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  少林五行八法拳   少林五形八法拳,属北派少林、这套拳术具有拳禅一体,内外合一,神形兼备的特点。内容包括:龙。虎。豹。鹤。蛇五种拳型。和内功、意念!外功。拳,腿。擒摔、身步、发声用气等八种功法的锻炼,该拳不仅练艺,而且主张“练身修心”!如龙形拳法。主张以意为先、凝神守中。主练“神”、这对于调节中枢神经系统的功能!有良好作用、虎形拳法!腰实臂沉(头正身直)主练“骨”。有助于调节体形!锻炼腰,腿。肩,背肌肉和促进骨骼生长、尤其对培养青少年的正确姿势!促进正常发育很有益处!豹形拳法发力迅猛,拳势暴烈。主练“力”。可增强劲力、提高灵敏、速度等素质!蛇形拳法柔巧迅疾、主练“气”。不仅能锻炼深长的呼吸,增大肺活量!还可促进血液循环!提高心血管的功能、鹤形拳法稳实轻柔!聚精凝神,主练“精”,可培养人的内在精神,使头脑清醒、精神振奋、有益于提高全身各器官系统的机能,   “少林五形八法拳”结构严谨!刚柔相间!简练朴实,易学易用!便于自学。这里介绍的这趟拳术、是根据传统的少林五形八法拳,依其特点、风格而从中选编出的二十个动作。适于不同年龄,性别的初学者练习、   本文所指穴位!请参照附图。   正身拱立 二虎争威 卧虎扑食   饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞   黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林   迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪   五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘   白蛇初探 白鹤单息 白虎望月   金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞   白鹤寻食 正身拱立   1!起势(正身拱立势)   直立!两掌并8602拢相合,掌尖高与鼻端齐、眼4989看两中指尖、   要领:全身放松!头颈正直。舌抵上堂!下颏内收。扣齿、精神贯注(气沉丹田)。肩部不可上耸,胸腹内含。呼吸均匀。自然。   2。马步双冲拳(二虎争威势)   ①左脚向左迈出一步,两腿弯曲成马步!两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳!拳心向下,随势用意念将气吸至“命门”,眼看前下方。(图2)   ②上动不停。两拳迅速由腰侧向前平行冲出,拳高与肩平。拳心向下、同时呼气(用意念将气充至丹田),眼看正前方(图3),   要领:以上动作要连贯,迅速、准确、马步不可移动、保持腿正!胯圆,肩平!身直,扣足展膝,五趾抓地,腰背平齐。两眼随拳冲出时看正前方。要做到功架稳固、扎实!呼吸顺达!   3。虚步虎爪势(卧虎扑食势)   接上动,两拳变掌外旋成掌心向上时配合吸气,随即屈肘向下!两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣!形成虎爪(掌心内含向下)。呼气!同时重心右移!左脚尖内收点地!成左虚步!头部随势向左转?眼看左虎爪(图4),   要领:虚步与两手的动作要配合协调,两掌经两胯侧时左脚内收、两掌成虎爪时脚尖点地、两臂要有沉、托的含意。两肘平行抬起、肩部不可上耸。腹部内收!气沉丹田、十指用力内扣。意念贯于十指尖、虎爪要做得圆满。   4!左弓步撞爪(饿虎抱石势)   接上动。身体略4912向左转,吸气、左脚向左迈出成左弓。左虎爪收回置于腹前、爪心向下,右虎爪从右肩侧2012向前推出。同时配合呼气、眼看右爪(图5)、    要领:左虎爪紧靠腹前、右爪推出时劲力要整、可同时发“呵”声(内在)以壮劲力!腰部挺直!右肘要“沉垂”、意念要集中于十指尖!   5。进步左靠肘(搬石寻路势)   接上动、右虎爪变掌外旋半周,同时吸气。屈肘收于腹前,掌心向上。同时左虎爪变掌左肘向左前方靠出,拇指向内!掌心向下。左脚随动作向左迈出半步,右脚步同跟进,身体微向右转成马步,配合呼气充至丹田、眼看左腕(图6),   要领:左肘横击,要结合步型的前移,配合呼气的同时发挥整体的劲力!   6。跟点步右冲拳(潜身入洞势)   接上动!