沙丁鱼与什么相克

沙丁鱼有什么饮食禁忌

　　控制1！适当有氧运动！一定定不可以做剧烈的运动!以²⁶²⁷免关节过劳。0354最好选择游泳？太极拳、乒乓球球之类的有氧运动,以此减轻体重、2！多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的！可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸！少喝热性的饮料等、3！多吃素、但并非所有的素食都要多吃。多吃紫皮茄子、上海青、生菜！莲花白，青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果、以及柠檬等。各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃可以降尿酸，4、少吃肉、但但又不能不吃？因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质、7586是其他食物所不可代替的、也是人体所必需的，但一定要控制好量。海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜、可以少吃，吃后要²³⁷⁶多喝水），否则。无度5185饮食肉类,你会前功尽弃！5。啤酒是一定要禁忌的、其它酒不饮或^严严格限制,6，养成每天或经常用热水泡脚的习惯、最好用能够自动加热的洗脚盆！每次不少于20分钟。不高于30分钟。能洗的7854全身微微出汗最好。在洗脚时。可以适当加点活血化^瘀瘀的中药！7。劳逸结合。注意睡眠！一定不熬夜！放松心态。乐观面对、³⁷⁰⁰每半年检查一次尿酸!力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害，8。多吃蔬菜！多喝水。9！少吃豆豆类和含铁质高量的食物!建议多食蔬菜水果等素食、不饮酒、10，不吃海鲜，尤其是鱿鱼，墨鱼。虾！螃蟹。11。不吃蘑菇！尤其是香菇。12、饮食要清淡。少油腻少盐。多吃粗粮好！饮食1.应供给足量的碳水化合物和脂肪，如对心肾肾无不利影响、应多饮水。以及一些些利尿的降酸茶，2.烹调方法多用烩，煮。蒸！氽等！少用煎、炸，熬方法！食物应尽量易消化，3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物，可用食^物物：米？面！馒头！牛奶。鸡蛋！水果及及各种植物油！4.蔬^菜菜除龙须菜，芹菜。菜花，菠菜。香菜外，其他均可食用、5.禁用动物内脏！鱼籽！骨髓。沙丁鱼，牡蛎！小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾！脑，蛤蜊。蟹！鱼、肉汤，鸡汤、豌豆。扁豆。蘑菇，各类海鲜等。各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒，浓茶，辣味品等，6.保持理想体重！超重或肥胖就应该0211减轻体重？不过！减轻体重应循序渐进！否则容易导致酮0865症或痛风急性发作、7.碳水化合物可促促进尿酸排出？患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等，8.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶，鸡蛋为主，如果是瘦肉，鸡鸭肉等，应该该煮沸后去汤食用、避免吃5506炖肉或卤肉、9.少吃脂肪、因脂肪可减少尿酸排出，痛风并发高血脂症者！脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内、10.大量喝水。每日应该喝水2000ml至3000ml、促进尿酸排除！少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内！！

沙丁鱼的饮食禁忌有哪些

　　一！禁忌食物　　沙丁鱼不可与鲜枣！猪肝。苹果、柿饼同食。会引起身体不适。　　二。禁忌人群　　痛风。肝硬化病人不宜食用沙丁鱼。　　三、适宜人群　　一般人群皆可食用！沙丁鱼可以防止止血栓的形成,尤其适用于心脏病人。　　1。沙丁鱼中1978含有能防止心血管病的廿碳五烯酸!还含有核酸、牛磺酸及及硒等多种营养成分？药用价值非常高！堪称医药中的瑰宝，²¹⁹⁹可防止血栓形成，对治疗^心心脏病有特效！沙丁鱼具有生长快，繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩。含脂肪高，清蒸！红烧。油煎及腌干蒸食均味美可口！　　2、沙丁鱼中中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸。可3590防止血栓形成。对治^疗疗心脏病有特效，　　3。沙丁鱼鱼富有惊人的营养价值。富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸！蛋白质和钙，　　孕妇在妊娠期应多吃鱼类，如沙丁鱼、因为沙丁鱼富含磷脂，同时沙丁鱼中的磷脂对于胎儿的大脑发育具有促进的有利作用，。

