每次睡觉做梦是怎么回事
睡觉爱做梦是怎么回事？
如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦、不做梦会有什么反应。?科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒。如此反复进行！结果发现、对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常！如脉搏。血压、体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应、如紧张！焦虑、易怒！记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然。做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动。成为保护肌体正常常生命活动的重要困素之一!日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一类2472催无梦睡眠肽、8156另一类催有梦睡眠肽。将它施于动物！使其睡眠的有梦期延长。结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为为良好的阶段! 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转、那么。为什么有些人不能做梦或4638者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电电波的干扰导致的！1136如果消除了这些干扰？4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许8919多好处！做梦可以锻炼脑2415的功能，做梦是人人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理。大脑脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的2410梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现！人人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看，做梦是是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿宿没休息好"，"晚上梦多！简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你你有没有梦的回忆，你每天晚上上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦1445或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少！有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么！为什么会有前面面的抱怨呢。有2682学者通过调查分析，认4748为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健健康过分关心、对梦感过分关注。导致8885梦感增强。反过来又加重重对健康的担心!对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期。煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外!部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有1030气无力!其实这是一种心理因素所致、做梦者总总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担担加重，2766情绪受到压抑,从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活！则应找医生看看。寻找原因并进行治疗。 如果你经常这样，以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”！“我晚上梦多，简直没没有睡着”,于是，这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足！仿仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实！这种旧观念是不对的、做梦并能能回忆梦境并不是睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象。不不管你有没有梦的回忆！或有没没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做做梦是夸张？说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠、整8592夜作梦或梦多的慢性失眠症、6960进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明，这些主诉诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和5685实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对5691这类病人进行心理测验!认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节节的回忆！或只留有曾做过梦的印象！7725连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如、性格内向向的人!多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆忆起生动的梦境、情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多多且睡而不实？研究人员还发现，梦多7591与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉诉平日梦多的人？睡眠中中都比较易惊醒。在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤，心情不畅！睡眠不安有关。因此失眠者往往伴伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时、失眠病人5950对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪，性格有关。 为什么很多的失8541眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位！在生理理上的作用。以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦8450怀有恐惧感？