睡眠质量不好老做梦
我在卧室睡觉，一晚多梦，起来后很累，总感觉睡不够，可是睡在客厅的沙发，睡眠质量却非常好，不做梦，早
把床床调到和在客厅睡觉的方向一致,
睡眠质量不好，爱做梦，睡觉特别轻，怎么办
1.可能床不够舒服！或者不习惯，枕头不合适！被子没有盖好等等床上用品不合自己心意7863和习惯这类的问题！尝试更换一下别的。2.睡觉的环境较陌生、或对周围环境没有信任感，安全感不足！因此无法安稳稳地睡着,换个环境入睡或或尝试建立对周围环境的熟悉感和安全感！3.最近有不顺心的事情，保持好心态，4.身体激素分泌失调！生长期等带来的情绪不稳定！5.睡面前的心态很重要、放松地入睡可以帮助你有个好睡眠！如睡前冥想。看看轻松松治愈的文章，放空脑袋。为了休息而入睡等，6.你可能睡睡姿不好、或者半夜被冷到了！这种状况持续很久了、而且对生活影响较大的话。就去看看医生吧。，
经常会做梦说明睡眠质量不好吗?
睡眠包括慢波睡眠（90分钟）和快波睡眠（90分钟）、两种睡眠为为一个小周期!一个晚上从“清醒-慢波-快波-慢波-快波！。，、到清醒”共有4到6个小周期组成，快波睡睡眠阶段是做梦阶段。但只要不醒来都不会会记得、感觉晚上上做梦的人说明晚上经常睡眠中醒来？睡眠质量较差！一般人一觉天亮只记得起床前那个梦. 所以说做梦不完7860全是睡眠不好、如果你经常做梦。而且白天经常还犯困、工作效率低的话，就说明你的睡眠质量不好，反之如果你白天精神气爽！那做梦就是再平常而普通的事了，也说明你的睡眠质量很好啦、
做梦梦到炖鸡炖排骨
那是饿了。、
做梦梦到很多猪有大的有小的
猪梦一直是财和福的象征！8874代表财富和幸运，中头彩发横2399财的人、因意外成功发横财的人群中梦见猪的大有人在。 梦见猪下崽！这这是事业顺利。聚财、家庭和睦，充满温暖的征兆， 梦见赶着站成一排的猪走，这是好久以来第一次听到好消息或有客人来访0105的征兆？ 梦见猪进入屋里。如果是胎梦。是会生下将来位高权重，光耀门庭的孩子的祥瑞、 梦见救起掉进粪池的猪！开启名誉运！财运等的的吉祥之兆!。
晚上经常做梦怎么办
每个人都做梦？但大多数人醒来后不久就忘0861记梦了！最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高、或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”。“我我晚上梦多!简直没有睡睡着”，于是。这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛做梦真真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休2331息或休息不好的表现，其实。这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的的回忆，或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦3645是夸张，说没有3619做梦也不现实。更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性性失眠症。进行过过生理测验。应用多多种生理仪进行脑电波描记和研究？客观地记录证明！这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验！认为这这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的的普遍规律、还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做3947过梦的印象!连梦的6532内容大多也很难讲清楚？主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所所说的梦应该指的是梦感，而梦感又又与情绪因素和性格特点有关,比如。性格内内向的人、多将注意力集中于自身内部的的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实。研究人9022员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人、睡眠中都比比较易惊醒？在睡眠实验中！只2637要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回回忆程度也高!临床上常常见到突然然多梦的人！9535往往与受到七情所伤!心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及及实验结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多1024学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小！大多数专家认为、失眠的体验与情绪！性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用！以及梦与梦感的区别、不知道7218梦或梦感没有什么副作用,旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病，往往5133忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了了不太客观的体验, (3)对自己的健康过分关心！对对梦感过分关注,导导致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致致使对梦境的回忆程度增高! (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一一个体在不同的时期、功能2541状态不同。对梦感的程度也不尽相同！所以。有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在！但不能能认为失眠和梦感有必然的联系？ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的的? 中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷、”所谓少气、即气不足！气不足则阳不守阴！神失其守、故为多梦！其其为原因之一！而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神！潜涵肝魂、制约相火。2875而使神魂浮游？发为多梦、若因痰热内内扰肝胆,魂魂不得宁而发多梦，劳欲过度！水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦、饮食失节，使土虚木郁，2808神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致睡卧不宁、梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡。苔薄白，脉细弱、 治法：养血益气。宁心安神、 选方：参香散加减！ 药物：人参9g、黄芪。茯苓、白术，山药各12g！莲肉。砂仁、沉香，檀香。甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏、面色不华、舌淡！脉细。 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地!当归，白芍！川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥、舌红少津。脉细数， 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归、茯神，麦冬，生地各12g。黄连！远志、竹叶，人参、黄芪。胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g！朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦。失眠！多梦！遗精。腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔！脉细数、 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连，黄芩。白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚！龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡！苔薄白。脉细弦无力、 1978治法：养心益气，壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子。茯苓。麦冬。茯神。天冬，熟地，山药各9g！五味子、远志、人参各6g、肉桂！朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦。气短神疲，面色萎黄！食少倦怠！腹胀便溏、舌质淡嫩，苔白，脉细弱、 治法：补益心脾。 选方：归脾汤， 药物：人参。远志。木香各6g，黄芪、白术。当归！茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g。炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷！舌质红！苔黄腻！脉滑数、 治法！清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g！半夏、陈皮，茯神！竹茹。枳实各9g！甘草，生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法法：其内容参见有关条文! 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此。如果仔0480细询问这些人。都会发现他们存在着各各种烦恼的心理因素，正3318是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状、他们通过梦梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的2105休息和恢复，却增加了刺激，客客观上看来睡眠是延长了,效果却却更糟了!醒后就就会感到累。不解乏！夜里每次次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观4392上认为整夜都在做梦, ““整夜做梦”者!为了缓解症状、改改善睡眠效果？虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗。治8079标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药、长期服下去又会对药物物产生依赖？所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 4507 治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少！8779睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他他症状也随之消失。总之。烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失，
做梦我和别人对打
梦境是大脑皮层思思维的反映! 至于你是是不是日有所思其实不重要, 我本人的原则是、好梦就开心点，3811给自己积极的心里暗示。不好的梦，就非要把事做好，所以，感觉梦都可以带来正能量的、关键是你的心态怎么去接受它的出现， 对吗、、
做梦钱被偷了有什么预兆
做梦是正常的且必不可少的生理和心理现象！进入睡眠后有一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础！而做梦便是一种典型的无意识活动，所以没有什么说法。寓意可言，。
