感冒夜间睡觉老是做梦
夜间做梦梦见从没有看过的老太太是什么意思
梦见从没有看过的老太太意味着： 容易为爱伤感的一天，对旧恋情情感到难以释怀、容易思念旧情人，居家型的太太需特别留意上门拜访的陌生人，容易引引狼入室？遭遇骗子！身边有人对你伸出援手！但易因自己缺少积极性而丧失提升机会、 赞 梦见从没有看过的老太太的吉凶： 青年0100期甚劳苦，因勤奋求上进而在中年末！虽可很顺利成功并发展隆昌长久！但人。地格，有凶数者：在晚年或许会再产生艰难。困苦、劳心、甚至遭致失败败之忧？此三才局。若数理无凶、即无病。有病吃吃药便可速愈？【大吉昌】 梦见见从没有看过的老太太的宜忌： 〖宜〗：宜说到做到、宜错别字，宜遇大脸不掐！宜长靴，宜放声歌唱、宜推荐信， 〖忌〗：忌矜持！忌赤脚，忌醉酒。忌替人出头。忌省饭！忌白酒！ 生活中。大多数人都对陌生人心存戒备。他们来来意难测！也许是威胁。也许带来新新的思想和机会、因此。梦中的陌生人！象征威胁或支持。有时时表示敌意、敌人。有时也可能预示事情将出现好的转机，令人一时难以看清。 梦见和陌生人交朋友。暗示你自己的朋友忠实可靠、 梦见和陌生人争吵，预0204示你要出名、赢得声誉。 梦见年龄相仿的7575陌生异性,预示也许你最近3347要开始一段新的恋情，如如果梦中能强烈地感觉到陌生人的好感？预示你将陷入情网;但如果感觉讨厌，可能你你们之间不会有结局、还还要提防危机。 如果梦中的陌生生人让你觉得很疏远？有距离！表示你心里很渴望拥有一个成功圆满的人际关系。并在日常生活中很注重努力经营你的人际圈、 如果梦中的陌生人主动跟你称兄道弟、显出一副“自来熟”的样子。则表示做梦人人有很强的自我保护心理！对陌生人绝对不会贸然信任，会不自觉地保持一定定距离! 梦见陌生人不停向自己提问，或者盘问自自己的私事。则表示你非常不愿意在别人面前暴露自己，那会让你非常不自在。 如果陌生人喋喋不休！而你在梦梦里一直当听众,则表示你非常不喜欢在与人交往中处于被动状态！ 女人梦见陌生人闯进自己家！提醒你要小小心家中遭窃。 妻子梦见和陌生人说话！暗2696示要和丈夫发生争执! 未婚女子梦见和陌生人说话，预示可能会去参加别人的婚礼，但难以以找到情投意合的理想伴侣、 5752 在感情方面？女人梦见陌生的男0464人向自己走近，可能会收获意想不到的爱情。如果梦中走来的是上了年纪的老年男人！预示你也许会得到从未和你讲过话的意料之外的男孩的追求;如果梦中对方是中年男人！预示你可能会与朋友给你介绍的对象发展成为恋人;如果梦中的对方是是陌生的年轻男人、也许你会遇到花花公子型的男孩追求你，但最好不要要答应！也免后悔;如果梦见的是小男孩儿、可能会有一见钟情的事发生！但你们不一定有条件顺利发展！ 女人梦见陌生的同性走近！则可能预示会收收到不尽如人意的消息,比如关于自己的谣言。或喜欢的男孩和别人的绯闻等。近期自己要尽量避免会招人误会会的行为,关于心0092上人的谣言!则不要轻易相信。如有必要就仔细确认一下！ 梦见有陌生人去世、预示困境过去。或生意好转赚大钱， 原版周公解梦： 见陌生人，主吉祥，《周公解梦梦》 交生人朋友,可靠、《周公解梦》 与陌生人谈！受辱。《周公解梦》 与陌生人谈、主凶！《周公解梦》 与生人争吵。扬名、《周公解梦》，
为什么一睡觉就做梦
睡眠质量差几乎人人都会遇到。那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受，睡眠质量不好怎么办，当睡眠问题以常态9105的形式出现，对人的影响可想而知，下面就为您介绍8种治疗失眠的方法， 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉！无法专心投入学习和工作！还有的患者因此患上了偏1491头疼十分痛苦？ 首先 心理专家表示。在价值观上不要把睡眠看得非常重要、这是进行下列心理治疗疗失眠方法的首要理论基础, 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事。整天想的就是怎样才才能睡好觉！如果失眠了、就会焦虑！烦躁，从而更加睡不着。 其实！睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚上没睡好、可以在早晨洗个热水澡！外出锻炼一下身体！精力一样充沛。 虽然说如3275果人真的一夜不睡!3天就就可以让人的精神崩溃!5天就可以导致死亡。但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其他是有梦睡眠！ 这也就是为什么绝大多数失眠者还还能保持正常的思维能力的原因！由此可见！大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重！人应该相信自己的生命力，提升对自己心理健康、身体健康的自信。是心理治疗失眠的第二个重要环节、 记住！不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（（超过几天时间）、每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量！