女性晚上做梦尿床了
为什么晚上做梦小便就真的尿床了？
这都是是植物神经功能和膀胱中枢神经功能失调所致？晚上睡觉做梦找厕所。尿一点能醒或尿过了也醒不了！ 尿床都是有诱因的！大多与晚上饮食不注意，思想压力大。晚上睡觉晚。夜夜生活太激动!工作劳累、生儿育2515女之后体虚！晚上休息不好等6628等有关系？假如说偶尔一次出现尿床现象属于生理不应期！不算病情、要是经常出现问题，那就是遗尿病了。一定要及时诊治为好。、
大人做梦后尿床是怎么回事
关于成年人尿床！特别是从小就有一直没有完全康复的病人，一般都与下面因素素有关：1。白白天憋尿状况差、有尿急。尿频！见到3831水或摸到水就想小便的情况,憋尿时间长一下，小腹酸胀感明显！这说明膀胱括约肌功能差所致！2！晚上形成的尿量多。不敢喝水！稍微喝点水1494晚上就会出现症状？这种情况与大脑脑垂体分泌抗利尿激素不足和肾虚所致！个别的患者出现腰酸腰困！四肢疲乏无力。白天精神差。例假不规律！怕冷。手脚冰凉等。3、神经功能失调，晚上睡觉做梦找厕所，尿一点能醒或尿过了也醒不了，害怕胆小，对日常事务很敏感、自卑、不爱说话，爱发脾气、爱激动、这都是植物神经功能和膀胱中枢神经功能失调所致。4、有的患者还出现脾5068胃消化功能差、不敢吃生冷食品。爱拉肚子，容易感冒、面黄肌瘦。5，老年人晚上睡觉尿床没感觉。大多属于大脑功能能退化，神经灵敏度差、肾虚大脑内分泌功能退化造成的等等！所以，河北省石家庄脑系医院遗尿科提醒您：只有明白其理。才能对症治疗、只有这样才会早日得到康复、虽然时间比较久了。但是完全是可以治愈的，、
女性晚上经常做梦怎么办
你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.？
晚上做梦，梦见血好不好?
1. 手流血，手指流血！手掌流血。指头流血，掌心流血 -- 会被骗走 2. 出血 -- 将会身体健康 3. 梦见鼻子流血 -- 灾难要临头 4. 梦见胳膊流血 -- 将会贫困潦倒 5. 梦见手指流血 -- 钱会被骗走 6. 梦见自己在喝血 -- 是发财的祥兆 7. 梦见血 -- 自己的财产会有继承人 8. 梦见血受损 -- 预示着失败 9. 梦见床铺或衣服上有血迹 -- 会患重病,或受刑事案件牵连 10. 梦见别人的床铺或衣服有血斑 -- 仇人会被自己征服,并向自己求饶 11. 梦见血流成河 -- 预兆着要发大财 12. 流血和杀人的场面愈激烈 -- 运气会愈好,现存的问题亦会获得解决 13. 梦见鼻子流血 -- 灾难要临头 14. 小偷梦见自己的脸色苍白无血 -- 靠行窃能发财 15. 梦见流鼻血 -- 是吉兆,能得到意外的钱财 16. 梦见床单上有血 -- 妻子会有外遇 17. 梦见吐血 -- 预示身体健康 18. 梦见吸血鬼 -- 会发财 19. 梦见血液 -- 是祥瑞,会发财!
