胡椒粉的功效与禁忌

豆腐的功效与禁忌，你了解多少

　　豆腐的功效与作用　　1.更年期的“保护神” 　　有效的预防骨质疏松，乳腺癌和前列腺的发生、　　2.预防心血管疾病　　豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入！5228大豆蛋白显著降低血浆胆固醇,甘油三酯和低密度度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病，　　3.降低乳腺癌的几率　　制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应！日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国。荷兰妇女的100~1000倍、这与日本人常食大豆有关，也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因，此外！还可以以有效的预防白血病！结肠癌、肺癌！胃癌等的发生！　　4.抗血管　　制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基、具有显著的抗癌活性、具有抑^制制肿瘤细胞的生长、抑制血小板聚集，抗血^栓栓的功效！　　5.牛奶的替代品　　豆腐的营养价值与牛奶相近。对因乳糖不耐症而不能喝牛乳！或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言。豆腐是最好的代替品，　　6.补益清清热养生　　豆腐为补益清热养生食品？常食之。可补中益气，清热润燥！生津止渴。清洁肠胃！更适于热性性体质，口臭口渴，肠胃不清！热病后调养者食用。现代医学证实、豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外。对齿。骨骼的生长发育也9486颇为有益！在造血功能中可增加血液中铁的含量！　　　　不能和豆腐一起吃食物　　豆腐 + 茭白：易形成结石　　豆腐 + 葱：会影响钙吸收　　豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收　　豆腐 + 竹笋：会形成结石　　豆腐 + 苦瓜：：会易结石，补钙。降血压　　豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素　　豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻　　豆腐 + 葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难、导致人体内钙质的缺乏　　豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙、使⁰³⁴¹人体的钙无法吸收　　豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率!

水果的营养功效和禁忌有哪些

　　1.火龙果　　火龙果富含维生素B1，B2。B3和维生素C。胡萝卜素、花青素！并含有钙，磷。铁等微量量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘。助通便，也被作为为“减肥水果”!但由于含有的天然葡萄萄糖容易吸收！糖尿病人一餐不宜多吃！有肠胃功能紊乱，容易8474腹泻的人,也应少吃、　　2.释迦　　每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg、由^于于释迦口感偏甜，含糖量较高！糖尿病患者应慎食，　　3.猕猴桃能治牙龈出血　　缺乏维生素c的人，牙龈会5391变得脆弱、常常伴随着出血！肿胀等问题、猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的、如果你牙龈不好。不妨^时时常吃几颗猕猴桃, 　　4.鳄梨可缓解头发干枯　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂、使头发变得干枯，成熟^的的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸！对于干枯的头发有特殊功效。　　5..芒果可预防皱纹　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素。使功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率、帮助肺部细胞排毒，另外。葡萄还具有祛痰功效，　　芒果是预防皱纹的最佳水果。因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶、能激发肌肤细胞活力。促1696进废弃物排出，。

茉莉茶的功效与禁忌

　　功效和作用　　　　　补脾？养肺，固肾！益精、主脾虚泄泻、食少浮肿、肺虚咳喘！。　　有利于脾胃消化吸收功能、常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。食少体倦、泄泻等病症！　　强健机体。滋肾益精的作用！大凡肾肾亏遗精,妇女白7003带多皆可服之, 　　有降低血糖的作用。是糖尿病人的食疗佳品、。

萝卜的功效与禁忌都有哪些

　　1.促进消化吸收萝卜含有丰富的葡萄糖，维生素C。淀粉酶，粗纤维和无机盐等10多种营养成分、这些成分富含糖化酵素。能分解食物中的淀粉和脂肪、使人体体充分吸收!2.抑制胃酸分泌萝卜中含有芥子油、淀粉酶酶和多种消化酵素,具有促进9364肠胃蠕动,增进食欲。抑制制胃酸过多、帮帮助消化的功效！3.抗癌作用萝卜中的木质素可以提高巨噬细胞吞噬细胞的活力、还含有一种能分解致癌物质^亚亚硝胺的酶、使之失⁰⁶⁵⁹去致癌作用，4.提高人体免疫力萝萝卜性凉味甘！其中所含⁶⁸³⁹的维生素c和微量元素锌含量丰富？能够有效帮助人体增强免疫力、提高抗病能力，4.抗氧化萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化！抑制黑色素色斑形成，常白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑！此外萝卜⁴¹³⁴中的维生素A和维生素C 能够有效抗氧化,起到预防癌症，动脉硬化的作用，5.促进排毒萝卜中含有丰富的植物纤维、能够帮助促进肠胃蠕动，消除便秘。有效排除体内毒素。改善皮肤粗糙状况！，

