怎样才能让皮肤不缺水

皮肤缺水

　　皮肤缺水的类型有很多！主要有：油脂性缺水！敏感性缺水！先天性缺水！环境性缺水等等、 　　油脂性缺水 　　面部特征：表现为每天天油光满面、脸上毛^孔孔粗大。并且时时遭到粉刺侵袭，肌肤抚摸起来有有粗糙感、仔细看看又有好多小细纹，这就是我们通常说的油多多水少的皮肤。 　　产生原因：它主要要是由于皮肤缺水时,皮肤发出9460自我保护的信号。使得毛孔扩张。释2582放出更多的油分来保护皮肤,导致皮肤油脂分泌过度、使得皮肤油光光， 　　易发人群：现在20多岁的女性很大一部分都是属于这类肤质！ 　　敏感性缺水 　　面部特征：表现为皮肤有干燥感！洗脸后。常感到皮肤微红！有刺痛感！卸妆洗脸后、脸容易泛红、久久不退！在空气不好的¹¹⁷⁶场所里!脸脸颊或眼周都很容易感到痒痒的， 　　产生原因：它主要是由由于皮肤组织缺水而受损。一旦碰到刺激性的物质都会伤害到皮肤！追根究源。肌肤敏感问题大部分都是因为皮肤过于干燥、皮肤表面极度缺水。造成角质产生缝隙并松动、抵御外界刺激的功能0478就减退、刺激物物很容易侵入肌肤造成肌肤敏感。让年轻的皮肤老化得很快、 　　先天性缺水 　　面部特征：表现为很少会有粉刺。痘痘、但是天气的由由暖转凉会让皮肤产生皮屑！摸起来粗糙不光滑，微笑时。抬头时！肌肤会有紧绷感。家族大9959多数人都属缺水干燥肤质、 　　产³⁷⁷⁴生原因：它主要是由于天生缺少天然载水因子!使得^皮皮肤保湿功能明显下降？如果不做好保湿工作、衰老迹象肯4502定明显比别人提早出现, 　　环境性缺水 　　面部特征：表现为一天中有大部分时间都呆在空调房间里工作学习！平时洗脸后懒得用护肤品，不习惯用乳液性质的护肤品，皮肤实在干燥时、最多使用保湿化妆水来保护皮肤，但是皮肤觉得非常紧绷和干燥！ 　　产生原因：它主要是由于外部环境干燥或者长期处在空调房间里都会使得皮肤缺水。这时候。乳液对皮肤缺水会有明显的缓解作用！而有些人只使用爽肤水而忽视视了乳液？往往使得皮肤越来越干燥！化妆水只能暂时让皮肤得得到水分，却并不能使皮肤保湿！因为没有乳液保护，水分会很很快蒸发！反而会使得皮肤更加干燥粗糙、 　　以上是几种常见的缺水原因！然而不论你属于哪一种情况。皮肤的天然保湿系统都不同程度的遭到了削弱，天然保湿因子数量缺乏！不能够2641将真皮层水分输送？锁在表皮层中。不能营造真皮——表皮健康的供水系统，这就产生了皮肤缺水，从而油分分泌过多！容易过敏等等问题也随之产生、 　　不论是先天性的因素、还是种种后天环境。都可能令天然载水因子的的更新速度跟不上皮肤保湿的要求、因此，解决皮肤的缺水问题，被动的补水还还不足够,如何建立皮肤自身健全的天然保湿系统保湿、由内而外地为皮肤保湿。才是治标治本的持久久保湿方式 　　希望能解决您的问题,！

皮肤为什么会缺水?

