晚上睡觉做梦好累
晚上睡觉喜欢做梦
做梦是正常常现象！不要害怕。只要不是梦太多。 二楼说的是多梦的情况！要分清楚哦、适当的梦有益睡眠 ★人平均每天会做6-7个梦。但只只有是在做这个梦时你正好醒来！才会记得这个梦。 ===================================================== 梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展！对梦的研究越来越深入、千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开、“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一、 做梦是人体一种正常的，必不可少的的生理和心理现象？人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础、据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行、在异相睡眠中被唤醒7837的人有80％正在做梦！在1522正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦、一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡睡眠周期循环规律！所以在异相睡眠中中醒来的人!感觉梦多、而在正相睡眠中醒来的人。感觉梦少、此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时、而刚入睡的的梦早就消逝得无影无踪了!这也是人们感觉梦多或少的另一原因！ 心心理学家认为。人的智能有很大潜力！一般般情况下只用了不到1／4，另外的3／4潜藏在无意识之中！而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能能重新组合已有的知识!把1906新知识与旧知识合理地融合在一起？最后存入记亿的仓库中、使知识成为自己的智慧9776和才能，梦境可帮助你进行创造性思维、许多著名科学家。文学家的丰硕成果！不少亦得益于梦的启迪！ 7210 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆！临床医生发现。有些患有头痛和8507头晕的病人。常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦！经 诊断检查！证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤，医学观察表明！痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童。患慢性脑综合合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄4806的正常老人。 最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持持正常思维的需要！倘若大脑调节中中心受损。就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果果长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了、当然、若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦是很正正常的事情，不要因为这影响你你的生活、而且有梦是反梦的说法！就是说梦到不好的事情。现实中，反倒是要有好事。 第一种。
晚上睡觉老做梦是怎么回事儿啊.
因为这与你有心事相关联， 试着放松心情，睡觉前不要想烦心的事！ 你的生物钟出了问题、生生物钟就这样！得调节调节！睡觉老做梦想办法改善啊。把自己的睡眠时间安排好。累的时候可以做一些愉快的事。因为困的症状不一定需要睡觉。可能是你做某一件事时间太长。大脑会发送疲劳信号、可以通过做其他事情情缓解？ 5276 关键是从食疗上和心理因素，情绪上调节！才会有好的睡眠质量、 对于频繁地做梦，可能1133的原因有： 1？睡姿不好，比如睡觉时心脏受到了压迫！ 2，心理长期处于比较紧张的状态，没有得到很好的调节。 3、过去有某些令自己非常紧张压抑的经历、一直不能能释怀!如果排除这些因素，可能需要去医院检查一下自己的心脏功能。 调适适的途径: 1，心理上3735不要过分关注！因为过分关注往往会强化问题本身！导致情况更加严重， 2、生活中，避免过度地压压抑自己！要合理地宣泄负负性情绪、保持愉快的心境， 3，多进行人际交往！为自己构建一个有效效的社会支持系统？ 4！多参加体育锻炼，增强机体体功能! 建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了睡眠质量差。以及提高睡睡眠质量！治疗睡觉多梦。易醒，失眠等3138治疗方法！这两期节目目有：北京协和医院的教授？和北京中医药大学的教授的讲解，我想对你会有帮助的， [，
晚上睡觉不做梦怎么办?好想做梦啊
每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦!
四十多岁多岁的女人为什么晚上睡觉爱做梦。我四十三了，以前睡眠很好最近一段时间睡觉天天都做梦，怎么会
其实！关于梦你可能误会很多。首先是人人都做梦的。只不过是并不是是每个人都知道自己做梦!也不是都能清楚的回忆起自己做的梦、我给你列示些关于梦的研究： 1。大多数人每晚做4-5次梦！但并不是所有的人都能记住自己己的梦。梦之间通常间断90分钟左右。第一个梦只有大约10分钟，最后一个梦平均30分钟，长的可达50分钟、 2、人需要梦。倘若若不允许人们做梦!经过连续几夜剥夺做梦的睡眠，似乎就会增加人们做梦的压力，在做梦剥夺的的阶段后！被试做梦梦的数量有所增加。且做梦的时间也显著延长。这种增长会持续几个晚上，以便在数量上尽量补偿被剥夺的梦！ 3！男性梦的70%时间都是关于其他男性的，而女6251性则两者相等、 4，12%的人的梦是黑白的！但自从彩色电视机发明以来、越来越多的人的梦呈现彩色的，
晚上老是做梦睡不好怎么办？
多 梦 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高、或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经0348常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”，“我晚上梦多！简直没有睡着”！于是、这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息！有些些医生按照传统观念？也承认认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现,其实，这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感。你每天晚上都必定做做4～5回梦！说整夜夜做梦是夸张、说没没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客客观地记录证明!这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行3994心理测验!认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律。还是是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此、人们为什么总习惯把做梦4332和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种9084必然的生理现象,是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常7800规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难4033讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如。