中午睡觉做梦还老醒
为什么每天中午总是做梦，想醒也醒不来？
民间7841常说“春困、秋乏、夏打盹”、夏天的高温的确让人时刻感到精神不振。尤其是中午最容易犯困！那么。夏天1844午睡是否对人有好处呢！6856睡多长时间效果最好,应该怎怎么睡呢， 专家认为、夏天午睡睡不但有利于补足必需的睡眠，使身体得到充分的休息、对改善脑部供血系统的功能，增强体力，消除疲劳、提高午后的工工作效率具有良好的作用。同时还具有增强机体防护功能的作用，不过！午睡还真有不少讲究、只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 其实！人人人都知道夏天午睡重要!但午睡的效果好坏，不是靠人人的感觉，而是看如何睡！睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时。或是晚上睡觉前8小时。大约在中午1点左右！3891这个时候人的警觉处于自然下降期!身体会得到很好的休息。健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不不到休息的要求,如果时间太长、醒来会有轻微的头痛！全身无力，而且这时候也不容易醒，还不如延长到1～1．5小时，进行一个完整的睡眠周期呢。 除了讲究入睡时间！午睡还要注意卫生、睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱！因为油腻会增加血黏稠度、加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担，另外！很多人习惯午饭后就睡。而这时胃刚5847被食物充满!大量的血液流向胃。血压下降！大脑供氧及营养明显下降。马上入睡会引起大脑供血不足。所以。午睡前最好8953活动10来分钟,如散散步！以利于食物消化！ 午睡不能趴趴着睡 误区：很多人重视午睡，却不重视睡姿。要么趴在桌上睡会儿，要么找个阴凉地儿坐着歇会儿。认为这就是午睡， 解释：：午睡虽然就是打个盹儿、但是绝不能太随意、否则不但达不到休息的效果！还会影响身体健康。大部分人都不注意午睡的姿势。有的俯卧、有的干脆伏在桌上睡、要知道、坐位及伏案睡觉都会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏，眼花，乏力等一6586系列大脑缺血缺氧的症状，同时，用手当枕头会使眼球球受压！5750久而久之容易诱发眼病！而且趴在桌上会5039压迫胸部？影响血液循环和神经传导、使双臂！双手发麻。刺痛、 最理想的午9190睡姿势应该是舒舒服服地躺下！平卧或侧卧，最好好是头高脚低，向右侧卧。这样可以减少少心脏压力,防止打鼾！还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动！ 同时、夏天午睡时尤其要注意周围环境，因为入睡后肌肉松弛。毛细血管扩张。汗孔张大，如果开着空调或正对着身体吹风扇、很容易患感冒，关节炎或生其他疾病、睡醒之后别贪急、慢慢站起，先喝杯水。以补充血容量、稀稀释血液黏稠度!然后可以进行一些散步类的轻度活动。但因为初醒时人常5979会产生恍惚感。所以不要马上从事复杂和危险的工作。 三种人不太适合午睡 误区：人们普遍都认为、夏天人人人都应该午睡、尤其是是上岁数身体又不好的老年人,感觉觉午睡可以帮助恢复身体的疲劳， 解释：那么。是所有人都需要午睡吗、专家介绍说、一般新生儿，睡眠不足或从事脑力劳劳动的人以及学生都应该午睡？特别是夏7474天闷热、脑子反应慢！午睡对脑力恢复很有帮助。 此外、重体力劳动者或3963从事高温作业的人,尤其需要午睡。因为在高温下工作的人、午睡与冠心病发病率关系很大，因为轮班工作不能午睡的人、其冠心病发作的危险性显著增高。而每天只要有半小时午睡就可以使冠冠心病发病率降低20％!所以午睡对预防高温中暑有很大作用！ 但午睡也并非人人适合！有些人很注重晚上休息！不习惯午睡！这对健康也没有什么影响！不过，有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人。午睡会增加血液黏稠度！容易引起血管堵塞！另一种人是血3362压很低的人！夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利、再加上午睡时血压会相对降低、呼吸就更困难了。