老感觉没睡老做梦
为什么睡觉老是做梦？睡一分钟也会做梦？
人们通常认为睡眠是被动的休息、其实不然、睡眠实际上是贮存、整4349合人的记忆、调节神经和内分泌的的很重要的过程。比如人的生长激素！只有在人的深睡眠中才会达到高峰、所以睡眠对于儿童。成人都特别重要。 目前睡睡眠障碍可分为5类： 第一!睡眠不足！即失眠。 第二。睡不醒！总是想睡， 第三！时间倒错、白天睡觉、晚上睡不着， 第四、由于于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率。比如人为地加班！使睡眠时间拖延、 第五、睡眠过程中伴随尿床！夜游、梦话。夜间心律失常以及睡眠中的高血压。心绞痛！猝死等。睡眠障碍已涉及上百种疾病、 失眠是一种常见的9438睡眠障碍，据国内外资料统计、青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%、人为何会失眠呢、医学科学研究认为！失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地！或或气温急骤变化？或噪噪声过大地影响等。都会引引起人的睡眠障碍! 二是疾病因素如牙痛！咳嗽。哮喘。荨麻疹等都会会干扰入睡？以致失眠！ 三是心理因素紧张！抑郁，兴奋或悲伤等都会引起人失眠！ 有学者研究了300例失眠患者、其中85%的人存在着精神方面的障碍！研究发现。对许多失眠的人来说、心理因素是导致失眠的主要因素、而失眠又影响人人的心理状态！失眠使人精力不足，精神萎靡。注意力4140不集中、情绪低沉，急躁。焦虑，紧张、易怒、从而降低了人的学习效率和工作效率、长期失眠！还可使人感知能力下降，记忆力减退。思维维灵活性降低？计算能力降低、还会使人的性格发生一些些不良的改变。或产生一种难以忍受的痛苦感！严重挫伤人的生活信心。9481造成悲观情绪？甚至引起厌世念头9794和自杀行为！可以说。5279失眠是人类健康的大敌、 生生活中如何才能消除失眠的干扰，医学家们提出了一些办法： 一、消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就就紧张起来、忧心忡忡、生怕睡不着。结果越怕睡不着就越越睡不着，长此下去、便形成条件反射。造成恶性循环！对此，心理学家家指出：失眠固然有害。但对失眠的恐惧和忧虑更更为有害、 二！严格生生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼。无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日！就7267会逐渐好转，切不可一疲倦就打盹儿， 三！注意睡前生生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶？用热水泡脚或洗个热水澡。卧室应尽量幽静、舒适，有助于更快入睡、枕头不宜过高、否则会妨碍呼吸， 四，注意睡前心理卫卫生睡前精神要放松、情绪要安宁！8586不可思绪过多、要力求心无，
晚上老是做梦睡不好怎么办？
多 梦 每个人都做梦，但大多数数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些些感觉！那些醒后还清清晰记得梦的内容的？只能是睡眠质量不高，或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”、“我晚上上梦多！简直没有睡着”、于是。这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神神不振。精力不足！仿佛做梦真的耽误了了休息？有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡睡眠不深的指标！也也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验、应用多种生理2156仪进行脑电波描记和研究？客客观地记录证明，这些主6070诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心心理测验？认为这类体验与性格有有关系。无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客6686观指征。 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦9294是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象!是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做4935过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如。性格内向的人，多将注意力集中于自身身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中、只要20分贝的8048音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高，临床上6070常常见到突然多梦的人！往往往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠不不安有关，因此失失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对对实际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪！性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用。以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么么副作用，旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹，使许多人盲目目陷入对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情1129绪障碍伴发的失眠!多梦。疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注、导致梦感增强，梦感增强5031的结果反过来又加重对健康的担心。对5525失眠的恐惧。以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆忆程度增高! (5)个体功5630能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期，功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同，所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷，”所谓少气、即气不足。