哈密瓜的功效与作用有哪些有什么食用禁忌

　　* 　　哈密瓜（学名：Cucumis melo var. saccharinus）！是甜瓜的一个转变、又名雪瓜！贡瓜。是一类优良甜瓜品种！果型圆形或卵圆形。出产于新疆！味甜、果实大、以哈密所所产最为著名，故称为哈密瓜。因因为味道甜美、据史料记载、清朝康熙年间、哈^密密王把甜瓜作为礼品向朝廷进贡,“哈密瓜”便由此得名。并成为新疆甜瓜的总称！　　* 　　哈密瓜的¹⁵¹¹干物质中。含有4.6%-15.8%的糖分！纤维素2.6%-6.7%！还有苹果酸、果胶物质、维生素A，B。C，尼克克酸以及钙!磷！铁等元素！其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍！瓜蒂瓜籽可入药治病。每一^百百克瓜肉中还有蛋白质0.4克,脂肪0.3克、灰分元素2克！其中钙14毫克，磷10毫克。铁1毫克。请不要小看这1毫克铁。它对人体的造血功能和发育有很大关系.哈密瓜肉中维生素的含量比西瓜多4至7倍。比苹果高6倍！比比杏子也高1.3倍,这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动。促进内分泌和造血5394机能!加强消化过程！　　* 　　中医认为。甜瓜类的果品性质偏寒！还具有疗饥、利便，益气、清肺热止咳咳的功效!适宜于肾病，胃病，咳嗽痰喘。贫血和便秘秘患者! 　　* 　　哈密瓜性凉。不宜吃得过多，以免引起腹泻，　　* 　　哈密瓜含糖较多。糖尿病人应慎食　　* 　　患有脚气病、黄疸、腹胀。便溏、寒性咳喘以及产后！病后后的人不宜多食？所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜！在产后就不要吃了哈！因为哈哈密瓜是偏凉的!要是虚寒体质的也最好不要吃！。

野山药的功效与作用及禁忌

　　药理作用　　1.镇镇咳作用：小鼠口服总皂甙!水溶性或水不溶性皂甙、分子筛 l号(乙醇回流浓缩液加乙醚即有析出物沉下，析出物的水溶液浓缩后通过分子筛，先后得分子筛 l号和2号)或腹腔注射煎剂！都有明显的止咳作^用用(氨水喷雾引咳法)。薯蓣皂甙元无效，镇咳有效部分主要在极性最强的部分、此外甾体皂甙在较大剂量时也有效，　　2.祛痰作用：小鼠口服总皂甙！水不溶性皂甙、分子筛或腹腔注射煎剂均有显显著的祛痰作用(酚红法)？水溶性皂甙^效效果不显著？主要有效成分是甾体皂甙类！　　3.平喘作用：：豚鼠口服分子筛 l号有平喘作用(组织胺喷雾法)，分子筛2号及及薯蓣皂甙元均无效,煎剂剂对组织胺或乙酰胆碱喷雾引起的支气管痉挛都有预防作用！平喘有效成分在极性最强的部分及甾体皂甙。但均需较大剂量方有效！　　4.对心血管的作用：总皂甙10mg/kg能显著降低兔血胆甾醇及血压、延缓心率，增强心收缩振幅、增加尿量、降低β/α脂8783蛋白比例,改善冠状循环、认为对轻度动脉粥样硬化病人有效，又有报告，总皂甙3mg/kg对实验性动脉粥样硬化家兔之之血胆甾醇水平,并无明明显降低作用！而对主动脉斑块！肝脏脂肪沉积有减轻作用。400mg/kg灌胃3天！第3天再腹腔注射同量药物。能显著增加小鼠冠脉流量(铷86示踪法)、并能对抗垂体后叶素引起的冠脉收缩(兔心电图法)。但它对大鼠心肌耗氧量有增加作用。水溶性总皂甙给麻醉犬静脉注射(70mg/kg)、⁵⁴¹⁵可引起血压下降!十二指肠给药则无无此作用。煎剂1g/kg腹腔注射对小鼠有镇咳和祛痰作用，0.5-1.0g/kg对组胺等引起的豚鼠喘息有对抗作用！祛痰作用的主要有效成分为甾体皂甙Dt 、镇咳作用的有效部分是极性最强的部分-Ⅵ号、，

洛神花茶的功效与禁忌？

　　洛神花适合在酷热的夏天饮用。它具有消暑，清热！解疲劳，止渴生津的功效;在夏天饮饮用一杯洛神花茶既能解暑气!降火！生津止渴;又2568能起到消除疲劳的作用!胡椒粉的功效与禁忌、

