天天晚上做梦是什么病
天天晚上做梦有什么办法治疗？
做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整，是必须的，9920人之所以有的感觉做梦。有的感感觉没做梦!是大脑神经活动的位置不同、越是接近大脑皮层！则越是接近显意识！越能让人有做梦的感觉！越是4978远离大脑皮层!越是接近近潜意识、越往往没有5312做梦的感觉，区别在于、睡醒后能否很快忘忘记梦的内容，很快就忘的、大脑皮层得到了休息，总是不忘的。大脑没有得到很好的休息。如8859果长期如此。那就是神经衰弱！“衰弱”这个词，在这里恰恰是“兴奋”。神经衰弱、实际是神经兴奋！大脑是要兴奋与抑制交替进行的！白天兴奋！晚上就要转为抑制！这样才能使大脑神经休息、所谓休息！是指的大脑皮层的神经活动的休息，如果不能休息！人的的精神就差！所以，明白一点，做0236梦是正常的、但总是在大脑皮层活动！就不正常了， 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉，，
怎样才能预防天天晚上做梦！
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能、他说！大脑细胞平时2978活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我我完善，不致致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚晚的梦境中迎刃而解？例如，俄国著名文学2249家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、2709我国古代有句话说：“盲人无梦!愚夫寡梦。”这话话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然。不睡则罢。一睡就恶梦连篇！就应另当别论了！ 做梦也应像做其其他事一样，有一个度！过度则则会适得其反？损害人的身心健康！惊慌恐怖的的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难难再入睡，强烈而深度的梦0079会在大脑细胞中留下深深痕迹？使大脑得不到休息而疲劳，一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常常睡眠。使其白天昏昏沉沉！无精打采，甚3237至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展、 适当补充谷维素或者VB1会有效果，天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题！谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的，我也是天天睡觉做梦的人。吃这两样很有效果， 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1，我们的一个重要观点是：觉觉不可少睡、在很多书上都说。成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的、他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰！所以什么是“适量”，主要是“以精神神和体力的恢复”作为标准, 人的睡眠分分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向,浓度的快快动眼睡眠在记忆储存。维持组织。信息整理及新的学习、表现等都发发生在快动眼睡眠的最后阶段！而快动眼睡眠通常发生生在8小时睡眠期的后部,并可以持续90分钟左右！虽然然我们可能并没有觉察到、但是！我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的、这不仅降低了生活质量、还可能引发疾病。 为了弥补这种普遍的睡眠不足。马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上4452早睡要好得多。 我们特别强调的是！现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种种各样的考试压力。他们并并不轻松、很多人睡眠的时间明显不足，与过去相比，实际上是明松暗紧，这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的、我们认为、只有睡好觉。才能学习好！睡好觉并并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证, ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠！注意睡前三宜三忌非常重要、 三宜是： 睡前散步、 《紫岩隐书??养书》说：““入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息！动极而求静。” 睡觉应该有一个合合适的环境、主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。 通风是卧室的的一个重要条件!因为新鲜的空气比什么都重要、无论室外的温度度高低,睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床。一般以软硬3261适中的棕绷床或软木板的褥子为宜，枕枕头软硬要适中？尽量做到冬暖夏凉。 要要有正确的睡眠姿势！ 一般主张向右侧卧、微曲双腿、癸身自然放松。一手屈肘放枕前、一手自然放在大腿上， 要养成良好好的睡眠习惯! 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床。节假日也不例外。要进进行有规律的适度的行动。 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床！定时去迎接每天早晨的阳光、那么你的生物钟就会准时运转、研究表明。这是提高睡眠质量的关键要素之一， 影响生物钟的运行的因素之一是体温、研究证明，人的体温波动对生物钟的的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意！这是利用体温调节生物钟的有效方法！如果体温调节失控、就会引起睡眠生物6467钟发生紊乱，控制体温的方法法很多！例如睡睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。 总之，形成习惯之后，人就会按按时入睡？青少年要养成良好的睡眠习惯、这是最重要的！生物钟是1454不能轻易破坏的！千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起、破坏了自己的生物钟， ＊ 调调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡！巧克力！可乐！茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实！他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡睡觉之前，不要食用这些东西， 为了获得1767一个良好的睡眠效果!睡前应该有以下下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可，睡前不要6174吃东西 ？以免加生胃肠负担， 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠！ 忌喝酒 研究证明！喝酒好像可以帮助人入睡！但是实际上是不正确的！酒在新陈代1734谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂。破坏我们下半夜睡眠， ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中、习惯成自然！适应了这种不良的环境。