天天夜里做梦吃什么好
蝈蝈怀孕吃什么好
鸡鸡、
天天做梦怎么办
每个人都做梦。但大多数人醒来来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高。或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”，“我晚上梦多，简直没有睡着”、于是，这一天学习！工作起2808来似乎还真感到有点精神不振。精力不足、仿佛做梦真5636的耽误了休息！有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的的表现、其实，这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好，正6435如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆。或有没有有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张！说没有做梦8805也不现实！更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠、整整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明！这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和0263正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系、无论从从人类睡眠的普遍规律？还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的4690程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 既然然如此？人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，8554或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与与情绪因素和性格特点有关,比如。性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表1095浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中、只要20分贝的的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤！心情不畅。睡睡眠不安有关!因此失眠眠者往往伴有多梦! 临床观察及实验2724结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与0224心理紊乱有关！他们对睡眠潜潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估估计过低、实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不7961是夸大就是缩小、大多数专家认为、失眠的体验与情绪！性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用。以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹！使许多人盲目目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦！疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注。导1134致梦感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异6742：不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期。功能状态不同！对梦感的程度度也不尽相同，所以！有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现现象也绝非多余、我们承认失眠的存在。但不不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦，其极至迷！”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守！故为多梦、其为原因之一，而情志损伤。伤及脏腑！耗损精气、令神魂不安、发为多梦。阴血亏虚、不能奉养心神！潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦、若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦，劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦！多梦的出现，以致睡卧不宁、梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现、中医对5560多梦证的治疗常采用以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠。神疲困倦！短气。或喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡。苔薄白，脉细弱， 治法：养血益气!宁心安神。 选方：参香散加减、 药物：人参9g。黄芪！茯苓。白术、山药各12g。莲肉，砂仁！沉香，檀香。甘草各6g、 ②心血不足 症状：：心悸怔忡？心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏！