最近特别能睡爱做梦
睡眠质量不好，爱做梦，睡觉特别轻，怎么办
1.可能床不够舒服。或者不习惯，枕头不合适，被子没有盖好等等床上用品不合自己心意和习惯这类的问题、尝试试更换一下别的。2.睡觉的环境较陌生！或对周围环环境没有信任感,安全感不足！因此无法安稳地睡着，换个环境入睡或尝试建立对周围环境的熟悉感和安全感、3.最近有不顺心的事情，保持好心态、4.身体激素分泌失调。生长长期等带来的情绪不稳定,5.睡面前前的心态很重要，放松松地入睡可以帮助你有个好睡眠!如睡前冥想。看看轻松治愈的文章，放空脑袋！为了休息息而入睡等、6.你可能睡姿不好！或者半夜被冷到了、这种状况持续很久了、而且对生活影响较大的话、就去看看医生吧、。
最近老梦到我爱的人
梦见我爱的人！运气还不错的一天。今天你很有机会得到别人的馈赠、或是实际的礼物、或是隐性的机会、礼貌地表示示感谢是很必要的、同时，你加强对财务方面的学习。会有不错的的领悟，此外、可以通过自学获得成果的进修学业，也比较容易在短期内见到成绩呢！ 梦见我爱的人，按周易五行分析！幸运数字是6、桃花花位在正西方向？9303财位在西北方向？吉祥色彩是紫色。开运食7404物是鸡汤！ 就在今天！全球华人世界里大约有 6万人 跟你一样也梦见我爱的人，如果梦见我爱的人，买彩票的话！建议购买号码为 17！ 以上是梦见我爱的人的相关8664梦境分析。佛滔滔居士权威解梦,转载载请注明出处！，
晚上老是做梦睡不好怎么办？
多 梦 每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘1213记梦了？最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高，或者是多梦， 失眠患者为为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”，“我我晚上梦多。0529简直没有睡着”。于是、这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足。仿6264佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实。这种旧旧观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不3347是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表表示不曾睡好，正正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的的回忆！或有没有有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多多的慢性失眠症，进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明！这些主诉1351“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与5820性格有关系，无论论从人类睡眠的普遍规律？还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如、性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的的梦境。情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感2865梦多且睡而不实!研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人！睡睡眠中都比较易惊醒、在睡睡眠实验中！只要20分贝的音量便足足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠不安有关！因此失眠者者往往伴有多梦! 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其其是长期失眠的主诉是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估估计过低!实验测试时。失眠病人对有有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小、大多数专家认为！失眠的体验与情绪。性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在0463睡眠中的地位，在生理上的作用、以及梦梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传传统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多多人盲目陷入对梦的恐惧中？ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重重情绪障碍伴发的失眠。多梦，疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心，对梦梦感过分关注，导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧、以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期，功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同、所以。有的9734人一段时间梦感强(梦多),另一段时2416间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理理现象也绝非多余!我们们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦！其极至迷。”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴！神失其守。故为多梦，其为原因之一。而情志损伤、伤及脏腑！耗损精气！令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂！制约相火，而使神魂浮游！发为多梦、若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦，劳欲过度、水火不济，心肾不交！则心神不宁而2169发生多梦,饮食失节、使土虚木郁！神魂不宁0522而多梦！多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不不足 症状：多梦易惊！失眠。神疲困倦。短气。或喜悲善哭！精神恍惚。舌质淡！苔薄白，脉细弱、 治法：养血益气、宁心安神。 选方1986：参香散加减？ 药物：人参9g。黄芪，茯苓！白术！山药各12g、莲肉！砂仁，沉香、檀香！甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏，面色不华。舌淡！脉细！ 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地，当归。白芍、川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡？失眠多梦，五心烦热。咽干舌燥，舌红少津。脉细数、 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减， 药物：当归，茯神，麦冬、生地各12g！黄连。远志、竹叶！人参，黄芪、胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾不交 症状：：心烦。失眠、多梦、遗精。腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔！脉细数、 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减。 8012 药物：黄连？黄芩、白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短、舌质淡！苔薄白，脉细弦无力！ 治法：养心益气！壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁!龙齿各12g，车前子，茯苓！麦冬！茯神！天冬！熟地、山药各9g。五味子！远志、人参各6g、肉桂，朱砂！甘草各3g， ⑥心脾两虚 6347 症状：心悸健忘、少寐多梦。气短神疲、面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩、苔白。脉细弱， 治法：补益心脾， 3689 选方：归脾汤! 4410 药物：人参，远志、木香各6g！黄芪，白术！当归。茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰扰纷纭!头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷。舌质红，苔黄腻！脉滑数。 治法，清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g。半夏。陈皮、茯神、竹茹。枳实各9g、甘草、生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对对每一个正常人来说是必不可少的？而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、9893从而出现了白天的许多不舒服症状、实实际上并非如此!如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影8116响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能能体验到烦恼所带来的痛苦。有的的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦5060睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激！客观上看看来睡眠是延长了。效果却更糟了，醒后就会感到累，不解乏。夜里每次都是是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者！为了缓解症状，改善睡眠眠效果？虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗！6333治标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有有梦睡眠”？还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和和时间反而比服药前明显增加？以致病2394人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖！所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不6083良的心理因素！如果7235病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步5497地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其其他症状也随之消失,总之。烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了、、
晚上睡觉老是爱做梦，第二天头晕晕的，该怎么办
1睡觉前尽量不要多想。我有时候也经常这样，躺到床上不不是尽快的入睡而是胡思乱想？想6771想今天干了些什么啦？有些7463什么新鲜事了!明天又有什么事情情要做，这样的结果果导致了睡觉睡不好,老是半夜被梦惊醒（噩梦）、因此我们睡觉前最好4368不要多想、让自己平静一些、尽快的进入梦乡，即使是做梦也做个好梦！2睡前5392可以听一些轻音乐！听一些音乐可以缓解我们的心情、尤其是轻音乐、可以使我们的大脑得到放松。不至于于有太大的压力。我们还可以以尽快的入睡。我睡觉前就比较喜欢听一些歌，戴上耳机。放低音量。使自己尽快的入睡，相信这样我们可以一觉睡到天亮、就不会再做恶梦了。3睡觉前不要再做过多的事情，给自1083己一个缓冲的时间。忙了了一天的工作！回到家就要歇一歇了，睡觉之前就更不要再做事情忙工作了、给自己一个休息的时间，睡觉前也也可以得到放松！有了这样一个缓冲的时间！晚上也就不会再梦到工作！电脑。忙碌了！4早一点入睡、调整好自己的作息！很多人会说睡的迟一点！入睡很快！但是有时候我们睡得越是迟、反反而越睡不着！脑袋也总是浮现很多的画面、晚上又是做梦，所以记得要早睡早起！安排好自己的作息时间表，良好的习惯可以保证我们的睡睡眠质量？5如果还改变不了现状的话，建议去看一下医生、不要老是拖着自己的情况。我们应该对自己的身体负责！去医院仔细的询问一下医生、将自己的情况一一告诉医生、对症下药，希望可以达到很好的效果。、
最近做梦老是梦见东西损坏掉，这预示着什么呢？
有缘者:請你用心看完這编~医生跟你结缘的長稿!它会改变你的生活和往后的命運哦! 老中医只想结善缘,中医第一名我都可放棄了,重点不在名利和分數,只要能幫你~目的達到就好!不在乎采不采纳, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人3872的智慧都要用,那就要看你会不会運用了！ 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧! 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲, 記憶差,不打瞌睡,沒黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦 越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!?? 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧！就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!?? 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 的原因: 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, 才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!. 所以才会造成睡眠質量不好 失眠 多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,沒黑眼圈~眼袋才怪! 睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了 :"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉！ 人体的结构！说是很复杂！其实你用心去了解后、你又发觉、
晚上睡觉时一直爱做梦,而且梦很多,是什么原因