药相克的有哪些，食物相克的有哪些

　　1.猪肉+豆类---易引起腹胀气滞　　2.羊肉+荞面---相反不宜同食　　3.牛肉+栗子---不易消化吸收　　4.鸡肉+芥末---会伤元气　　5.兔肉+橘子---导致腹泻　　6.鸡蛋+豆浆---影响蛋白质吸收　　7.狗肉+大蒜---刺激肠胃黏膜　　8.鲤鱼+咸菜---容易致癌　　9.河虾+番茄---食物中毒　　10.螃蟹+茄子---容易致癌　　11.芹菜+黄瓜---会破坏VC 　　12.黄瓜+辣椒---会破坏VC 　　13.大葱+枣---脾胃不和　　14.胡萝卜+白萝卜---会破坏VC 　　15.萝卜+橘子---会诱发甲状腺肿　　16.韭菜+酒---易引起胃肠疾病　　17.菠菜+豆腐---影响Ca的吸收　　18.花生+黄瓜---易导致腹泻　　19.南瓜+羊肉---会胸闷发胀　　20.金瓜+螃蟹---会损伤肠胃　　21.柿子+白薯---易生成结石　　22.山楂+海味---会引起便秘腹痛　　23.蜂蜜+豆腐---易导致腹泻　　24.牛奶+红糖---影响蛋白质的吸收　　25.茶+酒---会损伤大脑　　26.啤酒+腌熏食物---会致癌　　27.白酒+啤酒---刺激心肝肾肠胃　　28.维生素A+热米汤---会破坏Va 　　29.Va+黑木耳---导致药物积蓄　　生病吃药禁忌注意事项,不可同食忌食相克食物　　30.氯霉素+茶---会降低药效　　31.磺胺药+茶---会降低药效　　32.红霉素+海味---难以吸收　　33.服灭滴灵+酒---乙醛中毒　　34.服痢特灵+茶!咖啡---恶心呕吐　　35.四环素+黑米---形成不溶物　　36.阿司匹林+咸鸭蛋---易诱发癌症　　37.阿司匹林+果汁---伤胃黏膜　　38.服硝酸甘油+酒---导致血压下降　　39.服氨茶碱+咖啡---刺激胃黏膜　　40.萝卜+人参---失去滋补作用　　41.服滋补药+牛奶---无滋补作用　　42.腹泻病人+大蒜---会加重病情　　43.腹泻病人+牛奶---不利康复　　44.便秘病人+莲子---加重便秘　　45.胰腺炎病人+酒---胰管阴塞　　46.高蛋白食物+糖尿病病人---中毒　　47.脑血管病人+狗肉---诱发脑出血　　48.冠心病人+高脂食物---血脂升高　　49.冠心病人+酒---会导致心肌缺血　　50.冠心病病人+烟---会使病情恶化　　51.鸡汤+高血压病人---发生病情加重　　52.高血压病人+狗肉---对病情不利　　53.百日咳病人+海鲜---会加重咳嗽　　54.百日咳病人+甜食---增加痰液分泌　　55.糖+使肺结核病人---病情加重　　56.辛辣食物+支气管炎---病情加重　　57.哮喘病人+海鲜---会导致过敏　　58.肺气肿+腥膻发物--助邪生痰　　59.胃溃疡病人+豆类--导致胀气　　60.胃溃疡病人+辛辣食物---刺激胃黏膜　　61.胃炎病人+丁香---病情加重　　62.胃炎病人+花生米---引起消化不良　　63.汽水+使萎缩性胃炎病人---胃脘疼痛　　64.胃病病人+牛奶---会使病情恶化　　65.胃病病人+稀饭---反而不易消化　　66.生冷食物不利猩红热病康复　　67.猩红热病原菌+多纤维食物---对咽部不利　　68.感冒病人+烟---会引起支气管炎　　69.感冒多汗+大葱---会导致虚脱　　70.胆囊病病人+高脂食物---会加剧疼痛　　71.胆囊病病人+豆类---引发胆绞痛　　72.乳腺炎病人+羊肉狗肉---增加内热　　73.神经衰弱病人+辛辣食物---会失眠　　74.神经衰弱病人+鹿茸牛鞭---病情加重　　75.头痛+酒---会损伤脑动脉内膜　　76.头痛+浓茶---引起动脉痉挛　　77.贫血+大蒜---引起红细胞减少　　78.贫血+油炸食物---导致肠功能紊乱　　79.贫血病人+牛奶---影响铁的吸收　　80.尿路结石病人+菠菜---会增大结石　　81.尿路结石+啤酒---尿路结石发展增大　　82.肾炎病人+香蕉---可能导致浮肿　　83.慢性肾炎病人+鸡蛋---会增加重病情　　84.肾炎病+豆制品--会加重代谢负担　　85.肾衰病人+哈密瓜---会使出现意外　　86.关节炎病人+海产品---加重症状　　87.关节炎病人+香蕉---会使肌肉疼痛　　88.骨折+吃花生会---加重瘀肿　　89.骨折+骨头汤---反而阻碍愈合　　90.烧伤病人吃狗肉羊肉疼痛红肿　　91.胰腺炎+高蛋白食物---胰管阻塞　　92.心肌炎病人+茶！咖啡---病人心律失常　　93.鸡汤+高血压病人---病情不利、

