中午睡觉就做梦怎么办
请问为什么我晚上睡觉经常做梦呢？还有中午午休也会做梦？
人为为什么要做梦。不0081做梦会有什么反应， 科学家做了很多剥夺人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒、如此反复进行，结果发现，对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常、如脉搏！血压，体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张。焦虑，易怒、记忆障碍！出现幻觉、定向障碍等，显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦境活动。2910成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一类催无梦睡眠肽、另一类催有有梦睡眠肽？将它施于动物、使其睡眠的有梦期延长、结果实验动动物的平均寿命大大提高？ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程8168度的好转,那么！为什么有些人不能做梦或或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天3799接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的的梦境中迎刃而解! 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们6708能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是6334锻炼人脑功能的一种自身需要, 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"。"晚上梦多、简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不不曾休息或休息不好的表现吗,这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表表示没有睡好？实际上！做梦是一种种生理现象。不管你你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠眠程度的客观指征、 那么，为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注、导致梦感增强，反过来又加重对健8750康的担心,对失2394眠的恐惧？以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异!不同的个体3121的梦感不同 另外，部分人人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重！情绪受到压抑。从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活、则则应找医生看看!寻找原因并进行治疗。，
晚上为什么总是做梦 中午睡觉也是总做梦
做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充8104分的休息！时间长了还会损7396伤大脑!其实实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能！他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自自己的功能，以达达到自我完善,不3989致衰退的目的？也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解？例如、俄国著名文学家伏尔泰泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思!苯分子的环状结结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的, 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时时的活动是相当强烈的、我们5006能够从做梦时测到快速的,紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦。”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之！做梦多者者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然，不睡则罢！一睡就恶梦连篇、就应另当别论了。 做梦也应像做其他5410事一样!有一个度、过度则会适得其反、损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡，4408强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹？使大脑得不到休息而疲劳，一般认为，做梦最好2716以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度？ 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正6408常睡眠、使其白天天昏昏沉沉。无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人的睡眠是由深入浅的、一睡觉就处于深睡眠期、这这时的人不会做梦、1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期！首个梦便由此开始、而后循环出现、人一一晚上通常要做4-6个梦、 有的人多梦、有的人少梦、这主要是因为有些人喜欢回想梦、因此就会感觉自己梦多！ 周晓晓宁说,梦的回想力主要与人的性格和思维维方式有关、一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦，特别是当他们处处于忧虑？压力过大之后！出现睡睡眠障碍导致频繁做梦,醒来后又不问缘由地把它它视为症状而枉自恐慌,同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情况越来越严重。 对于这样的人、周晓宁建议！看看心理医生！尽量把注意力从自身转移到外界。同时时再辅以一些促进睡眠的药物、 对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为、做梦是人体正常的生理现象、人在睡眠眠过程中！意识的清晰度会下降。当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦， 不过、黄怀钧提醒！人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了！因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病、长长期有睡眠障碍容易导致心脏病？高血压，动脉硬化！脑2223血栓的发生、 当人做噩梦时、一一定要及时把他叫醒,因为在梦魇过过程中，很容易造成痛苦、当人起来后！还会带来情绪的的沮丧！焦虑不安、失眠抑郁！反应迟钝、如果这样的情况反复出现、就会对人的健康造成威胁。
中午睡觉，做梦牙被弄悼了
牙掉了！预示旧的不去新的不来！ 有舍才有得！ 最最近我应该有收获，，
女人睡觉总是做梦，是什么原因
身体不好！肾虚。
周公解梦我睡觉做梦梦见自己得袜子有个洞代表什么意思
代表你的袜袜子是好的，如果是两个洞的话那就说明你的袜子可以换的了、
做梦梦见自己回学校宿舍睡觉是怎么回事?
