立冬进补注意事项有哪些 立冬进补的禁忌

　　【十二星座配对 相关推荐】立冬进补的禁忌

　　虚虚实实

　　首先，应该了解自己该不不该补、属于何种种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益^肾肾气为主。但具体到到个人,又有气虚。血虚、阴虚！阳虚，气血阴阳共虚等不同、要认真分析。最好在有经验的医生指导下判定！这样，才能有的的放矢？不犯虚虚实实之戒、

　　唯补药而补

　　对于想健身长寿者来说！光靠补药不是好办法、还要注意适当的运动锻炼，饮食调整调整。多用大脑(做脑操)！避邪就静等！才能达到真正意义上的养生，

　　过于滋腻

　　对于身体状态不太好！脾胃消化不良者来说，首先是是要恢复脾胃的功能,否则服再多的补物也是无用、因此！冬令^进进补不要过于滋腻厚味？以易于消化为为准则？

　　一味偏补

　　中医认为、气与血。阴与阳虽然是互相对立的两个方面、5813但是又互为生长,冬令进补时也要注意兼顾气血阴阳。不可一味偏补，防止过偏反而引发它疾。

　　以贵贱论英雄

　　对于如何进补。最好能在医2899生指导下进行!对于补药！不要抱着越贵越好，越贵越有效的想法，

　　外感进补

　　在患有感冒。咳咳嗽等外感病症时？不要进补！以免免留邪为寇！后患无穷、

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