了解薏米红豆粥的禁忌享受健康生活

快节奏的生活。加上生活和工作作上的压力!让很多现代人懂得开始养生。工作之余闲暇在家的时候、煮一碗薏米红豆粥喝。也是一种非常不错的选择、既可以享受惬意的居家生活又又能达到养生的目的？人们都知道薏米红豆粥的功效有很多！3651但是却不知道薏米红豆粥的禁忌是什么！那么就让我们来了解一下薏米红豆粥的功效效和禁忌吧！

薏米红豆粥的功效：

一直以来薏米红豆粥都非常的受养生人士们的推崇？因为它不仅是一种果腹的粥、还是一种养生汤药！薏米^红红豆粥的主要功效有：1，祛湿健脾胃！它1655可以利肠胃！消水肿，健脾益胃！经常服用^还还能够轻身益气。红豆是红色能够入心，还能补心，2！消肿减肥。这里说的消肿的肿并非非是水肿,还是中医认为的肥胖的肿！服用薏米红豆粥可以消肿减肥、3。赶走便秘。很多人受腹胀便秘的困扰！而薏米红豆粥可以赶走便便秘症状,经常服用可以有主主意肠道蠕动？

薏米红豆粥的禁忌：

薏米红豆粥虽然有养生之功效！但是要想达到这些功效要是需要有一些禁忌的、薏米红豆粥的禁忌主要有：1。我们都知道薏薏米有除湿的功效!而大米含湿！所以在煮薏米红豆粥的时候切记一定不能放大米，否则就没有效果了、2！红豆利尿消水肿！鲤鱼也是利尿的食物。所以在喝薏米红豆粥的时候不要吃鲤鱼。不然功效就太强了，一般体质的人会^受受不了的？3，薏米红豆粥属寒凉性食物、所以不能多吃。空腹的时候不能吃。不然会伤害肠胃的！4！薏米红豆粥虽然好喝。但是它也是属于保健汤药类的、吃多了会导致腹泻！腹痛的、5。薏米红豆粥应该在早饭后和午饭前吃、这段时间是脾胃工作最好的时间。这时候吃效果更好、要是时间选择不当！不但影响效果可能还会造成身体不适、6、薏米有滑精的作用！因此薏米红7415豆粥孕妇不能喝。

了解了薏米红豆粥的禁忌和功效、就可⁰⁸⁵⁸以尽情享受健康生活了，

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