第三种人是血液循环系统有严重障碍、特别是那些由于脑血血管变窄而经常头晕的人。因为午饭后大脑的血液会流向胃部！血压降低。大脑供供氧量减少,如3227果这些人在这时午睡。很容易因大脑局部供血不足而发生中风！另外，有失眠问题的人、也要避免白天的午睡， 如果午间不能睡上一会儿，那就做其他轻松的事情，如听音乐等、使自己保持一种良好的放松状态、更好地迎接下下午的工作和学习！ 链接 午睡是对人体生物钟的一种科学调剂，但午睡也有禁忌： 1．忌午睡时间越长越好。午睡时间最好控制在半小时内。否则醒来来会很不舒服？如果遇到这种情况、起来后适当活动一下，或用用冷水洗脸！不适感会很快消失， 2．忌午睡睡姿势随意!午睡不能随便在走廊下，树阴下，草地上。水泥地面上就就地躺下就睡、也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退！轻者醒后身体不适。重者会会受凉生病! 3．忌裸腹睡！天气再热！午睡时也要在腹部盖一点毛巾被或被子，以防凉气乘虚而入， 4．忌忌午睡断断续续！午睡习惯要持9930之以恒。因为午睡不规则也会搅乱生理时钟！影响晚觉的规律！。
为什么中午睡觉老是做梦而且醒来还会头
人在睡觉中、大8627脑处于休眠状态！中途会做梦、很3263多人都知道！在睡睡觉的时候!大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时、人就会做梦、深睡眠的时候。就完全没有意识、感觉是在没有光的深海里一样、正常情况下人都是从浅睡眠眠中醒来，当当你很不幸从深睡眠中醒来时、发生梦魇的可能就很高了！这时候，如果你醒来却不能动、是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了、而负责运动的中枢仍然在在睡眠中！这时候你就只能眨眼，出气、但是却动不了！甚至连想咬自己的舌头弄弄醒自己都办不到!关于梦魇的解释就这么简单。其实和中风的病人没什4104么区别、因为大脑中一部分仍在在睡眠？醒来的那部分在影响下而继续入眠。所以会产生无法抵挡的困意！在这半梦半6505醒过程中,人脑在这时候想想到的东西都极容易投射成幻觉,和视网膜传送来的信息中途结合、传到人的信号处理中枢！因为真实程度极高。通常连大脑也会被欺骗，、
中午睡觉总是做梦是怎么回事？
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼！
一睡觉就做梦怎么治疗啊
我可以知道道你不光睡觉做梦,冷天睡觉时！脚很难暖得热吧，晚上不想睡，一旦睡下后。早上就不怎么想起来。你这是气血不足5975的现象，贫血。 治疗方面在饮食上可以多煲点汤喝、可加些红枣。枸杞等，也可找中医抓点中药调理下，！
睡觉长期做梦好不好
经常做梦很正常！甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好好的表现，比如，你知道昨天晚上做了梦！也大致记得梦的内内容和梦里的一些场景？但是真正想想要回忆某个细节时！又发现想不起来、这说明其实你这一觉睡得还不错！ 但是经常做噩梦是不正常的！至少可以说明3点：1，他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康、2，精神上的、神神经紧张之类。3、睡姿不良，比如有人经常梦到在梦中吃东西。第一可能是饿了、第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒、说明首先可2698能是被子拉得过高！压迫了呼吸道。其次就是精神非常紧张、 所以综合来看！我觉得你最4416主要的问题可能在精神上、压力应该该比较大,不妨首先从这个方面寻求解决。有些3591实在太累的目标就不要强求了、缓一缓吧！而且你要把心里里的话都说出来。倾诉是最好的解压良药， 一。“日有所思夜有所梦”，这种梦一般是由于自己的心理意识所做，没有多大参考意义！ 二、鬼魅干扰所所做的梦!一般在午夜、即晚上！23点到3点所做的梦、此类梦，一般是受到不良信息干扰所所做的梦。也没有多多大的参考价值、 三、潜意识或自己的潜能力所做的梦，一般在凌晨3点到天亮所做的梦，一般。梦境比较清楚、很有临床观测价值。有时会发发现自己做同样的梦，这种梦是所谓的“预见性的”或“前世意识残留性的梦”极有价值。可以治疗很多潜在的疑难杂病。 以上是关于梦的三个原则， 记得采纳啊，
中午睡觉梦见蛇,这代表什么.?
