秋冬季皮肤缺水怎么办

皮肤为什么会缺水?

　　4835皮肤缺水的原因是多方面的、如饮水不足！缺乏保养！尤3322其是日间的防护,日晒、紫外线是使用权皮肤起皱！缺水、敏感、长长斑的头号敌人,此外也与年龄老化、抽烟过多或睡眠不足有关，在说明如何护理缺水的皮肤之前、MM^们们必须先了解几个重要的理念：皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关！许多人认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油、干燥而引起！所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质保养成霜，结果不但但没有使用权皮肤得到改善，反而更干燥！事实上！人类皮肤^会会自然地分泌两种物质----油，由皮皮脂腺分泌、水、由汗腺分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合。形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜。水和油分泌是否平衡，决3128定了这个保护膜的质量。当寒风凛冽或有上述之种种造3109成成缺水问题的原因出现时。即使是油性皮肤也会有水份分泌减少的现象！而形成油性缺水，如^果果缺乏水份滋润的皮肤一直给予油的供应？结果会造成更多的油和更少的水而形成更不平衡的状况。使过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔。而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排除出、在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起……因此当皮肤出现缺水现象时。首先应辨别皮肤^的的性质、如果是干性缺水。请选用亲油性的滋润润产品？即产品高度补水但并不油腻、以免增加皮肤的油脂负担。皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的，有时则需要配合正确的健康。饮食和习惯。才能达到预期期的效果！缺水的问题不是一经改善就永^远远不会再发生,它随时时会因不注意保养而悄悄出现、因此抵抗缺水就像防老化护理一样！需要长期的关注和呵护：要养成正确的洗脸习惯、这是预预防缺水的首要工作! 水不可太烫，使用温和的弱酸性洗面奶、洗完脸后、用毛巾轻轻经将水吸干，千万不要用力擦拭！每天早晚各洗一次脸就足够了、不需要过度度或过频繁地洗脸。化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能！它能调节皮肤^因因洗脸而形成的些微酸性现象、因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯、同时做好日日间防护？冷风。灰沙。阳光。冷暖气等等、都有是致使皮肤缺水老化的凶手。每天出门前擦上具有防晒！保湿功能的日霜、能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护护膜功能、多喝白开水，每天至少喝2000毫升。若每天早上起床后喝1杯温热的白开水！则则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀!油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜。干性皮肤每周可做一次保湿面膜！隔周做一次去角质！可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生，。

皮肤缺水怎么办？

　　1，饮水　　每天要喝6到8杯白开水！牛奶、饮料不算！不要等到口渴了才喝水！若是口渴了！就说明你身体已经很缺水了。　　2。睡眠　　每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的、一定要美美的睡觉。皮肤才会水水的、不要以为熬一晚上没事的。以后睡回来就可以了！不要抱这种想法。否^则则你的皮肤不会好到那去的　　3,面膜　　面膜补水绝对是最方便最快速的方法。选择适合自己的面膜、每一天都坚持补水！那样你皮肤肤看起来会水水嫩嫩的！　　4。面霜　　不论是补水做的多好，不锁锁水就没用,如同一个瓶子。水再多，你若不盖瓶盖，就算再多多的水也会蒸发掉？面霜就是^那那个瓶盖,不要因为觉得⁷¹⁰⁶太油就不想用,那2822油就是锁水的！你可以及时抹点萱乙修复霜，止敏还能⁰⁵¹¹补充水分、、

