做梦一直醒不过来怎么回事
最近经常睡觉睡的很深，但是做梦梦到一个有些让自己害怕的梦，醒也醒不过来，她们说这是梦魇对吧，然后等
梦魇 眼睛已经睁开了 但是不能动 这个时候会看到一些害怕的东西 听到一些害怕的声音 这个时候的人并不是完全不清醒 就象喝的半醉一样 大脐还是可能思维的 这个时候 要告诉自己 都是假的 在这4737个时候手是可以缓慢蠕动的 尽量让自己醒过来 这样睡着没好处 一次两次的梦魇会害怕 以后多了也就习惯了 也就没那么害怕了 习惯了以后 梦魇次数就会慢慢减少 到后头再想体验一下彬魇也就不是那么容易了，
做梦梦见有人拽着自己胳膊甩不掉醒不过来
"你好：说明你所做的事时机不成熟，还需等待！如如同乌龟在水中一样静静的养精蓄锐!等待时机！建议你最近什么也不要做、在家休养。静观其变！等待时机！只有这样才会成功、！
经常做梦梦见自己想醒醒不过来很难受好不容易醒来了发现自己还在梦里。
先去找大夫号脉看说你不是身体有什么问题。佛珠，诵经念咒都不会使你这样的，要不你奶奶奶咋好好的，要不你也每天念佛试试看！、
做梦的时候梦到一直喘不过气来。
梦梦见自己正在均匀呼吸、表明梦者现在心态比8561较平和！而且生活也安逸舒畅！ 梦见朋友均匀舒畅地呼吸，预示做梦人的朋友辛勤劳动即将获得令人满意的成果， 梦见自己呼吸急促！暗示梦者需要调整自自己的情绪。梦见他人呼吸急促，表明梦者关0113心他人？人际关系将很好！ 商人梦见呼吸到香风！是生意获利的吉兆。！
为什么睡觉老是做梦不想起床,醒后感觉很累很累,像没睡觉一样?
连续做梦是你的睡眠质量不好啊啊.对身体当然有害处. 我们知道。睡眠对于1955大脑健康是极为重要的？人一般需要有8个小时以上的睡眠时间！并且必须保证1562高质量、如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会9160产生不良的影响。大脑的疲劳就难以恢复。严重的可能影响大脑的功能、如果睡眠不足或睡眠质量差、就应适当增加睡眠的时间、比如如夏天午睡片刻!并且要设法改善睡眠状况等， 按照一般般的观点!睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差、就会严重影响大脑的机能、本来是很聪明的人也会变得糊涂起来，很多人患上了神经衰弱等疾病。很多时候就是因为严重睡眠不足引发的、 总之。一个人的一中。有三分之一多的时间是在睡眠中度过的，政党的良好睡眠、可调节生理机能，维持神经系统的平衡！是生命中重要的一环！睡眠不良。不足！第二天就会头错脑胀，全身无力，睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切、 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点点是：觉不可少睡，在很多书上都说、成年人一般每天睡7－8个小时就差差不多了，可是最近美国心理学教0926授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的,他对睡眠研究的结果表明。只有8个小时睡睡眠才能够使人体功能达到高峰？所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准、 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向！浓度的快动眼睡睡眠在记忆储存！维持组织，信息整理及新的学习，表现等都都发生在快动眼睡眠的最后阶段！而快动眼睡眠通通常发生在8小时睡眠期的后部、并可以持续90分钟左右，虽然我们可能并没有觉察到。但是、我们当中大部分人的睡眠其实实都是不够的、这不仅降低了生活质量、还可能引发疾病。 为了弥补这种8358普遍的睡眠不足。马斯博士提倡“小睡”！这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上1516早睡要好得多、 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了、但是由于各种各样的考试压力。他们并不轻松、很多多人睡眠的时间明显不足,与过去相比、实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的，我们认为、只有睡好觉，才能学习好！睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠。注意睡2235前三宜三忌非常重要、 三宜是： 睡前散步， 《紫岩隐书•养书》说：：“入睡时行!绕室千、
经常做梦梦到蛇 还被吓醒
你的说法很清晰，那么此为实梦。此梦主吉凶各一、蛇在道教学术中代表的邪力。与龙代表的正正力为相反、相传龙蛇一家，善恶分念、龙全族上天列仙、而蛇则5617被贬到尘世间轮回。而亦有9186传蛇为龙化,为隐隐喻太中二日、人中二主。 其中主吉为。蛇出必有祸过，常梦则为躲！ 其中主凶为。蛇缠绕，被你所烦之人事困扰不宁。 鄙人主修风水周易， 梦见蛇,时凶兆.女人梦见蛇,自己和孩子都会病倒.梦见一对蛇,很快会分家.商人梦见一对蛇,能发大财.梦见蛇咬你自己,要交好运,生活会丰裕.但是梦见蛇咬自己妻子,是不祥之兆,会遇到忧愁不幸.梦见敌人被蛇咬伤,敌人会互相残杀,最后两败俱伤.梦见打死蛇,能征服敌人.梦见蛇钻进洞里,家里会被偷窃或被劫.梦见蛇捕捉老鼠或青蛙,会有不幸的消息.梦见蛇与猫争斗,所有的灾难都会过去 梦见蟒蛇,会受到鳄鱼或其它爬行动物的伤害,梦见与蟒蛇发生对持,最后躲开了,预示能从敌人的魔爪中逃跑出来.女人梦见蟒蛇,一生光明磊落,白璧无瑕.。
做梦梦到打架是怎么回事？
年轻人心火太盛。现实中受了气。碍于各种原因没有出手， 梦也是一种发泄的方式！ 打架虽然不能最好的解决问题，但是人人争一口气！佛争一注香，人活这这一世 也不能太窝囊， 只是当你年龄大了 变成熟了的时候,再回8510想自己的过去，会觉得有点可笑！比起让大家都怕自己！更愿意得到的是别人的喜欢和尊敬，只是现实很让人无奈。我不犯人，人却犯我， 让你困扰的不只是梦、还有对对自己生活态度的迷茫！、
经常梦见自己在高处，很危险的，自己小心翼翼，结果还是掉下来了，然后就吓醒，是怎么回事
梦见从高处掉下来-解梦： 吉凶指数数：87（由佛滔居士数理文化得出、仅供参考） 梦见从高处处掉下来：有股蓄势待发的冲劲？今天会觉得自己的人缘不错！遇到的人都对你蛮好的！耐住性子、放长线钓大鱼。筹划许久的企划案、适合在今天推展、会有不错的开始。，
睡觉爱做梦是怎么回事？
如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦。不做梦会0239有什么反应！?科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒，如此反复进行，结果发现，对梦的剥夺！会导致人体一系列生生理异常，如脉搏！血压，体温以及皮肤电压均增加，植植物神经系统机能有所减弱!同时还会引起人心理上一系列不8753良反应、如紧张。焦虑，易怒，记忆障碍。出现幻觉。定向障碍等。显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动，成为保护肌6434体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反反的催眠肽、一类催无梦梦睡眠肽,另一类催有梦睡眠肽、将它施于动物。使其睡眠的有有梦期延长、结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好7547的成绩？梦对人脑的积极作用与计算机对0326数据的处理有相同之外？它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着1161非常积极的作用!许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后？病情有不同程度的好转、那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受3655的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解9219决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解？ 