怀孕晚期睡觉总是做梦
晚上睡觉总是做梦怎么回事啊
身体劳累、虚弱或者有压力状态下！夜间睡觉是要做做梦的、 建议放松心情。思想上不要多想！另外可以加强营养， 多梦是人完成睡眠过程后。感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为、多梦的根本原因在于机体内2991在变化、古书中记载、气血不足、情志损伤、阴血亏虚，痰热内扰肝胆。劳累过度！饮食失节等原因都会导致多梦、而用现代医学来解释。神经衰弱，大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度！睡姿不正确！失眠症的影响也会导致多梦！ 其实做梦是一种正常的生理现象！每个人都都会做梦!只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了。就以为自己没8695有做梦,但是如果总是做梦。且影响到自己己白天的精神状态。那就不正常了。这时候就就需要注意劳逸结合？放松自己！如果比较严重的话就要进行药物治疗了、不过呢。药疗不如食疗。建议你在饮食方面作一些改善、比如：牛奶、核桃！葵花子，大枣、蜂蜜，黑芝麻等等，。
中午睡觉总是做梦是怎么回事？
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼。
怀孕人梦见自己得了癌症晚期
都说现实与梦境是相反的、其实也差不多！梦到得癌症其实是身体健康的意思、不用害怕 科学点讲讲究是！梦梦到不好的事了、现实中肯定会注意3434那方面的问题。从而避免发生不好的事，这就是梦与现实相反的道理、所以不要杞人忧天，不要有心里压力！放松心情、平时多注意就行，女子本弱。为母则刚！为新母亲点个赞、
晚上睡觉喜欢做梦
做梦是正常现象、不要害怕！只要不是梦太多、 二楼说的是多梦的情况、要分清楚哦，适当的梦有益睡眠 ★★人平均每天会做6-7个梦？但只有是在做这个梦时你正好醒来、7634才会记得这个梦！ ===================================================== 梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展！对梦的研究越来越深入。千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开、“有梦睡眠有助于大大脑健康”,就是最最近的研究结论之一？ 做梦是人体一种正常的。必不不可少的生理和心理现象，人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础、据研究！人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交交替进行！在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦。在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦梦境可间断持续1.5小时左右、由于梦相伴睡眠周期循环规律、所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多。而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少，此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时！而刚1897入睡的梦早就消逝得无影无踪了、这也是人们感觉梦多或少的另一原因。 心理学家认为，人的智智能有很大潜力!一般情况下只用了不到1／4。另外的3／4潜藏在无意识之中！而做梦便是是一种典型的无意识活动、通过做梦能重新组合已有有的知识、把新知识与旧知识合理地融合在一起，最最后存入记亿的仓库中、使知识成为自己的智慧和才能！梦境可帮帮助你进行创造性思维？许多著名科学家！文学学家的丰硕成果!不少亦得益于梦的启迪。 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受受损害或有病的一种征兆!临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人！常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦、经 诊断检查。证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤！医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄龄的正常儿童，患慢性性脑综合征的老人。有梦睡眠明显少于同龄的正常老人、 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑2825健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损！就形成不不了梦？或仅出现一些些残缺不全的梦境片断！如果长期无无梦睡眠。倒值得人们警惕了，当然！若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些些疾病的预兆， 做梦是很正常的事情、不要因为这影响响你的生活,而且有梦是反梦的说法。就是说梦到不好6651的事情？现实中，反倒是要有好事， 第一种、
晚上睡觉老是做梦，梦见在逃亡为什么？
梦见被追杀！自己选择逃跑、表明梦者在现实中有0609很大的压力。依旧还没有整理出解决问题的绪、自己往往不知所措！内心相当的纠结。不敢面对现实。根本就不想该怎样去解决问题。有一种消极逃避的心理！仅仅是一味的逃避现实、这样在问题没有被解决之前，自己会一7321直被追杀、 梦见9032被追杀、自己选择勇敢战斗，暗示梦者对于现实的压力。对于出现的任何棘的问题！自己都选择了正视、敢于面对。自己可能已经找到一种解决方式。正在积极尝试，5473期望尽快解决？ 1962梦见被追杀、自己选择装死或者躲藏！以期望躲过7141野兽或坏人的视线？表明梦者对于目前的出现的状况。暂时束0835手无策！只能选择择不理不问的状态，象征梦者在日常生活中往往采采用自欺欺人,视而不见的方式来释放一些本能冲动、压力！即给本7422能冲动加上一些合理的伪装,通常都会找到各种的借口，从而使自我不4855感到焦虑,这样久而久之对环境境的认知就会被扭曲！其实自己只是在半闭着生活、得过且过。暗示梦者性格一般比比较软弱， 梦见被追杀、自己被咬或者被杀、意味着梦者承受不住现实的压力了、或者是已经找不到解决问题的9757方式了，6835只能破罐子破摔!已经在妥协。内心已经没有斗志！ 梦见被追杀的过程中。7604自己若没有感到恐惧!并不只是觉得好玩，表明梦者的生活太太单调了？令人感到乏味！需要一些根本性的变化。 梦见被追杀、自己选择、暗示梦者在现实社会中已经到了被逼无奈的地步。梦者在内心深处对现实实彻底地妥协!放弃的心理。 梦见7472被追杀。想跑却却怎么也跑不动，反反映了梦者一种自我认识？认为自己没有能力逃避5451生活中面临的与压力!内心无奈！只能眼睁睁的看着问题升级、得不到解决。或者梦梦者在睡眠过程中由于睡眠姿势不好！所以梦里想要逃脱却跑不动、 梦见被追杀，但是自己莫名奇奇妙和握手言和,提示梦者要注意自己是如何与梦中敌人化干戈为玉帛的！那那是梦送给自己惊吓之外的智慧礼物,也许用同样的方法、自己现实中的困惑也会迎刃而解。 梦见被追杀,自己反而杀掉了追杀者！表明梦者对于现实的压力、内心也很矛盾，纠结。但是自己能够找到导致问题的根本原因所在，并相信自己有能力采取最正确的方法解决掉问题。 梦见自己，但却是人已经死了、却又像没死！另一个自己还1234在存活、代6538表梦者从内心深处希望忘记,也许是自己很想从现在的环境中解脱出来，希望把过去的烦恼全部摆脱掉！彻底改变自己、 梦见自己非常惧怕死亡并伴随着着痛苦？很可能能是梦者最近遇到些麻烦。让让自己内心紧张不已!提醒梦者若麻烦已经发生。自己注意好好解决手头的事情、若麻烦还未发生。也要自己小小心处事,避免免遇到麻烦, 梦见被追杀，自己死而复生。意味着新自我的、年轻人需要成长！有必要追寻新的自我，所以年轻人比较容易做被杀和死亡的梦！这种梦有再生的意义。 2梦见被熟人追杀 梦见被追杀，暗示梦者可能是人际关系出了状况、有可能是梦者与追杀自己的人向来有或者不和！还可能是有人与自己有争夺。 梦见有人追杀自己的小学同学，表示自己的童年。过去的自我，已经被时间改变、这种感感觉与回忆也将被消灭！ 梦见被追杀、暗示梦者有可能是争夺产、 3梦见被动物追杀 梦见被动物追杀，梦是人的潜意识的表露。又是许多零碎丁意识的拼合。若若梦者的潜意识记忆中曾有被动物追赶等境像!这些境像往往来自以往经历或媒介或想像！而在现实中可能是没有记忆的、但梦会把他们乱串在一起，这梦可能说明梦者内心1638深处惧怕某种动物。 梦见被动物追杀代表着梦者近期精神5465压力过大。追赶自己的！是自己不想面对的问题，内心的欲望、或者累积的不良情绪，紧张，内心恐惧。良2178心或自己的价值观。或是自己的回忆！忧虑......余下全文>>。
医生我为什么一睡觉总是在做梦，打呼噜
