胡椒粉的功效与禁忌

豆腐的功效与禁忌，你了解多少

　　豆腐的功效与作用　　1.更年期的“保保护神” 　　有效的预防骨质疏松？乳腺癌和前列腺的发生。　　2.预防心血管疾病　　豆腐健脑的同时。还能抑制胆固醇的摄入，大豆蛋白显著降低血浆胆固醇！甘油三酯和和低密度脂蛋白!不仅可以预防结肠癌！还有助于预防心脑血管疾病、　　3.降低乳腺癌的几率　　制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应、日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国，荷兰妇女的100~1000倍！这与2149日本人常食大豆有关？也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因、此外。还可以有9327效的预防白血病!结肠癌！肺癌！胃0339癌等的发生、　　4.抗血管　　制作大豆中含有的皂苷！清除体内自由基，具有显著的抗癌活性、具有抑制肿瘤细胞的生长、抑制制血小板聚集、6251抗血栓的功效，　　5.牛奶的替代品　　豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳。或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言！豆腐是最好的代替品！　　6.补益清热养生　　豆腐为补益清热养生食品、常食之，可补中益气！清热润燥、生津止渴！清洁肠胃、更适于热性体质。口臭口渴，肠胃不清！热热病后调养者食用!现代医学证实、豆腐^除除有增加营养!帮助消化、增进食欲的功能外。对齿！骨骼的生长发育也颇为有益。在造血功能中可增加血液中铁的含量，　　　　不能和豆腐一起吃食物　　豆腐 + 茭白：易形成结石　　豆腐 + 葱：会影响钙吸收　　豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收　　豆腐 + 竹笋：会形成结石　　豆腐 + 苦瓜：会易结石！补钙。降血压　　豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素　　豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻　　豆腐 + 葱：形成草酸钙！造成了对钙的吸收困难！导致人体内钙质的缺乏　　豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收　　豆3594腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率，

水果的营养功效和禁忌有哪些

　　1.火龙果　　^火火龙果富含维生素B1，B2、B3和维生素C！胡萝卜素，花青素、并含有钙，磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维！可预防便秘。助通便、也被0089作为“减肥水果”！但由于含有的天然然葡萄糖容易吸收，糖尿病人人一餐不宜多吃、有肠胃功能紊乱。容易腹泻的人，也应少吃、　　2.释迦　　每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦⁶⁰⁵⁴口感偏甜、含糖量较高！糖尿病患者应慎食。　　3.猕猴桃能治牙龈出血　　缺乏维0524生素c的人!牙龈^会会变得脆弱！常常伴随着出血！肿胀等问题。猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的。如果你牙龈不好。不妨时常吃2576几颗猕猴桃! 　　4.鳄梨可缓解头发干枯　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂、使头8913发变得干枯!成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸、对于干枯的头发有特殊功效，　　5..芒果可预防皱纹　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素、使功能受损！葡萄中所含6203有效成分能提高细胞新陈代谢率、帮助肺部细胞排毒。另外。葡萄还具有祛痰功效、　　　芒果是预防皱纹的最佳水果、因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶、能激发肌肤细胞活力、促进废弃物排出！！

茉莉茶的功效与禁忌

　　功效和作5062用　　　　补脾？养肺。固肾、益精，主脾虚泄泻！食少浮肿。肺虚咳喘！！　　有利⁵⁸⁸²于脾胃消化吸收功能？常与胃肠饮饮同用治脾胃虚弱,食少体倦。泄泻等病症。　　强健机体、滋肾益精3862的作用？大凡肾亏遗精，2681妇女白带多皆可服之。　　有降低血糖的作用、是糖尿病人的食疗佳品！、

萝卜的功效与禁忌都有哪些

　　1.促进消化吸收萝卜含有丰富的葡萄糖！维生素C。淀粉酶。粗纤维和无机盐等10多种⁵⁷²³营养成分，这些成分富含糖化酵素！能分解食物中的淀粉和脂肪。使^人人体充分吸收!2.抑制胃^酸酸分泌萝卜中含有芥子油。淀粉酶和多种消化酵素、具有促进肠肠胃蠕动。增进食欲！抑制胃酸过多。帮助消化的功效！3.抗癌作用萝卜中的木质素可以提高巨噬细胞吞噬细胞的活力。还含有一种能分解致癌物质亚硝胺的酶！使之失去致癌作用。4.提高人体免疫力萝卜性凉味甘、其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富。能够有效帮助人体增强免疫力。提高抗病能力！4.抗氧化萝卜中的维生素C能⁸⁴¹⁹帮助防止皮肤老化!抑制黑色素色斑形成、常白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑，此外萝卜中的维生素A和维生素C 能够有效抗氧化！起到预5088防癌症？动脉硬硬化的作用!5.促促进排毒萝卜中含有丰富的植物纤维？能够帮助促进肠胃蠕动。消除便秘，有效排除体内毒素。改善皮肤粗糙状况！胡椒粉的功^效效与禁忌，