　　皮肤缺水的原因是多方面的。如饮水不足，缺乏保养！尤其是日间的防护。日晒！紫外线是使用⁷²⁴⁹权皮肤起皱，缺水！敏感！长斑的^头头号敌人!此外也与年龄老化。抽烟过多或睡眠眠不足有关, 在说明⁹⁷⁴⁰如何护理缺水的皮肤之前。MM们必须先了解几个重要的理念：皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关、许多人认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油，干燥而引起。5012所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质保养成霜。结果不但没有使用权皮肤得到改善、反而更干燥，事实上、人类皮肤会自然地分泌两种物质----油。由由皮脂腺分泌？水。由汗腺分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合。形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜！水和油分4171泌是否平衡！决定了这个保护膜的质量、当寒风凛冽或有上述之种种造成成缺水问题的原因出现时！即使是油性皮肤也会有水份分泌减少的现象、而形成油性缺水、如果缺乏水份滋润的皮肤一直给予油的供应，结果会造成更多的油和更少的水而形成更不平衡的状况。使过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔！而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排除出！在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起……7110因此当皮肤出现缺水现象时！首先应辨别皮肤的性质。如果是干干性缺水？请选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并3691不油腻!以免增加皮皮肤的油脂负担。 皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来来改善的、有时则需要配合正确的健康、饮食和习惯！才能达到预期的效果！缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生、它随时会因不注意保养而悄悄出现，因此抵抗缺水就像防老老化护理一样，需要长期的关注和呵护： 要养成正确的洗脸习惯。这是预防缺水的首要工作、 水不可太烫，使用温和的弱酸性洗面奶、 洗完脸后、用毛巾轻轻经将水吸干！千万不要用力擦拭！每天早晚各洗一次脸7137就足够了！不需需要过度或过频繁地洗脸, 化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能。它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象、因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯！ 同时做好日间防护。冷风。灰沙，阳光，冷暖气等等、都有是致使皮肤缺水老化的凶手。 每天出门前擦上1769具有防晒。保湿功能的日霜、能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护膜功能。 多喝白开水！^每每天至少喝2000毫升、 若每天早上起床后喝1杯温热的白开水，则是维持皮肤细⁴¹⁵³嫩光滑的小秘诀！油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜！干性皮肤每每周可做一次保湿面膜！隔周做一次次去角质！可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和和小米粒疙瘩的产生,。

皮肤为什么会缺水

　　皮肤缺水的原因是多方面的。 　　　如饮水不足!缺乏保养，尤其是日间的防护， 　　日晒，紫外线是使用权皮肤起皱。缺水，敏感，长斑的头号敌人！ 　　此外也与年龄老化！抽烟过多或睡眠不足有关， 　　在说说明如何护理缺水的皮肤之前。MM们必须先了解几个重要的理念： 　　皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关，许多人认为皮肤肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油，干燥而引起！所以一发现缺水水脱皮就不断地抹油质保养成霜，结果不但没有使用权皮肤得到改善，反而更干燥， 　　事实上！人类皮肤会自然地分泌两种物质----油，由2682皮脂腺分泌,水，由汗腺分泌！ 　　汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合、形成一道具有保^护护功能的弱酸性保护膜,水⁰⁰²⁹和油分泌是否平衡！决定了这^个个保护膜的质量。 　　当寒风凛冽或有上述述之种种造成成缺水问题的原因出现时。即使是油性皮肤也会有水份分泌减少的现象，而形成油性缺水。 　　如果缺乏水份滋润的皮肤一直给予油的供应，结果会造成更多的油和更少的水而形成更不平衡的状况，使过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔。而过多的油脂因洞口被堵住无法顺顺利排除出？在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起起…… 　　因此当皮肤出现缺水现象时、首首先应辨别皮肤的性质！如果是干性缺水！请选用亲油性的滋润产品！即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤0570的油脂负担, 　　皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的！有时则需要0612配合正确的健康！饮食和习惯。才能达到预5004期的效果! 　　缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生。它随7718时会因不注意保养而悄悄出现！因此抵抗缺水就像防老化护理一样。需要长期的关注和呵护： 　　要养成正确的洗脸习惯、这是预防缺水的首要工作。 　　水不可太烫。使用温和的弱酸性洗面奶。 　　洗完脸后，用毛巾轻轻经将水吸干！千万不要用力擦拭、每天早晚各洗一次脸就足够了，不需要过度或过频繁地洗脸。 　　化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能。它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象。因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯。 　　同时做好日间防护、冷风、灰沙、阳光、冷暖气等等！都有是致使皮肤缺水老化的凶手、 　　每天出门前擦3104上具有防晒，保湿0218功能的日霜！能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护膜功能， 　⁴⁹⁹⁹　多喝白开水,每天至少喝2000毫升。 若若每天早上起床后喝1杯温热的白开水，则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀、 　　油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜。 　　干性皮肤每周可做一次保湿面膜！隔周做做一次去角质,可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生。，