性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生生动的梦境,情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且且睡而不实，研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒。在睡眠眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情情所伤。心情不畅。睡眠不安有关！因此失眠者往往伴7110有多梦! 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的的主诉是不可靠的、许多学者对主诉诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小。大多数专家认为。失眠的体验与情绪，性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不不知道梦在睡眠中的地位，在生理9710上的作用。以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念！封建迷信思想对梦2653的不科学解释!使人对梦梦怀有恐惧感？以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏乏认识!不知道情情绪障碍是一种疾病？往往忽略了了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦。疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客客观的体验! (3)对自己的健康过分关心！对对梦感过分关注!导致梦感增强。梦感感增强的结果反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧！以至形6291成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期、功能状6892态不同。对梦感的程度也不尽相同，所以。有的人一段时间梦梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)、 2398 失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少少气之厥,令人妄梦、其极至迷、”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴、神失其守！故为多梦！其为原因之一！而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚、不能奉养心神！潜涵肝魂、制约相火、而使3035神魂浮游？发为多梦，若因9438痰热内扰肝胆，魂不得得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济！心肾不交，则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁而多梦，多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭！ 中医是是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱乱梦纷纭？常伴有头昏神疲疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠。神疲困倦！短气！或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡。苔薄白！脉细弱， 治法：养血血益气？宁心安神， 选方：参香散加减！ 药物：人参9g！黄芪。茯苓，白术！山药各12g、莲肉，砂仁，沉香、檀香！甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏、面色不华。舌淡！脉细， 治法：养5675血安神、 选方：四物汤合3644茸砂丹加减， 药物：熟地！当归、白芍。川芎各12g。鹿茸，朱砂各6g、炒枣仁18g， ③心阴不足 症症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥、舌红少津，脉细数， 治法：养阴补心安神。 选方：：益气安神汤加减。 药物：当归，茯神。麦冬！生地各12g、黄连！远志，竹叶。人参、黄芪、胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦！失眠。多梦、遗精。腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔、脉细数， 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连。黄芩。白芍！阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐，夜寐多梦！胸闷气短！舌质淡，苔薄白、脉细弦无力！ 治法：养心益气,壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁，龙齿各12g，车前子、茯苓，麦冬。茯神、天冬、熟地，山药各9g！五味子。远志，人参各6g！肉桂，朱砂！甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲，面色萎黄，食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩、苔白、脉细弱！ 治法：补益心脾！ 选方：9089归脾汤， 药物：人参！远志，木香各6g！黄芪，白术，当归！茯神、酸枣仁。龙眼肉各9g、炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷、舌质红！苔黄腻，脉滑数、 治法、清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g！半夏、陈皮、茯神，竹茹，枳实各9g、甘草，生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不不舒服症状、实际上并非如此！如果仔仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有有梦睡眠”占去！而“8032无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变变浅了？这样的睡眠不能使大脑脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了、醒后就会感到累。不解乏，夜里每次都是从恶恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者！为了缓解症状！改善睡眠效果、虽4365可服用一些安眠药,以减5512少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会8820产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖！所以、服用用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？ 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的5451困难矛盾，令人0761痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失，总之、烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了！。
晚上梦见在大马路上盖被子睡觉
梦见被子！能交好运，已婚男子梦见盖被子。要与妻子分离！ 已婚女人梦见盖被子，生活会很幸福！ 未婚男子梦见盖被子，会与与一位漂亮貌美的姑娘结为伉俪， 未婚女子梦见盖被子！会嫁给一位身体强壮的研究工作者， 小伙子梦见盖被子!会与恋人幸福相处， 商商人梦见盖被子!要漂洋洋过海赚大钱。 病人梦见盖被子、会长期卧床不起，！
刚才睡觉，做梦梦到自己睡觉，就是梦里还在做梦
哥们这叫做梦的递归一般人最多也就是一两次如果递归归超过10次以上那就真的永梦了....呵呵这是正常现象!
