睡不久还老做梦
为什么睡觉老是做梦？睡一分钟也会做梦？
人们通常认为睡眠是被动的休息！其实不然！睡眠实际上是贮存、8377整合人的记忆!调节神经和内分泌的很重要的过程、比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才才会达到高峰、所以睡眠对于儿童、成人都特别重要， 目前睡眠障碍可分为5类： 第一。睡眠不足，即失眠。 第二、睡不醒、总是想睡。 第三、时间倒错。白天睡觉、晚上睡不着。 第四，由于社会因素、生活习惯等影响了正常1598的生活频率？比如人为地加班。使睡眠时间拖延！ 第五！睡眠过程中伴随尿床，夜游。梦话。夜间心律失常以及睡睡眠中的高血压。心绞痛！猝死等、睡眠障碍已涉及上百3712种疾病, 失眠是一种常见的睡眠障碍、据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%、人为何会失眠呢！医学科学研究认为！失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地，或气温急骤变化。或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍。 二是疾病因素如牙痛，咳嗽、哮喘，荨麻疹等都会干扰入睡！以致失眠！ 三是心理因素紧张。抑郁，兴奋或悲伤等都会引起人失眠， 有有学者研究了300例失眠患者，其中85%的人存在着精神方面的障碍、研究发现。对许多失眠的人来说！心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态、失眠使人精力不足。精神萎靡、注意力不集中！情绪低沉。急躁。焦虑，紧张，易怒。从而降低了人的学习效率和工作效率。长期失眠。还可使人感知能力下降。记忆力减退。思维灵活性降低、计算能力降低，还会使人的的性格发生一些不良的改变，或产8953生一种难以忍受的痛苦感、严重挫伤人的生活信心！造成悲观观情绪,甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说！失眠是人类健康的大敌！ 生活中如何才能消除除失眠的干扰、医学家们提出了一些办法： 一、消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡，生怕睡不着、结果越怕睡不着就越睡不着。长此下去！便形成条件反射，造成恶性性循环,对此，心理学家指出：：失眠固然有害!但对失眠的恐惧和忧虑更为有害、 二，严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼！无论怎样疲倦也不要睡觉、而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日、就会逐渐好转、切不可一疲倦就打盹儿！ 三，注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶、用热水泡脚或洗个热水澡。卧室应应尽量幽静!舒适。有助于更快入睡。枕头不宜过高、否则会妨碍碍呼吸。 四，注意睡前心理卫生睡睡前精神要放松。情绪要安宁、不可思绪绪过多？要力求心无。
天天晚上做梦睡不好觉，有什么办法？
每个人都做梦，但大多多数人醒来后不久就忘记梦了？最最多只留下某些感觉、那些醒后还还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量量不高、或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状，实实际上并非如此!如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起9298了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由1629于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡1663眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大大脑得到充分的休息和恢复！却却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了。醒后就会感到累！不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者？为了缓解症状、改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖！所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法！就3019是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和9887态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失、总之。烦恼的心理因素没有了、由由其引起的一系列反应也就消失~~ 满意请采纳！
我今年45岁,为什么天天晚上老是做梦,睡不好
最近精神压压力大吧 可以下了班晚饭后出去走走 小米粥也有安神的作用 可以试一试、
已婚水瓶女说爱我，回家不会和她老公睡可信吗
无论星座是否可信、我建议你不要插足别人的婚姻 你可以换位思考一下！如果以后你也结婚了。你的爱人也跟别的男男人这么说，你会怎么想、
夜里梦到亲人命不久
按现代理论讲梦是潜潜意识所在！是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，日有所思夜有所梦！可能是近日遇到或曾经想到的事！应该是对亲人有些小担心或小牵挂的缘故、说明不了什么。别迷信。祝你好梦。！
梦到已故的母亲睡的床正对着门
想念！日有所思夜有所梦。
梦见连衣群背后有好多滴油（像是弄上去不久）
6815 梦见连衣群！你可能需要在今天面对许多质疑、这让你会觉得相当烦心！但又不得不谨慎面对！尤其是4627来自恋人的疑问!更是要斟酌着说话才是！ 怀孕的人梦见连衣群！预示生女、春占生男，忌动土、 恋爱中的人梦见连衣群。说明有二婚的现象。第一次的婚姻不圆满， 本命年的人梦见见连衣群，意味着宜守不宜进！慎防先得后失。谦让得福。 做生意的人梦见连衣群!代表专心谋业不可分心。终于可可得财利。！
梦见和老婆睡后被人掀了被子
你是男是女！多大，婚否！掀被子的2650是男是女、和你啥关系。现实中，你和老婆关系如何，你有更完整详细梦境吗，越完整越详细越好，比如入梦时！梦里。你在哪里。和谁在一起。在干什么。这样从入梦讲到梦醒。因为梦一般是围绕一个主题的，多多细节可以互相验证避免解错!梦里没有多余的打酱油的人物、这些人物的出现可以指示解梦方向！另外梦里的情节没有1776多余的，漏掉了一个情节也许就漏掉了一一个梦像传达给你的信息，、
梦见睡过头了火车没赶上
说明你对这这事上心了？还有就是你平时可能有迟到的习惯、
做梦梦到有人拉着你的腿说给你一起睡
你好!这是我一篇一直在用!但大多数都能接受的回答!送给你也送给所有做了梦想解梦的人:诸如道教~西洋星象学.....都有在帮人解梦!假设有两人帮你解梦!一人解说是好梦!而另一人却说不好!那你又应该要来相信那位呢?太过在意梦境中所谓的暗示!只会害自己陷入往後生活中思想上........好坏阴影包袱之中!大多数的宗教大都劝善止恶!主要带给人们的是心灵上的寄托!佛教佛法中讲求靠的主要是自修重因果!建议教徒~不谈~怪力乱神!包括抽签~解梦~算命或算运~改运!还有撞邪!避邪….之说!!梦之所以叫做梦!就是它能千变万化!现实中不可能发生的事!在梦里都可能发生!重要的是你面对做梦後的心态!我想说的是你今天能梦见…………!明天你也可能梦见自己!开著航天飞机遨游外太空!所以不管是从科学的角度或从宗教的角度!来看待梦境!只要自己能常持善心!多行善事!别管这样的梦预示着什么，就把它当做主角是自己的电影!!人都是喜欢听好听的!同种问题~可能有多种答案!耽心的是回答的人也不知道真懂假懂!这不是害人吗?所以把心结打开!别管它!谁没做过奇怪的梦!如果有人真懂解梦{我指现代人}~我倒也鼓励信之!因可预知吉凶~可做为未来行事参考!但我亲近宗教几十年!尚未遇见一位敢说自己懂解梦的人!也因如此我才建议人们!理性看待梦境!!我也相信有些梦有暗示!但不是每个梦都有暗示!一辈子的梦这麼多~何必为了一些梦来困扰著!你说对不对?希望你能明白我的意思!别太在意好奇梦里的那些事!随缘~把心放下!就能活得自然!过得自在!但愿能帮到你!祝愿你!吉祥!如意!身体健康!采纳的话请点击满意答案。让我可以帮到更多人、。睡不久还老做梦、天天晚上做梦睡不好觉，有什么办法？