身体略左转。吸气、左脚跟为轴外旋。右脚随之跟随进半步。脚尖向前,前脚步掌着地于左脚右后侧、重心落于两腿正中,成右跟点步。右掌随势由腹前变拳、向前冲出,拳眼向上,肘部略沉5275拳高与肩平?左掌收置右肩侧。配合呼气,眼看正前方(图7)!   要领:冲拳与跟点步要同时到位!右脚上步要快、大腿与膝关节均要内合。两脚前后的垂直距离约35厘米?腹部内收、要注意力腰(命门)发?   7、跟步双推撞(黑虎推出势)   ①接上动。右脚步向前上步,脚尖内扣15度!重心随之前移成左跟点步!左掌,右掌。同时变虎爪!两腕相交架于头顶上方(左上右下)!同时吸气。   ②上动不停,双虎爪分别收于腰间后!向前推出同时呼气、眼看前方(图8)、   要领:动作要配合连贯、两虎爪收于腰间时(掌心向下)、眼要随看下方、双虎爪推出时,肩!肘部要沉、垂!意念!集中于两“劳宫穴”!两虎爪之间约一拳距离。高与肩平!要注意力从腰(命门)发、   8、左弓步双峰贯耳(饿虎揽食势)   接上动,右腿震脚。左脚随之向前一步?成左弓步。双虎爪向下按压后、分别于左右变拳向体前上方贯出,高度与眉齐!吸气,眼看双拳(图9)。   要领:双拳向前上方贯出时,动作要快。腕部要有力!两拳到位后拳心均向内、两肘微屈,身体略前倾、此时意念应集中腹0419部(丹田处),   9。马步回身顶肘(豹子撞林势)   接上动,身体向右转、两腿成马步,右臂盘肘,向右顶出,同时呼气左拳变掌屈肘收于下颏侧、眼看右肘(图10),   要领:右盘肘顶出时!用力要顺,拳与肘尖要平行、5650要注意力从“丹田”出。   10、提膝上崩拳(迎风双探势)   接上动!右腿收回提膝!左掌变拳与右拳分别同时向上分开后,翻臂崩出!两拳心向上、同时吸气,眼看右拳(图11)。   要领:右腿提膝!小腿内收,脚面绷直、两臂崩拳要以拳背指骨为力点。腕部挺直,肘部微屈、上体略向右侧倾!此时“会阴穴”上提,重心要稳,   11,马步格拳下撩掌(乌龙探水势)   ①接上动!右脚向右落步!身体略左转。成马步!右拳屈6534肘向左横格,肘尖向下。拳心向内。左拳变掌随之向右护推,眼看右拳(图12①)   ②上动不停。右拳变掌!同左掌分别经体前向两侧撩击。以小指一侧(掌外缘)向外。同时呼气,两肘微屈,眼看右掌声(图12之一②)   要领:双撩掌要注意沉肩,含肘、7620马步要稳实端正,力从腰(命门)发。意念、运至两“劳宫穴”。   12。搂手左崩拳(黑虎抖爪势)   接上动、右脚向右后方稍迈出一步!身体右转成右弓步。同时右掌经体前向右后方搂手(置于右后方时变拳),同时吸气。左掌同时经左胯侧向体前崩出。呼气、拳心均向下,眼看左拳(图13),   要领:动作2602要协调。两臂之劲随腰(命门穴)而发。3780崩拳时中配合发“呐”声。以声助气!以气助力、   13!左反臂上崩拳(五爪探顶势)   接上动,左腿向前一大步,成左弓步,右拳同时变掌!向上,前!下划弧!置于左腋下,左拳屈肘向内经胸前向前上方反臂崩出,同时吸气,拳心向内!眼看左拳心(图14)!   要领:整个动作要协调,左拳内旋时要与右掌动作相配合,做到步!拳!掌同时到位!   14,插步后撩(黑虎钻林势)   上动不停!右腿向左后插步!脚掌着地、上体随之下压、左臂屈肘!左拳内旋经胸前向反臂猛撩。拳眼朝下。右掌向上置于下颏左侧成立掌!同时呼气,掌心向外。眼看左拳(图书馆15)。   要领:插步、撩拳结合要快、右掌防护要及时,呼气后迅速吸气!   15!马步侧撩拳(豹子抖尘势)   上动不停。身体向右后转,成马步,同时右拳变拳,经体前向右下方猛撩、左拳变掌、经体后向上撩起于下颏右侧!同时呼气!掌心向外,眼看右拳(图16)!   要领:马步撩拳时转体要快。要稳、力从“丹田”出!   16、虚步压掌(白蛇3072初探势)   接上动,身体略左转。面向左、左腿略收脚尖点地成左虚步。右拳变掌,随身体左转!两臂同时向左侧摆压!掌心均向下置于体前!配合吸气!眼看左掌中指尖(图17)、   要领:虚步压掌要轻柔,吸气时意念由丹田经会阴穴。降至涌泉4116穴入地!   17、转身提膝穿掌(白鹤单息势)   接上动!身体随之向右后拧转!以左前脚掌为轴,向后拧转。全脚着地!右腿随之提膝(7326面向右)、左掌同时平行向右摆压!同时呼气!右掌随之迅速向前伸出、掌心向上!左掌声收至腹前、掌心朝下,随势吸气。眼看右掌中指尖(图18)。   要领:提膝伸掌要迅疾、敏快。