每个人都有这种的经历！老是5933问自己睡眠质量不好怎么办。不用担心！如果你被睡眠问题困扰、不妨试试以下的8种方法。可以帮助你恢复了宁静。自然入睡。 1，订出时间表。并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉，每天准时起床、若打破了这个时间规律会导致失眠！在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟，使你在星期一很难早起、确保就寝时间不要少于8小时， 2！避免咖啡因！尼古丁、酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品！它好比兴奋奋剂使人保持清醒！咖啡因的来源有：咖啡，巧克力，汽水！非草本茶、减肥药。以及一些止痛药。由于尼古丁的作用！吸吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来、还有酗酒的人也也不能进入熟睡阶段,如果你你希望有一个良好的睡眠!至少在睡觉前6到8小时内避免所有这这些东西，此外、尽量量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛、 3。运动 尝尝试运动20至30分钟一天，日常锻炼也常常帮帮助人的睡眠？但是就寝前运动可可能会干扰睡眠！为获得最好的效果。应该在睡前5到6小时运动、而不要在就寝前两个小时内内做运动。 4！享受放松松的就寝"仪式" 一个温暖浴，阅读或是其其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡！6063你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起？使他们成为你就寝仪式的一一部分， 5！睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了！这样只会令自己更睡不着！起来把想做的事情做完在睡！ 6，拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度，极端气温可可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡！任何时候都要确保一个黑暗！安静的环境、避免在电视或收音机打开的时候睡觉、因为这样会养成需需要有电视或电台才能睡着的坏习惯！ 就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西。例如：阅读，看电视！听音乐！直到觉觉得困了，担心睡不着的情绪更会影响睡眠！当你有睡意时回到床上，尽量避免在床以外的其他地方睡觉。 7，如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着，或是第二天觉得很累。那么你可能有睡眠失调！应该去咨询一下医生。你的保健医生也也可以帮你,如果没有起色。 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家，大多数睡眠障碍可以得到到有效治疗？所以你终于可可以得到良好的睡眠！ 8，睡到天亮 如果可能的话、通过阳光。强强光叫醒自己、阳光、有利于身体内部的生物钟每一天重新调整。睡眠专家建议、睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时。 请务必采纳、我再次谢过 。，
睡觉老做梦怎么办？
说明一下！睡觉做梦是很很正常的！不正常的是你会醒来！也许你精神有些紧张！工作学习生活哪方面有些压力吧，你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了、 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系、而而是要看睡眠深度、楼主这是睡眠深度不够。换句话说！有可能是轻度的神经衰弱，这没什么！睡前前热水烫脚,并喝杯牛奶、同时白4514天也禁止用茶或喝咖啡？试试。会好些的：） 附带说明一下：白天1375人的意识掌控人,潜意识受到抑制！所以晚上的梦便是人潜意识的释放！并且、梦可以调节节人的心情，比如人白天很郁闷或遇事不公、心理理有所不平衡、那么晚上做的梦可以调节，潜意识在梦中没2128有约束，可以将白天不敢不能的事情展现面前。比如在梦中对别人报复回去了、那么人醒来便心情畅快许多（当然！人一晚上要做很多的梦、人们并不记得那些些梦中的发泄）？ 并且不同的睡1394眠状态会诱发不同的脑波!当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验。就是只有睡眠而没有梦的睡眠。由于原理和方方法解释起来比较复杂!在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的。还会使人人产生眩晕,恶心呕吐症状。实验做了3天。最后被试出现了幻觉，由于人道主义，所以以实验做到这里就不继续做下去了。 所以1457我认为，楼主的的问题不在梦。而在于睡眠深度。 ——心理学学生留，