气不足则阳不守阴，神失其守、故为多梦、其为为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安、发为多梦。阴血亏虚！不能奉养心神！潜涵肝魂，制约相火。而使神魂浮游！发为多梦。若若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦，劳欲过度、水火不济，心肾不交，则心神不宁而6594发生多梦!饮食失节。使土虚木郁，神魂不8822宁而多梦？多梦的出现！以致睡卧不宁。梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉7816乱梦纷纭、常伴有头3105昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠、神疲困倦！短气。或喜悲善哭！精神恍惚！舌质淡！苔薄白、脉细弱！ 治法法：养血益气！宁心安神、 选方：参香散加减、 药物：人参9g！黄芪、茯苓，白术！山药各12g、莲肉、砂仁。沉香。檀香！甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏。面色不华、舌淡！脉细、 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地。当归，白芍！川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥。舌红少津！脉细数、 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减， 药物：当归、茯神、麦冬！生地各12g！黄连！远志、竹叶，人参，黄芪、胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦，失眠，多梦，遗精。腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔！脉细数。 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连！黄芩，白芍。阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡。苔薄白！脉细弦无力！ 治治法：养心益气，壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子，茯苓！麦冬！茯神、天冬，熟地、山药各9g。五味子、远志，人参各6g，肉桂，朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦、气短神疲。面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白。脉细弱。 治法：补益心脾， 选方：归脾汤， 药物：人参。远志、木香各6g，黄芪。白术，当归、茯神、酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦9022扰纷纭、头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷、舌质红！苔黄腻。脉滑数， 治法，清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g。半夏。陈皮，茯神。竹茹！枳实各9g。甘草！生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来来说是必不可少的！而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非非如此。8406如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心心情不愉快的原因有些联系？但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦梦睡眠”占去!而“无梦睡眠””没有增加！因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激！客观上上看来睡眠是延长了,效果却更糟了，醒后就会感到累，不解乏、夜里每次次都是从恶梦中惊醒、就就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者！为了缓解症状，改善睡眠效果，虽可服2961用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗。治9944标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药！害怕停药会3343带来更大痛苦？如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理理因素？如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他8571症状也随之消失！总之、烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了，、
我在卧室睡觉，一晚多梦，起来后很累，总感觉睡不够，可是睡在客厅的沙发，睡眠质量却非常好，不做梦，早
把床调到和在客厅睡觉的的方向一致!
一到晚上就会害怕 胆子小 总做梦 梦见鬼之类的 很害怕 有时感觉自己拼命想醒过来 又
不要胡思乱想！看多5590点科学根据，那么渐渐你就不会那么害怕鬼了、你不有病哦。只是胆胆子小了点!不要太过担心、、
大家有没有做梦时忽然间感觉到巨大压迫感压倒脑袋或者其他地方无法呼吸有种濒死没法醒过来的感觉，我自己
是梦魇。很多人会有类似这样大同小异的体验！可以去百度搜索梦魇看看。有很详细的介绍。
现实当中的一个情景曾经感觉是做梦梦见过的