相克的食物有哪些？

　　一。食物与相^关关食物相克： 1,猪肉与豆类相克：形成腹胀！气壅！气滞、 2、猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡、 3！猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味。 4，猪肉与田螺相克：二物同属凉性！且滋腻⁶⁷²³易伤肠胃！ 5、猪肉与茶相克：同食易产生便秘。 6。猪肉与百合相克：5928同食会引起中毒。 7！肉与杨梅子相克：同食严重会死亡、 8。猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不2581良生理效应!面部产生生色素沉着、 9！猪肝与番茄！辣椒相克：猪肝中含有的铜，铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能、 10！猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收。 11，5452猪肝与荞麦相克：同食会影响消化、 12、猪肝与雀肉相克：同食会消化不良。还会引起中毒， 13！猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维^生生素C氧化！失去其营养价值、 14。^猪猪血与何首乌相克：会引起身体不适, 15，羊肉与栗子相克：二者都不易消化、同炖共炒都不相宜！甚至可能同吃还会引起呕吐！ 16。牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适， 17、牛肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能! 18、牛肝与鲇鱼相^克克：可产生不良的生化反应、有害于人体， 19。牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应。 20、羊肉与豆酱相克：二者功能相反。不宜同食， 21。羊肉与乳酪相克：二者功能相反。不宜同食、 22、羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配！而羊肉大热，不宜配醋！ 23，羊肉与竹笋相克：同食会引起起中毒, 24，羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收！ 25！羊肝与红7757豆相克：同食会引起中毒! 26。羊肝与竹笋相克：同食会引起中毒！ 27！猪肉与鸭梨相克：伤肾脏、 28，鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气。 29！鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡、 30，鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘！ 31。鸡肉与芥末相克：两者共食！恐助火热，无益于健康。 32，鸡肉与大大蒜相克, 33！鸡肉与菊花相克：同食会中毒、 34、鸡肉与糯米相克：同食会引引起身体不适, 35，鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾！ 36，鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡， 37、鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率， 38。鸡蛋与地瓜相克：同食食会腹痛。 39、鸡蛋与消炎片相^克克：同食会中毒！ 40！鹿肉与鱼虾相克：癌症患者不宜同食， 41！兔肉与橘子相克：引起肠胃功能紊乱、导致腹泻、 42，兔肉与芥末相克：性味相反不宜同食。 43！兔肉与鸡蛋相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻， 44、兔肉与姜相克：寒热同食。易致腹泻！ 45，兔^肉肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐、 46、狗肉与鲤鱼相克：二者生^化化反应极为复杂！可能产生不利于4273人体的物质! 47、狗肉与茶相克：产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物积滞肠内被动吸收，不利于健康， 48！狗肉与大蒜相克：同食助火！容易损人。 49！狗肉与姜相克：同食会腹痛， 50，狗肉与朱砂与鲤鱼鱼相克：同食会上火, 51！狗肉^与与狗肾相克：会引起痢疾？ 52！狗肉与绿豆相克：同食会胀破肚皮！ 53。狗血与^泥泥鳅相克：阴虚火盛者忌食？ 54、鸭肉与鳖相克：久久食令人阳虚，水肿腹泻、 55。马肉与木耳相克：同同食易得霍乱？ 56、驴肉与金针蘑相克：同食会引起心痛，严重会致命！ 57，鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。 58！鲤鱼与赤小豆相克、 59，鲤鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化！ 60，鲤鱼与甘草相克：同......余下全文>>！