为什么晚上睡觉老会做噩梦呢？
恶梦形成原因： 1！身体已发生了某些尚未被察觉觉的疾病,一般说来！器质性疾病的发生！总会有某些特定的症状、但是。在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激2527信息相当微弱？这时！病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种种病态的恐怖感受! 2。白天受到强烈的情绪压抑！一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海、而其他人离她很离、她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来！心理学家通过调查得知：这位位妇女工作和家务负担极重？常有力不能胜之感。但又不愿向周围的人求救。梦境中的险险恶场面,正是她生活中困困境的特殊描绘、心理学家告诉她。只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之之告别。 3！9786某些药物也可以导致噩梦! 抗精神病药：对失眠患者来说。只要口服苯巴比妥0.03~0.06毫克克就能安然入睡？但您可能想不到！服用该药物后、4836很可能出现头痛!头晕。精神不振和瞌睡等现象。这是因为体内残5361留药物在发挥作用、如过量或长时间使用！还会出现噩梦、多梦现象，不利于休息，丙戊酸钠是常用的抗癫痫药物之一。它可以降低低神经元的兴奋性！5263同时也会造成噩梦等副作用出现， 心血管系统药：可乐宁能降低周围血管阻力！是临床常见的心血管治疗药物，多数数患者使用可乐宁后睡眠加深、清晨易早醒、夜间有噩梦现象，而用于高血压，心律不齐和心绞痛治疗的心得安，倍他乐克等同样会导致睡眠紊乱，多梦和幻觉等副作用。 抗菌素：喹诺酮类抗生素在临床广为使用！但它可引起中枢神经系统异常，如紧张。激动。失眠。噩梦，颅内压增高等、患有严重重脑动脉粥样硬化，癫痫或存在癫痫发作作因素的患者！使用这类药应慎重。 抗病毒药：金刚烷胺多应0326用于震颤麻痹患者！常见不良 很可能是药物副作用所致，应及时咨询主治医生是否需要调节药量或是更换药物。患者不可自行停止用药，以免影响治疗效果！ 驱赶噩梦良方 你是否经常会被噩梦缠绕。以至于难以享受温柔的夜色。每当从噩梦中惊醒过过来时！都会因梦中可怕的情景而感到后怕、难以入睡。现在这些都将成为过去。因为我们会向你传授一些消除噩梦的良方。保证让你每晚安睡到到天亮、 1、临睡前、最好不要看恐怖的电影。电视、或是听可怕的故事。这些往往是噩梦的材料来源、如果你有过近似的经历！就会发现其实许多骇人的梦魇都会以你看过或者听过的故事人物为主角、因而要尽2415量保持睡觉前的平静心态， 2、改变睡姿：睡觉时不要让被子子压得过重。或者把手放在胸口处！或者蒙头大睡！这些不正确的习惯都会让你感觉像是有一块大石头压在胸口处。难以呼吸，这样、由于生理的不适。做噩梦的机会就大大6941增加了! 3，意志训练法：不要忘记支配梦的其实还是你自己。在你你做噩梦的时候、不要在梦中表现出过于惊惶失措的神态，而是要鼓足勇气，勇敢地面对恐怖的场面、做一个梦中的的强者，经过多次的练习，梦魇就会被克服，梦虽然是发生在潜意识中的。但通过遗志训练、仍然可以改变其其内容，使之向和缓的方向发展！适应于你的生活！ 4。反复排演法：这是在梦醒之后需要要做的事情,你可可以在经历了噩梦之后！尽可能地重温噩梦的内容。情况允许的话还可反复讲出来或写下来。经过不断断地排演，这样可以让你很快地适应梦的内容，下次再梦梦到同样的情节!你就对之习以为常。不足为怪。不值得得你为之害怕、影响你正常的生活和工作！ 6800赶快停止你因噩梦造成的睡眠不足的状态、不要再让你的上司和同事看到你睡眼朦胧，大6176打哈欠的丑态，从今天晚上上开始,你就可以尝试以下我我们介绍给你的方法!轻轻松松地保持充足的睡眠、精神充沛地迎接第二天的阳光和早餐。，
晚上睡觉梦见“鱼”什么预兆？
鱼是喜庆庆 鱼线条优美,在水里灵活游动、象征着顺利和喜庆。 梦见死鱼、意意味着事业不顺？生活艰难！要忍饥挨饿、 梦见买鱼，会会得到亲属的赠予！会继承亲属的地产！ 梦见吃鱼！恋爱运稍有低迷、你的个性太倔强、使对方觉得受不了、为维护护正常交往、须懂得互让、避免冲突。 梦见鱼在浅水挣扎、意味着自己的工作将处处掣肘！苦苦挣扎、难逃降职职的厄运，不如及早另谋高就， 梦见有人送给自己鱼！意味着将被邀邀请参加婚礼， 梦见活鱼！要去3727海上旅行! 女人梦见鱼在水中游！行动会受到丈夫的限制！ 梦见鱼忍受缺水的痛苦、会被降职！ 男人梦见捕鱼！大难临头！ 女人梦见捕鱼、将依靠富有有的丈夫!生活愉快，会继承亲属的地产、 病人梦见捕鱼,会卧床不起。 梦见有人在湖里捕鱼、会参与推翻国家领导人的活动。 梦见鱼飞水上百事散、 梦见井内有鱼迁官至。 梦见张网捕鱼大吉利。 梦见2192人捕鱼作食皆吉！ 梦见抢鱼拾鱼主小疾。 梦见水中钓鱼大吉利！ 梦见林中鱼猪事无成、 梦见群鱼游水主主有财、 梦见大鱼扬动主声名！ 梦见小鱼生子大吉利。 梦见干干鱼下水命复通! 梦见虾变鱼主失财物。 梦见身坐鱼虫虫病患除，。
晚上睡觉老做梦，总是在梦中受惊吓肢体乱动口中嘶叫是怎么回事？
7332 建议你多去河边走走、晚上睡觉做梦好累、晚上睡觉老做梦是怎么回事儿啊.