皮肤松弛，缺水怎么办？

　　皮肤松弛缺水要内调外养。多喝水，每天8杯水！补补充适量的维生素、皮肤松弛一是不注2354重护理,二是年龄的增长！皮肤缺缺乏弹性！肌肤松弛衰老，皮肤松弛主要是胶原蛋白和皮肤营养水分的流失！首先要补补充胶原蛋白，日常多吃些猪蹄，鱼。鸡爪等富含胶原蛋白的食物、也可以饮用胶原蛋白粉或胶原蛋白饮品、外用护肤品、选择护肤品主要所选护肤品的成分！是否含有胶原蛋白或抗衰成分，除⁴⁸⁶⁵了正确选择护肤品？晚上也需要配合敷具有提拉紧致和补水类型的面膜！，

皮肤缺水会引起痒吗？

⁶⁹¹³　　保持皮肤滋润,科学洗浴，冬季洗浴有四忌：忌太勤，忌水过烫、忌揉搓过重！忌肥皂碱性太强，否则、极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮皮肤更为干燥。因而也更易发痒、皲裂，洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油。止痒霜！润肤膏等，以保持0795皮肤湿润！防止皮肤表层干燥，脱落、 　　穿着宜柔和、冬寒穿衣较多！如不注意穿着！更易感觉皮肤瘙痒，这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉！真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等！同时还要注意衣服搭配、穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣。里面面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝^缘缘性的涤纶外衣、以防止产生静电为宜， 　　进行皮肤锻炼、加强皮肤的锻炼！增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境！可进⁶³⁷⁸行冷水浴!空气浴！日光浴，按摩等。或者坚持^洗洗冷水脸。冷水擦身， 　　注重食物保健。当人体缺乏维生素A时、皮肤会变得干燥！有鳞屑出现、甚至使皮肤出现棘状丘疹、因而冬季宜多吃些富含维A的食物、如猪肝、禽蛋。鱼肝油等！还可常常吃芝麻（麻油）,黄豆，花生等食物！它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等、人体体缺乏亚油酸、皮肤会变得干燥。鳞屑增厚！ 　　给你一些皮肤补水的建议: 　　简单方法： 　　用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,你可一天多做几次,或者用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可! 　　注意： 　　给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补. 　　*1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 　　2.多吃豆制品 　　3.每周至少喝两次煲汤. 　　*4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你. 　　*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 　　6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. 　　*7.保证充足的睡眠. 　　8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜. 　　注:序号前打了*号的是特别重要的,需要特别注意 　　补水靓汤： 　　为皮肤补水，多喝一些靓汤和美肤饮料！如清^口口的蔬菜，鲜茶等！下面介绍几款春季滋补靓汤！ 冬瓜汤 用料：冬瓜500克，鸡汤750克！冬菇2只，鸡胸肉50克！火腿20克，鲜虾50克。瘦猪肉30克！ 做法：1。将冬瓜放入锅内加鸡汤、大火煮10分钟！2、加鸡肉、冬菇和其他配料煮五分钟，加盐。