什么血型相克

　　一、最能撒谎的血型是：　　1，当然是O型，O型人撒谎像个吃饭似的！但是撒的谎谎都是让人马上听出来的、　　2。B型，不管三七二十一！B型人绝不承认自己撒了谎　　3！AB型。AB型的很少撒谎！但是一旦撒谎。很难看破，　　4、A型，A型人的性格就是学不会撒谎！　　　　二。生存能力最强的血型是：　　1，B型！具有不屈的生命力的B型人，不管是在什么地方都能生存到底、　　2，A型！突然产生生的愿望的A型人！能想^出出很多种求生的办法？　　3！AB型。死了活了都觉得无所谓的类型，　　4，O型、不愿意忍受孤独的O型！要是9676没有对话者的话，多嘴多舌的O型人就^想想自杀、　　　　三，说话难听的血型是：　　1。AB型、AB型不仅不说难听的话？也不说好话、　　2！B型。偶尔才不说难听的话（不会说好话）　　3。A型！不会说说难听的话　　4！O型、O型人很想努力地不想说难听的话、但是他们的难听话没有恶意！　　　　四，在学校里最能装相的血型是：　　1、O型，O^型型人必须得装相！^要要不然不走运。　　2，B型。B型人不^想想装相。但是他们的长相本身就是贼能装的那一类型，　　3，A型！不装相。反而始终努力保持和其他人一样的样子。　　4。AB型！AB型人最不愿意装相、别人常常感觉不到他们的存在。　　　　五，喜欢读书的血型是：　　1，B型，B型人具有天然的集中注意力的能力。所以喜欢读书。　　2，A型！具有高贵纯^洁洁气质的A型人喜欢读书！　　3。AB型。具有散漫特^点点的AB型人没有想读书的愿望、　　4，O型、喜欢玩耍的O型人，把看书当作可笑的事情，　　　　六。在拘留所里蹲着的血型是：　　1，O型，喜欢赌博的是O型人　　2、B型，喜欢嫉妒和^好好胜的是B型人。　　3，AB型。把人整迷糊以后。喜欢诈骗和偷盗的是AB型人，　　4、A型。在拘留所里很难看见A型人。反而在精神病院里常见、（这个把我雷雷到了、哈哈）　　　　七，控控制欲最强的血型是：　　1,B型，B型人的控制欲是很难自我控制，　　2、O型。由于过分投入！O型人常常3439成为有控制欲的人、　　3！A型！A型人几乎没有控制欲。　　4！AB型，AB型的人讨厌别人干涉自4414己的生活、也不干涉别^人人的生活, 　　　　八！最能用心做事的血型是：：　　1、B型！B型人8138具有天然？

