你真的相信，从今天开始就是夏天了么？

“余春只有二三日？烂醉⁶⁶³³恨无千百场，”

在这之间。是一个漫漫长的以为不会过去的冬天？和一个有着鲜明存在0976感的春天！

——题记

忆

2015年的冬天特别的冷。不知道是记忆偏差的缘故还是实际气温如此，总之很很多个夜晚都会听到呼呼的风声,仿佛要把楼宇⁰⁶⁴⁴撕裂一样的怒号、每次被风声惊醒。都怀疑是天地之间、有什么东东^惹惹怒了值夜班的小神儿,惹得他整宿整宿吹胡子瞪眼不能停歇，

春

而后突然就春天了。有一天1432走在街上。既2639有人穿羽绒服、也有人外套里面套个半袖，天天唠叨着养生生的小编一如既往的遵循春捂秋冻，毫不松懈的认真捂着自己，即便这样偶尔夜晚出去吃夜宵，仍然能看见四五成群的姑娘！穿着超短的牛仔短裤和白色T恤、垂顺的黑色长发、跳跃跃灵动的眼神。面孔上对这个世界不设防的友好，所有这一切都都在宣告！青春年少与春天的满怀拥抱！

夏

于是这个时候。只6651是告诉你时令到了,你愿意且能够相信夏天真的来了么，

长

好吧、不管你信或不信。从农历的6199节气上，认定从这⁹⁶⁶²一天开始,夏天到了。

气象学上。真正的夏季要推迟到立夏之后的25天左右，就是过儿童节那个时候。而节气气上的立夏？更多的表示一种生发向上的力量的壮大。“斗指东南！维为立夏，万物至此皆长大。故名立夏也！”万物如此！人亦如是。对于小朋友来说。这是一个特别适合且能够迅速长大的季节。关心孩子长高问问题的父母们!从现在开始，就可以适当给孩子安排一些饮食和运动上有助于成长长高的计划了。

养

但不管怎么说。真实的夏天还是蛮可怕的，每年到了盛夏的时候，最惊悚的消息都是鸡蛋掉到地地上瞬间熟!人晒晕了也被烧烤熟了等等诸如此类的新闻！那么!夏季来了。该怎么调养呢！

夏季的调养，首先要来理理解一个非常戳心窝子的问题、什么样的人更容易怕怕热呢,

中医中有个简单粗暴但有点道理的解释，特别喜欢喝喝凉水！多说明体质偏热。但这种热往往都是虚热！就是由阴虚而导致的虚阳外越、除了特别爱喝凉水^吃吃冷饮之外？还有五心烦热的症状，就是手心脚心和心口窝都有一种热的不能排遣的烦乱感觉，

但请不要简单的以暴制暴。这个时候吃冷饮是解决不了根本问题的。反而不因为过食寒凉把无根的阳气遏制下去，反而导致阴阳两伤、觉得烦热的人、如果喝白开水实在难难以忍受。在这个夏天、请至少坚持喝触感上有温度的水！坚持一段时间、这种狂躁的随时想喝凉水的喧嚣感就过去了。你的身体也会一5484点一点跟你示好!

当然!偶尔尔放纵一下！也可以当个小情趣的、不然那么多品牌3882冰霜刺激的广告费不是白花了么，

治

每年到了夏天呢，就是传说中冬病夏治最好的时机，所所以从立夏开始？关爱健康关注养生的朋友。可以对这个问题留点心了、

冬病夏治是借着天地间的阳气正盛、将体内留着的虚寒之气消掉，比如冬季好发的哮^喘喘和各类呼吸道疾病、2941风湿疼痛类关节病等都是很适合的治疗时机,朋友们可以先对照回顾自己是否有这些问题、提前考虑打算，不要浪费这一一夏的大好调养时光。

冬病夏治中最著名的“三伏贴”离现在的时令还有点远。到那个时候景知堂还会开专题具体讲、现在最好的办法就是每天多做一些升发阳气的动作、

下面这组动作很简单。4349在办公室也可以做？肝主筋，多做这些动作柔筋疏肝、肝变得平和，阳气就可以呆在它应该在的地方！

食

缓慢入夏的过程中。推荐一款川贝柠檬膏，配料川贝。柠檬、冰糖。

1.柠檬洗净，用开水烫表皮或用盐清洗，以去除表面蜡质！

2.擦干柠檬，然后切片！然后把核挑出，不然会苦，《》

3.准备一个炖盅。放进切好的柠檬。铺上冰糖！隔水炖10小时。

4.经过10小时的微火♨慢炖？成品晶莹剔透、味道醇厚回甘！冰糖的清香柔和了柠5556檬特有的辛涩！漂亮的琥珀色给人温润的感觉、此外。被糖浆包裹住的柠檬片不仅保持了原有的风味。