面色不华。舌淡，脉细、 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地！当归。白芍。川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g、炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥。舌红少津、脉细数， 治法：养阴补心安神! 选方方：益气安神汤加减! 药物：当归、茯神。麦冬。生地各12g。黄连！远志，竹叶、人参！黄芪。胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦？失眠，多梦，遗精，腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔！脉细数， 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连，黄芩！白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚。龙骨12g！ 3654 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁,胆怯善恐。夜寐多梦、胸闷气短！舌质淡、苔薄白，脉细弦无力、 治法：养心益气、壮胆镇惊！ 9904选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬。茯神。天冬。熟地，山药各9g。五味子，远志！人参各6g。肉桂。朱砂！甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦、气短神疲，面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白、脉细弱， 治法4257：补益心脾？ 选方：归脾汤! 药物：人参，远志、木香各6g，黄芪，白术！当归！茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸！急躁易怒、痰多胸闷，舌质红、苔黄腻！脉滑数。 治法！清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g！半夏、陈皮、茯神，竹茹，枳实各9g、甘草，生姜各3g！大枣5枚。珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也4693会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的，3348而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不不舒服症状！实际上并非如此！如果仔细细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响响了夜晚的正常睡眠!同时时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了！醒醒后就会感到累，不解乏！夜里每次都是是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜夜做梦”者。为了缓解症状！1935改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症症治疗,治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生生“做梦的压力”,一旦停药就会出现现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人人不敢停药，害怕停药会带来更7022大痛苦，如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失！总之，烦恼的心理因素没有了！由其引引起的一系列反应也就消失了、！
三高吃什么好
轻松吃掉“三高症” “三高高症”指的是高血糖（糖尿病）。高血压。高脂血症，它们是现代文明派生出来的“富6560贵病”!6035可以单独存在!互相之间也紧密关联！举例来说！糖尿病人就很容易同时患上高血压和/或高脂血症，反之亦然、 高血脂与肥胖者相关联，更是诱发发动脉粥样硬化症!冠心病。脑血栓！高血压等疾病的因素之一，血脂、是人体血液中所含脂类的总称、包括甘油三酯！磷脂。胆固醇和游离脂肪酸等、血液中脂类含量与全身脂类总量相比只占极少的一部分，但它却运转于人体各部组织之间！一般可以反映出体内脂类代谢情况、正常成人血清脂类含量相对稳定，有一定的波动动范围、血脂水平极容易受非疾病因素的影响、如有的人平时空腹血脂正常！吃了炒鸡蛋、炒肝尖、2小时后到医院去抽血查血脂，这时的血脂水平会比平常常空腹时水平高出许多？但是！这种种膳食造成的影响只是暂时的，通常在在3～6小时之后，血脂就会趋于正常。短时间的饥饿也可因储存脂肪的大量聚积。而使体内的血脂含量暂时升高。这也就是检查血脂前要求晚餐后不要再吃东西，空腹12小时后后再抽血进行化验的原因！ 什么是高血脂症呢?正常人的血8175脂在一定范围内保持动态平衡？由于检测方法不一及所选人群不同！各实验室所采用的正常值也不同，所以当空空腹血浆中胆固醇。甘油三酯或低密度脂蛋白浓度超过正常参考范围上限时。即即可视为高血脂， 对高血脂人士有益的食物 大蒜 大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度。并能减少肝脏合成胆胆固醇？对有益的高密度脂蛋白白有增加作用、使人们患冠心病的危险大为减少，大蒜的提取物能减慢心率，增强心脏4260的收缩力。扩张末梢血管、起到防治高血压和预防脑中8608风的作用，大蒜蒜还含有丰富的微量元素硒、有益益于防止心血管疾病、另外、近年流行病学调查。发现大蒜还能抑制亚硝酸盐致癌物在人体中的合成与吸收，从而发挥抗癌作用，大蒜蒜还可降低血糖！提高血液中胰岛素水平。动脉硬化患者、每天坚坚持吃3瓣大蒜，可使病情出现逆转、逐渐得到改善！大蒜还可阻止血小板凝聚、稀释血液、防止血栓形成， 洋葱 洋葱几乎不含脂肪。却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分、是天然的血液稀释剂、其中。前列腺素A是较强的血管扩张剂，能激溶血溶纤维蛋白活性性成分？可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质！并能促进引起血。