晚上做梦头晕
两种原因1身体体方面的，可能白天太累了 2是你住的附近有很强的辐射，这样也会导致晚上经常做梦、大多都是噩梦！
有什么方法可以让我晚上不做梦？
请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢 一，睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨妨碍我们放松才睡觉的！记住心理学家的建议：努力活在今天、不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题，清理自己的愤怒，委屈和妒忌这些负面情绪。因此！晚上头脑里不要想复仇计划！最好想些愉快的事、 二，莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来。莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效！它可以使血血压和脉搏正常！降低神经紧张，不5691过如果你不是他的音乐爱好者？睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音！海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用、那就就打开电风扇!单调的嗡嗡嗡声会使你昏昏欲睡？ 三:溜狗 首先！与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张！第二！无论你愿不愿意。晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统！散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一一个安稳的梦、 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益！对身材也同样有好处。因此！如果晚饭没有吃饱！喝点酸奶或者吃些水果吧！ 五:泡泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度。泡10--15分钟即可、然后马上上进被窝! 帮你推荐：练太极拳可以调整5823神经功能活动！使高度紧0685张的精神状态得到恢复!阴阳达到平衡，因此、通过练拳养神！能5793够治疗神经衰弱!健忘失眠、神神志不宁等症！ 六:要让自己按时睡觉 如如果能做到这一点!失眠的问题就不不会存在。因为身体已经“知道”该该睡觉了。 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯，那时候住在集体宿舍！女孩子们都注重隐私！床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催5867眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法），一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时、血压会降低，精神萎靡、非常想睡觉。相反。当我们专心致志时、我们感觉不到疲劳、因此。专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡，也可以试另外一种方法、虽然有些残忍、但很有效9809：离开被窝!冻一段时间！忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了！然后盖上被！这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去，同时0078呢失眠者在“药补不如食补”的今天!如果采用得当的食疗方。除不良良反应外。且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后？劳累过度！夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饮后静心闭目、不久便会入睡。 2.糖水水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内3271可转化为大量血清素？此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡、 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨氨基酸之一！它不仅有抑制大脑兴奋的作用！还含有有能使人产生疲倦感觉的作用!它是体内不可缺少的氨基酸酸之一？一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用。可使人较快地进入梦乡。 4.水果催眠：过度疲劳而失失眠的人!临睡前吃苹果、香蕉等水果、可抗肌肌肉疲劳。若把桔橙一类的水果放在枕边！其香味也能促进睡眠！ 5.面包催眠：当你失眠的时候！吃一点面包、能使你你平静下来。催你入眠、 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为为谷类之首？中医认为！它具有健脾！和胃！安眠等功效、食法：取小米适量、加水煮粥。晚餐食用用或睡前食用。可收2097安眠之效？ 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙！磷！铁等等和多种维生素，具有清热。养血。除烦等功效，可可治血虚失眠？食法：：取鲜藕以小火煨烂!切片后加适量蜂蜜，可随意食用、有安神入睡之功效！ 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质，糖类、多种维生素和多种氨基酸及不不饱和脂肪酸等,具有平肝！养血、降低血压和胆固醇等功效！每晚嗑一把葵花籽。有很好的安眠功效， 9.莲子催眠：莲子清香香可口!具有补心益脾。养血安神等功效！近年来，生物学家经过试验证实。莲子中含有的莲子碱。芳香甙等成分有镇静作用！食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡，每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。 10.大枣催眠：大枣味甘！含糖类，蛋白质！维生素C！有机酸、粘液质，钙！磷，铁等！有补脾、安神的功效，每晚用大枣30～60g、加水适量煮食、有助于入眠， 11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中、1星期后取出。以洋葱酒10ml、牛奶约90ml，鸡蛋1个、苹果半个榨汁。调和后。于睡前30分钟饮用。 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液、具有安神镇静作用！且没有毒性、最适宜神神经衰弱失眠者。使用时。把莴笋带皮切片煮熟喝汤、特别是睡前前服用,更具有助眠功效、。
晚上睡觉不做梦怎么办?好想做梦啊
每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,4408你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦、
晚上做梦梦见掉头发什么意思