以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽忽略了情绪障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦、疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心，对梦梦感过分关注？导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失失眠的恐惧、以至形形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一9383个体在不同的时期、功能状态不同！对梦感的程程度也不尽相同、所以！有的人一段时间5934梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦。其极至迷、”所谓少气。即气不足！气不足则则阳不守阴、神失其守！故为多梦！其为原因之一！而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气！令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚、不能奉养心神、潜涵肝魂、制约相火，而使神魂浮游！发为多梦。若因痰热热内扰肝胆、魂不得宁8815而发多梦,劳欲过度。水火不济！心肾不交。则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁、神8529魂不宁而多梦，多梦的出现、以致睡卧卧不宁,梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自自觉乱梦纷纭！常伴有有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦梦易惊、失眠！神疲困倦、短气，或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡。苔薄白、脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神。 选方方：参香散加减、 药物：人参9g！黄芪！茯苓，白术。山药各12g！莲肉、砂仁。沉香、檀香、甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊！健忘头昏、面色不华，舌淡。脉细， 治法：养血血安神！ 选方：四物物汤合茸砂丹加减, 4753 药物：熟地？当归，白芍、川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g！炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡!失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥。舌红少津！脉细数！ 治法：养阴补心安神、 选方：益气安安神汤加减, 药物：当归。茯神！麦冬！生地各12g，黄连！远志！竹叶！人参。黄芪。胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g， ④④心肾不交 症状：心烦!失眠。多梦，遗精！腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔、脉细数！ 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减、 0712药物：黄连！黄芩、白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐、夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡、苔薄白！脉细弦无力。 治法：养心益气、壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子！茯苓。麦冬、茯神！天冬、熟地。山药各9g！五味子、远志！人参各6g！肉桂！朱砂！甘草各3g， ⑥心脾脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦，气短神疲，面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白！脉细弱。 治法：补益心脾。 选7992方：归脾汤, 药物：人参。远志。木香各6g、黄芪。白术。当归，茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷，舌质红。苔黄腻。脉滑数！ 治法。清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g、半夏，陈皮！茯神！竹茹，枳实各9g！甘草、生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容1569参见有关条文! 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦0626影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状，实实际上并非如此、如果仔仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的0969内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡1108眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激！客观上看来睡眠是是延长了,效果却更糟了，醒后后就会感到累？不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者！为了缓解症状。2869改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度、但这只能6394作为暂时的对症治疗！治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比比服药前明显增加。以致病人不敢停药。害怕8884停药会带来更大痛苦！如果不停药，长期服下去又5298会对药物产生依赖？所以，服用安眠药只能作为为一种辅助治疗手段, 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少、睡眠眠也能恢复正常？与此并存的许多其他症状也0730随之消失、总之。烦恼的心2521理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了！！
最近老是想睡觉，老是做梦是怎么回事？
经常做梦是思绪多！可能是压力大，想得多！又或或者身体受寒，或者气血不足。 睡觉是我们休息！缓解疲劳、储存力量、自我修复，自我保护的2277一种方式、如果你最近事比较多！劳心费神，或者是吹风着凉！肠胃不好、营养跟不上！体质差了、身体就会自自发的调整。可能就就会以睡觉这种方式让身体得到休息和减少消耗？