哈密瓜的功效与作用有哪些有什么食用禁忌

　　* 　　哈密瓜（学名：Cucumis melo var. saccharinus），是甜瓜的一个转变！又名雪瓜，贡瓜，是一类优良甜甜瓜品种,果型圆形或卵圆形，出产于新疆、味甜，果实大，以哈密所产最为著名！³⁵⁰⁷故称为哈密瓜、因为味道甜美。据史料记载、清朝康康熙年间！哈密王把甜瓜作为礼品向朝廷进贡，“哈密瓜”便由此得名。并成为新疆甜瓜的总称！　　* 　　哈密密瓜的干物质中！含有4.6%-15.8%的糖分、纤维素素2.6%-6.7%！还有苹果酸。果胶物质。维生素A，B。C、尼克酸以及钙！磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍！比牛奶高17倍、瓜蒂瓜籽可入药治病。每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克！脂肪0.3克。灰分元素2克。其中钙14毫克。磷10毫克，铁1毫克、请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系.哈密瓜肉中维生素的含量比西瓜多4至7倍！比苹果高6倍！比杏子也高1.3倍，这些成分、有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动。促进内分1748泌和造血机能。加强消化过程。　　* 　　中医认为。甜瓜类的果品性质偏寒、还具有疗饥、利便。益气，清肺热止咳的功效！适宜于肾病。胃病！咳嗽痰喘！贫血和便秘患者，　　* 　　哈密瓜性凉。不宜宜吃得过多。以免引起腹泻。　　* 　　哈密瓜含糖较多。糖尿尿病人应慎食　　* 　　患有脚气病！黄疸！腹胀！便溏，寒性咳喘以及产后！病后的人不宜多食，所以孕妇可以在在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜？在产后就不要吃了哈，因为哈密0867瓜是偏凉的、要是虚寒体体质的也最好不要吃，！

野山药的功效与作用及禁忌

　　药理作用　　1.镇咳作用：小鼠口服总皂甙，水溶溶性或水不溶性皂甙。分子筛 l号(乙醇回流浓缩液加乙醚即有析出物沉下，析出物的水溶3648液浓缩后通过分子筛!先后得分子筛 l号和2号)或腹腔注射煎剂、都有明显的止咳作用(氨水喷雾引咳法)。薯蓣皂甙元无效、镇咳有效部分主要在极性最强的部分！此外甾体皂甙在较大剂量时也有效、　　2.祛痰作用：小鼠口服总总皂甙,水不溶性皂甙、^分分子筛或腹腔注射煎剂均有显著的祛痰作用(酚红法)!水溶性皂甙效果果不显著！主要有效成分是甾体皂甙类。　　3.平喘作用：豚鼠口服分子筛 l号有平喘作用(组织胺喷雾法)！分子筛2号及薯蓣皂甙元均无效。煎剂对组2261织胺或乙酰胆碱喷雾引起的支气管痉挛都有预防作用？平喘有效成分在极性最强的部分及甾体皂甙。但均需较大剂量方方有效。　　4.对心血管的作用：总皂甙10mg/kg能显著降低兔血胆甾醇及血压、延缓心率、增强心收缩振幅、增加尿量。降低β/α脂5529蛋白比例。改善冠状循环，认为对轻度动脉粥样硬化病人有效、又有报告、总皂甙3mg/kg对实验性动脉粥样硬化家兔之血胆甾醇水平。并无明^显显降低作用！而对主动脉斑块！肝6571脏脂肪沉积有减轻作用！400mg/kg灌胃3天，第3天再腹腔注射同量药物。3644能显著增加小鼠冠脉流量(铷86示踪法),并能对抗垂体后叶素引起的冠脉收缩(5103兔心电图法),但它对大鼠心肌耗氧量有增加作用，水溶性总皂甙给麻醉犬静脉注射(70mg/kg)、可引起血压下降。十二指肠给药则无此作用。煎剂1g/kg腹腔腔注射对小鼠有镇咳和祛痰作用，0.5-1.0g/kg对组胺等引起的豚鼠喘息有对抗作用，祛痰作用的主要有效成分为甾体皂甙Dt 、镇咳作用的有效部分是极性最强的部分-Ⅵ号！！