做梦梦见抱儿子小时候睡觉
梦见儿子小时候：会有发财的机遇 病人梦见儿子小时候说明这段时间您的运气：责任太重！理想过高、力不从心。反而有挫折感。应该量力力而为。转危为安。小心文书上错误及水灾， 未婚者梦见儿子小时候主近期爱情运势：关系复杂。烦恼多。 考生梦见儿子小小时候说明考试成绩一般。 6982 梦见儿子小时候有关梦境 考生梦见孩子小时候预兆考试成绩好？ 单身贵族梦见孩子小时候预兆您的爱情：成功。 老人梦见孩子小时候预兆有机会旅行,旅途将会充满乐趣、有可可能交上新朋友，，
每天晚上睡觉老做梦，还出汗，怎么回事
经常在睡眠时出汗、汗水浸2973湿了衣衫？枕巾，这种现象中医称之为盗汗。因为中医上阳气昼行行与阳。夜行于阴，阳气过亢！夜入于阴则灼阴为汗、阴津津被伤则阴虚。故应补其阴以致阳过亢。此此外还应有潮热，舌质红而少苔、脉细数。 睡觉出汗的原因有两种：一种是缺钙。另一种是新陈代谢较快，易出汗。 盗汗以后,要及时用毛巾擦干皮肤、更换衣服。还要勤沐浴！要让经8833常参加户外锻炼。以增强体质，提高高适应能力,体质增强了，盗汗也会随之而止、，
为什么睡觉老是做梦？睡一分钟也会做梦？
人们通常认为睡眠是被动3578的休息,其实不然！睡眠实际上是贮存！整合人的记忆！调节神经和内分泌的很重要的过程，比如人的生长激素！只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于于儿童。成人都特别重要， 目前睡眠障碍碍可分为5类： 第一。睡眠不足、即失眠。 第二！睡不醒，总是想睡、 第三！时间倒错、白天睡觉！晚上睡不着， 第四，由于社会因素，生活习惯等影响了正常的生活频率。比如人为地加班。使睡眠时间拖延， 第五。睡眠过程程中伴随尿床！夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压，心绞痛、猝死等、睡眠障碍已涉及上百种疾病、 失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过8253失眠的超过50%！老年人则高达70%、人为何9895会失眠呢。医学学科学研究认为,失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地，或8113气温急骤变化!或噪噪声过大地影响等!都会引起人的睡眠障碍、 二是疾病因素如牙痛。咳嗽、哮喘。荨麻疹等8814都会干扰入睡!以致失眠！ 三是心理因素紧张！抑郁。兴奋或悲伤等都会引起人失眠、 有学者研究了300例失眠患者、其中85%的人存在着精神方面的障碍！研究发现，对许多失眠的人来说。心理因素是导致失眠的主要因素、而失眠又影响人的心理状态、失眠使人精力不足，精神萎靡！7842注意力不集中,情绪低沉。急躁，焦虑，紧张！易怒、从而降低了人的学习效率和工作效率，长期失眠，还可使人感知能力下降，记忆力减退、思维灵活性降低！计算能力降低，还会使人的性格发生一些些不良的改变。或产生一种难以忍受受的痛苦感!严重挫伤人的4875生活信心、造成悲观情绪！甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说。失眠是人类健康的大敌！ 生活中如何才能消除失眠的干扰。医学家们提出了一些办法： 一。消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚晚上一上床情绪就紧张起来、忧心忡忡，生怕睡不着、结果越怕睡不着就越睡不着、长此下去、便形成条件反射、造成恶性循环，对此。心理学家指出：失眠固然有害。但对失眠的恐惧3518和忧虑更为有害。 二、严格生活规律5830和作息制度白天要注意加强体育锻炼？无论怎样疲倦也不要要睡觉、而晚上即使没睡好也要按时起床，这样7395坚持数日、就会逐逐渐好转!切不可可一疲倦就打盹儿？ 三，注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶！用热水泡脚或洗个热水澡、卧室应尽尽量幽静！舒适！有助于更快入睡，枕头不宜过高，否则会妨碍碍呼吸！ 四、注意睡前心理卫生睡前精神要放松、情绪要安宁。不可思绪过多，要力求心无，
睡觉老做梦惊醒怎么办？
做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处、德9180国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能！他说、大脑细胞平时活动的只是其中中一部分，就是在强烈的脑力4163劳动时!活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休8230眠状态的脑细胞长期得不到使用!势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善，不致衰退8750的目的!