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快快速的！紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没没有睡着"！那么真的是做梦7593耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的的表现吗，这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上！做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦？因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少！有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么。为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关， （38526）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注！导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心。对失眠的的恐惧！以至形成成恶性循环, （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期。煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外、部分人虽然没有有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事0617情联系在一起。使思想想负担加重,情绪受到压抑。从而出现种种不不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活，则应找医生看看。寻找原因并进3001行治疗! 如果果你经常这样。以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有有休息好，做了一夜的梦”，“我晚上梦多，简直没有睡着”！于是！这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息！有些些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实。这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到6778的那样!梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感！你你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验、应用多种生理仪0595进行脑电波描记和研究？客观地记录证明！这些7329主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行行心理测验！认为这类体验与性格有有关系!无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此、人们为什么总9093习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象，连连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易2456醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实，研研究人员还发现、梦9693多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒、在睡眠眠实验中？只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度度也高？临8745床上常常见到突然多梦的人。往往往与受到七情所伤！心情不畅，睡眠不安有关，因此失0626眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明明：失眠！尤其是长期失眠的主主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估4985计过低？实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述述与客观记录不符、不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪，性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己2388“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚8180少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用，以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有有恐惧感。以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍碍缺乏认识!不知道道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦，疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪，反7159而夸大了不太客观的体验! (3)对自己的健康4585过分关心。对梦感过分关注！导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧、以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期。功能状3847态不同、对梦感感的程度也不尽相同，所以。有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承4002认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷，”所谓少气，即气不足。气不足则阳不不守阴、神失其守，故为多梦，其9577为原因之一？而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气。令神魂不安、发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神、潜涵肝魂！制约相火。而使神魂浮游！发为多梦！若因痰痰热内扰肝胆！魂不得宁0242而发多梦？劳欲过度，水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦。饮食失节，使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现。以致睡卧不宁！梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠、神疲困倦、短气、或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡！苔薄白！脉细弱。 7631 治法：养血益气！宁心安神。 选方：：参香散加减？ 药物：人参9g、黄芪！茯苓。白术。山药各12g、莲肉。砂仁。沉香！檀香。甘草各6g！ ②心血不足 3399 症状：心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏！面色不华，舌淡，脉细， 治法：：养血安神, 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地！当归、白芍！川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥、舌红少津，脉细数， 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减。 药物：当归！