睡觉做梦哭醒是怎么回事啊？
这有两5569点原因1、太疲劳、缺少睡眠时间、或是压力力太大!2、睡觉 的时候是不是往左边侧着睡！或是将手放在心脏处。这样使心脏的正常呼吸产生了困难、也会发生这种现象、解决的办法就要你自自己了。
女人睡觉老是做梦是什么原因？
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致梦梦感增强!反过来又又加重对健康的担心。对失眠的恐惧、以至形成2090恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期，另外。部分人虽然没有有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理理因素所致!做梦者总是把梦中的的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重，情绪受到压抑！从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠，日日间有明显嗜睡？影响正常的工作和生活。则应找医生看看！寻找原因并进行治疗。、
晚上睡觉老做梦是怎么回事儿啊.
因为这与你有心事相关联、 试着放松心情，睡觉前不要想烦心的事， 你的生物钟出了问题！生物钟就这样！得调节调节！睡觉老做梦想办法改善啊，把自己的的睡眠时间安排好。累的时候可以做一些愉快的事！因为困的症状4550不一定需要睡觉、可能是你做某一件事时间间太长!大脑脑会发送疲劳信号，可以通过做其他事情缓解， 关键是从食疗上和心理因素、情绪上调节。才会有好的睡眠质量、 对于于频繁地做梦。可能的原因有： 1，睡姿不好。比如睡觉觉时心脏受到了压迫！ 2、心理长期处于比较紧张的状态，没有得到很好的调节、 3！过去有某些令自己非常紧张压抑的经历！一直不能能释怀、如果排除这些因素、可可能需要去医院检查一下自己的心脏功能？ 4786 调适的途径: 1。心理上不要过分关注，因为过分关注往往会强化问题本身、导致情情况更加严重、 2！生活中。避免过度地地压抑自己、要合合理地宣泄负性情绪、保持愉快的心境， 3，多进行人7049际交往、为自己构建一个有效的社会支持系统、 4、多参加体育锻炼、增强机体功能。 建议你先耐心心的看看这两期节目！具体讲解了睡眠质量差，以及提高睡眠质量，治疗睡觉多梦。易醒，失眠等治疗方法、这两期节目有：北京协和医院的教授。和北京中医药大学的教授的讲解，我想对你会有帮助的。 [。
我每天晚上睡觉都做梦该怎么办
如果想知道的更详细。可以以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现、梦有一般性的无意义的梦。美梦与噩5694梦之分、一夜中成人在正常情况下做梦3-6次！总共共持续两个小时。睡眠前期较少、越到睡眠后期做梦时间越多！ 人为什么会会做梦。我们知道。当睡眠时、即使在熟睡时！人体和周围环境也并非完全隔绝！某些外界刺激仍能通过感觉系系统传入大脑!去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来！这就是说睡眠中大脑的某些区域仍6821可对外界刺激保持一定的联系,这就是做梦！ 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来氧气和和养料，并把把废物运走,这就使得本身不能更更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分、以准备来日投入紧张的活动，因此，从某一方面说、做梦7083有助脑功能, 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时、这些细胞却在“演习”其功能。于是是乎形成了梦,梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活、还可部分地解决醒时的冲突。将使你的生活更加充实。 做甜蜜的美梦。常常会给人带来愉快、舒适！轻松等美好的感受，使其头脑清醒、思维活动增强、这有助于人的的消化和身心健康,对稳定人的情绪、促进和提高人的智慧活动能力、萌发灵感9841和创造性思维都有所裨益,难怪有些国家和地区的人、还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安4703的一句口头禅, 而恶梦。不但使人不不愉快。还还会干扰睡眠!影影响大脑的功能活动,而且，恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号、尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可预示出明显的疾病迹象、并揭示将要发生的疾病部位，性质和轻重程度，在病人的外部病症显露的8298前几天，一个月甚至一年就可做出预测来， 恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神2185压抑和许多躯体疾病,消化不良等均均可导致恶梦,对于有严重心脏病，脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说！恶梦更可可能诱发和加重心力衰竭。心肌梗塞！脑出血，脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病，可见恶梦对智力。体力和健康等方面均有不利的影响！故应尽力避免之。即便不做恶梦、倘若整个晚上的睡眠过程做大8020量的梦！而又记得得真切,则也是一种睡眠眠障碍。说明他大脑的抑制过程太浅！这势必须影响情绪与疲劳的消除！也会使睡眠时间不足，白天就3729会昏昏欲睡。注意力难于集中，严重影响正常的学习和工作、、
心情的好坏与睡觉做梦有没有关系
恩，是有一定关系的、你慢慢留留心会发现、这段时间心里很紧张一件事的时候！这段时间晚上做梦就会梦到类似的事情，做梦其实是自己潜思维的反应！、
医生我为什么一睡觉总是在做梦，打呼噜
正常的、人在熟睡或者累的时候就会打呼噜，有时候你觉得你不累。但是你身体已经是累了，
一睡觉就做梦怎么治疗啊
我可以知道你不不光睡觉做梦!冷天睡觉时，脚很难暖得热吧。晚上不想睡、一旦睡下后、早上就不怎怎么想起来!你这这是气血不足的现象！贫血， 治疗方面在饮食上可以多煲点汤喝，可加些红枣！枸杞等，也可找中医抓点中药调理下、，
睡觉做梦是什么原因
梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然现象，每每夜有很多次、一般人感觉不到，是因为在在快波睡眠中没有醒来。如果在快波睡眠中醒来或者处于半清醒状态、就会会感到做梦？一般人在快波睡眠下不容易醒来。因为当一部分神经细胞胞因活跃而做梦时。另一部分抑制能力特强、你常做梦说明大脑的自我抑制能力下降了。这表明你有三种情况之一：（1）最近在某个方面精力过于集中！大脑的劳动相当不均衡、（2）最近你将有事事情发生!大脑的潜意识已经感应到这种情况！（3）你患有神经衰衰弱一类的官能症!如果你经常长期地做梦，后一种的情况的可能比较大！ 要2114注意劳动适量？生活有规律、加强锻炼，假日不要要娱乐过度？不睡懒觉。。每次睡觉做梦是怎么回事、最近老是想睡觉，老是做梦是怎么回事？