每天晚上为什么老是睡不着爱做梦
每天晚上睡觉都做梦，怎么治疗
首先要知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制。人在工作中！或是学习过于紧张或疲劳才会做梦，在一个就是脾气不好也会做梦，
每天晚上都睡不着,这个跟风水有关系吗?
这个与风水无太大的关系。与心境与身体有关，。
怎样才能每天晚上不做梦！～～
睡眠是不可能不做梦的，人类的睡眠是快慢相相间的。在慢相睡眠时就会做梦。如果您在这个时候醒来就会记住梦。您不不在这个时候醒来就不会记住这个梦？但不代7821表您没有做梦、而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育！也就是使人变聪明、所所以您要做的不是遏制做梦，事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的、那么您要做的是什么呢、那就是保证睡眠质量，我们的睡眠是有一个0517周期的？以一个快慢相为一个周期、大概一个半小时。人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态、之后是慢相！如此反复、在开始进入4430的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期,因因此尤其重要！所以在这个睡眠期不要被吵醒、如果被被吵醒了再睡得话？无论您再睡多长时间，醒来后都会觉得疲劳的。一般并不是说睡眠时间越长就越好的。我们应该保证每天睡眠的周期！可以以睡4.5小时，6小时！7.5小时，这样就保证了了睡眠周期？建议您每晚十点上床！因为您是学生！5016所以可以早起？可以睡六个小时，重要的是3277养成习惯,建立自己的生物钟、PS: 如果您是女生的话！这样做还有美容养颜的作用。本2933人是学医的!以前作息时间一塌糊涂。也出现你这种情况、为了身体。为了“面子”。0405潜心研究了一下这个!目前正在向这个方向努力！小有成效。呵呵，希望对您也有用，另外睡觉前喝一大杯热牛奶（最好一个小时前喝，这样就不用起夜、而且也不会导致第二天起来眼睛肿）。这个不但有助于睡眠，而且多喝牛奶可以长高（我就是喝了高中三年的牛奶！现在还在喝，牛奶好啊。呵呵，做广告，）每天要坚持喝牛奶，早晚都要喝。拒绝烟茶和咖啡！习惯最重要。一开始可能有点难，当然放宽心态也很重要、现在咱们们的学生压力太大了！头掉下来、碗大个疤！take it easy!!回答：2007-01-19 19:52。
我为什么每天晚上睡觉会梦到前男友
你还爱他！你对他的爱以经在内心深处了！。
天蝎男会爱自己的第一个女人还是会更爱把第一次给他的女人
这个不能按星座，每个星座都存在不同性格的人。一般来说这2个女人男人都会一直记得。但是更爱谁就要看看彼此的感情深度了？和身体没有绝对对关系!！
我每天晚上都梦见自己高考考的很差，我快痛苦死了
你把高考看得太重了~心理压力太大大 还有哦 据说梦都是反的 小童鞋你要放松 相信会有好结果~，
哪些星座的男人爱乱放电
傻傻逼星座(︶.̮︶✽)，
明天要考试了，睡不着怎么办
我我们也要期末考了！我也会这样！脑子里乱乱乱的!静不下。而且吃不下饭，但我麻麻说我只要几部前20就行。而且陪我聊了回天、讲了些我小时候的的事情。心情不知不觉就好了。祝你能调整好心态，面对考试!=￣ω￣=。
巨蟹座到底爱一个人多久
巨蟹座（6.22－7.22） 巨蟹座的爱情原型 对一只真正的螃蟹而言、爱的成成分里包含著许多的安全感！仁慈及怜悯、而爱也与母亲般的照料脱离不了干系。 巨蟹座的人可以像天蝎座的人一样激情、但因为他们容易受伤害的特质。他们会选选择性地表达其深情！要他们给予承诺你得得等上好久、因为彼此间的互信对他们而言是相当重要的一件事。 人们在开始坠入爱河时！所表现出来的行为是是极相似的，对巨巨蟹座而言!他们的爱里还多了一份份母性的迷思。他们既需需要被无微不至地照料！同时也也会这么回报对方。表现出你的痛苦，无助，弱点。需要、6817你就能引起巨蟹对你的兴趣!记住！他们需要被被需要！此外，别期望他们会会将每件事都说清楚，很少有巨蟹会把他的心思公开展示的。当你与一巨蟹相处时、你必须学著去解读他的讯息及心绪。不悦的表现是因为他感觉被拒。紧黏著你则意味著他需要安心！牢骚表示他感到难过、易怒则意味著他感到到不被肯定，但如果你试著去将问题挑明了讲！巨蟹则会从你身边溜开。通常连他自己也不知道自己是怎么一回事、 巨蟹通常是忠诚的。因为为安全对他们而言颇为重要,但巨蟹又是个变动星座！因此他们的忠诚会会受到一些考验、巨蟹善於持家且蒐集是有名的。换句话说、5588如果他感到安全的话!他通常会意识到自己的其他需要， 离婚对巨蟹而言是种可怕的事，许多巨蟹之所以无法给予承诺。就是因为他们害怕可能随之而而来的分离、安全的巢穴被捣毁，这对巨蟹而言是严重的创伤。任一种形式的分离对巨蟹都是难以承受的！即使他非常渴望自由亦然！再一次地、你必须学著去解读他的讯息、逐渐抽离情感，性冷感或无能、这都是巨蟹表达「让我离开吧」的方式，巨蟹鲜少是那个决1544定分手的人!首先，要他们直接面对情5515感是不容易的!其次，其他人的意见会干扰他们，因此巨蟹宁0837可逐渐地变得沈默寡言，不快乐！直到你受不要把把他给扔出家里!这么一来，他他就不会感到罪恶感! 然而他们们也会为这样的行为付出相当的代价,他们得践踏自身的感受以表现出感觉迟钝或冷漠的模样、粉碎梦想。虐待自己以能坚强地伪装。背叛会使他们很受伤。理性上他们可能可以想出许多藉口来。但情感上他们就是无3799法接受！ 巢穴对巨蟹而言自然是重要的！巨蟹是个习惯於习惯的星座。即使身处在不稳定的情境中、他也要维持平常的习惯——可能是摊在客厅中的某一张椅子上！或沈浸在某种美食！美酒之中，他们需要有根！安全感的感觉、 人们很。
睡觉爱做梦是怎么回事？
如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦，不做梦会有什么反应，?科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒！如此反复进行、结果发现！对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常，如脉搏。血压！体温以及皮皮肤电压均增加！植物神经系系统机能有所减弱!同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张。焦虑！易怒，记忆障碍。出现幻觉，定向障碍等。显然。做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦境活动！成为保护护肌体正常生命活动的重要困素之一？日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一类催无梦睡眠肽。另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物、使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为！一夜无2943梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的的好转。那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多多好处！做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从从做梦时测到快速的,紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看、做梦梦是锻炼人脑功能的一种自身需要？ 经常听到有5433人抱怨"作了一夜的梦!一宿没6749休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种2765观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做做了梦就表示没有睡好。实际上！做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦梦或没有做梦都不现实！也谈不不上梦多梦少、有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么。为什么会有前面的抱怨呢！有学学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注！导致致梦感增强、反过来又加重对对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不4100同时期，煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外！部分人虽虽然没有明显的失眠！但是在2694夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重。