皮肤缺水

　　皮肤缺水的类型有很多！主主要有：油脂性缺水!敏感性缺水，先天性缺水。环境性缺水等等，　　油脂性缺水　　面部特征：表现为每天油光满面！脸上上毛孔粗大,并且时时时遭到粉刺侵袭！肌肤抚摸起来有粗糙感。仔仔细看看又有好多小细纹，这就是我们通常说的油多水少的皮肤、　　产生原因：它主要是由于皮肤缺水时、皮肤发出自我保护护的信号。使得毛孔扩张！释放出更多的油分来保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度！使得皮肤油光光，　　易发人群：现在20多岁的女性很大一部分都是属于这类肤质、　　敏感性^缺缺水　　面部特征：表现为皮肤有干燥感。洗脸后。常感到皮肤肤微红、有刺痛感，卸妆洗脸后，脸容易泛红，久久不退，在空气不好的场所里。脸颊或眼周都很容易感到痒痒的，　　产生原因：它主要³⁵⁷³是由于皮肤组织缺水而受损。一旦碰到刺激性的物质都会伤害到皮肤！追根究源，肌肤敏感问题大部分都是因为皮4421肤过于干燥？皮肤表²⁴⁹⁴面极度缺水,造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能就减退！刺激³²⁶⁹物很容易侵入肌肤造成肌肤敏感，让年轻的皮肤老化8145得很快。　　先天性缺水　　面部特征：表现现为很少会有粉刺、痘痘！但是天气的由暖转凉会让皮肤产生皮屑！摸起来粗糙糙不光滑！微笑时、抬头时！肌肤会有紧绷感，家族大多数人4723都属缺水干燥肤质？　　产生原因：它主要是由于天生缺少天然载水因子。使得皮肤保湿功能明显下降！如果不做好保湿工作！衰老迹象肯定明显比别人提早出现。　　环境性缺水　　面部特特征：表现为一天中有大部分时间都呆在空调房间里工作学习？平时洗脸后懒得用护肤品，不习惯用乳液性质的护肤品、皮肤实在干燥时，最多使用保湿化妆水来保护皮肤，但是皮肤觉得非常紧绷和干燥。　　产生原因：它主要是由于外部环境干燥或者长期处在空调房间里都会使得皮肤缺水。这时候，乳液对皮肤缺水会有明显的缓解作用！而有些人只使用爽肤水而忽视了乳液，往往使使得皮肤越来越干燥！化妆水只能暂时让皮肤得到水分，却并不能使皮肤保湿，因为没有乳液保护，水分会很快蒸发！反而会使得皮肤更加干燥粗糙。　　以上是几种常见的缺水原因！然而不论你属于哪一种情况、皮肤的天然保湿系统都不同程度的遭到了削弱、天然保湿湿因子数量缺乏！不能够将真皮层水分输送，锁在表表皮层中、不能营造真皮——表皮0481健康的供水系统。这就产生了皮肤缺水！从而油分分泌过多。容易过敏等等问题也随之产生、　　不论是先天性的因素，还是种种后天环境！都可能令天然载水因子的更新速度跟不上皮肤保湿的要求！因此！解决皮肤的缺水问题，被动的补水还不足够！如8168何建立皮肤自身健全的天然保湿系统保湿？由内而外地为皮肤保湿。才⁰⁹⁹³是治标治本的持久保湿方式　　希望能解决您的问题，秋冬季皮肤缺水怎么办。

不管怎么补水，皮肤都极度缺水，什么情况

　　1，喝5162水(白开水,纯净水),定时定量喝水.一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果，　　　2！多吃豆制品。　　3。每^周周至少喝两次煲汤，　　4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳乳/霜？因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用。柔肤水最好⁸¹⁶³是轻拍至吸收！　　5！日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.用晚霜之前要用柔肤水、　　6。皮^包包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果。　　7！保证充足的睡眠！　　8。每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次、　　9。用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善。　　补水6653：　　一。桃花茶－－干桃花(在有出售干花盒香薰的商店均可买到)4克。冬瓜仁5克！白杨树皮3克！将这三样样置于杯中、用沸水冲泡、加盖！10分钟后饮用、每日可反复^冲冲泡3--4次。这种茶能祛除黑斑、白嫩肌肤，　　二！红花茶－－红花，檀香各5克，绿茶2克！红糖30克！沸水冲泡后！加盖闷5分钟即可饮用、每日一剂！会让你的皮肤变得干净透亮，　　三。柠檬茶－－将柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮。因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀)！依个人口味添加冰糖，泡水饮用！常饮柠檬茶。会让你的肌肤回复光泽与弹性，　　睡眠：　　任何何时候睡眠都要充足！睡够了！吃好了。凉快下来了、出门前照个镜子吧！不是去补妆。去做个狮子吼吧。深吸一口气。在呼气的时候尽力将舌头向下拉。眼睛向上凝视眉心、同时发出长长的低吼声、这个动作能够增加皮肤弹性、同时迅速改善脸部供血。一定比更能让你美！　　饮食调理：　　绿豆、百合都是⁷²²⁶好东西,养肤都是很养生的！特0693别关注饮食！睡眠、情绪等方面、在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍！　　保湿水果1：葡萄　　葡萄补气养血，健脾养胃、营养价值高、清甜的味道很让人喜欢！而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征！秋天的葡萄虽然糖分含含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖。适当食用⁸⁰⁸⁴不会造成太大的负担？　　保湿水果2：猕猴桃　　猕猴桃含有丰富的的维他命C和维他命E!不仅能美白肌肤！还能提高肌肤的抗氧化能力！在有8412效增白皮肤，2320消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。，