什么叫食物相克

　　食物相克就是几种食物的性质不和,在身体里会相互作用危害身体健康,建议你最最好可以去查一下相关资料,在日常生活中注意!! 　　不宜同食的食物　　　　俗话说：“药食同源”！“药补不如食食补”，但进补补也要讲究科学，根据中医“五行”“生。克”规律的学说！有些食物是不能同时吃的、若吃，最好要间隔2小时以上，　　　　蟹-桃子田螺-木耳李子-鸭蛋红薯-石榴脚鱼-苋莱黄瓜-羊肉　　　　蟹-柿子田螺-玉米李子-雀肉芋头-香蕉脚鱼-芹莱黄瓜-花生米　　　　蟹-桔子田螺-冰李子-鲭鱼竹笋 -麦芽糖免肉-芹莱蜂蜜-豆腐　　　　蟹-冰田螺-蛤虾-维生素C 黄鳝- 皮蛋牛肉-艽莱蜂蜜-鲫鱼　　　　蟹-花生米田螺-面食虾-金瓜龟肉-桃子牛奶-生鱼甘草-猪肉　　　　蟹-香瓜狗肉-大蒜头皮蛋-红糖甘草-鲤鱼牛奶-酸醋食物　　　　蟹-茄子狗肉-绿豆鸡蛋-消炎片鸡蛋-糖精　　　　鸡肉-芹菜》伤元气萝卜-木耳》生皮炎　　　　牛肉-粟子》会呕吐菠菜-豆腐》不宜　　　　羊肉-西瓜》互侵胡萝卜-白萝卜》相冲　　　　柿子-红薯》生结石番茄-黄瓜》不共食　　　　猪肉-菱角》肝疼萝卜-水果》不利甲状腺　　　　鹅肉-鸡蛋》损脾胃香蕉-芋艿》胃酸胀痛　　　　洋葱-蜂蜜》伤眼睛香蕉-马铃薯》面起斑　　　　豆浆冲鸡蛋》不宜甲鱼或黄鳝-蟹》孕妇忌　　　　一。9063蔬菜类：　　　　1!箩卜：严禁与桔子同食、同同食易患甲状腺肿,忌与胡萝卜、同食、忌何首乌！地黄，服人参时忌食，　　　　2！胡萝卜：不宜与西红柿！辣椒！石榴、莴苣、木瓜等同食！最好单独吃或和肉类烹调、　　　　3。甘薯（红薯。白薯、地瓜，山芋））：不能与柿子，香蕉同食。　　　　4、黄瓜：不宜与含维生素C含量高的蔬菜！如西红柿、辣椒等同烹调！　　　　5！茄子：不宜与黑豆。蟹同食！　　　　6、韭菜：不宜与菠菜同食，同食易引起腹泻！　　　　7。小白菜：忌与黑豆、花生，毛豆，笕菜、猪肉等同吃。　　　　8。菠菜：不宜与豆腐同食，同食易使人缺钙！忌韭菜、　　　　9、南瓜：不^宜宜与含维生素C的蔬菜。水果同食。不可与羊肉同食、否则会引起黄疸和脚气病！　　　　10、香菜：不可与补药同食。忌白术，牡丹皮，　　　　11。苦菜：不可与蜂蜜同食，　　　　12、辣椒：忌与与羊肝,南瓜同食。　　　　13！芹芹菜：不宜与黄瓜同食？　　　　14！花生：不宜与蕨菜，毛蟹。黄瓜同食！　　　　15。豆腐：不要与牛奶。菠菜同食！忌用豆浆冲鸡蛋！忌与四环素同食、　　　　二，肉禽蛋类：　　　　1。猪血3426：忌黄豆？地黄！何首乌、　　　　2、猪肝：忌与黄豆。豆腐。鱼肉，雀肉！山鸡。鹌鹑肉同食！　　　　3。猪肉：忌与鹌鹑。鸽肉。鲫鱼，菱角、黄豆。蕨菜，桔梗！乌梅、百合！巴豆、大黄！黄连，牛肉。驴肉，羊肝等同食，　　　　3、羊肉：忌与豆腐、荞麦面。乳酪！南瓜，醋，赤豆！梅干菜同食、忌铜！丹砂，　　　　4，猪脑髓：不可与酒！盐同食！影响男子性功能、　　　　5！鸡肉：老鸡头有毒不能吃。忌与菊花，芥末，糯米。李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾，兔肉同食。　　　　6，牛牛肉：不可与鱼肉同烹调，不可与栗子！黍米，蜂蜜同食！不可与韭菜。白酒！生姜同食。　　　　7。牛¹⁰⁶¹肝：不宜与含维生素C的食物同食!忌鲍鱼，鲇鱼，　　　　8、鸭肉：忌木耳，胡桃，不宜与鳖肉同食、　　　　9，狗肉：忌与绿豆，杏仁！菱角，鲤鱼。泥鳅同食。忌用茶，不宜与大蒜同食，　　　　10、鹅肉：不宜与鸭梨同食！　　　　11、鸡^蛋蛋：忌与柿子同食、同^食食可引起腹痛腹泻!易形成柿柿结石!不宜与兔肉。鲤鱼！豆浆同食、　　　　三！水产类：　　　　1，海鳗鱼：不宜与白果，甘草同食、　　　　2、......余下全文>>。