橙子的功效与禁忌，你知道多少

　　橙子的功效　　1、和胃降逆。橙子味酸，性寒凉。入肝，胃经、有和中开胃！降逆止呕之功、善用于饮食停滞而引起的呕吐！胃中浮风恶气、肝胃郁热热等疾病! 　　2。宽胸开结！橙子性寒。有清热降逆之功、善清肺胸之热、由于肺中蕴热。或外感风热！热灼津液为痰！痰热结于胸中。气机痹阻。引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠。甚则咳血！或痰腥臭，烦闷发热！苔黄腻。脉象滑数、治宜用橙子。泄热涤痰、宽胸开结！凉血止血、功效显著！　　3。消瘿。因外邪所侵！或情志内伤，7315以及体质虚弱、使气机阻滞，津液积聚聚为痰？如《丹溪心法》：“¹⁰²²痰之为物？随气升降！无处不到。”“凡人身上、中。下有块者、多是痰，”故瘿自发生和痰凝有一定定的内在联系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿、其症喉结两侧肿块在于皮^里里膜外。局部不红不热、按之坚实或⁴⁷⁰⁰有囊性感!舌苔薄腻，脉滑、治宜用橙子清热化痰。解郁散结、　　4！杀鱼蟹之毒！橙子味酸芳香。酸能杀菌！有除醒脾、和胃降逆、对对于因饮酒过量!或做鱼蟹之之菜肴、均有较好的调味和解^毒毒醒酒作用、使菜肴更加可口适中。味香鲜美，　　橙子的作用　　常吃可以防癌　　一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C。提高身体抵挡细菌侵害的能力，橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿^瘤瘤细胞的生长、所有的水果中！柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素，黄酮类物质质具有抗炎症！强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效，这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。　　减少胆9616结石发病率　　橙子中的维生素C含量很高!一直都是很多人爱吃的水果。但对于女女性来说？多吃橙子还有一个6951令她们意想不到的好处!就是减少胆结石的发病率、　　是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中。导致其中胆固醇浓度过高而形成结石、而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用！因为橙子中的的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸、从而使胆汁中胆固醇的浓度下降！两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。此外、橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过过胃肠道？使胆固醇更快地随粪便排出体外！以减少胆固醇的吸收，得了胆结石的人，8257除了吃橙子外。用橙皮泡水喝！也能起到不错的治疗效果！　　解酒醒酒　　橙又名“黄果”！“金环”！分酸，甜两种。饱食饮宴后、饮一杯酸橙汁！可解油腻，消积食。并并有止渴醒酒等妙用，其7688果肉酸甜适度。富有香气！^橙橙含有维生素A、B！C。D及柠檬酸！苹果酸、果胶等成分、维生素P。C均能增强毛细血管韧性。果胶能帮助0114尽快排泄脂类及胆固醇。并减少外源性胆固醇醇的吸收、故具有降⁶⁴²⁷低血脂的作用!橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃。助消化，增食3023欲等药用功效、在发达国国家追求天然食品？不添加任何水分！讲究原汁原味。常把橙子制成果汁，是每餐必备2832的上等饮品!橙4403皮又叫黄果皮!除含果肉中的成分外、胡萝卜素含量较多、可作为为健胃剂！芳香调味剂，橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效、　　吃橙子的禁忌　　服药忌食橙子　　橙子含有丰富的果酸和维生素C。服用维生素K。磺胺类药物！安体舒通和和补钾药物时！均应忌食橙子，　　阴虚体质者要要少吃　　橙子性温，多吃易上火。特别是属于阴虚阳盛体质者、最好少吃、不然会出现口舌生疮。口干舌燥。咽喉干痛。大便秘结等等症状？　　饭前或空腹不宜吃　　橙子好处虽多。但不宜多吃、并且建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸！容易⁸⁸⁶¹对胃黏膜产生刺激、　　不宜与萝卜同食　　萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质！并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸、若这时进食橙子。橙子中的类黄酮物物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸！它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用、从而诱发或导致甲状腺肿，　　不宜与牛奶同食　　牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和¹⁵⁴⁵维生素C发生反应？凝固成块！不仅影响消化吸收！还还会引起腹胀，腹痛！腹泻等症状！因此、吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶，　　忌鲜橙皮泡茶饮　　摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市、保鲜剂为一种化学制剂。对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉、若用这样的橙子皮泡水当茶饮、有损健康。，