味精，香油即可！ 鸡丝汤 用料：鸡脯肉75克。火腿15克。冬菇15克！鸡蛋1个！淀粉20克！清汤375克！ 做法：1！将鸡脯肉切成丝、放入蛋清！淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内！2。将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后，冲入装鸡丝的汤碗内即可， 核桃肉煲牛月展汤 用料：牛月展450克。核桃肉80克。淮山20克，杞子2汤匙、姜1片！龙眼肉1汤匙， 做法：1.核桃肉放入锅中(不6125用油)、^慢慢火炒5分钟取出、或者放入烤炉、慢火10分钟取出！这样可以除去核桃的异味。2.淮山、杞子。龙眼肉洗净。3.牛月展放人滚水中煮5分钟，捞起洗净！4.核桃肉放人滚水中煮3分钟，捞起洗净。5.把适量水烧滚。放入牛月展、核桃、淮山、杞子。龙眼肉！姜煮开！慢火煲3个半小时，放盐调味。除此之外、中医理论认为春季是多风季节，风多易燥。常常会有咽干！口渴！咳嗽等现象。因此多喝喝蜂蜜？也是为身体“补水”的保健饮品！每天早晚冲上一杯蜂蜜水、既可润肠通便又可预防感冒。还有清除除体内毒素的作用, 　　补水面膜： 　　蜂蜜面膜 　　材料：一汤匙蜂蜜！一个鸡蛋、一汤匙橄榄油 　　做法：8091先将鸡蛋打匀，再加入一汤匙的橄榄油和蜂蜜、混合后！打匀！用手指将其涂抹于于整个面部？注意不要抹到眼睛里！15分钟后。用温水冲洗干净。 　　注意：对鸡蛋过敏者！不适^合合这种面膜、 　　桃子面膜 　　材料料：一个去皮!去核的^熟熟桃子。一个鸡蛋白 　　做法：将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀，直至看不到颗粒，用手掌将这个混合物轻拍于整个面部、休息放松！大约30分钟后。用冷水水冲洗干净。 　　作作用：能使肌肤变得更紧致！ 　　苹果面膜 　　材料：一个苹果，将其其均分成4块、2汤匙的蜂蜜 　　做法：将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁。7302加入蜂蜜打匀后。放入冰箱冷藏。2672约10分钟后取出、用手将混合物、轻拍于整⁸⁵⁵⁵个面部，直至面部感觉有点粘为止！保持约30分钟后、2745用水冲洗干净! 　　作用：这种面膜适用于中性肌肤， 　　黄瓜面膜 　　护肤：水果面膜大比拼 　　黄瓜面膜这里为大家介绍两种做法： 　　材料(一)：一只黄瓜，半汤匙柠檬汁。一汤匙榛子。一个鸡蛋白！用搅拌机将其搅成绒状 　　做法(一)：先将黄瓜去皮，再放进食物搅拌机中！将黄瓜汁倒入一个滤锅或过滤网中。将过滤出的滤液用一个碗装起来、然后！将柠檬汁和榛子一起加入到滤液中。一^边边将其打匀！一边轻轻地往里面倒入经过搅拌后的蛋白、最后将其均匀地涂抹于整个面部、保持15～25分钟。用温水冲洗干净、 　　材料(二)：半只黄瓜，一个鸡蛋白。一汤匙柠檬汁！一汤匙薄荷 　　做法(二二)：将上面的材料混合在一起煮成浓汤？冷却后放3404入冰箱冷藏！约15分钟后取出!然后将其涂抹于整个面部，大约15分钟后。再冲洗干净！冲洗的时候先用温水，再用冷水、 　　作用：：这种面膜非常适合油性肌肤？ 　　草莓面膜 　　材料：半杯草莓汁，??杯的玉米淀粉 　　做法：将草莓汁同玉米淀粉混合后！直7132至弄成糊状！然后将其涂抹于整个面部、注意不要弄进眼睛里，保持大约30分钟后！用冷冷水冲洗干净! 　　祛斑面膜 　　材料?一杯番茄汁，一汤汤匙柠檬汁,一汤匙速溶^麦麦片 　　做法?将上述材料融合在一起,搅匀后！涂⁴⁵⁰¹抹于整个面部？注意特别是面颊，额头和下巴这些污点 　　较多的部位要多抹一点。如果必必要的话!还可以在混合物中再加一点麦片。来增加面膜的厚度，面膜保持^约约10分钟后？用一块湿润的热毛巾！⁰³³⁴将面膜擦拭掉! 　　敷面的次数一般每周一次即可！一周最多两次，否则效果会适得其反、造成肌肤衰老、家庭面膜可以每隔7-10天做一次。敷面前。一定要做好面9399部的清洁工作。否则敷面的效果会大打折扣、将将面膜洗净后。在面部搽上一些爽肤水和^保保湿霜即可!！