茯神！麦冬！生地各12g。黄连。远志。竹叶、人参！黄芪，胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心心肾不交 症状：心烦。失眠！多梦，遗精。腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔，脉细数， 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减、 药物物：黄连，黄芩。白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短！舌质淡！苔薄白。脉细弦无力！ 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物物：酸枣仁，龙齿各12g。车前子，茯苓。麦冬。茯神。天冬。熟地！山药各9g！五味子，远志、人参各6g！肉桂。朱砂、甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲、面色萎黄，食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白。脉细弱、 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物6460：人参!远志、木香各6g！黄芪！白术，当归！茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g、炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷、舌质红。苔黄腻、脉滑数！ 治法。清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g！半夏！陈皮。茯神。竹茹、枳实各9g，甘草！生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必必不可少的,而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上上并非如此,如7438果仔细询问这些人!都会会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同5070时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦0936睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑脑得到充分的休息和恢复!却增增加了刺激,客观上看来睡8002眠是延长了!效9094果却更糟了!醒醒后就会感到累,不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者！为了缓解症状！改善睡眠效果。虽可服用一一些安眠药。以减少“有梦睡睡眠”？增加加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗。治标标治不了本？如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内2206容和时间反而比服药前明显增加？以致病人不敢敢停药!害怕停药8581会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果2013病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常！与此并存6018的许多其他症状也随之消失、总之。烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了、、
做了一个梦，梦见自己怎么也动不了，当时知道自己在做梦，想醒醒不过来
这种情况非常的常见！感觉自己头脑脑很清醒。想醒却怎么也动不了。老百姓俗称“鬼压身”或者者是“鬼压床”？中医古典称之为““梦魇”？鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动、事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象！在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状！患者在睡眠当时！呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的的波幅！有有些人还会并有影像的幻觉。但全身肌肉张力降至最低！在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症，睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来、可以听见周遭的声音及看到周遭的影像、但是1876身体却动弹不得？也发不出声音来、有时还会合并有幻觉。多数数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体7985的动作!因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕、而直觉得认为是被什么不不明物体压制所造成!所以才9805会有“鬼压床”的说法？ 睡眠周期依序是由入睡期！浅睡期，熟睡期，深睡期，3929最后进入快速动眼期（做梦期）！睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)！快速动动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期,在快速眼球运动睡眠状状态下,人的做梦活动加速！身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹！在快速动动眼期中！我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外。都处于极低张力的状态。这是一种保护作用！可以避免我们随著梦境作出动作、而伤害到自己或是枕边人、而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因、意识已清醒醒过来、但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态、而造成不听意识指挥的情形、常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释！加上恐恐惧的幻想。造成幻觉现象。 有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”！科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律！经常有熬夜、失眠以及焦虑！这些因素素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。 此外发作性睡病的患者！常发生鬼压压身的状况，这是一种病因不清的综合征！其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡！夜间睡眠不安和病理性REM睡眠！这种原因不明的睡眠障碍。主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠，大多数患者伴有一种或数种其他症状。包括猝倒症、睡瘫症和入睡3062性幻觉！故又称为发作性睡眠眠四联症？ 预防方法 1！生活有规律、按时入睡，按时起床，按时用餐， 2，适量运动、但不要在在睡前剧烈运动、 3，避免熬夜！保持睡眠充足。 4！设法减轻生活压力！ 5！避免仰卧！ 6！提醒自己并不特殊——许许多人的症状都与你一样！ 7、最后！放轻松！你并不处在危险中，并不失常、睡6405眠瘫痪并不是有害的疾病, 据美国研究报告，有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低。所以、当你遇到到鬼压身后，大可不必焦8088虑不安！去找所谓谓的高人解厄运,明白白了睡眠的真相,自可心安理得！高枕无忧。、做梦一直醒不过来怎么回事、做梦梦见有人拽着自己胳膊甩不掉醒不过来