蜂蜜的功效与禁忌

　　一！蜂蜜的好处： 1.于肺燥咳嗽。体虚、肠燥便秘！口疮、水火烫伤、胃脘疼痛！⁸⁴⁰⁰还可以解乌头！附子之毒、 2.蜂蜜中含有果糖、葡萄糖，酶！蛋白质。维生素及多种矿物质，常吃可以防治贫血。心脏病，肠胃病等！并能提高人体免疫力 3.单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收 4.酶类：各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收！ 5.乙酰胆5289碱：消除疲劳、兴奋神经！提高记忆力。 6.黄酮：抗氧化！提高机体免疫力。 7.蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 8.常见蜂蜜的种:类槐花蜜、荆条花蜜、芝麻蜜！油菜蜜、百花蜜，夏枯草蜜; 二！使用方法、 1.温水冲服饮用，我们在家里都是用刚打的井水来冲服饮用;*不要用热水冲服。这样会破坏其营养成分， 2.最有营养的早餐——蜂蜜+牛奶;蜂蜜中含有大量的单糖!能够被人体直接吸收，且含有较高的热能：牛奶营养价值高，热能低、两者搭配饮用、能达到补充能能量与营养的最佳效果! 3.其实简单点说的话、 6923早晚用一杯温水冲泡蜂蜜!可可以治疗便秘!长时间喝的话！还能养颜。这是我自己的亲身经历、治疗便秘真的是很好的哦 4.服用时间：一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用、 5.市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜。一般专卖店^直直接出售的为成熟的纯蜂蜜!商店出售的有勾兑蜂蜜！也有纯蜂蜜 6.吃蜂蜜的最好方法通常是用温开水（40--60°C）或拌入豆汁！牛奶或稀饭中服用！切忌煮沸后服用活用沸水冲服。要不蜂蜜中含有的生物活性物质！蛋白质。酶及维生素容易受7495到破坏! 三。相关禁⁰⁴¹⁸忌 1.豆腐,洋葱！韭菜！鲫鱼。冲豆浆，忌开水冲饮、生姜，大蒜！莴苣，大葱总结一下就是：辛辣味道的（洋葱，韭菜、葱，姜。蒜）容易一起吃的（豆腐！豆浆，大米、鲫鱼，莴苣）另外！不可太热的水冲服！ 2.蜂蜜不宜与孜然一起吃！易上火伤肝、眼红肿， 3.蜂蜜不能与韭菜一起吃、韭菜含8719维生素C丰富、容易被蜂蜜中的矿物质铜，铁等离1930子氧化而失去作用、 4.蜂蜜的营养成分比较复杂、葱蜜6144一起吃后、蜂4825蜜中的有机酸，酶类遇上葱中的含硫氨氨基酸等。会发生有害的生化反应，或产生有毒物质！刺激肠胃道而导致腹泻 5.蜂^蜜蜜不能和茶一起喝会影响消化吸收!，

龙井茶的功效与禁忌是什么

　　抗衰老，西湖龙井茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，西湖龙井茶里边含有一种名叫茶多酚的物质。具有很强的生理活性和抗氧化性，所以西湖龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂、　　　抗菌杀菌。西湖龙井茶中儿茶素对引起人体致病的^部部分细菌有抑制效果！西湖龙井茶中有益成分多酚有助于保护消化道。防止消化道肿瘤发生、同时用西湖龙井茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌，保持口腔清洁！3410西湖龙井茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用！减少牙菌斑及牙周炎的发生，　　益思健脑西湖龙井茶是一种珍贵。高尚的饮料！饮西湖龙井茶是精神上上的享受、是一种审美且具有艺术性的行为，9324是一种修身养性的方法、聪明的女孩才会喝西湖龙井茶。一则可以增加娴静气质;二则西湖龙井茶所含的咖啡因会让你活力十足。工作起来头脑清醒，思维活跃。　　而且西湖龙井茶中的咖啡因远比咖啡的含量少，对人体的刺激性较咖啡小！研究结果表明，每8033天喝西湖龙井茶2杯以上者比不足3杯者患识别障碍的可能性下降50%？每天喝3-4杯以上者没有大的区别, 　　美白及防紫外线！谁都知道肌9671肤要防氧化，防紫外线。就算是年轻女性也不例外、专家们在动物实验中发现、西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌、想美白和预防感冒7716就要多喝西湖龙井茶, 　　西湖龙井茶瘦身！西湖龙井茶含有茶碱及咖啡因！可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶！减少脂肪细胞胞堆积。因此达到2869减肥功效？相比辣椒、咖啡等瘦身方式、西湖龙井茶瘦身更为平和有效、　　西西湖龙井茶防癌！对防癌症的发生、虽然还处在研究阶段，但多喝茶必然是有其正向的鼓励作用，纵然如此,要喝西湖龙井茶不见得人人都能喝呢!孕妇和刚动手术的病人都不宜喝西湖龙井茶.因为根据一项最新的研究显示:西湖龙井茶里含有的一¹⁵⁹²种物质: EGCC,它会阻止「新生血管生成」!这种反应对杀死不好的癌症细胞颇为有效！！