 治法5171：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地，当归。白芍。川芎各12g！鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数、 治法：养阴补心安神？ 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神。麦冬、生地各12g，黄连！远志、竹叶、人参，黄芪！胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦？失眠！多梦！遗精、腰酸腿软。潮热盗汗！舌红无苔、脉细数。 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连，黄芩，白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚、龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡、苔薄白！脉细弦无力， 9472 治法：养心益气？壮胆镇惊！ 选方方：平补镇心丹？ 药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子，茯苓！麦冬，茯神、天冬，熟地、山药各9g、五味子！远志、人参各6g，肉桂、朱砂！甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦。气短神疲、面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白！脉细弱！ 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤， 药物：人参？远志。木香各6g。黄芪。白术，当归！茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸！急躁易怒！痰多胸闷！舌质红。苔黄腻，脉滑数、 治法，清热化痰、 选选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g、半夏，陈皮，茯神。竹茹，枳实各9g。甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此。如果仔仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼恼的心理因素！正正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！4382但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有0298梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了！效果却4868更糟了！醒后就会感到累。不解乏。夜夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜夜都在做梦！ “整夜做梦”者、为了缓解症状、改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不不敢停药。害怕停药会带来来更大痛苦！如果不停药！长期服下去又会对药物产生生依赖,所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法。就是解除引引起睡眠不良的心理因素？如果病人通过心5027理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上上的困难，并逐步地解决现实的困难难矛盾，令令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失、总之、烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了、 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助！ (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物。并且有利于保护牙齿！对安稳入睡也有帮助！电视看完后！洗洗脸、擦擦身(特别是腋下。阴股部，肛门周围等处)！以保护皮肤清洁。使睡眠舒适，轻松， (二)梳头古医家探明头部穴位较多，通过梳理！可起到按摩。刺激作用，能平肝、熄风。开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳1715到头皮发红,发热，可疏通头部血流！提高大脑思维和记忆能力！促进发根营养，保护头发，减少脱发！消除大大脑疲劳。早入梦乡。 (三)散步平心静静气地散步10-20分钟，这这会使血液循环到体表、入睡后皮肤能得到"活生生"的保养！躺下后不看书报！不考虑问题！使大脑的活动减少。较快地进入睡眠！ (四)喝杯加蜜牛奶古6471代民间流传这样一句话："朝朝盐汤!暮暮蜜。"就是说早喝淡盐开水、晚饮蜜糖水、据国外医学专家研究、牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶！可助眠！蜂蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒，尤其对经常失眠的老年人更佳！ (五)开窗通气保持寝室内空空气新鲜、风大或天天冷时。可开一会儿！睡前再关好、有助于于睡得香甜!但注意睡时不要用被蒙头。 (六)洗(搓)脚民谚曰？"睡前烫烫脚，胜服安眠药"、"睡前洗脚。胜服补药"，"养树护根。养人护脚"等等。早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解、"病从脚上来。双脚如树根。治脚治全身……。"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"、"心之泵"！十分推祟脚的保健作用，祖国医学认为、脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系！若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚！按摩脚心和脚趾、可起到促进气血运行，舒筋活络，阴阳恢复平衡状态的作用、对老年人来说。更具有祛病健身的功效、。
最近睡觉做梦总是梦到一个人是怎么回事！
因为你还喜欢4100她 或者那个女的还喜欢你！
女人睡觉总是做梦，是什么原因
身体不好！肾虚。
睡觉做梦代表睡眠质量不好吗？