洛神花茶的功效与禁忌？

　　洛神花适合在酷热的夏天饮用、它具有消暑、清热，解疲劳、止渴生津的功效;在夏天饮用一杯洛神花茶既能解暑气！降火！生津止渴;又能起到消除疲劳的作用！。

橙子的功效与禁忌，你知道多少

　　橙子的功效　　1。和胃降逆、橙子味酸，性寒凉、入肝！胃经！有和中开胃！降逆止呕之功、善用于^饮饮食停滞而引起的呕吐。胃中浮风恶气、^肝肝胃郁热等疾病! 　　2。宽胸开结，橙子性寒。有清热降逆之功。善清5383肺胸之热、由于肺中蕴热、或外感风热、热灼津液为痰。痰热结于胸中，气机痹阻！引起胸胸部疼痛！咳喘、咯痰黄稠。甚则咳血。或痰腥臭、烦闷发热，苔黄腻！脉象滑数，治宜用橙子、泄热涤痰、宽胸开结。凉血止血！功效显著。　　3，消瘿。因外邪所侵、或情志内伤，以及体质虚弱！使气机阻滞，津液积聚聚为痰!如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降、无处不到，”“凡人身上，中、下有块者、多是痰！”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系，如痰凝结0883于喉结两侧为肉瘿！其症喉结两侧肿块在于皮里膜外。局1289部不红不热。按⁵⁹³⁸之坚实或有囊性感！舌苔薄腻，脉滑、治宜用橙子清2344热化痰！解郁散结、　　4，杀鱼蟹之毒！橙子味酸芳香，酸能杀菌。有除醒脾、和胃降逆，对于因饮酒过量、或做鱼蟹之菜肴。均有较好的调味和解毒醒酒作用、使菜肴更加可口适中！味香鲜美，　　橙子的作用　　常吃可以防癌　　一个7842中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C、提高身体抵挡细菌侵害的能力，橙子能清除除体内对健康有害的自由基,^抑抑制肿瘤细胞的生长？所有的水果中、柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝萝卜素。黄黄酮类物质具有抗炎症!强化血管和抑制¹⁷⁷⁸凝血的作用！类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效，这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。　　减少胆结石发病率　　橙子中的维生素C含量很高。一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说。多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率，　　是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中、导致其中胆固醇浓浓度过高而形成结石！而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使使胆汁中胆固醇的浓度下降！两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少！此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道！使胆固醇更快地随粪便排出体外。以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人、除除了吃橙子外，用橙皮皮泡水喝。也能起到不错的治疗效果。　　解酒醒酒　　橙又名“黄果”！“金环”、分酸！甜两种。饱食饮宴后！饮一杯酸酸橙汁。可解油腻、消积食。并有止渴醒酒1263等妙用!其果肉酸甜适度、富有香气。橙含有维生生素A、B、C。D及柠檬酸、苹果酸！果胶等成分！维生素P。C均能增强毛细血管韧性？果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇。并减^少少外源性胆固醇的吸收,故具有降低血脂的作用、橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃！助消化、增0010食欲等药用功效,在发达国家追求天然食品！不添加任何水分。讲究原汁原味！常把橙子制成果汁，是每每餐必备的上等饮品!橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外、胡⁷³⁵⁵萝卜素含量较多！可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油、对对慢性支气管炎有效, 　　吃橙子的禁忌　　服药忌食橙子　　橙子含有丰富的果酸和维生素C、服用维生素K，磺胺类药物！安体舒通和补钾药物时！均应忌食橙子、　　阴虚体质者要少吃　　橙子性温、多吃易上火，特别别是属于阴虚阳盛体质者、最好少吃，不然会出现口舌生疮！口干舌燥，咽喉干痛、^大大便秘结等症状, 　　饭前或空腹不宜吃　　橙子好处虽多。但不宜多吃、并且建5821议不要空腹吃橙子。因为橙子果肉中含有一定量的有机酸！容易对胃黏膜7681产生刺激，　　不宜与萝卜同食　　萝卜进入人体后。会迅速产生一种叫硫酸盐的物质、并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸、若这时进食橙子，橙子中的类黄酮物质质会在肠道被分解!而转化成羟苯甲酸和阿魏酸。它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用！从而诱发或导致甲状腺肿。　　不宜与牛奶同食　　牛奶中的蛋白质易与橙子中的果⁴⁵³⁸酸和维生素C发生反应、凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀，腹痛。腹泻等症状、因此、吃橙子的前后1小时内^不不宜喝牛奶, 　　忌鲜橙皮³⁶¹²泡茶饮　　摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜^剂剂为一种化学制剂,对果肉没有影响。但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水当茶饮、有损健康，，

