睡觉老是做梦越睡越累
最近经常睡觉睡的很深，但是做梦梦到一个有些让自己害怕的梦，醒也醒不过来，她们说这是梦魇对吧，然后等
梦魇 眼睛已经睁开了 但是不能动 这个时候会看6000到一些害怕的东西 听到一些害怕的声音 这个时候的人并不是完全不清醒 就象喝的半醉一样 大脐还是可能思维的 这个时候 要告诉自己 都是假的 在这个时候手是可以缓慢蠕动的 尽量让自己醒过来 这样睡着没好处 一次两次的梦魇会害怕 以后多了也就习惯了 也就没那么害怕了 习惯了以后 梦魇次数就会慢慢减少 到后头再想体验一下彬魇也就不是那么容易了，
昨晚睡觉，在寝室睡上铺，做梦梦到在高处往下跳，结果真跳下床了，睡上铺。。这是怎么回事
我在想你是跳下来的还是掉下来的????，
不知道为什么 每次睡觉都会做梦 起来的时候感觉自己根本没睡一样 不管早睡也好晚睡也好 每夜到两点都
这种是0078阴虚浮梦乏力。
白天睡觉做梦梦到棺材和死人
周公解梦中说的是：梦见棺材定要升官发财！呵呵至于死人嘛也是发财之意、！
睡觉为什么会做梦
做梦是一种潜意识4374的反映， 首先、做梦有三大好处：1。解除疲劳。休整身体，2。整理信息！带来顿悟、3、调节心理。如果没有梦。那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在6864梦中感到不安焦虑。也一样可以让做梦和睡眠两不误、 其次，每个人人每天都会做梦、你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦， 再次，有的梦能够反映你的健康情况，以及生理理需求 当然是不做梦的时候才能休息好。做梦的时候！由其是做一些恐怖、劳累或是太过开心高兴的梦。都会影响休息，因为在做梦的时候！神经会一直处于紧崩的状态，如果你做梦正在跑，那说明你的腿部神经没有休息好。白天想2672的事情不要太多，心里压力不要太重，睡前喝一一杯热牛奶？5654让自己的神经彻底放松，这样才能不不做梦,睡个好觉！才能充分的休息好，、
夜里睡觉老是醒还老做梦怎么回事
想办法改善啊。我我这里有几个方法。你不妨试试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间！在在周末不要睡得太晚。如果你周六睡睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠、 2.睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水。因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物、因为这些食物也会影响睡眠， 3.睡前远离咖0687啡和尼古丁!建议你睡觉前八小时不2810要喝咖啡！ 4.选择锻炼时间！下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量、 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于于睡眠！ 6.大睡要放在晚间，白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉！ 7.保持安静！关掉电视和收音机、因为安静对提高睡眠质量是非常有益的！ 8.舒适的床，一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确确定床是否够宽敞， 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉、可令你睡得得更好, 10.不要依赖安眠药,在服用安眠药之前一定要咨询医生！建议你服用安眠药不要超过4周。 最后专家提醒、失眠的时候不要给自己压力。因为压力会让你更睡不着， 许多事情都会影响睡眠质量！德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议！ 足部保暖：研究结果表明、双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海海因博士建议？穿着厚袜子睡觉、 不开窗：引起人们过敏的物质和影影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室!海因建议：关上窗户睡觉！ 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道！从而影响睡眠、海因建议：只在早晨打打扫卧室。 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉？因为它们能引起6838人们的过敏反应？海因建议：卧室里只允许摆放郁金香。郁金香不会有引起过敏反应的危险！ 擦掉化妆品：带着着化妆品睡觉会导致皮肤发炎！夜间抹香水的人！应该考考虑到引发哮喘的可能性! 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。 良好好的睡眠是降低脉率。提高免疫力的有效保健方法！ ——提倡睡子午觉 因为“子。午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候、有利于养2714阴及养阳？尤其子时 ！是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论。“阴气盛制寐”！所以在这个时候 最容易入睡！而而且睡眠质量是最好，这就是说按照睡子午觉理论！晚上11点入睡！效果最好 、因为这个时候休息。最能养阴，睡眠效果最好、可以起到事半功功倍的作用!有7105些老人天一 黑就睡了!身体体虚的只好这样！身体好的则没有必要， 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可。因为这时是“合阳”时间。阳气盛 ！所以工作效效率果是最好， ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐、散步。看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静、静则生阴 、阴盛则寐。最好的办法是趟在床上做几分钟静气功。做到精神内守！入睡后！睡眠3137质量才会最好！ ——睡前可以吃点养心阴5806的食品 睡前可吃一点养心阴的东西、如冰糖莲子羹、小米红枣粥。藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后。心脏仍在辛苦地工作着！在五脏中。心脏最辛苦。所以适当地地补益心阴将有 助于健康, ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅0116以足底按摩!效果最佳、因为可以促进心肾相交！心肾肾 相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用、阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界。