也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境5020中迎刃而解,例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试试也发现、人脑在做梦时时的活动是相当强烈的。我们能2625够从做梦时测到快速的，紊乱的的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度，从这8106一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然。不睡则罢、一睡就恶梦连篇、就应另当别论了！ 做梦也应4234像做其他事一样,有一个度。过度则会适得其反、损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡5149眠中惊醒,醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳，一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉，无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病病情的发展！ 据湖北北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期、这时时的人不会做梦!1-2个小时后。人开开始进入浅睡眠期，首首个梦便由此开始!6769而后循环出现、人一晚上通常要做做4-6个梦、 有的人多梦！有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦、因此就会感觉自己梦多、 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说！性格内向、有1997些神经质的人会多梦。特别是当，
我晚上睡觉老做梦，腿上还老出汗怎么回事
这种情况 按中医说法属于肾阴虚。不用担心，没多大关系！建议您可以吃点六味地黄丸。睡前多泡脚。做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息、还在活动，如果是少量7614的脑细胞在活动!那3342就会做很少的梦、早上起来也不会记得。更不会影响休息质量、如果太多的脑5737细胞在活动!肯定是影6646响休息的,白天就会“昏昏沉沉”的、这实际上就是没休休息好。！
晚上为什么总是做梦 中午睡觉也是总做梦
做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处，德国神神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能。他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其其中一部分？另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，6481势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善，不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的的一种工作程序!对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如。俄国著名文学2000家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电电图的测试也发现!人脑在做梦6698时的活动是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦！”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然！不睡则罢！一睡就恶梦连篇。就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样,有一个度，过度则会会适得其反!损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳，一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场9401梦而又不能回忆起具体梦境为度, 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常常睡眠！使其白天昏昏沉沉！无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展， 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的的睡眠是由深入浅的？一睡觉就处于深睡眠期。这时的人不会做梦。1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期、首个梦便由此开始。而后循环环出现!人一晚上通常要做4-6个梦！ 有的人多梦、有的人少梦。