1682 先声明一下。周公解梦梦不要信，那是迷信地说、不信可以查一下，一般来说。在女性的梦里、蛇代表性，这9247是以前看过的？下下面是我刚看到的，希望能对你有帮助梦见蛇，是凶兆。女人梦见蛇！自己和孩子都会病倒、梦见一对蛇。很快会分家、商人梦见一对蛇、能发大财。梦见蛇咬你自己！要交好运、生活会丰裕！但是梦见蛇咬自己己妻子，是不祥之兆、会遇到忧愁不幸！梦见敌人被蛇咬伤！敌人会互相残杀,最后两败俱伤！梦见打死蛇，能征服敌人，梦见蛇蛇钻进洞里!家家里会被偷窃或被劫,梦见见蛇捕捉老鼠或青蛙？会有不幸的消息！梦见蛇与猫争斗。所有的灾难都会过去。梦见龙蛇进门！是吉兆！会得到钱财、梦见龙蛇进入灶台、会在现在的岗位上得到提升！梦见蛇化身为龙，说明有有贵人相助,会交好运，梦梦见龙蛇杀人、大凶之兆！要处处谨慎行事！女人梦见见龙蛇。并把它搂入怀中！是生贵子的征兆，梦见长蛇盘曲，在读书方面将有幸运的事事情产生,梦见被蛇追逐，健康方方面有警讯即使是没读过圣经的人也都知道。夏娃因为听了蛇的谗言。使得得她和亚当被逐出伊甸园!开始了人世1933苦难的生活？在很多原始文化里。也因为蛇看起来高深莫测，而让人有0973着莫名的敬畏!甚至奉为为神□？蛇因此象征着人性性中蠢蠢欲动的欲望。与深不可测的力量、同时令人又敬敬又畏、多数人梦到蛇蛇都是不太愉快的经验！也许是被蛇追赶吞噬、也许它只是蛰伏6244不动并未伤害你,但你就是害怕地只想拔腿就跑、当你梦到蛇时！特别是令你感到极为害怕时。多半意谓着你遇到自己内心深处的恐惧、想想看你梦到的是什么蛇。对梦中的蛇你有何感觉、你和它如何互动。在什么地点遇见蛇。这些都可以让你更进一步去了解自己到底在害怕什么、说到蛇！有念过两本书的知识份子不免联想到佛洛依德说的：蛇代表着性暗示！梦中的蛇的确可能暗示你对性的的观感或是性生活，也许是你欲求不满的性生活、或是让你觉得充满罪恶感的性行为，也可能是你乐在其中。美满的性生活、在某些8131宗教里,蛇的灵动被认为是3313内在力量的觉醒？若是在你梦中的蛇色彩鲜□、而且且让你感受到一种特别的喜悦。那么它可能代表了直觉与智慧的灵性力量。若是你有宗教信仰、这也许暗示你的灵性修为正在成长。即使你没有特特定信仰！这也代表你和你的内在智慧关系良好，好好善用你0096的直觉吧在一般梦中,蛇很少用用来象征智慧，因为当这个梦者面临重大的内心冲突时！或他深入思考了内心时，才能梦到象征智慧的蛇、在生理上、蛇代表脊柱！脊柱的3628病变会以受伤的蛇来表示,从阴阳的角度来说！蛇表示阴、蛇还有其它一些特性、比如冷血！所以蛇可以象征一个人情感冷漠！再如蟒蛇会缠人，或者吞食人！一个过度溺爱孩子的母亲在她孩子子的梦里就可能会变成一条大蛇,要把1652孩子吞下去。
医生我为什么一睡觉总是在做梦，打呼噜
正常的！人在熟睡或者累的时候就会打呼噜，有时候你觉得5102你不累？但是你身体已经是累了！
晚上睡觉做梦大喊大叫，有什么好的解决办法的的
镇净安神。每晚口服安定定片二粒，
脾气易怒，晚睡早醒，易做梦，失眠，会不会是抑郁症
你看下这是诊断标准！自己参考下下：[症状标准] 以心境低落为主，并至少有下列4项：1 兴趣丧失，无愉快感、2 精力减退或疲乏感、3 精神运动性迟滞或激越！4 自我评价过低，自责。或有内疚感，5 联想困难或自觉7856思考能力下降！6 反复出现想死的念头或有自杀，自伤行为。7 睡眠障碍、如失眠、早醒、或睡眠过多、8 食欲降低或体重明显减轻，9 性欲减退 。、
晚上睡不踏实总做梦，总醒怎么回事？
亲，你仔细看一下哈 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少8760气之厥？令人妄梦。其极至迷。”所谓少气，即气不足。气不不足则阳不守阴!神失其守、故为多梦。其为原因之一！而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚！不能奉养心神、潜涵肝魂。制约相火。而使神魂浮游，发为多梦！若因痰热内扰肝胆、魂不得得宁而发多梦,劳欲过度，水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生生多梦,饮食失节！使土虚木郁、神魂不宁宁而多梦！多梦的出现！