其实很多男人都会做梦的，并且梦境是千奇百怪的。有的男男人讲到：在晚上梦见自己掉头发!对于这样的梦境是否有什么含义呢?掉头发是脱发的一种表现。是疾病的征兆、那么如果在晚上做梦时时梦见掉头发是好是坏呢?这是男人们疑惑的问题？其实这全是人们迷信的说法，对于梦境可信可不信、如果你真的想知道是是表示什么，那么可以通过下文来了解一下， 做梦是很常见的一件事！那么晚上做梦时梦见掉头发表示什么呢?当然对于周公解8360梦中也是有一定的说法的、如果你梦见掉头发！那表示你朋友之间会出现一定的矛盾的。男人梦见掉头发，则要注意自己的健康了、可能会传染一些疾病的。如果梦见了别人掉头发，那么就表示自己的的朋友很需要自己的帮助, 周公解解梦告诉我们！晚上做梦时梦见掉头发这是一种凶兆。万事皆小心，如果梦见了自己的头发乱而掉下来，则自己的子孙就会有不幸！ 从健康的角度上来说！晚上做梦时梦见掉头发则就是表示你白天过于3072的劳累导致的、也可能是跟你白天天从事的活动有关系的！可能是你在平时的时候就掉头发，或者是长期的不注意头发的清洁3507等等与头发有关系的事情。 不管晚上做梦时梦见掉头是什么意思，建议大家都要调整好自己的心理、不要把这个梦境过于的放在心上、此外、还要注意自己的健康！如果经常的出现掉头发的现象！那么则就要引起重视了！平时的的时候多注意保健？好好的护理自己的头发！这样才可以让头发更4308健康的生长？ 推荐阅读： 民间流传治疗脱发的偏方 如何治疗脂溢性脱发疾病 中医治疗脱发的土方法 总是掉头发是缺什么营养，
晚上做梦梦见结婚有什么寓意
：梦到结婚、按照周公解梦来说。就是有喜事、具体来讲，可能你会走运，比如工作很顺利、生活很很开心等等!愿你喜喜事连连! 二：你梦到到隆重的“结婚典礼”的场面，则表示你对恋爱所需具备的责任感到非常不安、你正为了自己的想法 否正确或找不到解决的答案！而苦恼不堪 三：婚礼和葬礼常被人相提并论。中国人把它们称为“红白喜事”。当梦中出现现了婚礼、它常常意味着葬礼。梦见参参加婚礼,亲友要去世。男女青青年梦见结婚？身体会有病，梦见和和老头(老太太)结婚，会得到遗产、梦见自己结婚！要生病或离开人世！梦见自己成了主婚人会官运亨通。梦见自己的恋人嫁给别人。则意味着婚事会因亲友的去世而耽搁！ 在梦的研究中，另一位大师级的人物是瑞士心理学家荣格。荣格释过数以以万计的梦？对梦有极为深刻的理解！但他的观点与弗洛伊德的观点不同，他不不认为梦仅仅是为了满足愿望，也不认认为梦进行了什么伪装！荣格认为“梦是无意识为灵自发的和没有扭曲的产物……！梦给我们展示的是未加修修饰的自然的真理”在弗洛伊德看来。梦好像一个狡猾的流氓。拐弯抹角他说下流话，而在荣格看来，梦好像是一个诗人！他用用生动形象般诗的语言讲述关于心灵的真理!这种梦所用的3138类似于诗的语言就是象征!象征不是为了伪装。而是为了更清楚地表达，这正如我们在给别人描2778述一个新奇的东西时!为了说清楚、需要利用比喻来加以说明，梦的基8549本目的不是经过伪装满足欲望,而是恢复心理平衡！荣格称为梦的补偿。他认为、如果一个人的个性性发展不平衡？当他过分地发展自己的一个方面、而压抑自9297己的另外一些方面时,梦就会提醒他注意到这被压抑的一面，例如。当一个人过分珍重自己的强悍，勇敢的气质！而不承认自己也有温情！甚至也有软弱弱的一面时？他也许就会梦见自己是个胆怯的小女孩。他还认为。梦展示出做梦者自己内心的被忽视被压抑的一面、因此往往可以起到警示的作用！荣格提到这样一个例子：一个女士，5229平时刚愎自用,固执偏激、喜欢争论、她做了一个梦：“我参加社交聚会。女主人欢迎她说：‘真高兴您来了，您的所有朋友都在这儿等您呐’。然后，女主人领我到门口、帮我开门！我走进去一看、是牛栏。” 由这个梦可以看出、做梦者内心的7469另一面是谦虚的、它提醒这位女士。你平时的表现就像一只犟牛、荣格还有一种种观点。他认为人类世世代代经历的事件和情感、最终终会在心灵上留下痕迹、这痕迹可以通过遗传传递！例如！当一个人想到到太阳、他就会想到伟大！善良。光彩照人、如同一个英俊的男子。想到月亮。就会想到温柔、美好。如同一个少女，这是因为一代代的人都看到太阳和月亮。5364一代代人对太阳和月亮的情感通过遗传传到了每一个人心里！一个现代人想到智者时，很容易在心里浮现出一个白发长须的老者形象！而不太可能浮现出一个活0581泼的少女形象来,这就是因为在过去的世世代代、最聪明的人是那些饱经沧桑的老人、荣格把这种遗传的原始痕迹称为原型。他说原型本身不是具体的形象，而只是一种倾向！但是原型却可以通过一种形象出现！在梦里、有时会出现4589一些奇异的情节和形象、这些东西用做梦者自身生活的经历解释不了！那么。这就是表现原形的形象，，
怎样才能预防天天晚上做梦！
做梦是一种生理现象。但有有些人认为做梦是一件坏事，认8304为做梦使自己得不到充分的休息。4130时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能。他说！大脑细胞平时时活动的只是其中一部分，就是在在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞5407也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善。不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进2131行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中中迎刃而解、例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中3532完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的0602测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强强烈的!我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的的脑电波？其强度有时会超过觉4516醒时的强度!从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：：“盲人无梦？愚夫寡梦，”这话虽虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之！做梦多者也多半是思维和想象能力力较丰富的人？当然。不睡则罢、一睡就恶梦连篇！就应5403另当别论了。 做梦也应像做做其他事一样！有一个度。过度则会适得其反、损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使6420人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡、强烈而深深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大大脑得不到休息而疲劳，一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容4694易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正正常睡眠、使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。1958加重病情的发展？ 适当补充谷维素或者VB1会有效果，天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题，谷维素&VB1都是1786可以调节脑神经改善睡眠的。我也是天天睡觉做梦的人！