以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我我们的一个重要观点是：觉不可少睡、在很多书书上都说！成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究3159的结果表明!只有8个小时睡眠才能够使人体功能1117达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复””作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织、信息整理及新的学习。表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段！而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右,虽然我们可能并没有觉察到、但是！我们当中大部分人的睡眠其实都是是不够的？这不仅降低了生活质量、还可能引发疾病、 为了弥弥补这种普遍的睡眠不足！马斯博士提倡“小睡”！这种小睡是指每天正式睡眠眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多， 我们特别强调的是、现在中小学生虽然说“减负”了！但是由于各种各样的考试压力！2679他们并不轻松!很多人睡眠0526的时间明显不足、与过去相比、实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的、我们认为。只有睡好觉！才能学习好、睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证。 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠、注意睡前三宜三忌非常重要， 三宜是： 睡前散步， 《紫岩隐书养书》说：“入睡时行。绕室千步、始就枕……盖则神劳。劳则思息。动极而求静！” 睡睡觉应该有一个合适的环境。主要是一个清静的卧室和舒适的卧具！ 通风是卧室的一个重要条件。因为新鲜的空气比什么都重要！无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床、一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软软硬要适中？尽量做到冬暖夏凉、 要有正确的睡眠眠姿势、 一般主张张向右侧卧！微曲双腿。癸身自然放松、一手屈屈肘放枕前,一手自然放在大腿上！ 要养成良好的睡眠习惯， 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间间上床和起床！节假日也不例外、要进行有规规律的适度的行动! ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床。定时去迎接每天早晨的阳光。那么你的的生物钟就会准时运转！研究表明、这是提高睡眠质量的关键要素之一、 9748影响生物钟的运行的因素之一是体温,研究证明！人的体温波动对生物钟的节律，
最近老是做梦怎么回事
梦是正常的生理现象，而出现多梦的情况则会降低睡眠质量！从而影响健康！ 中医学认为！多梦的根本原因在于机体内在变化！古书有记载。气血不足。情志损伤。阴血亏虚。1589痰热内扰肝胆，劳累过度。饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释。神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度，睡姿不正确。失眠症的影响也会导致多梦。 （1）多梦与人的情绪状态有关！许多人对情绪障8738碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情情绪障碍本身、过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状、却不知道如何调节和改善自己的情绪， 4168 （2）对自己的健康过分关心,对梦感过分关注！导致梦感增强。加重对健康的担心！对失眠的恐惧，以至形成恶恶性循环。 （3））睡眠知识匮乏、旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科科学解释，使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹。使许多人盲目陷陷入对梦的恐惧中、 （4）机体本身的变化、比如阴虚肾亏！气血不足也会导致睡眠质量下降。多梦就是其中一种症状。这种情况况可以服用福熙舒御康膏进行调理？增强机9652体体质、从而改善多梦的情况， 出现多梦的情况1100建议放松情绪！不要过于关注，在服用福熙舒御康膏期间建议养成规律的睡眠习惯、尽量减少接触酒精！咖啡制制品的次数,这样才可以达到事半功倍的作用，。
爱做梦的人好不好呢？
梦是很正常的。每个人睡眠时都会做梦，不过也常听有的人说他不做梦或做梦很少！这是怎么回事呢。 对正常人来说每天晚上都会做梦！但要把梦解释请是很不容易的事、 我我在医院工作了四十余年、虽然我我不是搞神经内科的医生。但一直从事事医疗工作, 做梦是大脑神经很复杂的一种活动。三言两语是解释不清的、我只能肤浅的以易董的的方式简单地加以说明、 做梦是各种高级动物大脑休息的一种形式！一般来说可分为深度睡眠和轻度睡眠两种、 深度睡眠就是人的大脑实质部分及皮质部分同时进入休眠状态、（此此时不做梦） 轻度睡眠是大脑实质部分休眠、而皮质部分有相当一部分休眠但还有一少部分处处于活动状态,（这时就是我们常说的做梦） 您做梦特别多、说明当时您的大脑皮层不是少部分处于活动状态、而是大部分处于活动状态， 大脑皮层是管运动及知觉的器官（还有其他的神经管，很复复杂的）它的状况决定着睡眠的质量、您不必担心。此种现象说明您的心态好、另一方面也说明您是一个相当聪明的人、没看赵本山的小品吗。不是说“没心没肺的人睡眠质量都好”！ 另外您提到睡眠很差不不知道是什么概念！是第二天感觉觉疲劳吗，如果是可以用点镇静药（安定为首选）、睡前半小时一杯热牛奶加一羹匙蜂蜜，用手按摩双侧太阳穴无或十分钟，效果满好的， 如果第二天感觉正常，那您就不去去管他！顺便告诉您，我今年六十一岁。每天睡眠有五个小小时足够,晚上十一点入睡！不信您每天早晨看我的博客！三点半四点前保证上网。 我就从来没有有不做梦的时候！但每天起床后从来都没感到不舒服过， 您做梦能笑醒吗！如果是的话！那绝对是一一件好事？笑醒醒总比哭醒强，更比梦游强的多。六十一岁的老头子跟您开个小玩笑！听了您就笑一笑，一笑笑能保十年少!。
昨天晚上做梦梦见自己中考考得特别不好，这是真的么？
既然你平时成绩一直很好！那肯定是没问题的，你做梦就是因因为你的成绩太好了！但是又不自信！担心自己会输给你的同学。心里会承受不了！希望越大失望也就越大、不要给自己太大压力。没什么大不不了的，心放宽，有有付出肯定是有回报的？保持平常心。我相信你一定能行、。
最近突然老做梦·什么回事？
原因： 1，睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 2！与人的情绪状态有关！ 3。对自己的健康过分关心！对梦感过分关注、导导致梦感增强!反过来又加重对健康的担心！对失9758眠的恐惧。以至形形成恶性循环。 4、在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ 5、个体6211功能状态差异。不同的1515个体的梦感不同!甚至同一个体在不同时期、 做梦对人有许多好处： 1！做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。 2，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的7398脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 3，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就8512表示没有睡好！ 4。实际上、做梦是是一种生理现象。不管你有没有梦的的回忆？你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少。 5，有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。！最近特别能睡爱做梦、最近老梦到我爱的人