梦梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展、对梦的研究越来越深入！千百年笼罩在梦境中的神秘秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结6559论之一, 做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和1740心理现象。人入睡后，一小部分脑脑细胞仍在活动!这就就是梦的基础!据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，由于梦相伴睡睡眠周期循环规律。所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多、而在正相睡眠中醒来的人！感觉梦少。此外。人能记住的梦多在快进入觉醒时、而刚入睡的梦梦早就消逝得无影无踪了？这也是人们感觉梦多或少的另一原因， 心理学家认为，人的智能有很大潜力！一般情况下只用了不到1／4。另外的3／／4潜藏在无意识之中!而做梦便是一种典型的无意识活动、通过做梦能重新组合已有的知识！把把新知识与旧知识合理地融合在一起,最后存入记亿的仓库中、使知识成为自己的智慧和才能，梦境可帮助你进行创造性思维、许多著著名科学家！文学家的丰硕成果、不不少亦得益于梦的启迪, 无梦睡眠不仅6392质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，7038临床医生发现,有些患有头痛和头晕的病人！常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦！经 诊断检查、证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤，医学观察表明、痴呆儿童有梦睡眠明显显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人！有有梦睡眠明显少于同龄的正常老人! 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘倘若大脑调节中心受损,1518就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的1258梦境片断！9111如果长期无梦睡眠？倒值得人们警惕了！当然。若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或或患有某些疾病的预兆、 做梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活、而且有梦是反梦梦的说法、就是说梦到不9318好的事情,现实中！反倒是要有好事。 第一种解释（引自福建医学院）： 3086 所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不6444受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识识的东西。” 6773 每个人都会做梦。而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多3189半都是梦见题很难、做不出来。而时间又紧，眼看就要到了、可还是做做不出来,正在着急的时候！竟醒了。这说明考试给我们的心理带来很大的影响！还有一种情形是如果某人喜欢某人。虽然平时8850不能相见？甚至连连说话的机会都没有。但是在梦中却能经常相见、然而醒来后对梦中的事会感到很很遗憾、很痛苦！ 一：做梦的原因、 1969年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状1565态而出现眼球激烈活动的时候、他便把受试者叫醒，问他刚才做了什么梦。然后将各种情况进行归纳得出以下结论。 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如考试！爱情等，另外一一些情况,如有的人在2134睡眠中口渴了，肚子饿了、或有尿意等！他们所梦见的也基本上都与这些事情有关！因此说，这些将各自的事项连接起来的梦中故事。根本没有什么重要意义，因此也有人认为！梦不过是将各种感情和事项连接起来的的一种练习罢了？但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说！ 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的！他认为！梦就如同将电脑的终终端取下之后!重新对程序进编制，然后加以检点、因此！睡眠就是切断了外界信号的输入，运动系统也静息了这样一种状态。在此基础上！梦再对大脑的程序进行检验，然后在重新编制！并加以润色、以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力， 根据埃文斯的主张，我们人2829类可以说是一种社会性的动物、因此，必须9651将这种社会性动物分成不同的种类，或者按按性格进行分类，而且这种5255过程必须迅速？敏捷。而做梦就可以使这种快速分类得到练习、 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型。这一学说的提出者是因发明DNA双螺9853旋模型而出名的弗朗西斯.克里克、 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑，从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看！可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成、神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入。第二二是强度完整？第三是聚合。 兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部。作为为这一部分的处理特征，只要有信号输入，就有与之相应的适度的信号输出。当有与若干突触有关的信号输入的时候！就会有相互关联的信号输出、 因此！若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候。就会产生“空想”。（2）不论输入什么信号！相同的回路都会兴奋（强迫观念）。（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）。 克克里克认为,电子计算机出错错可以把浅路截断进行检查、但是人脑就不同了、只能在异相睡眠的时候。才能对浅路进行检查！在异相睡眠的时候！大脑正在被正常的的输入和输出所隔离、而且正受到来自脑干的非特异性刺激！而且这种刺激很活跃，这就是所谓的无意识的梦！ 二：梦中的重大的发现！ 在历史记载中也有关梦的形象描述。其中。最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载、据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼。有一晚上。他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图！因此而发现了苯环的结构。 医学史上也有一个事例、这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”。有一次、利维做了这样一个梦：一刺激迷走神经。其末梢就释放一种物质。该物质质就能抑制心脏的活动，然后，再将停止了跳动的0580心脏的血采集起来,由于里面含有抑制性物质！所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面，该动物的心脏也将会停止跳动吧！如果能将这件事证实一下就就好了! -------------------------------------------------------------------------------- 2 梦的解释 于是！第二天一早！他便兴冲冲地去了大学。为了做这种实验。他将研究者召集起来。正要给大家说明的时候，昨晚的梦却记8324不起来了！ 不管利维怎么想也也想不起来、他想、那梦能再做一遍就好了。然后他就把纸和笔放在枕边、结果他幸好又做了一个同样的梦！他醒后马上将梦的内容记录了下来。 一大早起来！他便匆匆忙忙地9479去了大学、开始了他“梦的实验”。结果。他获得了巨巨大的成功,他把停止了跳动的狗的血液采2318集出来，接着注射给一只狗的心脏，于是，这只狗的心脏跳动便时而减慢。时而停止！ 不久。他向世界公布了他的这一实验结果、于是。这种实实验在世界范围展开了，但是，不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论，但在有的人的实验中，接受了血液注注射的狗的心脏!却根本没有变化。于是、这些人便说利维是个骗子！他也因此得了8221神经衰弱! 如果用现代的知识来解释的话，这是一种很正常的现象、通过刺激交感神经就会使心脏兴奋！心跳加快、当刺激迷走神经时。心跳就会减慢。如果再进一步增强刺激、心脏7025就会停止跳动！ 从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来，但我们也可以从梦中得到启发！而获得成功如利维的重重大发现等？所以我们要处理好6297生活中的各种感情不要给自己太大的压力!用正确的方式来处理各种困难、 ================================================= 第二种解释（引自中国科技报）： 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑9328细胞仍在活动!这就是2589梦的基础、人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢！ 正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验,即即当睡眠者一出现做梦的脑电波时？就立即被唤醒、不让其梦境境继续,如此反复进行，结果发现对梦的剥夺！会导2215致人体一系列生理异常？如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所所减弱、同时还7756会引起人的一系列不良心理反应。如出现焦虑不安、紧张、易怒，感知幻觉，记忆障碍！定向障碍等、显而易见，正正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力，情绪绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大大脑调节中心受损，就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠、倒值得人们4333警惕了，当然。若长期恶梦连连，也常是身体虚弱9960或患有某些疾病的预兆! 亚里士多德对对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”,，
做梦梦见总是有人喊我名字怎么解？
梦里有人喊自己的名字不要答应，答应了可能对自己不利，。
我晚上睡觉总是做梦，而且在睡后两小时左右总要大喊一声，身体乱动一下，请问这是什么病？怎么治啊？
梦魇影响响健康 （相关阅读：晚上总爱做梦是病吗、·发现：做梦会暗示疾病） 梦中大喊大叫，也叫做梦魇、人如果梦中遇到危险、如在梦中中被人追,非常惊惊慌时就会大喊大叫？做噩梦常常与人的精神因因素有关！虚弱！紧张、经受刺激，白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻！晚上都会做相相关的噩梦,尤其其是胆小的人,人过度兴奋、五羟色胺分泌增加、会导致心脏病，高血压！动脉硬化、脑脑血栓的发生，当人做噩梦时！一定要及时把他叫醒！因为在梦魇魇过程中！很容易造成痛苦。当人起来后，还会带来情绪的沮丧！焦虑不安、失眠抑郁！休息不好。反应迟钝，这样的情况不断反复、对人的健康有很大的威胁！ 多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就就忘记梦了,最多只7041留下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高。或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨6652晚没有休息好。做了一夜的梦”、““我晚上梦多，简直没有睡着”、于是。这一天学习！工作起来似乎还真感到有5414点精神不振。精力不足，仿佛做梦真的耽误了了休息、有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观念是不对的。做梦并并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜2274做梦是夸张，说没有做梦梦也不现实、更谈不上梦梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生生理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明。这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类2382病人进行心理测验。认为这类体验与性格格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不8527能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象！连连梦的内容大多也！
最近老是想睡觉，老是做梦是怎么回事？
