做梦梦到醒不来的梦
为什么每天中午总是做梦，想醒也醒不来？
民间常说“春困。秋乏，夏打盹”。夏天的高温的确让人时刻刻感到精神不振，尤其是中午最容易犯困。那么。夏天午睡是否对人有好处呢。睡多长时间效果最好、应该怎么睡呢， 专家认为，夏天午睡不但有利于补足必需的睡眠、使身体得到充分的休息。对改善脑部供血系统的功能。增强体力、消除疲劳。提高午后的工作效率具有良好的作用，同时还具有增强机体防护功能的作用、不过、午睡睡还真有不少讲究,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果！ 其实、人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好坏。不不是靠人的感觉!而是看如何睡，睡多长时间，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时，或是晚上睡觉前8小时。大约在中午1点左右，这个时候人的警觉处于自然下降期！身体会得到很好的休息！健康的午睡以15～30分钟最恰当、最长不要超过1小时。8326时间太短达不到休息的要求!如果时间太长，醒来会有轻微的头痛。全身无力！而且且这时候也不容易醒？还不如延长到1～～1．5小时。进行一个完整的睡眠周期呢、 除了讲究入睡时间。午睡还要注注意卫生？睡前不要吃吃太油腻的东西，也不要吃得得太饱,因为油油腻会增加血黏稠度！加重冠冠状动脉病变,过饱会加重胃消化负担、另外！很多人习惯午饭后后就睡!而这时胃刚被食物充满、大0900量的血液流向胃？血压下降。大脑供氧及营养明显下降、马上入睡会引起大大脑供血不足。所以。午睡前最好活动10来分钟、如散散步，以利于食物消化， 午睡不能趴着睡 误区：很多人重视午睡、却不重视视睡姿。要8462么趴在桌上睡会儿。要么找个阴凉地儿坐着歇会儿！认为这2671就是午睡、 解释：午睡虽然就是打个盹儿！但是绝绝不能太随意？否则不但达不到到休息的效果!还会影响身体健康、大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。要知道，坐位位及伏案睡觉都会减少头部供血？让人睡醒后出现头昏，眼花！乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼眼球受压！久而久5579之容易诱发眼病、而且趴趴在桌上会压迫胸部、影响血液循环和神经传导。使双臂！双手发麻！刺痛！ 最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧。最好好是头高脚低。向右侧卧，这样可以减少心脏压力！防止打鼾！还可以帮助胃里的食物向十二二指肠移动。 同时、夏天午睡时尤其要注意周围环境、因为入睡后肌肉松弛，毛细血血管扩张!汗孔张大，如果开着空调或正对着身体吹风扇、很容易易患感冒、关节炎或生其他疾病、睡醒之后别贪急。慢慢站起、先喝杯水，以补充血容量！稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步步类的轻度活动。但因为初醒时人常会产生恍惚感。所以不要马上从事复杂和危险的工作、 三种人不太适合午睡 误区：人们普遍都认为！夏天人人都应该午睡、尤其是上岁数身体又不好的老年人！感觉午睡可以帮助恢复复身体的疲劳, 解释：那么、是所有人都需要午睡吗。专家介绍说！一般新生儿，睡眠不足或从事脑力劳动的人以及学生都应该午睡！特别是夏天闷热、脑子反应慢。午睡对脑力恢复很有帮助、 此外。重体力劳动者或从事高温作业的人，尤其需要午睡！因为在高温下工作的人！午睡与冠心病发病率率关系很大，因因为轮班工作不能午睡的人？其冠心病发作的危险性显著增高、而每天只要有半小时午睡就可以使冠心病发病率降低20％，所以午睡对预防高温中暑有很大作用、 但午睡也并非人人适合,有0618些人很注重晚上休息！不习惯午睡，这对健康也没有什么影响。不过、有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人！午睡会增加血液黏稠度。容易引起血管堵塞！另一种人是血压很低的人、夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利！