皮肤缺水用什么面膜好

　　³⁰⁷²纯植物补水面膜，

皮肤缺水、锁不住水分，要怎么改善？

　　冬季！皮肤又到了和干干燥交战的时刻，如何何掌握水分进出的规律。随时帮皮肤提升含水水力呢？　　如果要票选近几年来最IN⁷⁴⁰⁰的保养话题。“保湿”绝对独占鳌头、它的风头之劲。不仅蝉联脸部美容护肤品榜首、就连头发，玉手。脚跟、甚至指甲的护理品品也都出现了各种保湿成分！可以说。身上只要有“角质细胞”的地方都用得上保湿这个词！　　那么保湿到底是什么意思、其实、就是给皮肤5310喝水喽、保湿品提供给皮肤的“饮料”并不是100%水溶性的液体。它好像是一^杯杯鸡尾酒、看起来清清如水。内8457里却暗藏玄机。　　表层层保湿：吸湿、再锁水　　由于皮肤角质层的含水量本来就很低！偏偏又囿于松散的构造难以锁住已极为有限的水分。因此保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系！以下15个中肯提示你不可不知：　　1．频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用！让皮肤无力抵抗干燥环境。出现细纹和敏感，应避免。　　2．不在干蒸房里停留超过10分钟！出来后再尽快擦上保湿乳液、　　3．总是往脸上喷“自来水”喷雾！好像很湿润、实际上它已经8953悄悄偷走你皮下的水了！　　4．含有酒精成分的化妆水促使水分挥发！干燥的皮肤还是离它远一点为妙，　　5．戴墨镜和擦眼唇霜是秋冬天要照做不误的功课！因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶、越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦，　　6．不要买香气过浓的保养品。它会稀释空气中的水分、间接减少皮肤内水分、　　7．油油腻的保养品非但不能保湿？反而让皮肤因为油水失衡变得干燥，严重的还会脱皮，　　8．干燥天!5264本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆。“掉渣”的尴^尬尬情况可不少见。　　9．油状洁肤品清洁度高,保湿力强、秋冬天⁰⁴⁵⁹最合用？　　10．没想到吧。红脸发⁷⁸³⁸脾气的时候、因为几度温差，水分就会白白流失。所以放松也是保湿的要诀。　　11．脸和四肢每周去角质1-2次，避免用⁷¹⁶²力搓蹭，耐心轻揉几分钟、细嫩就回来、　　12．清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层。尤其是保湿日霜和保湿乳。　　13．化妆品能保湿一点不假，润泽型粉底、保湿眼影、滋润唇膏是这个季节要写上购物清单的新伙伴。　　14．下午皮肤“叫渴”的时候，可临时用免洗洁面露清洁后、擦上保湿产品。并涂上日霜锁住水分，　　15．沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收！如果超时、皮肤吸收力就会下降、水，往往要隐藏在一种介质里、比如保湿面膜。精华液或是滋润晚霜中！才可以“混”进进皮肤中去,这个过程程你可能无法看到？但它的确因为改换了模样而抵达了肌肤深层。所以，补水型保湿品必须为亲油性成分（如亲肤性软油脂！植物精油。生化成分分等）！当然，体内含水量！营养健康状况，情绪、睡眠也都对深层保湿有很大影响！　　1．冷开水比热开水有更好的补水效果！每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直^维维持在最佳水平, 　　2．在泡澡或淋浴前喝杯冷开水！防止热量快速蒸发掉皮下的水分！　　3．护肤品里含有维他命成分！保湿效果会更明显，维他命A。B1！B2。B6。C。E、F及H都不错。　　4．夜晚是皮肤渗透力加强的时间、睡足睡好。起床后皮肤就变得水灵灵，　　5．水果可补水和维生素。为皮肤深层保湿、当然不能省略！但吃糖7907分高的水果会消耗水分、柑橘！草莓，葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点！　　6⁹⁰⁹⁹．超过12点睡觉？皮肤肤的水分会被倒抽出去!所以、总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题，　　7．睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显显增加! 　　8．每1小时离开电脑5分钟！让皮肤休息一会儿。　　9．应逐步增加用保湿精华素、芳香精油，抗皱霜。来冬令“进进补”！　　10．．每周2-3次，用³³⁴⁰保湿面膜来宝贝干燥的肌肤、尤其其是秋冬天。补水型面膜不可或缺！　　11．和爱人相亲相爱的美、化成幸福荷尔蒙。从内部保湿所有器官、　　12．因为年轻而疏于保养、致使缺水早老的状况频频发生。其实实人从婴儿期开始用baby油！一生都离不开保养品的呵护。接触成人保养品的年4257龄应该从18岁开始, 　　13．保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸？不受受气候影响？矢志不渝9951为肌肤补水! 　　14．像每4744天洗脸一样!清润型眼药水水洗去眼球上的污物,让明9446眸更清澈, 　　15．每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况、　　纠错13补水误区　　说法1：补水就是保湿！保湿就是补水、　　专家说：NO补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失，如果保湿8973系统不够健全的话补再多水还是一样缺水!提到补水也必^然然要提到保湿！不过它们是关系十分密切的两种概念。，