午睡时梦见自己和父母在家，父亲在自己房间睡觉母亲在沙发上睡我就坐 50分
解梦之事！信则灵。有警示，似是而非， 4302 刀为凶器、梦6364见女人手拿刀！意味着你有必要与之保持3125一定距离？避之自会好运相随！梦里和父母有说有笑！现实中6566有可能会和父母闹矛盾、要控制自己的情绪、理解父母！促进沟通。梦见小偷！暗示你最近情绪不太稳定！财运有起落、7288见小偷入家门！警惕6728近有事不祥,小偷袭击、警惕近期恐有事故，男人梦家里被偷，预示着4432事业不稳定、家门洞开。主妻有外遇、梦被刀刺伤。预示不听话的孩子将使你的家庭饱受困惑、 虽然话不中听。但实事求是梦解下来就是如此、lz不必过于挂怀！小心谨慎、遇事多与身边亲人商榷。祝新年行大运！。
请问为什么我晚上睡觉经常做梦呢？还有中午午休也会做梦？
人为什么要做梦，不做梦会有有什么反应， 科学家做了很多剥夺人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的的脑电波时。就立即被唤醒，如此反复复进行,结果发现、对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常，如脉搏。血压！体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒！记忆障碍、出现幻觉，定向障碍等。显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽！一类催无梦睡眠肽。另一类催有梦1285睡眠肽、将它施于动物、使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦4949眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处7312理有相同之外？它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人9846类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他9682们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转，那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了6656梦境呢!这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼炼脑的功能!做梦是人脑的一种工6490作程序。对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电5821图的测试也发现!人脑脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的的脑电波!其强度有时会超过觉醒醒时的强度,从这一点点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"。"晚上梦多！简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上。做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少！有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么，为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态态有关! （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注！导致梦梦感增强。反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容, （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同 另外，部分人虽然没有明显的的失眠!但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种种心理因素所致？做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负负担加重,情绪受到压抑、从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡、影响响正常的工作和生活!5653则应找医生看看，寻找原因并进行治疗、，
为什么睡觉的时候意识到自己在做梦就会醒过来啊？
睡梦中主导思想的是你的潜意识，它并不受你的逻辑思维控制！当你察觉到自己在做梦的时候你的表意识就会开始接管你的大脑，从而导致梦境失真并且消失。另外正常人梦梦醒后95%的内容是会在5分钟内被遗忘的, 如果你想在梦里面玩的话我教你一个法子！简单的说就是是让你的表意识配合你的潜意识而不是取代他、也就是当你察觉到自己在做梦的时候不要想“这是一个梦”,要不断地告诉你自己这是真的。不是梦！另外就是不要企图用用逻辑思维在梦境里面构建太过不科学或者太过精致的东西！ 比如说你想飞、如果你构建自己一飞冲天就很容易醒过来、因为你的潜意识明确的知道人不可能突然就飞起来、但是如如果你在梦中构建自己可以跳的很高？可以跳上路灯并且这样跳上云端、你醒过来的几率就会小很多。因为你的潜意识知道人一跳就可以上升但是他对于上升高度的感觉却十分模糊， 另一方面、你可以在梦中构建一个人！但是你不能让这个人理理你很近并且正对你？因为构建他的脸这个任务对于潜意识来说太过复杂、你在梦里面看到一个妹子、你觉得她很漂亮！但是你可能实际上根本就没有在梦中见过她的脸，仅仅是有了“她很漂亮”这样一个1031先入为主的思想、退一万步说。就算算你看到了，95%的遗忘率一样会让你想不起来！，
明天要考试了，这两天晚上老睡不好，光做梦，梦到在练车，怎么缓解压力。
* 你是个心心结很重的人，所以在日常生活中、你处处小心谨慎！害怕别人的目光（别人无意的看你。你自己也会有困扰！感觉是有意而为）、害怕别人的议论（别人在在讨论其他话题,你也会以为在说自己的不好） * 所以、象驾考，你真正担心的不是过与不过、你是在意别人的眼光（担心你的能力不行） * 亲、你没问题的。只要你心态平和，你绝对没问题、明天的驾考你肯定过、真的，、睡觉老是做梦越睡越累、昨晚睡觉，在寝室睡上铺，做梦梦到在高处往下跳，结果真跳下床了，睡上铺。。这是怎么回事