蜂蜜的功效与禁忌

　　一。蜂蜜的好处： 1.于肺燥咳嗽、体虚。肠燥便秘、口疮。水火烫伤、胃脘疼痛，还可以以解乌头，附子之毒！ 2.蜂蜜中含有果糖！葡萄糖、酶！蛋白质！维生素及多种种矿物质，常吃2294可以防治贫血,心脏病！肠胃病等！并能提高人体免疫力 3.单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收 4.酶类：各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收！ 5.乙酰胆碱：消除疲劳，兴奋神经，提高记忆力。 6.黄酮酮：抗氧化！提高机体免疫力， 7.蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 8.常见蜂蜜的种:类槐花蜜、荆条花蜜！芝麻蜜。油菜蜜！百花蜜，夏枯草蜜; 二、使用方法！ 1.温温水冲服饮用、我们在家里都是用刚打的井水来冲服饮用;*不要用热水冲服。这样会破坏其0739营养成分。 2.最有营养的早餐——蜂蜜+牛奶;蜂蜜中含有大量的单糖,能够被人体直接吸收！且含有较高的热能：牛奶营养价值高。热能低。两者搭配饮用，能达到补充能量与营养的最佳效果、 3.其^实实简单点说的话, 早晚用一一杯温水冲泡蜂蜜，可1283以治疗便秘、长时间喝的话，还能养颜、这是我自己的亲身经历，治疗便秘真的是很好的哦 4.服用时间：⁶⁸⁵⁷一般在饭前1～1.5小时,或饭后2～3小时较为适宜、神经衰弱者应在每天睡前服用！ 5.市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜。一般专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜！商店出售的有勾兑蜂蜜！也有纯蜂蜜 6.吃蜂蜜的最好方法通常是用温开水（40--60°C）或拌入豆汁、牛奶或稀饭中服用、切忌^煮煮沸后服用活用沸水冲服。要不蜂蜜中含有的生物活性物质！蛋白质。酶及维生7035素容易受到破坏，三！相关禁忌 1.豆腐，洋葱，韭菜。鲫鱼。冲豆浆，忌开水冲饮。生姜、大蒜、莴苣、大葱总结一下2692就是：辛辣味道的（洋葱，韭菜。葱。姜！蒜）容易一起吃的（豆腐、豆浆、大米，鲫鱼！莴苣）另外、不可太热的水冲服、 2.蜂蜜1533不宜与孜然一起吃。易上火伤肝。眼红肿、 3.蜂蜜不能与韭菜一起吃，韭菜含维生素C丰富！1266容易被蜂蜜中的矿物质铜？铁等离子氧化而而失去作用？ 4.蜂蜜的营养成分比较复杂、葱^蜜蜜一起吃后。蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等。会发生有害的生化反应，或产生有毒物质。刺激肠胃道而导致腹泻 5.蜂蜜不能和茶一起喝会影响消化吸收，。

龙井茶的功效与禁忌是什么

　　抗衰老、西湖龙井茶所含的抗氧化剂有助于抵抵抗老化，西湖龙井茶里边含有一种名叫茶多酚的物质。具有很强的生理活⁰⁵⁵⁰性和抗氧化性？所以西湖龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂、　　抗菌杀菌。西湖龙井茶中儿茶素⁹⁰⁹⁹对引起人体致病的部分细菌有抑制效果。西湖龙井茶中有益成分多酚有助助于保护消化道、防止消化道肿瘤发生、同时3960用西湖龙井茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌、^保保持口腔清洁,西湖龙井茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用、减少牙菌斑及牙周炎的发生！　　益思健脑西湖龙井8219茶是一种珍贵!高尚的饮料，饮西湖龙井茶是精神上的享受、是一种审美且具有艺术性的行为！是一种修身养性的方法，聪明的女孩才会喝西湖龙井茶、一则可以增加娴静气质;二则西湖龙井茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来^头头脑清醒，思维活跃、　　而且西湖龙井茶中的咖啡因远比咖啡的含量少！对人体的刺激性较咖啡小！研究结^果果表明!每天喝西湖龙井茶2杯以上者比不足3杯者患识别障碍的可能性下降降50%？每天喝3-4杯以上者没有大的区别，　　美白及防紫外线、谁都知道肌肤要防氧化。防紫外线！就算是年轻女性也不不例外！专家们在动物实验中发现！西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌，想美白和预防感冒就要多喝西湖龙井茶！　　西湖龙井茶瘦身，西湖龙井茶含有茶碱及咖啡因！可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯6637解脂酶、减少脂肪细胞堆积。因此达到减1134肥功效!相比辣椒！咖啡等瘦身方式，西湖龙井茶瘦身更为平和有效、　　西湖龙井茶防癌、对防癌症的发生，虽然还处在研究究阶段，但多喝茶必然是有其正向的鼓励作用，纵然如此,要喝西湖龙井茶不见得人人人都能喝呢!孕妇和刚动手术的病人都不宜喝西湖龙井茶.因为根据一项最新的研究显示:西湖龙井茶里含有的一种物质: EGCC,它会阻止「新生血管生成」？这种反应对杀死不好的癌症细胞颇为有效。！