再再加上午睡时血压会相对降低！呼吸就更困难了！第三种人是血液循循环系统有严重障碍、特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人。因为午饭后大脑的血液会流向胃部，血压降低。大脑供氧量减少。如果这些人在这时午睡。很容易因大脑局部供血不足而发生中风，另外。有失眠问题的人，也要避免白白天的午睡！ 如果午间不不能睡上一会儿。2347那就做其他轻松的事情。如听音乐等、使自己保持一种良好的放松状态、更好地迎接下午的工作和学习。 链接 午睡是对人体生物钟的一种科学调剂，但午睡也有禁忌： 1．忌午睡时间越长长越好，午睡时9896间最好控制在半小时内！否则醒来7919会很不舒服、如果遇到这种情况、起来后适当活动一下。或用冷水洗脸。不适感会很快消失， 2．忌午睡姿势随意，午睡不能随便在走廊下，树阴下！草地上，水泥地面上就地躺下就睡！也不要在穿堂风或风口处午睡！因为人在睡眠中体温调节节中枢功能减退！轻者醒后身体不适！重者会受凉生病、 3．忌裸腹睡。天气再热！午睡时也要在腹部盖一一点毛巾被或被子，以防凉气乘虚而入、 4．忌午睡断断续续、午睡习惯要持之以恒、因为午睡不不规则也会搅乱生理时钟!影响晚觉的规律！，
为什么我多次发梦,梦到自己在睡梦中有人在叫自己,但是我想起来却醒不来
这是梦魇。俗称“鬼压床”。指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫！或觉得有什么东西压在身上，不能动弹！常常用来比喻经历过的可怕的事情！突然惊醒时，肌肉神经还未醒。就会出出现神志清晰。而动弹不得的现象这就叫梦魇，即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒。睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦！多由疲劳过度。消消化不良或大脑皮层过度紧张引起!！
做梦梦见自己不能动,并且还醒不来是怎么回事
你不是做梦、已经醒了。是鬼压床（梦魇）、别怕、不是鬼怪之类的。遇到这情况你心要静静下来、深呼吸就能动了。不行的试多几次！我用用手机打字慢！不方便详细解答！你在百度知知道搜索鬼压床就知道是怎么回事了。！
做梦梦到自己的女儿丢了，是好梦还是坏梦！
4952 可能是你最近过分忧虑了？不能用好坏来评论！
做梦被吓醒,这有什么征兆或者什么意思啊!……
做梦被吓醒，往往指的是噩梦，但8034要知道是什么意思，还要看梦里的内容、
晚上做梦梦到伤心事后哭了，醒来了还在哭
好或者不好 做梦正常！但梦到伤心事还哭了就有点太。！！况且醒了还在哭、那就说明明你一直在那个梦的世界里!虽然醒了。但你还想着那个事！所以以才会一直哭！那说明这是一件对你来说可以让你哭的！很重要或者是很伤心！对你影响挺大的事！ 感感觉好呢！是假如如你本身很压抑!想哭却却不能哭的话、那在梦里哭出来那很好 感觉觉不好呢。是因为你本来那件事可能发生过了、而你很在意。终于不放在心上了！但是却用梦的形式重现了，让你再度伤心、那就不好好了呗？
做梦梦到前男友跟他的女朋友.梦和现实是相反的吗？
你是心有所想。梦有所思、
为什么每次做梦梦到关键地方就会醒呢？或者被尿憋醒，或者来电话吵醒等等！！比如，梦见吃大餐，刚要动筷
人在在深度睡眠状态下做梦自己是记不住的,只有在浅度睡眠或者快要醒的情况下你才能把做的梦记起来……、
我做梦梦见蛇醒来就月经来了
睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家。亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况、这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境、需要要时间适应！过了适应期之后这种现象就会消失。。
老是做梦的时候被气醒，而且还叫喊得厉害，被自己喊醒的，求解
找心理咨询8745师做做潜意识层面的觉察。估计有些你没有意识到的情绪困扰到了你、（北京春杰心理）、做梦梦到醒不来的梦、为什么我多次发梦,梦到自己在睡梦中有人在叫自己,但是我想起来却醒不来