做梦变形金刚
天天做梦怎么办
每每个人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦梦的内容的,只能能是睡眠质量不高!或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”。“我晚晚上梦多？简直没有睡着”！于是、这一天学习！工作起来似乎乎还真感到有点精神不振，精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休休息不好的表现。其实、这种旧观念是是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张！说6430没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少！国内外都有人对对主诉失眠？整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明！这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡4421眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心心理测验。认为这类类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实实验研究的结果看！梦感与失眠未必有0469必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和8048性格特点有关、比如！性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦梦多且睡而不实、研究人人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒、在3616睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高！临床上常常常见到突然多梦的人！往往与1943受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证0954明：失眠、尤其是长期期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小、大多数专家认为！失眠的体验与情绪、性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用。以及梦与梦3860感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念、封建迷5364信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状！不知道9063如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验， (3)5261对自己的健康过分关心,对梦感过分关注。导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加加重对健康的担心,对失眠的恐惧、以至形成恶6275性循环! (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不不同的时期，功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同，所以、有的人一段时时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问··方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦，其极至迷、”所谓少气、即气不足。气不足则阳阳不守阴！神失其守。故为多梦，其为原因因之一？而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气。令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神！潜涵肝魂、制约相火，而使神神魂浮游,发为多梦。若因痰热内扰肝胆！魂不得7119宁而发多梦!劳欲过度！水火不济，心肾不交。则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁、神魂不宁而多梦，多梦的出现，以致睡卧不宁、梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉8270乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠，神疲困倦！短气。或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡、苔薄白。脉细弱！ 治法：养血益气。宁心安神。 选方：参香散加减， 药物：人参9g！黄芪。茯苓，白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香，檀香，甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏！面色不华，舌淡。脉细， 治法法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地！当归、白芍！川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥、舌红少津！脉细数！ 治法：养阴补心安神！ 选方：：益气安神汤加减！ 药物：当归，茯神。麦冬！生地各12g！黄连，远志！竹叶、人参，黄芪，胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦！失眠、多梦！遗精。腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔！脉细数， 治法：交通心肾、 选方：黄连阿9991胶汤加减！ 药物：：黄连!黄芩。白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚、龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐，夜寐多梦！胸闷气短！舌质淡。苔薄白！脉细弦无力！ 治法：养心益气、壮胆镇惊、 选方：平平补镇心丹？ 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬！茯神、天冬！熟地、山药各9g，五味子、远志。人参各6g，肉桂、朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲！面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白！脉细弱。 治法：补益心脾， 选方：归脾汤！ 药9036物：人参。远志、木香各6g！黄芪，白术、当归！茯神，酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭？头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷、舌质红。苔黄腻！脉滑数。 治法、清热化痰、 0562 选方：黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g？半夏。陈皮！茯神！竹茹！枳实各9g。甘草。生姜各3g！大枣5枚、珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的！7007而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为9706做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此！如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理理因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了。醒醒后就会感到累？不解乏。夜里每次都是是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者！为了缓解解症状,改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”！增加“无无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时的对对症治疗,治标治不了本！如果长时间用药来剥夺夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖，所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 4563 治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人9533通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解6374决现实的困难矛盾？令人痛苦的的梦就会减少,睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理因因素没有了，由其引起的一系列反应应也就消失了,！
晚上怎么样才能不做梦？是怎么不做梦？
许多人都认为。一夜无梦是一件幸幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联3242系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑8679调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转、那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了了梦境呢!这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰、4-6天后就可7340以重新享受做梦的惊险和乐趣, 做梦对人有有许多好处？做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度。从这这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"、"晚上梦多。简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说说做了梦就表示没有睡好？实际上，做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定3102要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少、有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说、有无梦感和梦感6817的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么！为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知知甚少？ （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健健康过分关心,对梦感过分关注、导致梦感增强、反过来又又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态态差异？不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期！另外。部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系1814在一起!使思想负担加重、情绪受到压抑。从而出现种种种不适现象! 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡、影响0298正常的工作和生活？则应找医生看看、寻找原因并进行行治疗，、
经常做梦怎么治疗？
我不懂医术！但凭我的经验说两句、一般恶梦就是你的睡觉的姿势不好或者被褥。垫子的问题。动不了的时候。往往做被人追的梦。醒来了，会觉得胳膊疼。或者一边的胸部外侧疼！被褥厚了！就会做被东西压住的梦、冬天还会做在马路上光着脚走动或者跑动的梦，醒来后发现没有盖被褥！还有垫子、垫子太薄或者者太厚，而且不经常常晒干，有湿气、也是做恶梦的的一个原因。 有几个好方法：1。睡觉的时候、把苹果放在枕头边，让苹果香带入你舒适的梦乡！ 2，睡睡觉之前喝点烈酒！让你睡觉中途不易醒来！ 3。白天多运动，让身体疲劳。睡觉之前。洗个澡。可以睡个好觉， 以上2535纯粹个人看法!没有有一点科学依据！采取还是舍8203弃自己判断，梦中碰到恶狼、一概概不负责任。！
怎么才能睡觉不做梦?