睡觉老是做梦梦醒胸口好难受
1。气血不足型：这类人常常常睡眠不安。通宵似3068睡非睡,常有噩梦！白天精神不振、健忘。注9799意力不集中,可伴心慌慌等症？ 2、肝郁气滞型：临床症状表现为入睡困难，夜晚卧床，辗转难眠、日间精精神抑郁!胸胁胀痛！痛无定处，脘闷腹胀。嗳气频作等症、 3！营血蕴热型：这类人表现为早醒。醒后再迷迷糊糊至天亮！常伴有咽干少津。五心烦热！面颊有痤疮盗汗！或有手足震颤等症。 4、脾胃失和型：：夜间睡不安稳。时睡时醒！多梦！同时感到口腻。口淡、有厌食！胃脘不适。大便不成形等症， 5。心肝火旺型：这类人常彻夜不眠。兼见头胀。目赤。口干苦！心烦易急躁。大便干结。小便便红赤等症，！
广东人除夕吃什么食物
广东人对9028春节时间的界定。一般从农历12月23日至次年的正月16日，统称为过年、团年饭是过春节的重头戏！不但丰富多彩。而且很讲究意头。吃团年饭前先8337祭祖或拜神！香烛烛烧完才开饭, 席上一般有鸡(寓有计)，鱼(寓年年有余)。蚝豉(寓好市)！生菜(寓生财)！腐竹(寓富足)、蒜(寓会计算)等以求吉利，此外还有红豆馅糯米皮的炸油角、炸煎堆，炒米糕，小吃果品类如芋头糕、糖莲子，炒粉皮！芝麻酥，花生酥。、
大暑吃什么好，最适合的十种应季蔬菜
大暑吃什么蔬菜：丝瓜 丝瓜原产印度。葫芦科丝瓜属，一年生攀缘性草本植物。我国华南、华中。华东。西南各省普遍栽培，是夏季主要蔬菜之一，以嫩瓜供食用。适炒食、做汤，成熟瓜纤维维发达，可入药。称丝瓜络！有调节月经，去湿治痢等疗效。丝瓜味甘。性寒。无毒、主要功效：除除热利肠、主治痘疮不出！乳汁不下、体虚内寒！腹泻者 月经不调者！身体疲乏，痰喘咳嗽！产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜！ 丝瓜不宜生吃，可烹食。煎汤服; 丝瓜汁汁水丰富。宜现切现做。以免营养成分随汁水流走。烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡！油要少用，可色稀芡、用用味精或胡椒粉提味!这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点！丝瓜的的味道清甜、烹煮时不宜加酱油和豆瓣瓣酱等口味较重的酱料？以免抢味！ 5082大暑吃什么蔬菜：西兰花 是一种很受人们欢迎的蔬菜、它味道鲜美，营养也很高、还有很高的药药用价值。它的维生素C含量非常丰富、它比辣椒的含量7415都高很多,它还具有抗癌功效。其功效已经被全世界人认可，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他他蔬菜、名列第一。西6301兰花中的营养成分、不仅含量高、而且0441十分全面、主要包括蛋白质。碳水化合物、脂肪、矿物质！维维生素C和胡萝卜素等！据分析，每100克新鲜西兰花的花球中、含蛋白质3.5克—4.5克、是菜花的3倍，番茄的4倍。此外。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面。钙。磷！铁！钾、锌，锰等含量都很丰富。比同属于十字花科的白菜花高出很多。是夏季必须要吃的蔬菜之一、 大暑吃什么蔬菜：茄子 茄子可以清热凉血，消肿解毒。茄子属于寒凉性质的食物！所以夏天食用、有助于清热解暑、对对于容易长痱子、生疮疖的人。尤为适宜！消化不良！容易腹腹泻的人!则不宜多食，正如李时珍在《《本草纲目》中 所说：“茄性寒利、多食必腹痛下利、””《滇南本草》记载!茄子能散血、消肿。宽肠！所以！大便于结，痔疮出血以及患湿热黄疸的人！多吃些茄子。也有帮助，可以选用紫茄同大米煮粥吃，《本草纲目》》介绍。4010将带蒂的茄子焙干! 研成细末！用酒调服治疗肠风下血;《滇南本草》主张用米汤调服！更为妥当！因为肠风下血和痔疮出血。都不宜用酒！把带蒂茄子焙干，研成细末、更常作外用！ 大5648暑吃什么蔬菜：南瓜 南瓜性温味甘，入脾。胃经！具有补中益气，消炎止痛。化痰排脓！解毒杀虫功能，生肝气。益肝血，保胎，南瓜含有淀粉。蛋白质！胡萝卜素！维生素B、维生素C和钙。磷等成分，其营养丰富，南瓜分泌的胆汁可以帮助我们促进肠胃蠕动！帮助助食物消化？同时其中的果胶可以让我们免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜！另外南瓜可以使肝，肾功能得到恢复以及再生的的能力。因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用！是我们夏天助于7180消化的必须蔬菜。 大暑吃什么蔬菜：胡萝卜 胡萝卜可以增强人的食欲，有利无害！而且胡萝2552卜中有丰富的胡萝卜素等营养成分？尤其是胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等、可以以刺激皮肤的新陈代谢!增进血液循环，从从而使肤色红润!对美容护肤有很好好的效果？在早晨空腹时喝喝是最好的,因为这更利于吸收，能让胡萝卜汁的功效发挥到最好。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素。可清除自由基延缓人体衰老！维3581持上皮组织的健康、还含6513有丰富的维生素A原，维生素A原在体0874内可转化为维生素A？美国国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜、可使血中胆固醇降低10%～20%;每天吃三根胡萝卜！有助于预防心脏疾病和肿瘤！中医认为胡......余下全文>>。