吃这两样很有效果， 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1，0958我们的一个重要观点是：觉不可少睡、在很多书上都说、成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近0768美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的!他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰！所1530以什么是“适量”！主要是“以精神和体力的恢复”作为标准、 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两4975个时向，浓度的快动眼睡眠在记忆储存。维持组织！信息整理及新的学习。表现等都发生生在快动眼睡眠的最后阶段？而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右！虽然我们可可能并没有觉察到？但是！我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低低了生活质量，还可可能引发疾病! 为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡““小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比晚上早睡要好得多、 我们特别强调的是！现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比。实际上是明松暗紧，这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的！我们认为、只有睡好觉，才能学习好！睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠！注意睡前三宜三忌非常重要！ 三宜是： 睡前散步、 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行、绕室千步。始就枕8889……盖则神劳。劳则思息，动极而求静！” 睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具！ 通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比1923什么都重要!无论室外的温度高低！睡觉之前都应该开窗换气，选择一张舒舒适的床,一般以软硬适中的的棕绷床或软木板的褥子为宜？枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉、 要9455有正确的睡眠姿势、 一般主张向右侧卧、微曲双腿，癸身身自然放松!一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上， 要养成良好的睡眠习惯、 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床！节假日也不例外！要进行有规律的适度度的行动！ ＊ 顺应应生物钟 如果我们每天准时起床？定时去迎接每天早晨的阳光！那么你的生物钟钟就会准时运转，研究表明。这是提高睡眠质量9265的关键要素之一？ 影响生物钟的运行的因素之一一是体温,研究证明、人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，人的体温下降就容易引引起睡意？这是利用体温调节生物钟的有效方法，如果体温1375调节失控。就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法法很多。例如睡前洗澡！或或睡前做20分钟的有氧运动等,睡觉的时候体温就会有所下降、 总之。形成习惯之后。人就会会按时入睡，青少年要养成良好的睡眠习惯。这是最重要的，生物4027钟是不能轻易破坏的、千万7842不要在星期六,星期天晚上不睡！白天不起。破坏了自己6278的生物钟！ ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡。巧克力。可乐！茶等食品或饮料之之后主观上没有睡眠不良的感觉！但是实验证实。他们的深度睡眠会受到不良的影响、所以睡觉之前，不要食用这些东西！ 为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可！睡前不要吃东西 ！以免3147加生胃肠负担, 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品。以免因精神兴奋或尿频影响正正常的睡眠, 忌喝酒 研究究证明,喝酒好像可以帮助人入睡、但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂。破坏我们下半夜睡眠、 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中。习惯成自然、适应了这种不良的环境、这对我们的睡眠是不利的、会减少我们浓度睡眠的时间！所以睡觉的环环境应该尽量避免噪音干扰！ 另外、对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速速则不达”？只会加重心理压力！有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下、晚睡早起，减少睡眠时间！而有利于提高睡眠质量。 ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量、入时间必须注意， 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半、凌晨2点到3点半，这时人体精力下降！反应迟缓，思维减慢！情绪低下！利于人体转入慢波睡眠。以进入甜美的梦乡、 什么样的9120睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态! 就算睡9872的时间短！而第二天起床能够很有精神！4360就表示有好的睡眠‘品质’!但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累、就表示睡眠质量很差、 现代医学家证实！食疗对于失眠来说是最好的治疗方法。优于安眠药，无副作用！下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜、 (2)经常失眠者。用莲子、龙眼。百合配秫米(粟米)熬粥、有令人入睡的疗效、 (3)血虚失眠者。可常服藕粉！或用小火煨藕加蜂蜜适量吃、也可用龙眼肉10g，红枣5个去核！蒸鸡蛋3701一个食用!每日一次， (4)心虚、多汗。失眠者、用猪心一个切开，装入党参！当归各25g。同蒸熟、去药！吃猪心并并喝汤!有良效！ (5)因高血压而致的失眠者、用芭蕉根50g、猪瘦肉100g，同煮服用。能催眠入睡、 (6)怔忡不安而失眠的病人。取芭蕉根50g！猪瘦肉100g！同煮服用。能催眠入睡！ (7)神经衰弱的失眠患者!可取莴笋浆液一汤匙！溶溶于一杯水中。由于这种种乳白汁液具有镇静安神功能、所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳芳香气味,可以镇静中枢神经！帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好！临睡前放在枕边嗅闻其气！一般在片刻之后后便可入睡，，女性晚上做梦尿床了、大人做梦后尿床是怎么回事