这对7914我们的睡眠是不利的,会减少我们浓度睡眠的时间、所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 另外。对于容易失眠的人来说！应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”、只会加重心理压力。有人曾3943经进行过这样的试验!9892在某些情况下！晚睡早起，减少睡眠时间！而有利于提高睡眠质量， ＊ 6962睡觉时间 要想提高睡眠质量。入时间必须注意、 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点7224到1点半。凌晨2点到3点半！这这时人体精力下降，反应迟缓、思维减慢！情绪低下！利于人体转入慢波睡眠！以进入甜美的梦乡， 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一一种无意识的愉快状态？ 就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好4704的睡眠‘品质’,但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累！就表示睡眠质量很差、 现现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药、无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋醋一汤匙!倒入一杯冷冷开水中饮之。可以催眠眠入睡并睡得香甜， (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥！有令人入睡的疗效、 (3)血虚失失眠者？可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃。也可用龙眼肉10g。红枣5个去核。蒸鸡蛋一个食用！每日一次。 (4)心虚，多汗、失眠者、用猪猪心一个切开!装入党参。当归各25g，同蒸熟、去药！吃吃猪心并喝汤？有良效！ (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g。猪瘦肉100g。同煮服用、能催眠入睡！ (6)怔忡不安而而失眠的病人，取芭蕉根50g、猪瘦肉100g！同煮服用，能催眠入睡！ (7)神经经衰弱的失眠患者,可取莴3615笋浆液一汤匙、溶于一一杯水中？由于这种乳白汁液具有镇静安神功能！所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘。让失眠者吸闻其芳香气味。可以镇静中枢神经，帮助入睡！ (9)洋葱适量捣烂。装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气。一般在片刻之后便8482可入睡,。
天天晚上都做梦怎么办？
不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦！不做梦会有什么反应， 科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒！如此此反复进行，结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常！如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加。植物神经系系统机能有所减弱？同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张、焦虑、易怒，记忆障碍！出现幻觉！定向障碍等！显然。做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无9206梦睡眠肽!另一类催有梦睡眠肽、将它施于动物。使其睡眠1110的有梦期延长,结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为!一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！1300病情有不同程度的好转！那么，为什什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这这是受到无线电波的干扰导致的!如果消除除了这些干扰，4-6天天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根根据脑电图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我1376们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波。其强度有8596时会超过觉醒时的强度!从这一点来看。做梦是锻炼人脑功功能的一种自身需要! 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"、"晚上梦多！简直没有睡着"！那么真6713的是做梦耽误了休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上。做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少、有研究表明，梦感与失眠的程度没有有必然的联系,也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么！为为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析、认为与下下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心！对7323梦感过分关注。导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期！煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿3250紊佟?nbsp; 另外，部分人虽然没有明显的的失眠!但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和7540自己心情不愉快的事情联系在一起!使思想负担加重、情绪受受到压抑!从而出现种种不不适现象! 做梦本身对人及睡眠眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有有明显嗜睡。影响正常的工作和生活、则应找医生生看看、寻找原因并进行治疗。、
晚上做梦梦到一群猫唱歌是什么意思
梦见一群猫唱歌意味着： 新春气息中。之前在心中的迷惑一口气被吹散了的感觉！虽然也有因看清事实後的失望感、但至少心结解开後也有解脱的作用了！而音乐也是你这两天最好的心灵特效药！年年节欢乐的气氛中各种应景的热闹音乐最是振奋人心、与朋友家人欢聚一起唱唱歌也同样让人开怀。有水疗休闲设施的地方，大推荐！ 梦见一群猫唱歌的吉凶： 虽得尊长（或上司）之爱护提拔！或祖先之余德、而必可成功发展，但基6505础是（土在上而木在下）之相克而含有崩败运、故境遇多凶变，财帛易散！成败频见。身份也也因之时贵！时贱。【吉多于凶】 切勿当真，不不要相信迷信，！
连续几天晚上做梦，梦到蛇是什么意思？
蛇令人毛骨悚然，在梦里是凶兆， 女人梦见蛇。孩子将会会病倒、 梦见自己被蛇咬、意味着不怕凶险，将交上好运。生活富裕， 梦见孩子被蛇咬，则意味着家庭庭不和,带来忧愁和不幸， 梦见一对蛇，很快会分家！商人梦见见一对蛇！能发大财！ 梦见蛇咬你自己！要交好运。生活会丰裕、 但是梦见蛇咬自己妻子、是不祥之兆、会遇到忧愁不骸， 梦见敌人被蛇咬伤，敌人会互相残杀,最后两败俱伤， 梦见打死蛇。能征服敌人， 梦见蛇钻进洞里！家里会被偷窃或被劫、 梦见蛇捕捉老鼠或青蛙。会有不幸的消息！ 梦见蛇与猫争斗。所有的2204灾难都会过去, 梦7108见被蛇咬，然后把蛇杀掉及后蛇蛇起死回生,未婚的会找到理4013想对象！已婚的男性会有婚外情或会有儿子！ 梦见蟒蛇、会受到鳄鱼或其它爬行动物的伤害， 3762梦见与蟒蛇发生对峙？最后躲开了，预示能从敌人的魔爪中逃跑跑出来？ 女人梦见蟒蛇、一生生光明磊落。白壁无瑕。 周公解梦，
晚上睡觉一直做梦是什么原因.
