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      梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系!多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是有意的捏造!但感觉也可以出现错觉。因为不同的功能状态导致梦感不同、不能准确地反应客9123观事实,1895比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的?洗漱之后会感觉精力充沛!这种3031情况不必太在意, 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况?那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等!应作适当的体力活动(如散步)。避免紧张的脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果,香蕉,梨等)!糖水。小米粥!酸枣仁粥!莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物、因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用!建议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生。 因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了————您需要放松心情!不可对做梦过分关注!睡前半小时到1小时之间!不宜思考问题或看书等!应作适当的体力活动(如散步)!避免紧张的脑力活动?也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果!香蕉!梨等),糖水、小米粥!酸枣仁粥。莲子粉粥等!不要轻易使用催眠镇静药物。因为它有晨起后有困倦感、易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用、建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生,!

  • 梦见逛街买了两双鞋

      楼主!看看下面梦见新鞋、意味着要交新朋友、     梦见旧鞋。则有可能与妻子不和。受到忧虑的困扰、应该遇事先从自己身上找问题2212和不对!  8238   男人梦见穿新鞋,要交好运,     已婚女人梦见穿新鞋。夫妻会相亲相爱。     未婚女子想见穿新鞋、会嫁给一位宽宏大量聪明能干的男子、     未婚男子梦见穿新鞋!不久能得到恋人的爱、     梦见买鞋。很快要4977去旅行?     商人梦见买鞋!生意会兴旺,     鞋匠梦见修鞋?会影5568响自己的前途、     梦见擦鞋。爱情方面6869有粉红色的吉兆!虽然不属于激情、但可以期待充满着理解与5003爱情的交往。在约会的行程中最好加上音6544乐会或展览会等、必然可以加深亲密感、   範   梦见穿旧鞋,倒霉的日子会到来、     梦见鞋子丢了,灾难会临头。     梦见偷别人的鞋、朋友会与他为敌,     梦见用鞋打人!职位会被提升、     梦见送鞋给别人,会应邀出席婚礼,     梦见穿不合脚的鞋!爱情方面将发生意外!情敌出现的可能性很大!这时不可大意气用事?如果对抗意识太强?反而会引起情人的厌恶,     梦见在鞋店购物?金钱运下降,把钱借给朋友。对方却将这事忘得一干二净?又不好意思向对方提起,只好自认倒霉。     其实梦这东西可信可不信。不必太在乎的!   日有所思夜有所梦、对吧!、

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      工作累了。你太在7594乎你的老公了?

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      不要想太多啦。没什么实际意义的。解梦1262有用的话。我们什么也不用做天天做梦了。放好心态!安心养胎、适当运动!!孕妇做梦逛街、孕妇做梦梦到别人来要衣服