以致致睡卧不宁？梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦！短气！或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡，苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气、宁心安神。 选方：参香散加减、 药物：人参9g、黄芪、茯苓、白术。山药各12g！莲肉！砂仁、沉香！檀香！甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏，面色不华，舌淡！脉细、 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹丹加减。 药物：熟地。当归、白芍，川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g， ③心阴不足 5909 症状：心悸怔忡，失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥！舌红少津，脉细数！ 3000治法：养阴补心安神! 选方：益气安神汤加减， 药物：当归、茯神、麦冬，生地各12g、黄连。远志。竹叶、人参，黄芪，胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠，多梦、遗精。腰酸腿软！潮热盗汗。舌红无苔、脉细数、 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连、黄芩。白芍。阿胶各9g！鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡、苔薄白！脉细弦无力、 治法：养养心益气!壮胆镇惊， 选选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子，茯苓！麦冬。茯神！天冬。熟地！山药各9g！五味子，远志，人参各6g，肉桂、朱砂。甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心4977悸健忘，少寐多梦、气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白，脉细弱， 治法：补益心脾， 选方：8803归脾汤, 药物：人参、远志，木香各6g！黄芪。白术，当归！茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g！炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷！舌质红。苔黄腻、脉滑数， 治法！清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g、半夏、陈皮。茯神！竹茹、枳实各9g。甘草！生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g， 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情， 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素。建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚、按摩足底、喝杯热牛奶，饮食多一些安神补脑的， 糯米大枣粥！糯米60克，红枣20克、桂圆（肉）10个，加水文火煮熟，睡前食用。红枣有安神补血功效！糯米食后能使用人沉睡、主治心烦健忘！睡眠不香， 连子桂圆百合粥。莲子适量，桂圆肉7-8个，百合3颗！加冰糖及及适量冷水!用文火煎汤、睡前前一同服下,莲子能补气养血！治夜晚多梦、桂圆能益智宁心、养血补神神百合能安神定胆,治疗睡眠不宁、 一天吃几粒核桃作作零食， 每天晨起及睡前，用手循环转转搓脸部、梳理头皮，揉太阳穴！摇转头颈！搓脚上的涌泉穴、 你可以试一下、因因为每个人的原因不一样！、中午睡觉做梦还老醒、为什么中午睡觉老是做梦而且醒来还会头