2010朋友：这是我在搜狐上摘抄的您9781看看吧？现代科科学里解释这一现象成因的理论却远未让人满意、根据问卷调查显示。三分之二的成年人都至少有过一次“似曾相识”的经历。而且越有想象力的人越可能经历奇特的感受，经常在外旅行行的人比长时间留在家的人更容易经历“似曾相识”，另外！受过高等教育的人也比其他人更多经历这种感觉（也许这是因为他们在托尔斯泰或哪位文学巨匠的著作中经历过独特的感受）！调查还显示、“似曾相识”的发生率在青年时期最高、此后随着年龄的增长而逐渐降低、特别是当人们真正开始重复日复一日的单调生活时，它的发生率反倒降低了。一一个世纪以前？当弗洛伊德理论还是领导心理学研究究的主流时？分析家就把“似曾相识”解释成潜意识矛盾冲突的体现，但是现在心心理学家提出，“似曾相识”不一定发生在深层次潜意识矛盾冲突基础之上。一般健康的大脑都会产生这种感觉。而且！人们在疲惫和压力状态下时很容易出现这种感觉，此外，它还可能会与“jamaisvu”相伴出现。1809即见到熟悉的事物或文字时却一时间什么都回忆不起来的感觉？心理学家还指出。“似曾相识”感的出现可能是因为人们接受到了太多的信息而没有注意到信息的来源。熟悉感会来源于各种渠道，有些真实、有些却却是虚幻的、当你遇到已经忘记的小说描写的情形时。可能会把它当5935作自己前世的记忆。或者！当身处了曾经看过电影的真实场景时、虽然表面上已经完全忘记了这部电影，但脑子里还是会勾起惊心心动魄的回忆、心0238理学家还指出,人们们有时根本不需要真实的记忆！大脑内部就有可可能自己制造一种熟悉的感觉! 剔除先入为主的所谓科学观。还有以下诸种解释： 1、人的大脑时刻在虚构各种情景。主要是潜意识活动。当你你遇到现实中近似的情景时。就会与你记忆中以前大脑虚构的情景相呼应，加上心2419理强化的作用，你就就会有似曾相识的感觉,因为人在睡眠中、大脑仍在对现实中的一些参数运算、得到许多种结果、似曾相识的情景是大脑运算的结结果之一？ 2！研究人员认为这可能是某个印象早已潜藏在做梦者的潜意识里。然后偶偶然再在梦里显现出来。也有些研究指出这种现象和另一种超越时空的潜意识有关！另一方面！有些大脑活动研究专家指出这种现象也有可能是我们的大脑某半边处理讯息的速速度稍为快过另半边所做成的, 3！这是时空隧道的碰撞或对梦的记忆，在梦梦里已经看到了将要发生的场景,只是记不清梦梦境了？所以你遇到事事情发生的时候会觉得好象那里经历过。其实是勾起了你自己的记忆。对梦的记忆、 4！这个在医学上还有一种解释是大脑4848皮层瞬时放电现象，或8693者叫做错视现象、也可称为视觉记忆、经常会发生在你身处于非常熟悉的环境时、我们的大脑有一个记忆缓存区！当你看见一见东西或者遇见一件事情的时候是先把记忆存储再缓存区。之所以会发生眼前的事情好像已经经历过这种感觉。是是因为我们在记忆存储的时候发生了错误，把它存在历史记忆中去了、在看着眼前的事情的时候你又从历史记忆中把它找出来、你就觉得好像以前已经发生过了、在大脑疲劳的时候会比较容易产生这样的错觉， 5，生死意识流动的差异。死/^^^^生\____/死！这是人的意意识流动图，人出生有了意识、到死之前这个意识一直是平坦的流动，到死了之后、人的意识会按照曲折的路线回到出生时！从而一直往复，因为死后的路线曲折、致使生时的记忆被分段的记录、只有处在接点的记忆才有可能被下一段“生”的意识绞缠！就会出现deja-vu现象、至于为什么年轻人和老人会有这一现象，也很好解释。年轻人的正常的意识形态还再形成中。而老年人的大脑的记忆回述功能较强。而中......余下全文>>。
晚上梦到我和男同事抱到一起睡预示什么
梦见我和男同事抱到一起睡92 梦见我和男同事抱到一起睡意味着： 想法遭阻！自我和解、你这几天的思考都相当活跃，创意十足，可可惜天不从人愿!一直无法预到有缘人共赏、不过你的行动力跟执行力也持续上升！遇到困难也都能尽力铲除。这也算是颇能自得其乐或自我调适！ 梦见见我和男同事抱到一起睡的吉凶： 基础健固，境遇安然，勤智交辉而能博得财利名誉以及名利双收、大成功！大发展之兆！但若品行不修！不守正道、便便会沦陷于刑牢狱之灾？若多不平不满则与人不和。荒亡流散或有害健康、若无凶数便无灾！【大吉】、
自己梦到朋友来我家里睡
此乃不祥之兆！看性别定“生死”！ 2404 朋友本人如果结婚！那就是婚姻有麻烦、否则0898就是自己有麻烦。！、小心为妙，
救救我！！发烧好了过后可以造成眼前世界不真实吗,感觉每天在做梦一样。
拜拜佛吧、多念佛号。念诵楞严咒。
我晚上睡觉总是做梦，而且在睡后两小时左右总要大喊一声，身体乱动一下，请问这是什么病？怎么治啊？
梦魇影响健康 （相关阅读：晚上总爱做梦是病吗，·发现：做梦会暗示疾病） 梦中大喊大叫、也叫做梦魇！人如果梦中遇到危险。如在梦中被人追。非常惊慌时就会大喊大叫、做噩梦常常与人的精神因素有关！虚弱！紧张，经受刺激，白天看恐怖片或是是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人，人过度兴奋、五羟色胺分泌增加，会导致心脏病！高血压，动脉硬化，脑血栓的发生。当人做噩梦时！一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中！很容易造成痛苦、当人起来后。还会带来情情绪的沮丧。焦虑不安、失眠抑郁！休息不好，反应迟钝、这样的情况不断断反复!对人的健康有很大的威胁！ 多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高。或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：9681“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”、“我晚上梦多！简直没有睡着”。于是。这一天学习！工作起起来似乎还真感到有点精神不振？精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不1130好的表现，其实、这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也5853不能说做了梦就表示不曾睡好？正如前0249面谈到的那样、梦是一种普遍的生生理现象。不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦1381多的慢性失眠症，进行过生理测验！应用4202多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地记录证明！这这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠7856周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心心理测验！认为这6415类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实7845验研究的结果看!梦感与失5947眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为9982失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留留有曾做过梦的印象!连梦的内容大多也，老感觉没睡老做梦、晚上老是做梦睡不好怎么办？