做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦、所以你觉得做了梦，当你在慢波阶段醒来、你不能3501回忆梦！所以你没8945有做梦,正常人包括胎儿都都做梦！只有痴呆的病人才不做梦，梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象。有做梦，说明我们已经7290睡觉了！并不是你自认为0897的整夜没睡!一般来说，人每每个晚上都是会做梦的、梦只不过睡眠质量好的人！一一醒来就会把梦给遗忘掉了,质量差的人！会记住！一些梦的内容。 一个人做梦，大多与白白天的活动，过去的心理创伤和睡睡觉周围的声音！光线。气味。温度有关，但如果果反复出现同一类型的梦，说不定有提示健康的意义！如梦见自己己滚进泥潭！有可4492能得了溃疡性结肠炎!梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患有心脏病！ 多梦、恶梦的原因很复杂！总体与下列列因素有关系，一是心理问题：如白天总处于紧张！焦虑！忧郁！极度的心理矛盾等，容易出现睡眠浅。多梦。二是是身体不适。如过多的疲劳、发烧、或患有其他躯体疾病、三是突然停用某些药物如安定类。抗精神病病类的等药物, 多梦。恶梦对人的身体健康及有一定定的影响，会造成心理的负面刺激！剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋、紧张、生理负负担加重等。因此有出现多梦、恶梦现象，要积极进行治疗。 首先要对梦有科学的认识！适当次数的梦对身体是有益的、即使梦出现多些、一般来讲白天不要刻意去回忆它，去追究它、情绪也会平静的，其次、对有躯体疾病，2090要去积极治疗、这样会减少梦及恶梦的次数。再次！要放松身心、多参加一些积极、轻松的活动、有助于恶梦的减少，最后。对自身不能能调整的。要求求助于心理咨询， 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动！或者活8826动的比较剧烈！所以会6355出现做梦的，做梦是正常现象、但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看，可能需要药物调节一下~睡前尽量放松！听一听轻音乐什么的、不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的、浅睡眠做梦能够记住、一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力、饮食不香、思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了。根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四四诊合参,辩证论治。力求治本.。
怎样才能做梦?
睡前一直想事情。想一半就强行行不想了！
怎么可以避免经常做梦
因为压力大。所以梦也多。可可以试试减压的方法。如听音乐。读书等等、还有一种就是使自己累到极致，能倒头就睡，睡得沉就不会做梦了！
做梦哭了代表什么
很多朋友都有从梦中哭醒的经历。其实大可放心，梦中在哭泣！是如意与好运的象征，一般认为！哭是一个典典型的反梦、代表的反而是笑、梦见自己哭泣。代表着你诸事如意。梦见别人在哭泣、预示示着他人会有好的事情降临! 从另一个角度来说、梦中哭。是你内心的一种释放。至于哭得原因、相信当你醒来之时、必会有所知晓，所以3224这个哭梦往往给你很大的暗示,梦醒之之后你必会有收获、比如更加珍惜身边人或者抓住身边事， 《周公解梦》中的诸多哭泣象征： ·哭泣顺利 哭泣把所有悲伤委屈都哭出去了！剩下的就是顺利！所以在梦中、哭泣代表顺利、 ·梦见自自己泣不成声!意味着一切切顺心如意! ·女人梦见自己泪流满面、意味着会更加体贴丈夫！关心儿女、 ·与人哭泣有庆贺 梦见和别人一起哭泣将有好事庆贺、 ·放声大大哭欢乐生 梦见放声大哭将有欢乐出现。 ·床上哭泣主大凶 梦见自己在床上哭泣是凶兆！ ·病人哭笑疾病除 病人梦见哭笑或梦见病人哭笑。疾病都都将根除！ ·死人哭坏者得财 梦见别人死了自己哭泣将得到财产， ·死人哭泣有口舌 梦见死人哭泣有口舌之辩或要和别人吵架， ·露齿哭者有争讼 意思是梦见别人哭泣并且露出牙齿、将将有诉讼官司! 希望楼主采纳 谢谢，纯手打不易、，
做梦 梦见槐花是怎么回事？
7575 梦见槐花,洋槐花，女朋友将会增加一笔大额的开销！老婆则可能要失财、、
做梦梦见床单又脏又臭
是不是你的床床单久了没有换、 梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理. “日有所思、夜有所梦，”梦，是人们生活中最常见的现象、因而对梦的出现也众说纷荟，有人说梦是人日间兴奋奋的连续？有人说是人体质衰弱后的表现等，、
做梦梦见有男朋友
如果你是个即将或已经步入社会的女孩子的话 这也许是女人的第六感 做一些事情验证一下吧 也许你的缘分来了 女人的感觉真的很神秘的 有种说不出的神秘力量 但是不管怎么样 前提是自己一定要对自己好 女人要对自己好一点 男人更要对你好 如果不是这样的话 千万不要相信男人的臭嘴 好好的考验一下你有好感的男人 首先要他非常喜欢你 然后他越喜欢你 你就越要往死里考验他 对男人就要狠一点 这是真理 如果他真的爱你 那么不管是缘分还是什么都会迁就你的 是你的就要努力去要 去执着 不是的话 赶紧解脱自己 千万不要伤到自己 这个度要你自己去琢磨 自己的幸福掌握在自己的手里 最重要的是两个人一定要轻松快了 打字不易！如满意。望采纳！，做梦变形金刚、晚上怎么样才能不做梦？是怎么不做梦？