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己己得不到充分的休息！时间长了了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能，他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于8918休眠状态!如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以0599达到自我完善,不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的2246信息进行整理!大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的的脑电波,其强度度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：：“盲人无梦，愚夫寡梦、”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很很少做梦的？反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然！不睡则罢、一睡就恶梦连篇。就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样，有一个度！过度则会会适得其反。损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很很难再入睡！强烈而深深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到到休息而疲劳？一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了9651其正常睡眠。使使其白天昏昏沉沉!无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期、这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始！而后循循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦，有的人少梦。这主要是因为有些人喜欢回想梦！因此就会感觉自己梦多， 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维维方式有关!一般来说、性格内向，有些神经质的人会多梦，特别是当当他们处于忧虑？压力过大之后、出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施！结果情况越来越严重、 对于这样的人。周晓宁建议，看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界。同时再辅以一些7539促进睡眠的药物！ 对于做梦！武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为、做梦是人体正常的生理现象，4093人在睡眠过程中！意识的清晰度会下降、9431当日常生活中的思想、回忆和想想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋奋状态时!日常生活中留下的痕迹就活跃起来。引起了梦， 不过！黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了。因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、0787脑血栓的发生？ 当人做噩噩梦时!一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦，当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安！失眠抑郁、反应迟钝！如果这样的情况反复出现！就会对人的的健康造成威胁了。、
晚上做梦梦见一个男人压在自己身上是什么意思
梦见一个男人压在自己身上意味着： 赶紧加快工作执行的速度、不要让手上的进度又延迟了。这不但是为了要顺利放假回家过年。更是为了晚上有的饭局9955邀约可准时下班？这两天的聚会饭局连连不断。吃了那么多美食可别忘了要运动！不然热量肥油停留在身上，身材变形可就不好了、 梦见一个男人压在自己身上的吉凶： 易达目的，轻易成功、名利双收！一帆风顺。福泰鸿量、万事安宁、顺利发展、生涯境遇遇安泰,即使数理有凶也9283可免于灾祸,【大吉昌】 切勿当真！不要相信信迷信。，
晚上做梦梦到孩子掉油锅死了是什么征兆
意味着：容易自作多情的一天、这两天的你很容易就把异性的关怀和爱情混为一谈，做出有些过火的反应，其实你因为天生的孩子脾气，总是很容易激起别人保护的欲望！所以一定要分清楚人家是把你当作哥哥妹妹，还是真的爱情。恋人这两天会比较喜欢1573好玩的东西,送礼物的话就要考你6043的创意了、聊聊孩子也是这两天不错的约会话题。仅供娱乐。迷信不能信！切勿当真！不能相信迷信！、
请问AB血型阳性是什么？病
就是说你的血5728型ABO系统是AB型血 RH(D)系统呈阳性 大部分人是阳性少数人是阴性也就是稀有血型通常说的熊猫血 不是所有的化验阳性就不好 什么病有没有就是你的血型的信息。
睡觉老是做梦也是一种病吗
做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你0707在快波阶段醒来就能回忆梦？所以你觉得做了梦！当你在慢波阶段段醒来、你不不能回忆梦？所以你没有做梦。正常人包括胎儿都做梦、只有痴呆的病人才不做梦！梦有非常重要的生理9662作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象，有做梦、说0339明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡、一般来说。人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好好的人？一醒来就会把梦给遗忘掉了、质量差的人，会记住！一些梦的内容， 一5459个人做梦！大多与白天的活动。过去的心理创伤和睡觉周围的声音！光线！气味。温度有关！但如果反复出现同一类型的梦、说不定有提示健康的意义、如梦见自己滚进泥潭、有可能得了溃疡性结肠炎，梦见自己从高处惊2418恐地掉下来!可能患有心脏病、 多梦！恶梦的原因很复杂。总体与下列因素有关系！一是心理问题：如如白天总处于紧张？焦虑、忧郁，极度的心理理矛盾等,容易出现睡眠浅！多梦！二是身体不适。如过多的疲劳！发烧，或患有其他躯体疾病。三是突然停用某些药物如安定类！抗精神病类的等药物！ 多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响！会造8581成心理的负面刺激，剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋。紧张！生理负担加重等，因此有出现多梦。恶梦现象。要积极进行行治疗! 首先要对梦有科学的认识，适当次数的的梦对身体是有益的？即使梦出现多些、一般来讲白天不要刻意去回忆它。去追究它，情绪6809也会平静的。其次、对有躯体疾病，要去积积极治疗!这样会减少梦及恶梦的次数！再次、要放松身心、多参加加一些积极、轻松的活动，有助于恶梦的减少。最后。对自身不能调整的！要求助于心理理咨询。 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到到充分的休息，时间长了了还会损伤大脑？其实这6928种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处，德国神经学家家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能。他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我9874防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善，不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对对大脑白天接受的信息进行整理？大脑白、天天晚上做梦是什么病、怎样才能预防天天晚上做梦！