正常的、人在熟睡或者累的时候就会打呼噜、有时候你觉得你你不累？但是你身体已经是累了。
为什么做梦的时候总是跑不快
最近事不是有些事一直未能比较满意的解决、一直努力却不能如愿以偿。是在内心深处对某些已经发生了或正在发生的事情不能释怀的表现。要适当给自己放松，放下包袱！尽力了就不不要再过于强求！毕竟我们都都是平凡人？不可能十全十美、要自信哦，加油。
睡觉老做梦好吗？
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"！"晚上梦多，简直没有睡睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表表现吗,这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的的指标，也不能说说做了梦就表示没有睡好!实际上！做梦是一种生理现象！不管你9060有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦！因0475此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少，有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么。为什么会有前面的抱怨呢、有学学者通过调查分析。认为与下列因素有有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心、对梦感过2775分关注、导致梦梦感增强！反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧、以至形8653成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期，不同功能状态。梦感也不尽相同。所以！有的人会感觉一3886段时间梦多。而另一3942段时间梦少。 另外。部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑！从而出现现种种不适现象! 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活、则应找医3397生看看？寻找原因并进行治疗。！
睡觉爱做梦是怎么回事？
如果你生活规律不用太太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦。不做梦会有什么反应，?科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒！如此反复进行。结果发现！对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常。如脉搏。血压。体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上上一系列不良反应，如紧张，焦虑！易怒。记忆障碍。出现幻觉！定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必5790不可少的生理过程!正常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽！一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽，将它施于于动物、使其睡眠的有5814梦期延长、结果实验动物4653的平均寿命大大提高! 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有6415慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他0650们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼9294脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序，2229对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强强烈的？我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒醒时的强度。从这这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一一宿没休息好"！"晚上梦多！简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上。做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少。有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠9412程度的客观指征！ 那么！为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析，认为与下列列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心！对梦感8797过分关注？导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心！对对失眠的恐惧。以至至形成恶性循环、 （4）在REM睡睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同！甚至同一个体体在不同时期。煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外!部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致！做梦者4698总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重，情绪受到压抑、从而出现种种不不适现象。 做梦本身对人及3344睡眠都有一定的益处!除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡、影响正常的的工作和生活？则则应找医生看看、寻找原因并进行治疗！ 1896 如果你经常这样，以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”。“我我晚上梦多，简直没有睡着”，于是、这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛做梦真的耽6599误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实，这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并0386不是睡眠不深的指标！也不能说做做了梦就表示不曾睡好!正如前面面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的的回忆，或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦？说整夜做梦梦是夸张。说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少、国内外外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行行过生理测验、应用多种生理仪进行5677脑电波描记和研究!客观地记录证明！这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多6624”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、4993是一种主动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对1226梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和和性格特点有关,比如、性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实！研6758究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度1234密切相关!自自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒，8296在睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高、7975临床上常常见到突然多梦的人？往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小、大多数专家认为，失眠的体验与情绪，性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人人通过调查分析？