白菜和什么相克

　　和白菜相克食物　　白菜+兔肉：腹泻呕吐　　白菜+山竹：身体不适　　白菜　　白菜。二年生草本。高40-60厘米，常全株无毛。有5992时叶下面中脉上有少数刺毛,原产于中国北方，是十字花科芸薹属叶用蔬菜。通常常指大白菜。也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝！即“圆白白菜”或“洋白菜”。引种南方，南北各地均有栽培！、

关于父子相克

　　　没有注定的父子相克。　　1. 父母的职责是将儿女0211抚养成人!并加以教育。如果在这个阶段上！父母有一些小的过错。请原谅他们吧、因为在那些时代里、没有几个人了解如何教育、那个时代，经济也很有问题。只要好好将孩子养大大成人!就需要付出很大的努力了、功大于过！8649只有原谅过去才能面向未来!无形之中，你对父母的行为，语言！又在影响着你的孩子对你的看法，在原谅的心^态态中再看待现在的问题？　　2.如果现在父母与你产生冲突。要分清什么原因！如果你的生活方式与他们产生冲突、这是正常的，这种冲突每一代人都会产生，这种时候你可以保持一定的距离。尊重他们的选择！但你也尊重自己的选择、不要企图去说服教育！批判父母！因为不一定有效、反而扩大冲突！如果这些冲突与你的生活无关的，就宽^心心一笑而过!如果这些冲突与你的生活有关的就找到一个互相能忍让的空间，尽量用爱和关怀磋商解决，老人的自尊0604心是他们在个发展的世界上可以长期保留的一点东西了、尽量不要^去去破坏，如果你对他的语言和行为的正确确性产生怀疑、如果严重9489影响你的生活,就听而不执行！如果不不影响你的生活。或仅与不相干的人相关！就让老人自己去处理和接受他的决策带来⁰²⁸⁶的结果、因为他们也是成年人！　　你对父母的的态度、不仅仅是影响你与他的关系。同时才影响了你的朋友！家人。对你潜在的看法！还会影响你自己的精神修炼，负面的情绪增长同时也会影响你的身心，所以宽容一些！世界就就会改变哦。、

三七与什么相克

2495　　三七活血祛瘀!故血血虚无淤者忌服!血虚，血热妄行者禁用！服用三七粉当日、应忌食蚕豆！鱼类及酸冷食物。影响疗效^沙沙丁鱼与什么相克、

莲藕和什么相克

　　莲藕和大豆、猪肝相克。大豆中富含丰厚的铁质，不能与含纤维素多的莲藕同食、因为纤维维素会影响人体对铁的吸收,莲藕富含含纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁！铜！锌等微微量元素构成混合物,下降4677人体对这些元素的吸收。　　补充：　　莲藕让肌肤保持光泽，其含有丰富的维生素C及矿物质！具有药效，其止血作用更为人所熟知、更证明了莲藕有益于心脏、同时有8393促进新陈代谢!防止皮肤粗糙的作用！莲藕和莲子合用！效果更好。只需在莲子粥中加入30克的莲藕、、