皮肤严重干枯缺水。

　6327　可以进行皮肤保养，皮肤^的的柔软和富有弹性。与体内的²³¹⁹皮下脂肪的厚度有关。皮肤由表皮，真皮和皮下组织组成。真皮由胶原纤维。弹力纤维以及填充在其间的粘多糖液质质组成，当弹性纤维的排列变得不规则时！就形成了皮肤皱纹！女性皮肤的弹力纤维下有丰富富的脂肪。因而皮皮肤显得柔软娇嫩！ 皮肤分为三种类型，这是由皮肤上的皮脂腺腺的分泌状态决定的！这种分泌会在皮肤表面形成一层薄薄的油质膜。起滋润皮肤，保护皮肤的作用！第一种是油性皮肤、它的特点是纹理粗糙。毛孔粗大、脸上油腻光亮、易长粉刺。化妆后后容易掉妆!但不易起皱纹、第二种是干性皮肤，即油脂分泌少，皮肤较白！细嫩。毛孔不明显，干净美观！但是经不起3676风吹日晒！缺乏足够的油脂和润滑性。干燥！易起皮，第三种是标准皮肤。油脂的^分分泌适度！表现为中性！对外界的刺激不敏感，兼有油性性和干性皮肤的特征！纹理细腻、有光泽润滑。不粗糙。毛孔也不大、表表面有一层油质膜,湿度适中，几乎每个人的皮肤都不是绝对单一的类型，例如，有人面颊是干性的，前额和鼻子是油性的，身体的其它部位是标准型的，所以不能机械地地对待自己的皮肤。油性皮肤的表面油层能延缓皱纹生长及面容衰老的过程。干性皮肤的女入年轻时往往有美丽的肤色。但极容易变质。年轻时是油性皮肤的人，随着年龄的增长、皮肤也会朝干性发展。这时就要改变以往习惯使用的清洁剂！ 皮肤的光滑性与皮脂腺排出的皮脂有关。适量的皮脂可以使皮肤柔润，而皮脂分泌过少会使皮肤显得粗糙、女性的肌肤在月经期内会发生微妙的变化。排卵期^肌肌肤显得水灵灵的？排卵后、卵巢分泌的黄体酮又可以使肌7341肤失去湿润性!变2666得暗淡起来，皮肤的白晰程度与与皮肤内的黑色素有关。人体的表皮中有黑黑色素细胞。它特别善于吸收紫外线，在日光的照射下会加深肤色，如果成群的！十分活跃的黑色素细胞，包围着^个个别不太活跃的黑色素，皮肤上就可能产生色素斑点！这就是女性最讨厌的雀斑，服用维生素C可以使皮肤白些，但是不持久、太阳一晒还会黑。最好的办法就是防止紫外线照射。阳光中的紫外线可使皮肤的弹力纤维损伤，使皮肤老化，粗糙， 在着手制定皮肤保养计划前。要了解自己皮肤的特点和类型、不要化妆。在一天的不同时间里、观察油脂的分泌和分泌的部位、看看9276是否有干燥的皮屑观察皮肤毛孔大小！易变色之处！对^阳阳光的敏感度!毛发生长情况和其它特点，了解父母皮肤类型！看看是否是遗传因素在起作用、一个人的健康状态态能在皮肤上反映出来！甲状^腺腺功能低,

皮肤缺水严重怎样补水啊？

　　1！饮水 　　每天要喝6到8杯白开水。牛奶、饮料不算、不要等到口渴了才才喝水，若是口渴了！就说明身体已经很缺水了、 　　2、睡眠 　　每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的，一定要美美的睡觉！皮肤才会水水的，不要以为熬一晚上没事的。以后睡回来就可以了，不要抱这种想法，否则皮肤不会好到那去的！ 　　3、面膜 　　面膜补水绝对是最方便最快速的方法。选择适合自己²¹⁰⁵的面膜。每一天都坚持补水！那样皮肤看起来会水水嫩嫩的， 　　4！面^霜霜 　　不论是补水做的多好？不锁水就没用。如同一个瓶子！水再多，若不盖瓶盖、就算再多的水水也会蒸发掉？面霜就是那个瓶盖，不要因为觉得太油就不想用。那油5892就是锁水的？ 　　5！喷雾 　　皮肤干燥时喷在皮皮肤上,能8098有效的缓解皮肤干燥!可以能一直留在皮肤上、需要一分钟后将将剩余的水用化妆棉檫掉、不然皮肤缺水更严重！！