经常做梦是思绪多，可能是压力大、想得多！又或或者身体受寒，或9216者气血不足。 睡觉是我们休息、缓解疲劳、储存力量、自我修复！自我保保护的一种方式、如果你最近事比比较多。劳心费神，或者是吹吹风着凉!肠胃不好、营养跟不上，体质差了、身体就会自发的调整。可能就会以睡觉这种方式让身体得到休息和减少消耗。
总是做梦被气醒
这样其实会伤害自己的身体！如果不调整自己己的心态。就会一直这样、这样既给自己来了压力！也会给你你身边的人来了压力、也不利于和睦，想想其实我们能改4059变的只能是自己！我们无法彻底改变他人、所以平时遇事不要太过于较真，有时时需要难得糊涂,。
每晚睡觉都做梦是怎么回事？
我感觉我晚上睡觉要做很多梦,只是感觉闹钟响的前一秒都还在做梦、不知道这样的睡眠质量是好还是不好呢！是什么原因造成的呢， 通常我们人每天晚上都会做梦。或许有的4229人会说“那可不一定”？其实只是自己无法想起来、并不是没有做梦！为什么有的梦在醒来时，还能记记得很清楚!有些梦在醒来之后，却一点也想不不起来呢。据心理分析大师佛洛伊德的解释：在我们们内心深处、都埋藏着一种平常无法意识到的“无意识的欲欲望世界”!当清醒的时候这个愿望（据佛洛伊德说。主要是性的欲望）为1728意识所控制！但1446一旦入睡以后，意识的压抑就开始放松，因此逐渐表现在梦中，到那时，深层的愿望将会苏醒过来变成梦、即变成影3047像或故事,但此时意识的控制作用并非完全丧失。所以愿望也不能一味味得逞,这种意识的检检查结果。就是我们所能记忆的梦。也是内容极不可能的梦、再者，如果内容过于于荒廖，令我们的意识太过惊讶、那么意识将会把梦遣回深层的禁室里！使它变成“无法想起””的梦! 3781做梦是以自己的思想为主导！有时候醒来7181以后只有模糊的感觉，不能回忆忆起梦中的细节，有些时候梦就代表一种愿望。 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能，他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不1026到使用。势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的4467一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我我们能够从做梦时测到快速的!紊8165乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦、”这话1495虽有点武断？但也从一个个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的,反之。做梦多者也多半半是思维和想象能力较丰富的人，当然。不睡则罢、一睡8884就恶梦连篇,就就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样、有一个度！过度度则会适得其反。损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒8611后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳！一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉！无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展， 是表示睡眠质量好的、！
睡觉总爱做梦是怎么回事？
多梦的原因 一般人做梦是正常的，但如果做7559了一宿的梦！7745感觉像看了几场电影！这就不正正常了, 多梦是失眠的一种表现、而而失眠的危害很大,导致次日精神不足，注意力下降，出现焦虑、抑郁的情绪、甚至导致肥胖！加速衰老，会对工作和生活产生多种危害！ 造成多梦的原因、可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多，学习太拼命、或者想太多啦，这些身体和精神上的高压力都会导致多梦、所谓日有所思。夜有所想、白天在意的事情。有时候就会1151梦起哟! 如果有，那得调整好心态和精神状态，适当减压，应该可以改善状况的！ ·神经衰弱 多梦与神经衰衰弱有一定的关系!大多数5427神经衰弱患者都有失眠,多梦的困扰，而多梦、失眠、又会导致长期睡眠不足！有时早晨会头痛！实际是加重了神经衰弱的症状。 所以。如果你发现自己不仅多梦，第二天醒来还很疲倦、头疼，最好去神经内科瞧瞧，及早发现问题、 ·药物影响 吃了某些比如含避孕药。5683抗心律失常药,可导导致失眠多梦？不过这应该只是影响当下的睡眠眠状况。随后停药，多梦的状况不会持续下去，8803所以无需太担心， ·外外边太吵 噪声太大会导致失眠多梦,小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过，车声真的从未停过。睡觉3229的背景音乐是它！醒来的闹钟也是它！那段时间确实睡得不太好。 ·晚上吃太饱 0304吃太饱！如果未等消化完就入睡。肠胃是不可能让你得逞的、它会5241隐隐作痛。阻碍你进入梦乡！即便你最后睡着了，肚子难受的的现象并未消失！让你6169做着美梦也感受着腹痛, ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科，别想歪、有的男生在睡前会做俯卧撑、女生做仰卧起坐，这样的是剧烈运动没错吧！神经太兴奋就容易生梦哦、另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃！引发梦境、So！睡前避免太兴奋、避免深度思考。或许你可以睡得更好一些。 如何选择正确的调理方法 一！睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系，在15～24度的温度下可以安然入睡、冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾、以及燃燃烧不全的煤气。会影响睡眠，在0570发射高频电离电磁辐射源附近居住的人？如果不是因为自身原因导致的睡眠不好！建建议远离该地!如果掌握了科科学睡眠的要点！就能保证高质量睡眠！科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求。 二。足部保暖 研究显示、双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好、要比足部暖和的女性睡眠质量差。3935建议穿着袜子入睡、 三、睡眠用具 一个好的助眠枕枕很重要!能帮助更快入睡！体魄金助眠枕,枕芯内含矿物质！沉香（木，叶）！檀香。野菊花，松针等26种纯天然植物!天然草香让你睡的更舒服！更轻松！更深度。传统闻闻香疗法!5297枕芯香气散发于头部周围。营造森林气息，促进睡眠。提高睡眠质量！为身体增添活力、适用于睡眠质量差失眠多梦者、，睡觉总是做梦打呼、最近睡觉做梦总是梦到一个人是怎么回事！