皮肤缺水为什么补不进去水？

　　皮肤缺水：　⁰⁰²³　皮肤水油失衡　　环境干燥导致　　皮肤清洁过度　　皮肤营养过剩　　？

皮肤严重缺水,而且有脱皮现象.

　　可可以进行皮肤保养,皮肤的柔软和富有弹性，与体内的^皮皮下脂肪的厚度有关，皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，真皮由^胶胶原纤维，弹力纤维以及填充在其间的粘多糖液质组成，当^弹弹性纤维的排列变得不规则时，就形成了皮肤皱纹、女性皮肤的弹²⁸³¹力纤维下有丰富的脂肪，因而皮肤显得柔软娇嫩。　　皮肤分为三种类型。这是由皮肤上的皮脂腺的分泌状态决定的！这种分^泌泌会在皮肤表面形成一层薄薄的油质膜,起滋润皮肤，保护皮肤的作用，第一种^是是油性皮肤,它的特点是纹理粗糙。毛孔粗大！脸上油腻光亮，易长粉刺，化妆后^容容易掉妆,但不易起皱纹、第二种是干性皮肤、即油4354脂分泌少？皮肤较白！细嫩，毛孔不明显、干净美观，但是经不起风吹日晒。缺乏足够的油脂和润滑性，干燥。易起皮。2909第三种是标准皮肤！油脂的分泌适度。表现为中性。对外界的刺激不敏感！兼有油性和干性皮肤的特征，纹理细腻。有光泽润滑！不粗糙！毛孔也不大。表面有一层油质膜。湿度适中！几乎每个人的皮肤都不是绝对单一的类型！例如！有人面颊是^干干性的!前额和鼻子是是油性的!身体的其它部位是标准型的，所以不⁰¹⁴⁹能机械地对待自己的皮肤、油性皮肤的表面油层能延缓皱纹生长及面容衰老的过程，干性皮肤的女入年轻时往往有美丽的肤色，但极容易变质。年轻时是油性皮^肤肤的人,随随着年龄的增长,皮肤也会朝干性发展！这时就要改变以往习惯使用的清洁剂！　　皮肤的光滑性与皮脂腺排出的皮脂有关！适量的皮脂可以使皮肤柔润。而皮脂分泌过少会使皮肤显得粗糙。女性的肌肤在月经期内会发生微妙的变化！排卵期肌肤显得水灵灵的，排卵后。卵巢分泌的黄体酮又可以使肌肤失去湿润性！变得暗淡起来。皮肤的白晰程度与皮^肤肤内的黑色素有关，人体的表皮中有黑色素细胞、它特别善于吸收紫外线！在日光的照射下会加深肤色、如果成群的，十分活跃的黑色素细胞！包围着个别不太活跃的黑色素。皮肤上就可能产生色素斑点，这就是女性最最讨厌的雀斑,服用维生素C可以使皮肤白些、但是不持久。太阳一晒还会黑、最好的办法就是防止紫外线照射，阳光中的紫外线可使皮肤的弹力纤维损伤。使皮肤老化！粗糙、　　在着手制定皮⁷⁷⁵⁷肤保养计划前!要了解自己皮肤肤的特点和类型，不要化妆，在一天的不同时间里！观察油脂的分分泌和分泌的部位,看看是否有干燥的皮屑观察皮皮肤毛孔大小？易变色之处，对阳光1040的敏感度!毛发3626生长情况和其它特点！了解父母皮肤类型、看看是否是遗传因素素在起作用，一个人的健康状态能在皮肤上反映出来！甲状腺！