皮肤缺水退皮怎么办

　　　皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的，有时则需要配合正确的健康！饮食和习惯！才能达到预期的效果！缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生，它随时会因不注意保养而悄悄出现！因此抵抗缺水就像防老化护理一样！需要长期的⁷⁶⁶⁸关注和呵护。 　　要养成正确的^洗洗脸习惯!这是预防缺水的首要要工作、水不可太烫。使用温和的弱酸性洗面奶;洗完脸后。用柔软1073毛巾轻轻经将水吸干或用双手将水轻轻拍干？但千万不要用力擦拭和拍打。每天早晚各洗一次脸就足够了！不需要过度或过频繁地洗脸;化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能，它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象，因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻^由由下往上擦试皮肤的良好习惯;同时做好日间防护，冷风、灰沙，阳光、冷暖气等等！都有是致使皮肤缺水老化的凶手。每天出门前擦上具有防晒！保湿功能的日霜！能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护^膜膜功能;喷雾式的矿泉水或滑润液？可以让你在觉得得肌肤干燥时发挥功效;多喝白开水？每天至少喝2000毫升;若每天早上起床后喝1杯温热的白开水!则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀;油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜;干性皮肤每周可做一次保湿面膜、隔周做一次去角质，可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生！怎样才才能让皮肤不缺水，

皮肤严重缺水，该怎么补水？

　　1、喝水(白开水,纯纯净水),定时定量喝水.一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果 　　2？多吃豆制品 　　　3，每周至少喝两次煲汤 　　4。切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜！因为润肤肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的!并不能起到补水和锁水的作用！柔肤水最好是轻拍至吸收. 　　5，日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.用晚霜之前要用柔肤水 　　6，皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. 　　7、保证充足的睡眠 　　8、每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次 　　9，用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善.！

皮肤重度缺水怎么办？

　　第一招：足量饮水。水是生命之源。正常人的身体中70%的组成都是水。表皮中水分含量在10%~30%间。体内缺水不仅会使皮肤干燥、暗淡。还有可能产产生疾病，只有体内的水环境达到了平衡！皮肤才能获得足够的水分和养分！这是一切护肤品所不能替代的！ 　　第二招：维持和保护皮肤屏障功能 　　人体有自我调节功能、正常情况下！皮肤具有有自我保湿能力。但由于环境过于干燥或者自我保湿调节能力变差时，皮肤的失水速速度就会加快。角质层水分含量降低。出现干燥！脱屑，所以选择保养品应当从维持和保护皮肤屏障功能出发、 　　第三招：保养品的更换 　　要合理地有针对性地给自己添置适应季节的“高保湿”或补水滋润系列的保养品！ 　　　第四招：适当地使用面膜 　　不主张天天使用面膜!过于频繁地使用面膜会使皮肤的自我调节与自身保湿能力下降！当然这也不是绝对的！频率还是要根据皮肤的实际情况把握！若是各位同胞们的皮肤实在是干得厉害。你可以^增增加面膜的使用频率，从每周一两次增加到每周三次。如果皮肤严重干燥或想让皮肤变变得更水润？每天做一次保湿类的面膜也不是不可以， 　　第五招：健康的饮食调理理 　　可以适当地补充胶原蛋白!维生素C，E、多吃新鲜蔬菜水果、减少胶胶原蛋白流逝和提升皮肤涵水能力,早睡早起、有一个良好的生活作息，从最根本本调理身体、从而是皮肤呈现健康、美丽的^自自然状态！、

怎样才能让皮肤不缺水、怎样才能让脸部缺水