情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活！则应找医生看看，寻找原因因并进行治疗! 如果你经常这样！以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的的梦”，“我我晚上梦多!简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观念是7055不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明，这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律、还是从3492实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠眠程度的客观指征! 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是是梦感？而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如。0694性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的人容3144易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现。梦多与睡眠的7830惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒、在9314睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆忆程度也高!临床上常常见到突然多梦梦的人,往往与受到七情所伤！心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者者往往伴有多梦! 临床观察及实验结果都都证明：失眠、尤其是长期失眠的的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估估计过低!实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小。大多多数专家认为？失眠的体验与情绪。性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位、在在生理上的作用。以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹、使许多人盲目目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦。疼痛等症状。不知道2565如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过8384分关注,导致梦感感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致致使对梦境的回忆程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个个体对梦感不同。即使同一个体在不同3074的时期,功5736能状态不同,对对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也8185绝非多余，我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦0460感有必然的联系？ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问9385·方盛衰论》中说：“是以少气之厥？令人妄梦！其极至迷，”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守！故为多梦！其为原原因之一,而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气，令神魂不安！发为多梦！阴血亏虚、不能8400奉养心神。潜涵肝魂！制约相火、而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度！水火不济、心肾不交、则心神不宁2011而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁！梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多4602梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气0753不足 症状：多梦易惊!失眠、神疲困倦。短气，或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡！苔薄白。脉细弱、 治法：养血益气。宁心安神， 选方：参参香散加减。 药药物：人参9g,黄芪、茯苓。白术、山药各12g。莲肉。砂仁，沉香、檀香、甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏！面色不华。舌淡！脉细， 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地！当归。白芍。川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热！咽干舌燥，舌红少津。脉细数！ 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减！ 7962 药物：当归。茯神！麦冬！生地各12g，黄连，远志。竹叶！人参，黄芪。胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g，朱砂3g！ ④6368心肾不交 症状：心烦？失眠。多梦、遗精！腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔、脉细数！ 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短、舌质淡、苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁！龙齿各12g，车前子。茯苓。麦冬，茯神，天冬，熟地，山药各9g，五味子！远志！人参各6g！肉桂，朱砂，甘草各3g、 ⑥心脾两虚虚 症状：心悸健忘！少寐多梦、气短神疲。面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白，脉细弱！ 治法：补益心脾、 选9649方：归脾汤？ 药物：：人参!远志，木香各6g！黄芪！白术、当归！茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒！痰多胸闷！舌质红、苔黄腻！脉滑数、 治法、清热化痰。 选方：黄连温胆6335肠加减？ 药物：黄连6g、半夏、陈皮、茯神！竹茹！枳实各9g。甘草！生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状。实实际上并非如此!如果仔细询问这些人，都会发9995现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不1529愉快的原因有些联系、但由9384于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反反而变浅了。这样的睡眠不不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效效果却更糟了，醒后就会感到累！不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者。为1733了缓解症状，改善睡眠效果、虽可服用用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时时的对症治疗、治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会5499产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药、长期服下去又会对药物8364产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对对心理上的困难。并逐步地地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失，总之！烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也8198就消失了？！每天晚上为什么老是睡不着爱做梦、每天晚上都睡不着,这个跟风水有关系吗?