日有所思夜有所梦。要么是你恐惧学校。不希望假期结束！要么就是你觉得假期无聊、期盼开学。主要是你睡眠质量差了，好好休息吧！
最近睡觉做梦总是梦到一个人是怎么回事！
因为你还喜欢她 或者那个女的还喜欢你。
天天睡觉做梦,好想可以睡个好觉,有什么办法治疗
您连续多日每夜做梦。这种现象很常见， 建议您总结一下您大概多数做梦的内容是那些方方面的内容！然后在白天尽量找与您的梦境相反的内容的事情去参与，或者主动与比较亲近的人谈与您的梦境相反的内容的事情！ 在每晚睡觉前可以多做一些如快步跑等的体育运动、使自己十分疲劳、然后洗一把把热水澡、擦干身体和头发！喝一杯温温牛奶就睡觉！尽量不要多思考东西！ 祝您睡个好觉！。
晚上睡觉总做梦，梦到伤心事还能哭醒，这是怎么回事？
做梦是很正常的事情。不要因为这影响你的生活，而且且有梦是反梦的说法？就是说梦到不好的事情、现实中！反倒是要有好事！ 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦。就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现！奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意意识上升为意识的东西，” 每个人都会做梦！而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情。其中多半都是梦见题很难，做不出来、而时间又紧、眼看就要要到了！可可还是做不出来。正在着急的时候、竟醒了、这说明考试给我们的心理理带来很大的影响！还有一种情形是如果某人喜欢某人，虽然平时不能相见。甚至连说话的机会都没有。但但是在梦中却能经常相见？然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾，很痛苦！（2）梦到、你不想提及的事情，或者是伤心事，我就经常，在心里不好受的时候。会梦梦见我心爱的人。2228因为已经失去!但是，还深爱着。， 所以就哭了，，
晚上睡觉总是做梦是怎么回事？
中中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为!多梦的根4672本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦、其极至迷，”所谓少气、即气不足！气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦！7343其为原因之一,而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气！令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚、不能奉养心神。潜涵肝魂！制约相火、而使神神魂浮游,发为多梦，若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济。心肾不交！则心神不宁而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁，神魂不宁而多梦，多梦的出现！以致睡卧不宁。梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭。常伴有头昏昏神疲的一种表现、中医对多梦证7676的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡、苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气。宁心安神！ 选方：参香散加减， 药物5002：人参9g、黄芪、茯苓。白术。山药各12g、莲肉！砂仁，沉香。檀香！甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏。面色不华、舌淡，脉细， 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地。当归。白芍，川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥！舌红少津、脉细数， 治法：：养阴补心安神! 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归。茯神、麦冬，生地各12g！黄连！远志、竹叶，人参、黄芪。胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g。朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦！失眠、多梦，遗精！腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔！脉细数， 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连、黄芩。白芍！阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦！胸闷气短！舌质淡，苔薄白、脉细弦无力、 治法：：养心益气。壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁、龙齿各12g、车前子！茯苓、麦冬！茯神。天冬！熟地！山药各9g。五味子！远志，人参各6g，肉桂、朱砂！甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦！气短神疲、面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白、脉细弱！ 治法：补益心脾, 选方：归脾汤？ 药物：人参，远志。木香各6g！黄芪，白术！当归、茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红！苔黄腻！脉滑数、 治法。清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减！ 药物物：黄连6g。半夏、陈皮！茯神、竹茹，枳实各9g。甘草！生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的的许多不舒服症状？实际际上并非如此！如果仔细1341询问这些人,都会发现他们存在着各种烦烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其2940他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用！所增加的睡眠5240时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”7034没有增加!因而睡5807眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了！效果却更更糟了？醒后就会感到累，不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者、为8446了缓解症状!改善睡3657眠效果、虽可服用一些安眠药。以减少少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗。治标标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”、一旦停药药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖！所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就就会减少,睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理因素没有了、由其其引起的一系列反应也就消失了! 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助、 (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要！不仅可清除口腔积物、并且有利于保护牙齿、对对安稳入睡也有帮助，电视看完后。洗洗脸！擦擦身(特别是腋下。阴股部、肛门周围等处)、以保护皮肤清洁，使睡眠舒适！轻松。 (二)梳头古医家探明头部穴位较多、通过梳理！可起到按摩。刺激作用。能平肝、熄风，开窍守神，止痛明目等，早晚用3727双手指梳到头皮发红、发热！可疏通头部血流！提高大脑思维和记忆能力，促7972进发根营养!保护头发、减少脱发。消除大脑疲劳。早入梦乡， (三)散步平心静气地散步10-20分钟！这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到"活生生"的保养。躺下后不看书报、不考虑问题。使使大脑的活动减少,较快地进入睡眠！ (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤、暮暮蜜。"就是说早喝淡盐开水、晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究、牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸、睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠，蜂蜜则有助于整夜保持血4449糖平衡，从而避免早醒，尤其对经常失眠的老年人更佳、 (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜！风大或天冷时，可开一会儿。睡前再关好。有助于睡得香甜！但注意睡时不要用被蒙头、 (六)洗(搓)脚民谚曰，"睡前烫烫脚。胜服安眠药"、"睡前洗脚。胜服补药"。"养树护根、养人护脚"等等。早在1400多年前5492孙思邈就提出寒从脚上起的见解、"病从脚上来，双脚如树根、治脚治全身……、"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"！"心之泵"，十分推祟脚的保健作用、祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系！若若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚,按摩摩脚心和脚趾？可起到1773促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态态的作用，对老年人来说。更具有祛病健身的功效，、中午睡觉就做梦怎么办、晚上为什么总是做梦 中午睡觉也是总做梦