这主要是因为有些人喜欢回想梦。因此就会感觉自己梦多， 周晓晓宁说!梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说、性格内向，有些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑，压力过大之后！出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌！同时。为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越越严重。 对于这样的人。周晓宁建议、看看心心理医生,尽量把注意力从自身身转移到外界，同时再辅以一些促进0664睡眠的药物？ 对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为、做梦是人体正常的的生理现象,人在睡眠过程中、意识的清晰度会下降！当日日常生活中的思想!回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹、并且当大脑皮层的这些部分在在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下的痕迹就活跃起来。引起了梦。 不过，黄怀钧提醒、人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了。因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病！高血压，动脉硬化、脑血栓的的发生？ 当人7374做噩梦时，一定定要及时把他叫醒、因为在2953梦魇过程中,很容易造成痛苦！当人起来后、还会带来情绪的沮丧，焦虑不安。失眠抑郁。反应迟钝！如果这样的情况反复出现！就会对人的健康造成威胁。
睡觉总爱做梦是怎么回事？
多梦的原因 一般人做梦是正常的，但如果做了一宿的梦。感觉像看了几场电影。这这就不正常了， 多梦是失眠眠的一种表现。而失眠的危害很大，导致次日精神不足！注意力下降！出现焦虑，抑郁的情绪！甚至导致肥胖！加速衰老，会对工作和生活产生多种危害。 造成多梦的原因，可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多！学习太拼命、5233或者想太多啦!这些身体和精神上的高压力都会导致多梦、所谓日日有所思？夜有所想。白天在意的事情，有时候就会梦起哟！ 如果有、那得调整好心态和精神状态。适当减压。应该可以以改善状况的, ·神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系，大多数神经衰弱患者都有失眠！多梦的困扰！而多梦、失眠。又会导致长期睡眠不足！有时早晨会头痛、实际是加重了神经衰弱的症状。 所以！如果你发现自己不仅多梦，第二天醒来还很疲倦、头疼，最好去神经内科瞧瞧，及早发现问题。 ·药物影响 吃了某些比如含避孕药、抗心律失常药。可导致失眠多梦！不过这应该只是影响当下的睡眠状况、随后停药。多梦的状况不会持续下去！所3289以无需太担心？ ·外边太吵 噪声太大4475会导致失眠多梦，小九曾曾经在很吵闹的街道拐角处住过,车声真的从未停过！睡觉的背景音乐是它。醒来2625的闹钟也是它！那段时间确实睡得不不太好！ ·晚上吃吃太饱 吃太饱？如果未等消化完就入睡、肠胃是不可能让你得逞的、它会隐隐作痛、阻碍你进入梦乡，即8595便你最后睡着了！肚子难受的现象并未未消失？让你做着着美梦也感受着腹痛。 ·睡前太兴奋 比如剧烈烈运动啊…恩科？别想歪、有的男生在睡前会做俯卧撑，0545女生做仰卧起坐、这样的是剧烈运动没错吧、神经太兴奋就容易生梦哦！另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃，引发梦境，So。睡前避免太兴奋，避免深度思考，或许你可以睡得更好一些。 如何选择正确的调理方法 一，睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系！在15～24度的温度下可以安然入睡！冬季门窗关1156闭后屋里会留下吸烟的烟雾？以及燃烧不全的煤气！会影响睡眠。在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人、如果不是因为自身原因导致的睡眠眠不好，建议远离该地！如果掌握了科学睡眠的要点！就能保证高质量睡眠！科学睡眠也是现代生活对6830人们提出的新要求! 二、足部保暖 研究显示。双脚冰凉的女性睡眠质量往往往都不是好,要比足部暖和的女3165性睡眠质量差！建议穿着袜子入睡。 三！睡眠用具 一个好的助眠枕9418很重要!能帮助更快快入睡？体魄金助眠枕,枕芯内含矿物质、沉香（木。叶）、檀香！野菊花，松针等26种纯天然植物。天然草香让你睡的更舒服！更轻松。更深度。传统闻香疗法！枕芯香气气散发于头部周围？营造森林气息！促进睡眠，提2498高睡眠质量！为身体增添活力。适用于睡1998眠质量差失眠多梦者,、感冒夜间睡觉老是做梦、为什么一睡觉就做梦