皮肤莫名瘙痒是螨虫还是缺水

　　冬天皮肤痒的原因很多种。可以根据自己居住的环境和身体状况做出判断、　　受身体状况影响有五脏弱化，这里不说疾病，是因为西医判断疾病的程⁰¹¹⁸度要更深。弱化只是五脏比较较弱一些、还没有落到西医指标说的“疾病”。肺主皮毛！皮肤和和肺有关！肾主骨。⁰⁵⁶⁸骨髓健康则血液充盈？全身皮肤由血液来供养、所以肾与皮肤也有关系！大家都知道肝和血液关^系系很大,所以，肝与皮^肤肤关系密切!脾藏血。当然也与皮肤有关，心脏是让血液流布到全身。还要输送氧气、当然也也和皮肤有关！五脏是身身体的树根，皮肤筋爪是树枝树叶，这是^内内环境对皮肤的影响。　　外环境的影响！就是冬天干燥、容易引起皮皮肤缺水。就容易瘙痒！若是螨虫入侵、应是一年四季！尤其是天气适合万物生长的时期，也适合螨虫生长。瘙痒就更厉害，如果单单是冬天瘙痒。螨6668虫可能性小！而因干燥引起的皮肤缺少滋养更相关。！

皮肤缺水起干皮怎么办啊？

　　很高兴为楼主解答! 　　1.简单的说皮肤也有新陈代谢的,一般是28天. 　　2.脸上有斑的朋友请注意:如果是晒斑的话,是可以去掉的,若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不可能根除的,因为在您的血液中就有这种斑的元素在里面,所以不能根除,只能淡化.劝您不要去美容院花冤枉钱,因为美容院得产品只能帮您淡化,不可能根除. 　　3.注意一下防晒(防晒可是四季都要的奥~ 不要以为冬季的紫外线弱、其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的,所以要采取防晒的措施.楼主不要认为在家不出门就不会有紫外线的照射了,其实在室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒工作是一天最重要的事情.(防晒霜您可选用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元.小护士之类的防晒品建议最好别用,同样的价格建议您还是用雅芳的好) 　　4.只要每天注意清洁,每天洗两次脸，早上一次,是洗掉睡了一晚觉脸上的油脂,晚上重点是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再再用冷水泼脸,进而来提高皮肤的弹性,对皮肤补水有较大的作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头，鼻头，下额应多洗几遍,皮肤较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏) 　　5.请楼主不要用短时间就能够美白的化妆品.铅！汞含量较多的产品最好不要使用,会有依赖性,用的时间长了再换别的品牌就会不适应,会过敏.若是您使用的产品已经过敏了,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦.一个星期就会见好了! 　　6.护肤品您现在可以用雅芳的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果也不错.欧莱雅保湿系列的也不错,一套在350元,效果绝对的好~ 粉底液的话您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~ 　　7.眼霜一般建议25岁以后再用.25岁以前用的话,皮肤不会缺少那么多营养的,眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为养过剩而起脂肪粒.其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的.不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品就会随着时间的变化自然消失.25岁以下不建议您用眼霜,如果您确实想用,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右.要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以把闭眼睛大两圈的勺子(最好准备4-6个勺子。两个的话、中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了)再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错奥~(马上就见效) 　　8.建议您不要长时间的化妆,化妆品会堵塞毛孔,若化妆了,那么在临睡觉之前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑! 　　9.去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄. 　　10.建议有斑、痘的各位不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒，麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有好处,建议多喝白开水.楼主不要多食油炸食品，含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起起色斑. 　　11.还有要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不是很明显,建议您要多喝水？吃新鲜水果！蔬菜.(不是只吃一种水果和一种种蔬菜奥~ 要什么都吃,这样才能对皮肤好)时间长了,不用化妆皮肤自然会变好的.有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要用甘油等油性较大的产品来对自己的皮肤进行保湿,那样还会因使用不当而引起皮肤过敏. 　　12.要注意多休息,保证充足的睡眠时间,美容觉是在22:00至凌晨2点奥,这段时间是美容的最佳时间.要是您选择用面膜的话,就在14:00-15:00或：22:00-23:00用是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的,面膜一般一周敷1-2次就可以,不能天天敷) 　　13.用化妆品的步骤:水-乳液-霜-防晒\隔离(白)水-精华-霜-眼霜(夜) 　　14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收. 　　个人建议,希望能给楼主带来帮助~!~ 　　Zhi盗用者检举>！