意念由涌泉穴经足三里至会阴后,通达百会。   18、震脚双冲拳9844(白虎望月势)   ①接上动,右脚向前落地(震脚),左腿随之抬起。左脚扣于右膝后侧、两掌变虎爪收于腹前。虎爪心下。眼看前下方(图19之①)!  3578 ②上动不停!左脚向前迈出、成左弓步。身体侧前倾!双虎爪变拳,分上。下向前冲出、两拳眼相对!肘部微屈、两拳间相距厘米、同呼气,眼看两拳中间(图书馆19之②),   要领:震脚时身体随之下沉。双拳击出时要用腰背之力?势出沉稳。7002意念贯于两拳中之“劳宫穴”!   19。提膝双砸拳(金豹擂石势)   接上动。左腿提膝内收,随身体直立后吸气。随即两拳平行下砸。同时呼气,拳心相对。两拳相距厘米?眼看左膝(图示20)!   要领:双砸拳与提膝动作要同时完成,要做得稳固有力?上体可略前倾,砸拳时可配合发“嘿”声、以助豹形合力!   20、右腿连击(虎尾搅林势)   ①接上动。左脚落地并吸气!右腿屈膝后脚前蹬(以脚跟7545发力)!右拳下垂。拳心向内,置于胯前。左拳变8509掌置于右肩侧。掌心向右、同时呼气,眼看前方(图21之①)。   ②上动不停。右膝略做回收后,即呈横踹击出。右拳提起变掌。与左掌同时向1855前后横击、掌心均向外。身体略后仰、同时呼气!眼看右脚(图示21之②),    要领:噔,喘腿时脚尖要勾起?动作要迅速。连贯、同时呼气两次中间不吸气!支撑腿要稳固!掌握好重心,   21。弓步双冲拳(潜身入洞势)   ①接上动?右腿收回!脚尖点地成虚步,右掌变拳。收于腰间!拳心向上。左掌向右经体前横摆置于右肩侧,随势吸气。眼看前方(图示22之①)。   ②上动不停。右腿向前迈一大步、成右弓步。左掌变拳和拳同是分别向前后冲出,拳眼均向上,此时随冲拳配合呼气,眼看右拳(图示22之②)。   要领:双拳击出时。两肩要6047松沉身体略做前倾!气沉丹田。   22、虚步撩掌(白鹤寻食势)   ①接上动!身体向左转!成左弓步。右拳向下经体前向左撩起。与左臂平行!左拳变掌。眼看右拳(图示23之①),   ②上动不停,两臂同时向上!向右,向下。向前做环形双撩。同时左腿4094略收后?脚尖点地成左虚步!左肘略屈,立掌置于体前!右拳置于左腋下、拳眼向上。眼看左掌中指尖(图23之②),   要领:做环形摆动时。两臂要平行双撩、腰身转换要灵活自然。整个动作随势吸气!意念送至“命门”。   23,收势(正身拱立势)   接上动。身体略向右转,右拳向右下摆至体侧上方时变掌、与左掌声同时向正上方相合成立掌还原至下颏前!3533左脚随势呼气!眼看中指尖(图示20)。   要领:眼与右掌的动作要相随。合掌姿势要沉实、   不好意思.视频屏蔽了..........、

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  分析: \r\n大象第一是毋庸质疑的、因为最大的鳄鱼从头到尾不过5米长!大象也是这么长,但是高度却是鳄鱼的6-8倍!鳄鱼的大嘴对大象巨大的身躯造不成致命伤!也没有力气把大象拖下水底淹死,大象不会让鳄鱼咬它的鼻子、即使咬住了、也不能马上咬断。因为鳄鱼牙只能咬紧、不能切割、而大象只要踏上鳄鱼一脚、就能让它一命呜呼。 \r\n\r\n大象也能一脚踏扁蛇。蛇即使钻进象耳。也杀不死大象,因为耳道是用神经连通大脑!并不和大脑直接相通!蛇顶多弄5334聋大象!可退一步讲!大象会让蛇钻吗、鼻子一伸就能把蛇揪下来、再大的巨蟒也缠不住大象,即使毒蛇咬了大象!大象也不会马上死。它会先踩死蛇! \r\n\r\n狮子老虎对大象来说体型太小,不够成威胁。在非洲。一大群狮子才有希望对付一只单独的母象! \r\n\r\n鳄鱼能把狮子老虎拖下水淹死,但在旱地上、鳄鱼的灵敏度不及狮虎。也会因为是冷血动物很快体力不支被打败!不过鳄鱼很少远离水, \r\n\r\n鳄鱼对巨蟒结果不固定!两方半斤八两、但鳄鱼胜算稍大一些、 \r\n\r\n狮子和老虎单挑的话!老虎武功略高一筹,狮子要靠集体力量, \r\n\r\n2644蟒蛇对大象?鳄鱼已经说完!对狮虎的话能缠死它们。狮虎对蟒蛇1545厚皮无能为力,毒蛇虽有致命毒液,但不能使其它四位马上身亡!而其它四位都能瞬间杀死它、 \r\n\r\n综合评定:大象-鳄鱼-蟒蛇-老虎-狮子-毒蛇、


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