做梦梦见自己有六个手指
身体篇： 1嘴：梦见自己的嘴。会得到爱情！梦见自己的嘴变大了。经济要受损失。梦见吃滚烫的东西烫伤了嘴。要生重病！梦见嘴里塞满了吃的东西。要发财， 2鼻：梦见自己的鼻子挺好看。是吉兆、梦见自己的鼻子十分丑陋！是不祥之兆，梦见鼻子流血，灾难要临头、梦7690见鼻尖上长脓疮！会被提拔。梦见大鼻头的人。会生意志损！与友吵架，女人梦见见鼻子受伤。丈夫的家家会臭名远扬!梦见有人抓住了自己的鼻子。会受辱！或被人奴役！梦见自己的鼻孔大了！有犯诈骗罪的危险，梦见自己怕鼻孔孔疼痛，大难会降，梦见鼻孔孔生脓包、亲人受骗，梦见马马或牛鼻孔吐气？会有危险。 3手：：梦见双手被砍掉,能得到神神的帮助！梦见自己的手又长0500又结实，意味着事业会成功。梦见自己的手比原来更红了、会官运亨通、梦见自己的手无力发黄。是有病的兆头！女人梦见自己的手变得坚硬，预示她的命很硬，梦见与陌生人握手。要交朋友，梦见双手都握着钱、能家趁万贯。 4嘴唇：梦见嘴唇发红。是身体健康、4535生活富裕的征兆,7546梦见嘴唇发白或发黄？会体弱多病！男人梦见嘴唇发红的女人！会受女人的骗！0989男人梦见嘴唇发白的女人？妻子或朋友会对5753自己忠贞不谕！梦见嘴唇发黑的女人预示着要干艰苦的劳动。或身体疲惫惫不堪、或病魔缠身。梦见自己是厚嘴唇！会无力反抗待自5262己的人、梦见嘴唇极薄的女人。会得到爱情， 5耳朵：梦见自己的耳朵被割掉。命令能被执行，梦见别人的耳耳朵被割？要遭受苦难，梦见自己掏耳朵、或让别人给自己掏耳朵，有好消息！梦见有人拧自己的耳朵，所犯的罪会受到法律制裁！梦见耳朵里长毛的人，能发财、 6身身：梦见身体被烫伤。是凶兆、预示着与别人为仇。卧床不起！梦见有人剥光了自己的衣服、经济会出现危机、梦见自己身体健康、结实，是祥瑞， 7头：梦见自自己的头大了。是提升的先兆！梦见有人挥动着剑企图砍自己的头，是提醒自己和家人要谨言慎行，小心翼翼、梦见吃被砍掉头的动物肉！要发财，梦见洗头。忧愁会过去，梦见用镜子照自己的头、是祥瑞、要被擢升，梦见双手抱头，捷报频传。 8眼：梦梦见眼睛发红!预示5257身体有病,梦见女人的眼睛闪闪发光！一切会付之东流、梦见自己的眼眼睛肿而不疼!生活会幸福，没有痛苦。梦见涂着黑眼影或眼油烟的女人、经济要受损失！梦见别人朝自己使眼色、意味着要得重病、甚至是不治之症， 9脸：：梦见漂亮的脸，会幸福快乐、梦8164见丑陋的脸，不幸要临头。梦见自己的脸肿了！或者比原来红了、要成为富贵之人。梦见歪曲曲的脸！大难降临！梦见自己的脸变得苍白或腊黄、是破财的先兆、 10咽喉：梦0281见自己的咽喉。是凶兆。亲戚或朋友要离开人世！已婚女人梦见自己的喉咙、娘家会有不幸的消息，梦见自己的咽喉痛、或6420咽喉长疮肿？会有所获、病人梦见喉咙肿疼。会长期卧床不起、被判死刑的囚犯梦见咽喉肿疼！即将上断头台。旅游者梦见嗓嗓子肿疼!途中会遭抢劫、全部财钱都会被抢走。 11牙齿：梦见数自己有多少牙齿。会受人污辱！梦见数别别人的牙齿,是祥兆、意味着能战胜敌人。梦见自己的牙齿脱落、会与人6755发生争吵。梦见拔牙，不不久要买房置地!女人梦见拔牙。生活会丰裕。商人梦梦见拔牙，能做一笔能获大利的生意。农民梦梦见拔牙、丰收在望！梦见牙疼，能发财， 12手指：梦见砍自己己的手指。会成为情场上的胜者。梦见手指被蒸气烫伤！会嫉妒别人。梦见多指的手，有贵客登门，梦见自己己的手指变长了？生意兴旺、梦见短手指！生活拮据！梦见歪曲的手指。会利3820用贪污公款的手段来搂钱!梦见手6035指流血!钱会被骗走！ 13脉搏：梦见脉搏跳得很快，要交好运。梦见脉2301搏跳得很慢！要遭厄运！医生梦见见给自己号脉、收入会减少，梦见给妻子号脉，夫妻要吵架，梦见给仇人号脉。危难之际会得到朋友的帮助，梦见自己0596当了大夫！......余下全文>>，
做梦梦见买手套
梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有有所梦、 梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的8247链接而成？有些是你早已忘记！在记忆边缘的信息都会被调用的、很神奇、 但实际上！绝大多数梦是无法预见现实的，如果说梦能够预见现实，而且1740这种预见可以被解读。而且这种能人确实存在，我可以说！这种能人99.99999%的人。一辈子也遇不到一次、 不少人有这样的苦恼：入睡后、常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨、影响了工作和学习。有的还担心心噩梦会给自己带来厄运？造成心理上的恐惧和不安。 其实？做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象、一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态。这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全，如果没有完全处4226于抑制状态。大脑皮层还有少数区域的神经细胞处4451于兴奋，人就4551会出现梦境、由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节！记忆中3015某些片断不受约束地活跃起来！可能就表现出出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时！与语言和运动有关的神经细胞倘倘若也处于兴奋状态!那就不光会出现梦境、还会说梦话或发生梦游的现象， 那么怎样才能减少噩梦呢、 6066 平时应多看一些健康有益？轻松愉快的影视录像或小说。少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片片或小说？避免不不良的刺激在记忆中储存,睡眠前最好不不要过度用脑!以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境、梦再好好也不要回忆、因为总有醒来的时候。 希望能能帮助矗你!祝您好梦！，睡眠质量不好老做梦、睡眠质量不好，爱做梦，睡觉特别轻，怎么办