本命年感觉好缺钱，天天叫穷，跟本命年有关系吗
97。有关本命年的问题、 问097：您好、今年是我的本命年。会不好吗，应应该注意什么呢！要穿红内衣吗， 答097： 本命年易犯冲煞。就是说犯对冲和破岁，如生活当中犯小人！身体生病。事业不顺利利等等,如20116680年是兔年。对属兔子的人来说本命年！ 民间流传的穿红内衣之类的风俗也是有一定作用的！但最主要的还是要好好念经！放生，许愿。 在坚持每天的功课的基础上!在公开基础上要念49遍消灾吉祥神咒，29遍解结咒，祈求化解冤结！消灾吉祥， 有条件的话。最好能多拜拜太岁菩萨！ “太岁”天上的当值的神职！有四十八位菩萨轮流流当值!人3249间灾祸不断，上天特派天神来人间保护、一年轮值一位天神、也即是说是年年换的、那我们要拜的是每年当值的太岁、因为我们不知道哪位菩萨当值所以尽量不要用相片，可以用用一张黄纸,A4或A4一半那么大即可，上面竖写“太岁菩萨萨”四个字（或者用电脑打印）！装一个镜框。竖放在佛台上。观5813世音菩萨的右手边、5547也就是您面对菩萨时您的左手位置！ ——玄学问答 29！有关太岁菩萨的问题——玄学问答 二十九 问029：您好，我家里有供奉一张太岁菩3048萨的相片、自从跟您修行之后。才知道太岁菩萨是每年换的，我可以0004把这尊太岁菩萨请下来吗、应该怎么做！ 答029： 供奉的太岁菩萨是不能用相片的、2478可以用一张黄纸!竖着写写上“太岁菩萨”四个字、繁体或者简体字均可（或者用电脑打印也可以）！装上镜框、竖起来，就可以了。 您所供奉的太岁菩萨不知道是哪一年当值的太岁菩萨，请5685下来也是可以的!换成“太岁菩萨”镜框供奉。 要念《礼佛大忏悔》21遍！《大BEI ZHOU》7遍，《心经》7遍 。 然后要说“感谢太岁菩菩萨过去对我xxx与全家的帮助、谢谢太岁菩萨，谢谢太7795岁菩萨”。（千万不能说！请菩萨下来）。 初次供奉太岁菩萨时,可以给给菩萨供水,供水果，油灯。然后在佛台给诸位菩萨上香以后：“求大慈大悲观世音菩萨慈悲，请太岁菩萨到我某某的家里、”然后念诵108遍太岁菩萨圣号、再念《消灾吉祥神咒》21遍。 其他可参照“有关本命年的问题,——《玄学问答 九十七》” 139， 关于岁数和关的问题、 问139：请问！0460人在多少岁是关？每个人人都一样吗！ 答139： · 从普遍上来说、一般逢三、六，九都是关口！譬如19岁。29岁，33岁，39岁、49岁、59岁、66岁。73岁、84岁，89岁等！ · 每个人也有其特殊性！不可2788一概而论!但逢以上岁数！每个个人都需要格外注意! · 所有的关都是指实足年龄。 ·· 一般遇到命中很大的“关”？要多念《消灾吉祥神咒》！一般要每天49遍消灾吉祥神咒！ · 同时可以许愿念一拨和自己年龄相同数量的佛教经典组合。比如33岁。可以许愿念诵至少33张给自己的要经者。如果是21岁及以下的三、六！九年龄！都可以念21张、针对这个事7578情祈求!“请大慈大悲观世音菩萨慈悲保佑我XXX化解N岁这个关、”最好在生日前三个月之前就要提前前开始念诵烧送!并且直至生日当天烧完，对于较大的劫数！有时候这些些也是远远不够的、就需要一直坚持念诵化解这个大关！并且在过了生日的后三个月、也还是需要继续坚持多多念诵佛教经典组合！ · 如果明知是比比较大的劫数，可以许愿念诵108张佛教经典组合，如果是特别大的劫数则要念诵3个108张！敬赠：某某某的要要经者，某某某为自己的名字， 3582· 平时还是要加强功课。勤念经、结合多放生。许愿。 ——玄学问答，
ab血型吃什么不胖
AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面。AB型血人最好以豆腐？新鲜蔬菜和水果为主、以乳制品品和少量肉食做点缀,另外稍加一一些鲜鱼和鸡蛋，AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚柚莫属,它能帮助消化。分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。 这类人拥有部分A型血和部分B型血4375的特征，他们既适应动动物蛋白！也适应植物蛋白。其消化系统较为敏感。每次宜少吃！但可多餐！、
宫颈炎不能吃什么，宫颈炎的注意事项
不能吃辛辣寒凉、注意的事项太多了，你你可以去我空间看看，！
俄罗斯人喜欢吃什么
一、俄罗斯人喜欢吃的东西：： 俄罗斯人以面包！牛奶！土豆、牛肉，猪肉和蔬菜为主主要食物!黑麦面包！鱼子酱，黄油。酸牛奶、酸黄瓜，咸鱼。火腿等也都是比较受欢迎的食品， 早餐一般是火腿三明治或奶酪三明治。搭配茶。咖啡或牛奶。 午餐通常是三道菜。上第5896一道菜之前,首先要上上冷盘，第9934一道菜是汤,汤一般般比较浓，里面有土豆丁！各种蔬菜！肉片或鱼片。汤撤下后！才可上第二道菜！第二道菜是鱼或肉，俄罗斯斯人一般会把鱼或肉与配菜一同食用。配菜一般为土豆条，土豆泥、青菜、泡菜等！以及面条！通心粉等、前面二道菜都离不开面包！第三道菜。其实并非是菜！通常为茶，咖啡，果汁！以及一些蛋糕和点心、 俄罗斯人喜爱的饮料有含酒精的饮料如伏特加！啤酒、葡萄酒、香槟酒，不含酒精的饮料如茶！清凉饮料如克瓦斯等， 除饮酒之外。俄罗斯人还有饮茶的嗜好。俄罗9053斯人偏爱红茶!平均每个每年消500克、俄罗斯只在南部的索契出产少量茶叶。因此主要依依靠进口！中国的茉莉花茶、印度的红茶深受俄罗斯人喜爱！每一下午5点-6点是俄罗斯人的饮茶时间， 二，关于俄罗斯美食： 关于俄罗斯美食。有一个很有意思的说说法：面包!牛奶。土豆！奶酪和香肠——“五大领袖”！圆白菜。葱头！胡萝卜和甜菜——“四大金刚”。以及黑面包、伏特加。鱼子酱——“三剑客”，！天天夜里做梦吃什么好、天天做梦怎么办