认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位。在在生理上的作用、以及梦与梦感的区别，不知道梦梦或梦感没有什么副作用,旧的传统观念、封封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有有恐惧感、以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略略了情绪障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦！疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心。7208对梦感过分关注？导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧、以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期。功能状态不同、对梦感的程程度也不尽相同！所以。有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷！”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守。故为多梦，其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安，发为多梦！阴血亏虚。不不能奉养心神!潜涵肝魂。制约相火，而使神魂浮游！发为多梦。若因痰热内扰肝胆、魂不得宁宁而发多梦？劳欲过度，水火不济、心肾不交！则心神不宁而发生多梦！饮食失节！使土虚木郁。神魂不宁而多梦、多梦的出现，以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭、常伴有头3860昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦、短气！或喜悲善哭！精神恍惚。舌质淡！苔薄白、脉细弱、 治法：养血益气、宁心安神。 选方：参香9899散加减？ 药物：人参9g！黄芪！茯苓，白术、山药各12g！莲肉！砂仁！沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏、面色不华，舌淡、脉细。 治法：养血安神！ 选4384方：四物汤合茸砂丹加减、 药物物：熟地、当归，白芍，川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状状：心悸怔忡！失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥。舌红少津，脉细数！ 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归。茯神，麦冬、生地各12g。黄连。远志！竹叶。人参，黄芪、胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g！朱砂3g。 ④心肾不交 8971 症状：心烦。失眠！多梦！遗精、腰酸腿软，潮热盗汗、舌红无苔，脉细数， 治法：交通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连。黄芩。白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚、龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸悸不宁,胆怯善恐、夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡！苔薄白，脉细弦无力， 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁！龙齿各12g、车前子、茯苓，麦冬。茯神。天冬，熟地！山药各9g，五味子、远志，人参各6g、肉桂。朱砂！甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦、气短神疲、面色萎黄！食少倦怠、腹胀便溏。舌质淡嫩、苔白！脉细弱！ 治法法：补益心脾! 选方：归脾汤、 药物：人参！远志，木香各6g。黄芪，白术！当归、茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭,头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷。舌质红，苔黄腻，脉滑数， 治法！清热化痰。 选方0513：黄连温胆肠加减, 药物：黄连6g、半夏。陈皮！茯神。竹茹。枳实各9g，甘草！生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是是必不可少的、而且还有一些好处。那那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此。如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起起了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的的原因有些联系、但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏、夜里每次都是从恶梦梦中惊醒？就会使人主观上认为整整夜都在做梦， “整夜做梦”者。为了缓解症状！改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度、但这这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以1438致病人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖，所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其其他症状也随之消失？总之。烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也也就消失了，、
为什么晚上老做梦，白天起来还想睡觉头晕
梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好好的成绩？梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑3850皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极极的作用。许多患有慢性忧郁症的的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转。那么。为什么有些些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰，4-6天天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣？ 做梦对人有许多好处？做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天天接受的信息进行整理？大脑白天不能处4354理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒醒时的强度？从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"、"晚上梦多，简7631直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上，做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆、你每天5536晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多多梦少,有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么、为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2））与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心，对梦梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧。以至形成恶性循环。 4185（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容! （5）个体功能状态差异。不同同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期，不同功功能状态。梦感也不尽相同。所以！有的人会感觉一段段时间梦多！而另一段时间梦少， 另外，部分人虽然没有明显的失眠！但！怀孕晚期睡觉总是做梦、中午睡觉总是做梦是怎么回事？